Slaapproblemen kind
Bijna iedere ouder krijgt vroeg of laat te maken met slaapproblemen bij hun kind. Deze problemen kunnen al ontstaan in de eerste weken na de geboorte, maar ook op een later moment. Bijvoorbeeld als je kind in de peuterpuberteit belandt. Slaapproblemen zijn vervelend, maar in de meeste gevallen niets om je zorgen over te maken.
Welke slaapproblemen bij kind?
Welke slaapproblemen kan een kind hebben? Er zijn diverse slaapproblemen en deze zijn vaak afhankelijk van de leeftijd. Enkele veelvoorkomende slaapproblemen bij kinderen zijn:
- Niet zelfstandig in slaap vallen
- Hazenslaapjes
- Vroeg wakker worden
- Kinderen die continu uit bed gaan
- Kinderen die weigeren om te gaan slapen
- Nachtangst
Het goede nieuws is dat deze slaapproblemen goed zijn op te lossen. Maar hoe kan je deze slaapproblemen bij je kind oplossen? Dit is afhankelijk van je kind, jij als ouder en de gehele situatie.
Hulp bij slaapproblemen kind
Kan je hulp gebruiken bij de slaapproblemen van je kind? Slaaptipsvoorbabys.nl informeert over het slaapgedrag van kinderen in de leeftijd van 0-4 jaar. We bieden gratis informatie aan op onze website en social media kanalen. Ook leveren we enkele betaalde diensten:
- Slaapgidsen (e-book)
- Webinars (via Zoom)
- Telefonische consults (via Zoom of telefoon)
- Coachingstrajecten (via Zoom of telefoon)
We hebben al meer dan 10.000 ouders en kinderen aan meer slaap geholpen met onze diensten. Meer weten over de ervaringen van andere ouders? Bekijk dan onze reviews.
Erkende coach vinden
Wil je de slaapproblemen van je kind achterhalen en oplossen? Schakel dan de hulp in van een gecertificeerde kinderslaapcoach. Op dit moment is kinderslaapcoach een vrij beroep in Nederland en mag iedereen zich zo noemen. Vraag daarom altijd naar de achtergrond en opleiding als je een slaapcoach op het oog hebt. Er zijn verschillende gecertificeerde coaches, met allemaal een eigen werkwijze en filosofie. Dit hoeft niet erg te zijn, als je maar kijkt of een slaapcoach qua visie en technieken bij jullie past.
Bij Slaaptipsvoorbabys.nl werken we alleen met gecertificeerde en erkende kinderslaapcoaches. Boek je een telefonisch consult of coachingstraject? Dan vul je na betaling een intakeformulier in. Zo hebben onze coaches voor de start van het consult of coachingstraject al een goed beeld van de situatie. Onze coaches werken met verschillende methoden en technieken en zijn opgeleid om maatwerk advies te geven. Dit advies is afhankelijk van de wensen van de ouders, het karakter van het kind en de gehele situatie.
Onze favoriete producten
Gerelateerde slaaptips
Hazenslaapjes
Samenvatting voor drukke ouders Het is normaal dat jonge baby’s overdag alleen korte hazenslaapjes doen omdat ze nog moeten leren slaapcycli te koppelen. Dit verbetert met de tijd en je kunt helpen door je baby in een donkere kamer te laten slapen, zelfstandig te laten inslapen en vaste routine aan te houden, eventueel met white noise erbij. Doet je baby alleen maar hazenslaapjes? Hazenslaapjes zijn korte slaapjes van 20,30 of 45 minuten. Waarom slaapt je baby niet langer en wat kan je hieraan doen? Baby doet alleen hazenslaapjes overdag Doet je baby alleen maar hazenslaapjes overdag en lukt langer slapen niet? Het is goed om te weten dat (pasgeboren) baby’s meestal nog niet in staat zijn om meerdere slaapcycli aan elkaar te koppelen. Volwassenen kunnen dit wel en doen dit automatisch. De meeste volwassenen hebben niet bewust door dat ze ‘s nachts af en toe wakker zijn voordat ze in de volgende slaapcyclus belanden. We draaien ons om, trekken de deken goed en slapen weer verder. Voor baby’s werkt dit vaak anders. Omdat baby’s deze slaapcycli niet zo makkelijk aan elkaar koppelen, zijn ze al snel weer wakker. Het is helemaal niet raar dat je baby alleen maar hazenslaapjes doet
Hoeveel slaap heeft een kind nodig?
