Slaaptips voor baby van 8 maanden
Samenvatting voor drukke ouders
Een baby van 8 maanden slaapt gemiddeld 12 uur ’s nachts en 2,5 uur overdag, verdeeld over 2 of 3 dutjes. Slaapproblemen komen vaak door slaapregressie of bijvoorbeeld verlatingsangst. Het helpt om een voorspelbare dagroutine aan te houden, dutjes na 15.00 uur te vermijden en een vast slaapritueel te volgen.
Veel ouders merken rond de leeftijd van 8 maanden een verandering in het slaapgedrag of slaapritme van hun baby. Wat kan je verwachten van het slaapritme bij een baby van 8 maanden en hoe komt het dat sommige baby’s minder goed of niet meer willen slapen?
Hoeveel slaapt een baby van 8 maanden oud?
Het slaapritme van een baby van 8 maanden kan flink verschillen, omdat iedere baby anders is. Maar gemiddeld slaapt een baby van 8 maanden ‘s nachts nog 12 uur en overdag zo’n 2,5 uur. Dit zijn uiteraard gemiddelden en het is heel normaal als jouw baby meer of minder slaap nodig heeft.
Op deze leeftijd wordt de slaap overdag verdeeld over 2 of 3 dutjes, afhankelijk van of je baby de namiddagdut nog nodig heeft. Daarnaast hebben de meeste baby’s (als ze overdag voldoende voeding krijgen) bij 8 maanden geen nachtvoeding meer nodig, wat ervoor kan zorgen dat je baby ‘s nachts beter doorslaapt.
Slaapproblemen bij baby van 8 maanden
Er zijn allerlei redenen waarom je baby (ineens) slechter slaapt en we kunnen ze hier helaas niet allemaal bespreken. Maar slaapproblemen die we rond de 8 maanden vaak zien zijn: ineens slechter slapen, overdag niet meer willen slapen of huilen voor het slapen.
Baby van 8 maanden gaat ineens slecht slapen
Rond de 8 maanden kan je merken dat je baby weer allerlei ontwikkelingen doormaakt. Deze mentale en fysieke ontwikkelingen, ook wel slaapregressie genoemd, kunnen invloed hebben hebben op het slaapgedrag. Je baby gaat bijvoorbeeld ineens slechter slapen, huilt voor het slapen of slaapt meer of minder dan eerst. Al deze signalen kunnen betekenen dat je baby een slaapregressie doormaakt. Ons advies is om niet te veel aan de routine te veranderen, juist als het slapen wat minder goed gaat.
Minder goed slapen overdag
Veel ouders ervaren dat hun baby overdag minder goed slaapt. Je baby wil bijvoorbeeld niet meer slapen tijdens de namiddagdut of rond bedtijd. Ook kan het voorkomen dat je baby ‘s ochtends ineens vroeg wakker is. Dit kunnen allemaal signalen zijn dat de namiddagdut niet meer nodig is. Ons advies is om je baby niet meer te laten slapen na 15.00 uur. Idealiter leg je jouw baby ‘s ochtends weg voor een korte ochtenddut en ‘s middags voor een langere middagdut.
Huilen & verlatingsangst bij baby van 8 maanden
Als je baby nog geen last heeft gehad van verlatingsangst, kan dat vanaf deze leeftijd komen. Dit kan betekenen dat je baby jou ineens goed in de gaten houdt of zelfs overstuur raakt als je weggaat. Deze verlatingsangst kan invloed hebben op het slaapgedrag van je baby. Hoe lastig het ook kan zijn, is ons advies om te blijven doen wat je al deed. Zo leer je jouw baby dat het veilig is en dat het erbij hoort dat je af en toe weggaat.
Baby van 8 maanden beter laten slapen
Slaapproblemen zijn meestal niet ernstig, maar je hebt natuurlijk liever dat je baby goed slaapt. Een vraag die we vaak van ouders krijgen is: hoe laat ik mijn baby beter slapen? Ons eerste advies is om naar de dagroutine van je baby te kijken. Het slaapgedrag van je baby wordt beïnvloed door te veel of te weinig slapen. Ook is de indeling van de dutjes belangrijk: we adviseren om je baby niet meer na 15.00 uur weg te leggen voor een slaapje, omdat hij of zij anders niet moe genoeg is rond bedtijd.
Advies & tips bij slapen baby 8 maanden
Een duidelijke routine inclusief slaapritueel kan het slaapgedrag van je baby erg verbeteren en helpen bij veel slaapproblemen. Een goede routine is een routine die rekening houdt met de gemiddelde slaap- en wakkertijden van je baby en ook kijkt naar de biologische klok. We hebben in onze slaapgids met voorbeeldroutines van 0 tot 4 jaar routines uitgewerkt voor iedere leeftijd. Deze routines bevatten een eet- en slaapschema en zijn voorzien van handige tips.
Heb je vooral behoefte aan advies op maat, dan kun je ook een telefonisch consult boeken bij een van onze erkende slaapcoaches. In dit consult bespreken we jullie persoonlijke situatie en gaan we op zoek naar oplossingen of verbeterpunten.
