Slaapregressie 24 maanden
Samenvatting voor drukke ouders
De slaapregressie bij een peuter van 24 maanden komt door mentale ontwikkelingen zoals het krijgen van een eigen wil en het opzoeken van grenzen, wat kan leiden tot slechter slapen of het weigeren van dutjes. Blijf consequent, verander de routine niet plotseling en leg je peuter toch in bed, ook als hij zegt niet te willen slapen.
Merk je een verandering in de slaap van je peuter van 24 maanden of gaat de middagdut en slaap ‘s nachts moeizamer? Rond de periode van 24 maanden maakt je peuter enkele belangrijke ontwikkelingen door die vaak samenhangen met een slaapregressie. Wat houdt deze 24 maanden slaapregressie precies in en hoe ga je hiermee om?
Slaapregressie kind 24 maanden
De slaapregressie bij 24 maanden komt vooral door een aantal grote mentale ontwikkelingen. Peuters krijgen rond deze leeftijd een eigen wil, leren dat ze een keuze hebben en dat gedrag gevolgen heeft. Deze mentale ontwikkelingen kunnen op 2 manieren een impact op het slaapgedrag hebben:
- Ontwikkelingen kosten veel energie, wat de slaap beïnvloedt.
- Je peuter zoekt bewust de grenzen op en wil niet meer slapen.
‘Twee is nee’ is een veelvoorkomende omschrijving van peutergedrag. Veel kinderen krijgen rond deze leeftijd een duidelijke eigen wil en dit uit zich ook in de slaap. Zo kan het gebeuren dat je peuter van 2 jaar ineens allerlei capriolen uithaalt in bed, dutjes weigert of ‘s avonds niet naar bed wil.
Hoewel deze slaapregressie de 24 maanden slaapregressie wordt genoemd, kan deze zich ook in de loop van het tweede levensjaar ontwikkelen. Ieder kind ontwikkelt zich in zijn eigen tempo en op zijn eigen manier. De ene peuter maakt deze ontwikkelingen bij 24 maanden door, de ander weer bij 2,5 jaar. Daarnaast zie je bij sommige peuters duidelijke signalen van deze slaapregressie, terwijl bij andere peuters deze kenmerken nauwelijks zichtbaar of zelfs afwezig zijn.
Hoe slaapregressie 2 jaar herkennen?
Wat zijn signalen van de 24 maanden slaapregressie? Een slaapregressie is een verandering in het slaapgedrag en dit kan zich uiten op allerlei verschillende manieren. Veelvoorkomende kenmerken bij de slaapregressie bij 2 jaar zijn:
- Vaker wakker zijn
- Vroeg wakker worden
- Dutjes weigeren of niet naar bed willen
- Minder zin in eten hebben
- Hele korte of juist hele lange dutjes
- Hangeriger, huileriger zijn dan normaal
Wat doen bij slaapregressie 2 jaar?
Wat kan je doen als je peuter van 2 jaar ineens slechter gaat slapen? Ons belangrijkste advies is om zo consequent mogelijk te zijn en duidelijkheid te geven. Gooi niet ineens de hele routine om, maar houd alles zoveel mogelijk bij het oude. Als je peuter de grenzen opzoekt, probeer dan niet toe te geven. Dit geldt ook voor de slaap, peuters kunnen op deze leeftijd het idee geven dat ze geen dut meer nodig hebben en veelvuldig nee zeggen. Het beste wat je op zulke momenten kunt doen is consequent zijn en je peuter alsnog in bed leggen.
Peuter 2 jaar slaapt plots slecht: 4 tips
- Houd vast aan een duidelijke routine. Kinderen zoeken op deze leeftijd steeds meer de grenzen op. Juist dan is het belangrijk om vast te houden aan een duidelijk routine en niet te veel toe te geven. Bekijk onze slaapgids met routines voor adviezen en voorbeeld schema’s.
Wil je peuter niet naar bed? Wijk dan alsnog niet te veel af van de normale bedtijd. Een duidelijk slaapritueel kan hierbij helpen. Door de voorspelbaarheid van de gebruikelijke handelingen komt je peuter tot rust en weet hij dat het tijd is om naar bed te gaan. Ook als hij dat nog niet wil. - Stap niet te snel over op een groot bed, ook al is het verleidelijk. De meeste kinderen zijn pas rond de 2,5 – 3 jaar toe aan een peuterbed, omdat ze voor die tijd niet begrijpen dat ze niet uit bed mogen komen. Benieuwd naar het juiste moment om te wisselen van ledikant naar peuterbed? Lees meer over wanneer overstappen naar peuterbed.