Samenvatting voor drukke ouders De hoeveelheid slaap die je kind nodig heeft hangt af van de leeftijd, met duidelijke richtlijnen per fase. Pasgeborenen slapen gemiddeld 18 uur per dag, terwijl dit rond 15 uur ligt bij een baby van 6 maanden. Naarmate je kind ouder wordt, neemt het aantal dutjes geleidelijk af en blijft de slaapbehoefte ‘s nachts redelijk stabiel. ‘Hoeveel slaap heeft mijn kind nodig?’ Het is een vraag die veel ouders bezighoudt. Het aantal uur slaap verschilt per kind en situatie, maar op basis van de leeftijd zijn er goede inschattingen te maken. Wil je dus weten hoe lang je kind moet slapen overdag en hoeveel slaap er ‘s nachts nodig is? Lees dan snel verder. Hoeveel uur moet een kind slapen? Hoeveel slaap een kind nodig heeft, verandert naarmate hij of zij ouder wordt. We kunnen een onderscheid maken tussen (pasgeboren) baby’s, een dreumes en een peuter. Hoeveel slaap heeft een baby nodig? Een pasgeboren baby heeft nog veel slaap nodig en slaapt het grootste deel van de dag, gemiddeld wel 18 uur. Een paar maanden later slaapt je baby al een stuk minder. Een baby van 6 maanden slaapt gemiddeld nog 15 uur per dag. In
Reflux en slaap
Reflux komt veel voor bij baby’s. Het is een onschuldige en veelvoorkomende kwaal, maar kan wel erg vervelend zijn voor je baby. Bijvoorbeeld omdat je baby met reflux niet wil slapen, veel huilt of erg onrustig is in de slaap. Wat is reflux bij baby’s precies en wat kan je eraan doen? Wat is reflux bij baby’s? Reflux is het terugstromen van de maaginhoud in de slokdarm. Het is een normaal verschijnsel bij baby’s, maar kan ook nog voorkomen bij oudere kinderen en volwassenen. Reflux bij baby’s gaat vaak gepaard met spugen, ook wel het teruggeven van voeding genoemd. Soms is er sprake van reflux zonder het zichtbaar teruggeven van voeding. Dit wordt ook wel verborgen reflux genoemd en is wat lastiger te ontdekken. Bij verborgen reflux komt de maaginhoud bijvoorbeeld omhoog tot in de keel en zakt het daarna weer naar beneden. Is reflux gevaarlijk voor een baby? Reflux is onschuldig en komt voor bij de meeste baby’s. Wanneer je baby er veel last van heeft, veel huilt, prikkelbaar is en slecht slaapt kan er sprake zijn van refluxziekte. De slokdarm raakt dan geïrriteerd en kan schraal worden of zelfs ontstoken raken. Een huisarts kan medicijngebruik voorschrijven tegen deze
Baby komt niet in diepe slaap
Samenvatting voor drukke ouders Je baby komt niet of nauwelijks in diepe slaap omdat een slaapcyclus bij baby’s kort is en begint met lichte slaap, waardoor ze vaak na 20 tot 30 minuten alweer wakker worden. Dit is normaal gedrag dat hoort bij de slaapontwikkeling. Baby’s moeten nog leren meerdere slaapcycli aan elkaar te koppelen en zelfstandig in slaap te vallen. Waarom komt mijn baby niet in een diepe slaap? Sommige baby’s doen alleen korte slaapjes die tussen de 20 en 45 minuten duren. Deze ontwikkeling is normaal en heeft onder andere te maken met de slaapontwikkeling die een kindje doorkomt. Juist tijdens de diepe slaap kan een baby groeien en ontwikkelen en herstellen. Daarnaast zorgt een langere (diepe) slaap ook voor een uitgeruste baby. Slaapt je baby veel korter dan 45 minuten een eerder 20 a 30 minuten? Dit heeft een (bio)logische oorzaak namelijk dat de slaapcyclus van een baby anders is opgebouwd. Ook kunnen andere zaken een rol spelen. Waarom komt je baby niet in een diepe slaap en wat kan je hieraan doen? Diepe slaap bij baby’s De slaapcyclus van jonge baby’s duurt tussen de 20 en 45 minuten, terwijl deze cyclus bij volwassenen ongeveer 90 tot
