Slaapregressie 12 maanden

De slaapregressie van 12 maanden kan heel uitdagend zijn. Je baby slaapt ineens niet meer goed, terwijl dat voorheen helemaal geen probleem was. Rond de 1 jaar kan slapen dan plotseling lastig worden. Dit kan te maken hebben met de vele otwikkelingen die je kleintje doormaakt.

Er verandert van alles rond de leeftijd van 12 maanden, zowel in de slaapbehoefte als in de lichamelijke en geestelijke ontwikkeling. Al die veranderingen kosten energie, dus je kleintje kan het daar best zwaar mee hebben. Dit kan je onder andere terugzien in het veranderende slaapgedrag van je baby. Dit noemen we ook wel de slaapregressie van 12 maanden. Dus merk je rond de leeftijd van 1 jaar dat het slapen ineens lastig of anders is? Wij leggen je uit waar het mee te maken kan hebben.

Je baby weigert het ochtenddutje

Rond de leeftijd van 12 maanden is het meestal nog steeds nodig dat je baby zowel een ochtenddutje als een middagdutje doet. Toch kan je merken dat met name het ochtenddutje opeens lastiger wordt. Je kleine gaat het ochtenddutje dan opeens weigeren of je baby ligt het hele dutje klaarwakker in zijn bed. Veel ouders denken dan dat het ochtenddutje niet meer nodig is, terwijl de meeste baby’s van 12 maanden deze ochtenddut zeker nog wel nodig hebben. Wanneer ouders besluiten het ochtenddutje over te slaan ontstaan er vaak problemen zoals vroeg wakker worden. 

Tijdens het middagdutje zal je normaal gesproken minder problemen ervaren. Vooral als het ’s morgens niet lukt om je kleine te laten slapen is dat daarna over het algemeen een stuk makkelijker. Dit omdat je baby simpelweg zo moe is dat hij wel gaat slapen. Natuurlijk is dit niet altijd het geval. Sommige baby’s weigeren ook het middagdutje. Toch is ons advies ook hier: Blijf het middagdutje proberen en blijf consequent doen wat je altijd deed. Vaak is de slaapregressie van 12 maanden dan het snelste weer voorbij. 

Slaaproutine en dagindeling

Heel belangrijk tijdens de slaapregressies is de dagindeling. Laat je kleine op vaste momenten slapen en eten. Probeer structuur in de dagen aan te brengen en probeer – als je dit nog niet doet- een slaaproutine in te bouwen zodat je baby herkent dat het weer tijd is om te gaan slapen. Dit kan enorm bijdragen aan het slaapgedrag van je baby van 1 jaar. 

Wanneer je nieuwsgierig bent naar of je baby van 12 maanden wellicht te veel of juist te weinig slaapt, of je wilt een voorbeeld van een ideale dagindeling dan kun je eens onze slaapgids met voorbeeldroutines bekijken. Dit is een digitale gids die leidraden biedt over de hoeveelheid slaap, wakkertijden en dagindeling voor de leeftijd 0 t/m 4 jaar.

Slaapregressie 12 maanden: bel onze kinderslaapcoaches

Heb je toch moeite met de slaapregressie van 1 jaar? Rond de 12 maanden kunnen kinderen ineens minder goed gaan slapen. Wanneer het slechts om een slaapregressie gaat en je consequent blijft doen wat je altijd deed gaat het meestal vanzelf weer over. Echter is dit niet altijd het geval. Soms ontstaan er nieuwe slaapassociaties tijdens de 12 maanden slaapregressie waar je ook na die regressie nog last van kunt houden. Zo kan het zijn dat je baby opeens ’s nachts wakker wordt of opeens heel vroeg wakker wordt. Als dat het geval is, adviseren wij een telefonisch consult met onze kinderslaapcoaches. 

We luisteren naar jouw verhaal en de situatie. Voor het telefonisch consult vul je een intakeformulier in zodat je persoonlijk advies krijgt.