- Ook al lijkt je peuter niet moe, leg je peuter toch altijd in bed als het bedtijd is of tijd is voor de middagdut. Rond de 2 jaar heeft je peuter nog veel slaap nodig, helemaal als hij enkele flinke ontwikkelingen doormaakt. Die ontwikkelingen kosten namelijk veel energie. Laat je peuter tijdens de middagdut in bed liggen, ook als hij niet wil slapen. Zo heeft hij toch een rustig moment.
- Bouw de middagdut niet te snel af, ook al geeft je peuter aan dat hij deze niet meer nodig heeft. De meeste peuters hebben tot de leeftijd van 2,5 – 3 jaar nog de middagdut nodig. Wordt jouw peuter heel vroeg wakker? Dit kan te maken hebben met te weinig slaap overdag, bijvoorbeeld omdat het middagdutje wordt overgeslagen. Een veelvoorkomend kenmerk van oververmoeidheid is heel vroeg wakker worden. Lees hier meer over: peuter wordt vroeg wakker.
Advies bij slaapregressie peuter 24 maanden
De slaapregressie bij 2 jaar hangt samen met een aantal belangrijke mentale ontwikkelingen. Veel peuters leren rond deze leeftijd het woord ‘nee’ en zoeken steeds meer de grenzen op. Ons advies is om zo consequent mogelijk te blijven en een duidelijke routine te volgen. Tijdens de 24 maanden slaapregressie is het verleidelijk om de hele routine om te gooien. Het kan lijken alsof je peuter de middagdut niet meer nodig heeft of later naar bed kan, terwijl hij in de praktijk zijn slaap juist nog hard nodig heeft.
Hoewel we begrijpen dat de bedtijd bij peuters een enorme strijd kan opleveren, adviseren wij om zoveel mogelijk vast te houden aan een routine en een herkenbaar slaapritueel te volgen. Deze voorspelbaarheid helpt je peuter een slaapritme te vinden, wat het slaapgedrag kan verbeteren.
Ben je op zoek naar een goede routine voor je peuter van 2 jaar? Bekijk onze slaapgids met voorbeeldroutines met uitgebreide routines voor kinderen van 0 tot 4 jaar. Voor persoonlijk advies is het mogelijk om een telefonisch consult te boeken bij een van onze erkende slaapcoaches. In dit consult kan je jouw slaapprobleem en situatie bespreken en gaan we op zoek naar oplossingen en verbeterpunten.
Leer meer over de slaapregressie van een baby
Als je baby door een slaapregressie gaat, kan het helpen om te weten wat andere slaapregressies inhouden. Lees alles over slaapregressies voor een bredere uitleg en praktische tips die je kunnen helpen met het verbeteren van het slaapgedrag van je baby.
Ons favoriete product
Het baby slaapboek€ 24.99Gerelateerde slaaptips
Hoe werkt de Pick up, Put down methode?
