Slaapproblemen baby
Samenvatting voor drukke ouders
De meeste slaapproblemen bij baby’s zijn niet ernstig en kunnen vaak worden opgelost met een goede slaaproutine. Veelvoorkomende oorzaken zijn slaapregressies, slaapassociaties, niet zelfstandig in slaap kunnen vallen, hazenslaapjes en een onjuiste balans tussen dutjes en wakker zijn. Elke baby is anders, dus aangepaste oplossingen zijn vaak nodig.
Heeft jouw baby slaapproblemen?
Sommige baby’s hebben nog nooit goed geslapen, terwijl andere baby’s slaapproblemen krijgen uit het niets. Een baby met slaapproblemen kan allerlei oorzaken hebben. Wat zijn de meest voorkomende slaapproblemen bij baby’s en wat kan je hieraan doen?
Welke slaapproblemen bij baby?
De ene baby met slaapproblemen is de andere baby niet. Iedere baby en iedere situatie is weer anders. Maar welke slaapproblemen komen veel voor bij baby’s?
- Slaapproblemen door slaapregressie
- Niet zelfstandig in slaap komen
- Slaapassociatie hebben
- Hazenslaapjes
- Oververmoeid of niet moe genoeg zijn
Slaapproblemen baby door slaapregressie
Elke slaapregressie van je baby heeft te maken met een bepaalde ontwikkeling. Een slaapregressie kan je hierdoor ook zien als een slaapprogressie. Ouders ervaren vaak dat hun baby tijdens een slaapregressie opeens niet meer wil slapen. Als reactie wordt de slaaproutine omgegooid, wat tot een slaapprobleem kan leiden die ook na de slaapregressie in stand blijft.
Heeft je baby van 4 maanden slaapproblemen? Of wil je baby van 8 maanden niet meer slapen? Of verandert het slaapgedrag van je baby van 9-10 maanden? Plotselinge slaapproblemen kunnen wijzen op een slaapregressie. Uiteraard verschilt per baby wanneer de slaapregressie plaatsvindt, dit kan ook eerder of later zijn.
Niet zelfstandig in slaap vallen
Als je baby niet zelfstandig in slaap kan vallen, heeft hij altijd hulp nodig om in slaap te komen. Ook ‘s nachts. Om je baby te laten doorslapen, is het belangrijk dat hij zonder hulp in slaap kan vallen. Lees meer hierover: baby zelfstandig in slaap laten vallen.
Slaapassociatie
Voor gezonde baby’s geldt dat zij vanaf een maand of 8/9 geen nachtvoeding meer nodig hebben. Dit betekent niet dat dit altijd vanzelf gaat. Soms zijn er slaapassociaties in het spel, waardoor het lijkt alsof je baby nog nachtvoeding nodig heeft. In de meeste gevallen is de nachtvoeding hier een slaapassociatie: je baby heeft geen honger, maar heeft de voeding nodig om weer in slaap te vallen.
Hazenslaapjes
Doet je baby alleen hazenslaapjes? Pasgeboren baby’s moeten nog leren om slaapcycli aan elkaar te koppelen. Is je baby ouder dan 4 maanden? Dan is het belangrijk om niet meer dan 3 dutjes toe te staan, anders houd je hazenslaapjes in stand. Meer weten hierover? Lees dan alles over hazenslaapjes.
Oververmoeid of niet moe genoeg
Een veelvoorkomend slaapprobleem bij baby’s is dat ze moe zijn of juist niet moe genoeg. Je baby heeft ‘s nachts moeite met slapen als hij overdag te weinig of juist te veel slaap krijgt.
Hulp bij slaapproblemen baby
Slaaptipsvoorbabys.nl informeert over het slaapgedrag van baby’s en oudere kinderen (leeftijd van 0-4 jaar). We bieden gratis informatie aan op onze website en social media kanalen. Ook leveren we enkele betaalde diensten:
- Slaapgidsen (e-book)
- Webinars (via Zoom)
- Telefonische consults (via Zoom of telefoon)
- Coachingstrajecten (via Zoom of telefoon)
Inmiddels hebben we al meer dan 10.000 ouders en kinderen aan meer slaap geholpen met onze diensten. Meer weten over de ervaringen van andere ouders? Bekijk dan onze reviews.
Slaapproblemen baby oplossen: hoe doe je dat?
Heeft je baby slaapproblemen en weet je niet goed wat je eraan kunt doen? Een geruststellende gedachte is dat de meeste slaapproblemen bij baby’s niet ernstig zijn. Maar al is het niet ernstig, een baby die slecht slaapt is erg vervelend. Een goede slaaproutine kan ontzettend veel verschil maken en verschillende slaapproblemen oplossen. Bekijk onze slaapgids met voorbeeldroutines.
Ben je op zoek naar gerichter advies en hulp? Neem dan contact op met een van onze gecertificeerde kinderslaapcoaches voor een telefonisch consult of een coachingstraject. Na betaling vul je een intakeformulier in, zodat onze coaches voor de start van het consult of coachingstraject al een goed beeld van de situatie hebben. Onze coaches werken met verschillende methoden en technieken en zijn opgeleid om maatwerk advies te geven. Dit advies is afhankelijk van het slaapgedrag van de baby, de wensen van de ouders en de gehele situatie.
