Baby huilt in slaap
Je baby huilt in zijn slaap: wat houdt dit in en wat kan je eraan doen? In dit artikel vertellen we je er alles over.
Let op: het gaat in dit artikel om het huilen tijdens de slaap. Wil je meer weten over het huilen voor het slapen gaan of meer informatie over baby’s die huilend wakker worden? Bekijk dan de volgende artikelen:
Wat betekent het als baby huilt in zijn slaap?
Wat betekent het als je baby huilt in zijn slaap? Het is allereerst nodig om wat inzicht te hebben in de slaapcyclus van een baby. Bij een pasgeboren baby is de slaapcyclus nog kort en deze bestaat uit maar twee fasen: de (lichte) REM-slaap en de diepe slaap. Zodra de biologische klok is ontwikkeld (rond de 4 maanden), wordt de slaapcyclus wat langer en ontstaan er verschillende fases die lijken op de fases van een volwassen persoon.
Tijdens de lichte slaap en tijdens de overgang van de ene naar de andere slaapfase kan je baby wat onrustiger zijn, geluidjes maken of zelfs een beetje huilen. Het kan zijn dat je baby wakker wordt van het eigen gehuil, maar het kan ook goed zijn dat jouw baby gewoon verder slaapt. Het feit dat een baby geluid maakt tijdens de slaap is dus eigenlijk heel begrijpelijk als je begrijpt dat de slaapcyclus anders in elkaar zit.
5 veelvoorkomende redenen waarom baby huilt in slaap
Je baby huilt in zijn slaap: waarom gebeurt dit? Er zijn allerlei redenen waarom een baby huilt tijdens het slapen en soms is de oorzaak lastig te achterhalen. We hebben een aantal veelvoorkomende oorzaken voor je op een rij gezet en bespreken per reden ook wat je zelf het beste kunt doen.
- Baby huilt in slaap tijdens overgangsmoment tussen slaapcycli
Tijdens de lichte slaap fase slaapt je baby lichter en kan hij bewegingen of geluidjes maken, of zelfs jammeren of huilen in zijn slaap. Wordt hij niet helemaal wakker? Geef je kind de kans om zelf weer in slaap te vallen en wachten even af wat er gebeurd. De kans is groot dat hij of zij in een paar minuten in de volgende slaapfase terechtkomt en weer stopt met huilen. Je wilt voorkomen dat jij juist jouw baby wakkerder maakt.
Huilt je pasgeboren baby in zijn slaap of is hij echt wakker? Een pasgeboren baby kan zichzelf nog niet goed kalmeren of troosten. Als je baby wakker lijkt te zijn, bijvoorbeeld doordat de ogen duidelijk open zijn, is het verstandig om hem te kalmeren en vervolgens te proberen nog even te laten slapen. Kalmeren kun je doen door bijvoorbeeld het 4’s ritueel.
- Baby kan geen slaapcycli aan elkaar koppelen
Wordt je baby al na korte tijd slapen (huilend) wakker zodra je hem in bed hebt gelegd en valt hij niet meer zelf in slaap? Pasgeboren baby’s kunnen nog altijd meerdere slaapcycli aan elkaar koppelen. Aan het einde van een slaapcyclus of tijdens de overgang van de lichte naar de diepe slaap, worden ze wakker, waarna ze alleen met hulp weer in slaap kunnen vallen. Hoe leert je baby om verschillende slaapcycli aan elkaar te koppelen en door te slapen? Dit is vaak een kwestie van tijd. Het heeft deels te maken met een stukje ontwikkeling. Ook kan een slaaproutine, slaapomgeving en slaapassociaties een rol spelen in het wel of niet kunnen koppelen van de slaapcycli tijdens de slaap. Soms houdt een slaapassociatie het zelfstandig in slaap vallen namelijk tegen. Denk dan aan de aanwezigheid van ouders bij het in slaap vallen of het krijgen van de borst of fles. Als je baby deze slaapassociaties afleert, heeft hij jou niet meer nodig om opnieuw in slaap te vallen. Hierdoor zal je baby rustiger blijven als hij ineens wakker wordt en makkelijker weer zelf in slaap vallen.