Samenvatting voor drukke ouders De Pick up, Put down methode is een liefdevolle slaaptrainingsmethode waarbij je je baby steeds oppakt om te kalmeren en weer neerlegt zodra hij rustig is, zodat hij leert zelfstandig in slaap te vallen. Deze aanpak vraagt geduld, duurt gemiddeld twee weken en laat vaak na drie tot vijf dagen al verbetering zien. De Pick up, Put down methode is een manier van slaaptrainen en wordt gezien als een liefdevolle methode. In dit artikel vertellen we wat de Pick up, Put down methode precies en hoe deze vorm van slaaptraining werkt. Wat is de pick up, put down methode? De Pick up, Put down methode houdt in dat je je baby kalmeert als hij van streek is. Dit doe je met behulp van je aanwezigheid, stem en aanrakingen en ook met het oppakken en weer neerleggen van je baby. Het doel van deze methode is dat je baby leert om zelfstandig in slaap te vallen. Deze methode is geschikt voor baby’s vanaf 16 weken. Deze manier van slaaptrainen vraagt flink wat tijd en geduld van jou als ouder. Het is daarnaast belangrijk dat je zelf rustig blijft. Houd er rekening mee dat het gemiddeld 2 weken
Baby van 15 weken beter laten slapen
Samenvatting voor drukke ouders Een baby van 15 weken slaapt beter met een duidelijke en consistente slaaproutine die aansluit op zijn slaap- en wakkertijden. Gemiddeld slaapt hij 4,5 uur overdag en 11 tot 12 uur ‘s nachts, met wakkertijden van 1,5 tot 2 uur. Een vast ritueel voor elk slaapje helpt je baby herkennen dat het tijd is om te slapen. Slaapproblemen bij 15 weken: wat is normaal? Wil je jouw baby van 15 weken beter laten slapen? Op deze leeftijd kan je kind te maken krijgen met enkele slaapproblemen, zoals hazenslaapjes, niet doorslapen ‘s nachts of niet zelfstandig in slaap kunnen vallen. Wat kan je hieraan doen en hoe kan een goede routine helpen? Hoeveel slaap heeft een baby van 15 weken nodig? Een baby van 15 weken heeft gemiddeld 4,5 uur slaap nodig overdag en kan 1,5 tot 2 uur wakker blijven tussen slaapjes. ‘s Nachts slaapt een baby van deze leeftijd nog ongeveer 11 a 12 uur. De slaap- en wakkertijden worden steeds belangrijker en zijn een goede leidraad voor een routine. Valt je kindje lastig in slaap? Dit kan betekenen dat je baby oververmoeid is of juist niet moe genoeg. Als je baby van 15 weken
Slaapregressie 5 maanden
Samenvatting voor drukke ouders Rond vijf maanden kunnen baby’s tijdelijk slechter slapen door mentale en fysieke ontwikkelingen zoals (om)rollen en meer afleiding tijdens het drinken. Deze slaapregressie is normaal en gaat meestal vanzelf over. Geef je baby de kans om zelf weer in slaap te vallen en pas de dagindeling aan als het slaapgedrag verandert. Wat is de slaapregressie rond 5 maanden Veel ouders ervaren rond de 5 maanden een verandering in de slaap van hun baby. Deze slaapregressie bij een baby van 5 maanden heeft vaak te maken met de fysieke en mentale ontwikkelingen die je kleinetje doormaakt. De meest baby’s komen rond de 4,8,12,18 en 24 maanden in een tijdelijke slaapregressie maar omdat alle baby’s anders zijn kunnen deze slaapregressies ook wat eerder of later ontstaan. De slaapregressie van 5 maanden zal zich bij de meeste baby’s weer vanzelf oplossen. Toch kan het lastig zijn om daar goed mee om te gaan. Wij geven je in dit artikel meer informatie en een paar tips wat je kunt doen tijdens de slaapregressie van 5 maanden. Mentale en fysieke ontwikkelingen Je baby ontwikkelt snel, zowel zichtbaar als onzichtbaar. Rond deze periode begint je baby de wereld om zich heen te
Waarom baby op rug laten slapen?
Samenvatting voor drukke ouders Leg je baby altijd op de rug te slapen, want dit is de veiligste houding en verkleint de kans op wiegendood. Bij rugligging blijven de luchtwegen vrij en kunnen baby’s door reflexen hun hoofd draaien als ze spugen. Ook als je baby ouder wordt of zelf draait, blijft rugligging het aanbevolen uitgangspunt. Waarom je baby het veiligst op de rug slaapt Een baby kan op drie manieren slapen: op de rug, op de buik of op de zij. Het algemene advies is om een baby op de rug te laten slapen. De rugligging is de meest veilige slaaphouding voor jonge baby’s, omdat dit de kans op wiegendood verkleint. Dit geldt vooral voor jonge baby’s, die zichzelf en hun hoofd nog niet goed kunnen draaien en optillen. Het is belangrijk dat het gezichtje vrij ligt tijdens het slapen, zodat je baby goed kan ademen. Als je een jonge baby op de buik laat slapen, kan het gezichtje tegen het matras komen waardoor de ademhaling wordt belemmerd. Leg je baby dus vanaf de geboorte op zijn rug in bed. Op deze manier went hij of zij ook aan deze slaaphouding. Baby op zij slapen vs. baby op rug