Ons favoriete product
Het baby slaapboek€ 24.99Gerelateerde slaaptips
Slaapcyclus van een baby
Samenvatting voor drukke ouders Pasgeboren baby’s slapen in korte cycli van ongeveer 45 minuten die beginnen met lichte REM-slaap, waardoor ze snel wakker kunnen worden. Baby’s kunnen slaapcycli nog niet aan elkaar koppelen, wat leidt tot hazenslaapjes. Rond vier maanden ontwikkelt de slaapcyclus zich en leren veel baby’s steeds beter zelf weer in slaap vallen en langer slapen. Wat is een slaapcyclus? Een slaapcyclus bestaat uit verschillende slaapfasen. De slaapcyclus van een volwassene duurt ongeveer 90 tot 120 minuten en tijdens deze slaapcyclus doorlopen we een zo’n 4 slaapfasen. Van de NREM-slaap, diepe slaap tot de REM-slaap. Een baby slaapt anders dan een volwassene en heeft meer slaap nodig. Maar het verschil in slaap zit hem niet alleen in de hoeveelheid slaap, baby’s hebben ook een andere slaapcyclus. In dit artikel leggen we je wat meer uit over het verschil tussen de slaapcycli. We starten onze slaapcyclus met de NREM-slaap, een overgangsfase tussen wakker zijn en slapen. Deze lichte slaap gaat langzaam over in een diepe slaap. Vanuit deze diepe slaap gaan we aan het einde van de slaapcyclus over naar de REM-slaap. REM staat voor Rapid Eye Movement. Deze laatste slaapfase wordt ook wel de droomfase genoemd en onze hersenen zijn
Baby van 8 weken wil niet slapen overdag
Samenvatting voor drukke ouders Een baby van 8 weken die overdag niet goed slaapt, ervaart vaak normale ontwikkelingsveranderingen zoals meer wakker zijn en alerter reageren. Dit is meestal geen reden tot zorg. Een rustige slaaproutine, zoals het 4’S ritueel of inbakeren, en een duidelijk schema kunnen helpen je baby beter te laten slapen en zelfstandig in slaap te vallen. Een baby van 2 maanden kan steeds langer wakker zijn tussen de slaapjes door en slaapt ook minder lang dan in de allereerste weken. Veel ouders merken dat hun baby van 8 weken een stukje alerter of wakkerder is. Wil je baby van 8 weken niet goed slapen, huilt hij veel als je hem weglegt of valt hij niet zelf in slaap? Dit zijn allemaal veelvoorkomende problemen waar ouders tegenaan lopen. In dit artikel leggen we uit hoeveel slaap je baby van 8 weken nodig heeft en wat je kan doen om hem beter te laten slapen. Baby 2 maanden: hoeveel slaap overdag? Is je baby 2 maanden / 8 weken oud? Gemiddeld slaapt een 2 maanden oude baby overdag nog 5 uur en een kwartier. Slaapt jouw baby meer of minder? Dat is heel normaal, iedere baby is tenslotte anders.
Slaapritme baby van 12 maanden
Samenvatting voor drukke ouders Een goed slaapritme voor een baby van 12 maanden bestaat meestal uit twee dutjes overdag, samen goed voor ongeveer 2,5 tot 2 uur en drie kwartier slaap, met gemiddeld 2,5 uur wakkertijd ertussen. Een duidelijke routine met vaste bedtijden helpt bij slaapproblemen, ook als je baby plots minder goed slaapt door bijvoorbeeld een slaapregressie. Hoeveel slaap heeft baby 12 maanden nodig? Is je baby 12 maanden? De eerste verjaardag is een belangrijke mijlpaal. Officieel gezien is een kind vanaf dit moment geen baby meer, maar een dreumes. In het afgelopen jaar is je baby ontzettend gegroeid en ook qua slaapritme is er veel veranderd. Wat is het ideale slaapritme voor een baby van 12 maanden en wat kan je doen als je kind op deze leeftijd niet wil slapen? Hoeveel slaap heeft een baby van 12 maanden overdag nodig en hoeveel slaapt hij ‘s nachts? Het slaapritme van een baby van 12 maanden ziet er voor het grootste deel hetzelfde uit als de maanden ervoor. De meeste kinderen slapen op deze leeftijd nog ongeveer 2,5 tot 2 uur en drie kwartier overdag. Tussen de slaapjes door kunnen ze gemiddeld 2,5 uur wakker blijven. De slaapjes overdag
Oververmoeide baby laten slapen
Samenvatting voor drukke ouders Een oververmoeide baby kun je het best laten slapen door te letten op wakkertijden, op tijd naar bed te brengen en een prikkelarme, donkere omgeving te creëren. Niet alle baby’s vallen vanzelf in slaap en kunnen hulp nodig hebben bij kalmeren. Een telefonisch consult met een kinderslaapcoach kan ook ondersteuning bieden als niets lijkt te werken. Hoe kun je een oververmoeide baby laten slapen? Juist wanneer je merkt dat je kleintje eigenlijk te vermoeid is kan het laten slapen heel lastig zijn. En dan lijkt het soms of er niets helpt. Veel baby’s huilen hard als ze (over)vermoeid zijn en zo kan het zijn dat je in een vicieuze cirkel beland. Allereerst is het belangrijk om te weten dat dit vaak voorkomt. Het is niet direct iets om je zorgen over te maken, al kan het natuurlijk erg vervelend zijn. In dit artikel geven we meer informatie over vermoeide baby’s laten slapen. Allereerst delen we enkele signalen voor (over)vermoeidheid. Vervolgens delen we praktische tips zodat je op de juiste manier om kunt gaan met oververmoeidheid. In dit artikel delen we ook hoe je oververmoeidheid bij een baby kunt voorkomen. Oververmoeidheid herkennen Wil je oververmoeidheid herkennen? Dit kunnen