- Lichamelijke ongemakken
Huilt je baby in zijn slaap? Dit kan ook komen door lichamelijke ongemakken, zoals honger, een volle luier of een vastzittend boertje of reflux. Wanneer je het gevoel hebt dat er een lichamelijk ongemak speelt en dit de oorzaak is van het huilen tijdens de slaap is ons advies om contact op te nemen met een arts.
- Baby huilt in slaap door een nachtmerrie
Het is niet helemaal duidelijk vanaf welke leeftijd nachtmerries ontstaan, maar het vermoeden is dat dit rond de leeftijd van 2 – 2,5 jaar gebeurt. Als je kind huilend wakker wordt van een nachtmerrie, is het vooral belangrijk dat je zelf rustig blijft en je kind troost. Meer informatie vind je in dit artikel: nachtmerries bij baby’s.
- Baby krijst, schreeuwt of huilt in zijn slaap door nachtangsten
Heeft je baby last van nachtangsten, ook wel night terros of nachtterreur genoemd? Deze nachtangsten zijn onschuldig, maar kunnen erg heftig zijn voor ouders om mee te maken. We hebben een apart artikel over deze nachtangsten. Hier vind je informatie over wat deze night terrors zijn en wat je eraan kunt doen. Nachtangsten komen meestal pas op latere leeftijd voor.
Baby huilt in slaap: advies van gecertificeerde kinderslaapcoaches
De bovenstaande lijst met redenen is niet volledig, het gaat slechts om een aantal veelvoorkomende oorzaken waarom een baby huilt in zijn slaap. Omdat er verschillende redenen zijn, is er ook geen eenduidige oplossing om te voorkomen dat je baby huilt in zijn slaap of zichzelf niet wakker huilt.
Huilt je baby in zijn slaap, omdat hij nog niet goed slaapcycli aan elkaar kan koppelen? Een slaapritueel kan hierbij helpen. Denk aan het 4’s ritueel of the pick up, put down methode. Ook een duidelijke routine kan een positieve invloed hebben op het slaapgedrag en leren zelfstandig in slaap te vallen. Bekijk onze slaapgids met voorbeeldroutines voor uitgebreide routines voor kinderen van 0 tot 4 jaar.
Wil je gericht advies over het slaapgedrag van je baby of een specifiek slaapprobleem bespreken? Boek dan een slaapconsult met een van onze gecertificeerde slaapcoaches. Tijdens dit consult bespreken we de situatie en gaan we op zoek naar een passende oplossing voor jullie.
Onze favoriete producten
Gerelateerde slaaptips
Wat te doen als je baby of kind vroeg wakker wordt?
Heb jij een kindje dat structureel tussen 04.00-06.00 wakker wordt? En is je kind ouder dan zes maanden? Dan heb jij te maken met een zogeheten ‘vroege vogel’. Vind je deze vroege ochtend start frustrerend en/of wil je dit oplossen? Dan zit je hier goed. In dit artikel vertellen we je meer over de vroege vogels én geven we een paar gouden tips waar je direct mee aan de slag kunt. Ook vind je in dit artikel een video waarin wij wat meer uitleg geven over de oorzaken van kindjes die vroeg wakker worden. Als je een kind hebt die na 06:00 wakker wordt kun je natuurlijk ook mee lezen. Ook jij kan zeker wat aan deze tips hebben. Wel is het goed om je bewust te zijn dat 06:00 wakker worden een schappelijk tijdstip is. Misschien niet voor jou, maar wel voor je kind. Zeker als hij de nacht goed heeft geslapen. Kinderen die rond 06:00 wakker worden noemen wij dus geen vroege vogels. Oorzaken vroeg wakker worden kind Voordat we naar de oorzaken gaan, is het belangrijk om met je te delen dat kinderen door het biologische ritme (dat ze vanaf 8 weken ontwikkelen) sowieso minder diep slapen
Slapen: tips voor baby van 11 weken