Onze favoriete producten
Gerelateerde slaaptips
Vakantie met kind: 7 slaaptips
Slapen in een andere omgeving kan best spannend zijn voor je kind. Wil je kind niet slapen op vakantie of heeft je dreumes of peuter moeite met naar bed gaan tijdens de vakantie? We hebben een aantal handige tips op een rij gezet, zodat je vakantie toch zo relaxed mogelijk verloopt. Hoe laat kind naar bed in vakantie? ‘Hoe laat moet mijn kind naar bed in de vakantie?’ Deze vraag krijgen we rond de vakantieperiode vaker. Wij raden aan om tijdens de vakantie zoveel mogelijk hetzelfde slaapritme aan te houden als normaal. Of je nu op vakantie gaat of thuis blijft, een kind slaapt het beste in een voorspelbare en vertrouwde omgeving. We begrijpen dat de dagen tijdens de vakantie regelmatig anders verlopen. Je eet misschien op een later tijdstip, gaat later naar bed en slaapt uit. Maar wil je je kind zo goed mogelijk laten slapen op vakantie? Maak dan gebruik van de volgende slaaptips. 7 slaaptips voor kinderen op vakantie Meer tips? Bijvoorbeeld over een jetlag, wat te doen als je laat uit eten wilt of als je met de auto wilt reizen?Dit en meer in onze vakantie gids. Deze slaaptips helpen om je kind op vakantie beter
Slaapcoach opleiding
Samenvatting voor drukke ouders Onze gecertificeerde kinderslaapcoaches zijn opgeleid via een internationale, holistische en wetenschappelijk onderbouwde Engelstalige opleiding tot Baby Sleep Consultant uit Nieuw-Zeeland. Deze zes maanden durende online opleiding behandelt verschillende methodes en richt zich op maatwerk, zodat coaches goed kunnen inspelen op de uiteenlopende behoeften van ouders en hun kinderen. Waar zijn onze kinderslaapcoaches opgeleid en hoe word je zelf een baby- of kinderslaapcoach? Wekelijks krijgen wij veel vragen over de verschillende opleidingen tot slaapcoach. In dit artikel vertellen we welke slaapcoach opleiding onze erkende coaches gevolgd hebben en hoe die eruitziet. Weten wat een baby slaapcoach precies doet en hoe je de beste slaapcoach vindt voor jou en je baby? Bekijk dan ons artikel hierover: slaapcoach voor baby. Opleiding tot slaapcoach: welke zijn er? Er zijn verschillende goede en erkende opleidingen tot slaapcoach. Het verschil tussen deze opleidingen is dat ze allemaal net een andere filosofie hebben. Dit is helemaal niet erg, want er zijn ook ontzettend veel verschillende ouders en baby’s. Op deze manier is er voor ieder wat wils. Ons advies is wel om alleen met gecertificeerde en opgeleide slaapcoaches te werken. Al onze slaapcoaches hebben een gerenommeerde Engelstalige opleiding gevolgd tot Baby Sleep Consultant.
Niet slapen hoort bij het ouderschap?
“Geniet nog maar even van je slaap”, is wat veel ouders horen op het moment dat ze vertellen dat ze een kindje krijgen. Er heerst nog steeds een mythe dat gebroken nachten erbij horen wanneer je ouder wordt. Is dit echt zo? In onderstaand artikel vertellen wij je waarom wij vinden dat achterhaald is en niet klopt met de realiteit. Het hoort er toch gewoon een beetje bij? ‘Niet slapen hoort er toch gewoon een beetje bij die eerste jaren?’ De eerste maanden na de geboorte van een baby zijn voor iedereen binnen het gezin wennen. Wennen aan je baby, wennen aan je nieuwe rol als ouder en wennen aan alles wat daarbij komt kijken. Ook een baby moet wennen aan het leven buiten de baarmoeder en de ene baby lijkt dat gemakkelijker af te gaan dan de andere. Daarnaast is er die eerste maanden minder regelmaat, zijns nachts waarschijnlijk nog nachtvoedingen nodig én kunnen de meeste baby’s niet direct lang (door)slapen. Dit alles maakt dat minder slaap en rust er die eerste periode bij kunnen horen. Zelfs wanneer jouw baby een ‘perfecte slaper’ blijkt te zijn, is de kans groot dat ziekte of angsten er zo nu en dan
Een weg vinden in de slaapregressie van 8 maanden
In dit artikel lees je de volgende onderwerpen terug: Wat is een slaapregressie? Een slaapregressie is een periode waarin een baby of peuter die goed heeft geslapen ’s nachts plotseling wakker wordt, moeilijk tot rust kan komen en/of dutjes overdag weigert of overslaat. Dit is een natuurlijke en normale verandering voor een baby, maar het kan wel een lastige tijd zijn voor ouders. We weten inmiddels dat een kindje de eerste twee jaar na de geboorte een aantal slaapregressie doormaken. Een belangrijk onderdeel van het succesvol doorlopen van deze slaapregressies is begrijpen waardoor ze worden veroorzaakt en wat er op dit moment met een baby gebeurt. Signalen van de slaapregressie van 8 maanden Het belangrijkste signaal dat je kindje een achteruitgang in de slaap doormaakt, is dat hun slaappatroon plotseling verslechtert. Wat specifiekere signalen zijn: Wat veroorzaakt de achteruitgang? Zoals we in ons artikel over slaapregressie vermelden, zijn regressies ontwikkelingsfasen die alle kindjes doormaken. De slaapregressie van 8 tot 10 maanden is grotendeels te wijten aan de sprongen in de fysieke en mentale ontwikkeling je kindje. In dit artikel lees je meer over hoe ontwikkelingssprongen de slaap kunnen beïnvloeden. Meer lezen over slaapregressies? Alle oorzaken per slaapregressie? Overweeg onze digitale