Het slaapritme van een baby verandert regelmatig in de eerste maanden. Wat is een goed slaapritme voor een baby van 11 weken en wat kan je doen om je baby beter te laten slapen? Hoeveel slaap heeft baby 11 weken nodig? Hoeveel slaap heeft een baby van 11 weken overdag nodig? De meeste baby’s hebben op deze leeftijd steeds minder slaap nodig en kunnen langzaamaan langer wakker blijven tussen de slaapjes. Bij 11 weken slaapt een baby gemiddeld nog 5 uur overdag en is de wakkertijd ongeveer 1,5 uur – 1 uur en drie kwart. Dit zijn uiteraard slechts richtlijnen. Het is heel normaal als jouw baby op deze leeftijd langer of korter wakker is en meer of minder slaapt. De slaap- en wakkertijden worden steeds belangrijker op deze leeftijd. Door rekening te houden met de wakkertijd, voorkom je dat je baby oververmoeid raakt. Doet je baby vooral hazenslaapjes? Dit kan een teken zijn dat je hem juist te snel in bed legt. Een andere reden kan zijn dat je baby nog niet zelf in slaap kan vallen. Baby 11 weken: slapen met hulp van ritueel Wil je ervoor zorgen dat je baby van 11 weken zelf in slaap kan
Slaapregressie 12 maanden
De slaapregressie van 12 maanden kan heel uitdagend zijn. Je baby slaapt ineens niet meer goed, terwijl dat voorheen helemaal geen probleem was. Rond de 1 jaar kan slapen dan plotseling lastig worden. Dit kan te maken hebben met de vele otwikkelingen die je kleintje doormaakt. Er verandert van alles rond de leeftijd van 12 maanden, zowel in de slaapbehoefte als in de lichamelijke en geestelijke ontwikkeling. Al die veranderingen kosten energie, dus je kleintje kan het daar best zwaar mee hebben. Dit kan je onder andere terugzien in het veranderende slaapgedrag van je baby. Dit noemen we ook wel de slaapregressie van 12 maanden. Dus merk je rond de leeftijd van 1 jaar dat het slapen ineens lastig of anders is? Wij leggen je uit waar het mee te maken kan hebben. Je baby weigert het ochtenddutje Rond de leeftijd van 12 maanden is het meestal nog steeds nodig dat je baby zowel een ochtenddutje als een middagdutje doet. Toch kan je merken dat met name het ochtenddutje opeens lastiger wordt. Je kleine gaat het ochtenddutje dan opeens weigeren of je baby ligt het hele dutje klaarwakker in zijn bed. Veel ouders denken dan dat het ochtenddutje niet meer
Baby in slaapzak laten slapen
Waarom is het verstandig een baby in een slaapzak te laten slapen? Een babyslaapzak zorgt voor veiligheid en geborgenheid. Bij jongere baby’s verklein je het risico op verstikkingsgevaar en op latere leeftijd zorgt een slaapzak voor minder bewegingsruimte. Dit kan handig zijn als je kind oud genoeg is om zelf uit bed te klimmen. Vanaf welke leeftijd is een babyslaapzak aan te raden en tot wanneer laat je je baby of kind in een slaapzak slapen? Vanaf wanneer baby in slaapzak laten slapen? Het algemene advies is om baby’s in ieder geval in een slaapzak te laten slapen vanaf het moment dat ze beginnen met (om)rollen. Als je baby omrolt of veel beweegt, kan hij of zij onder de dekens terechtkomen. Ook is inbakeren dan niet altijd meer veilig omdat je baby door het inbakeren niet zijn armpjes kan gebruiken om het hoofdje op te tillen. Een daarvoor bestemde baby slaapzak helpt dan bij het verkleinen van het risico op verstikkingsgevaar. Wanneer het omrollen begint, verschilt per baby. Meestal gebeurt dit ergens tussen de 4 en 6 maanden. Pasgeboren baby’s: slaapzak of inbakeren? Voordat een baby zelf kan omrollen, is ons advies om hem of haar in te bakeren. Je
