Kind van 2 jaar wil niet slapen
Samenvatting voor drukke ouders
Als je kind van 2 jaar niet meer wil slapen, komt dat vaak door een groeiende eigen wil en nieuwe keuzes willen maken. Toch hebben peuters deze slaap nog nodig. Blijf daarom consequent met vaste bedtijden en een rustig ritueel, zodat je kind weet wat er komt en makkelijker tot rust komt rond 19:00 uur.
Veel ouders krijgen ermee te maken: hun peuter gaat zich rond de leeftijd van 2 jaar anders gedragen. Twee is nee en dit betekent dat deze leeftijd als lastige leeftijd wordt gezien. Peuters ontwikkelen een eigen willetje en ontdekken dat ze een keuze hebben. Niets is leuker dan zelf te kiezen en het liefst iets anders dan je ouders willen.
Peuter van 2 jaar wil niet meer slapen overdag
Dit eigen willetje van je 2-jarige peuter is vaak ook terug te zien in het slaapgedrag. Veel peuters weigeren opeens overdag of ‘s avonds om te gaan slapen, terwijl ze nog wel slaap nodig hebben. Een peuter van 2 jaar in slaap krijgen kan een hele opgave zijn. Deze strijd rond de bedtijd zorgt ervoor dat veel ouders de middagdut laten vallen. Hoewel het lijkt alsof je peuter zonder middagdutje kan, zien we vaak dat 2-jarige kinderen de extra slaap juist nodig hebben.
De meeste peuters zijn pas rond de 2,5 of 3 jaar eraan toe om het middagdutje over te slaan. Deze overgangsperiode bestaat meestal uit de ene dag wel een middagdutje en de andere dag niet. De dagen met een middagdutje worden steeds schaarser, totdat het slaapje overdag helemaal wordt overgeslagen.
Tip: de overstap naar een peuterbed vindt plaats rond dezelfde periode dat het middagdutje vervalt. Wij adviseren het peuterbed dus ook pas rond de 2,5 tot 3 jaar. Lees meer over de overstap naar het peuterbed.
Help, mijn peuter van 2 jaar wil ‘s nachts niet slapen
Sommige kinderen willen opeens ‘s avonds niet meer slapen, bijvoorbeeld omdat ze het allemaal veel te gezellig vinden. Dit kan ervoor zorgen dat het slapen een strijd wordt. Hoe ga je ermee om als je kind van 2 jaar niet meer wil slapen?
Doe elke dag hetzelfde
Ons advies is om consequent te blijven: doe elke dag hetzelfde. Zorg dat je peuter rond 19:00 in bed ligt, zeker wanneer het middagdutje (net) is overgeslagen is het belangrijk dat je kind niet te laat in bed ligt. Door de bedtijd op te rekken, krijg je namelijk een oververmoeide peuter. En een oververmoeide peuter naar bed brengen, is alleen maar lastiger. Ook kan het enorm helpen om een half uur voor het slapen gaan een rustige activiteit te plannen, zodat je peuter al tot rust komt.
Een duidelijk slaapritueel geeft je 2-jarige peuter duidelijkheid en dit zorgt ervoor dat je kind minder weerstand zal gaan bieden als het bedtijd is. In onze slaapgids met voorbeeldroutines vind je uitgewerkte routines voor ieder leeftijd, van 0 tot 4 jaar. Deze routines houden rekening met de gemiddelde slaap- en wakkertijden en met het benodigde aantal slaapuren van je kind.
Ons favoriete product
Het baby slaapboek€ 27.99Gerelateerde slaaptips
Hazenslaapjes
Samenvatting voor drukke ouders Het is normaal dat jonge baby’s overdag alleen korte hazenslaapjes doen omdat ze nog moeten leren slaapcycli te koppelen. Dit verbetert met de tijd en je kunt helpen door je baby in een donkere kamer te laten slapen, zelfstandig te laten inslapen en vaste routine aan te houden, eventueel met white noise erbij. Doet je baby alleen maar hazenslaapjes? Hazenslaapjes zijn korte slaapjes van 20,30 of 45 minuten. Waarom slaapt je baby niet langer en wat kan je hieraan doen? Baby doet alleen hazenslaapjes overdag Doet je baby alleen maar hazenslaapjes overdag en lukt langer slapen niet? Het is goed om te weten dat (pasgeboren) baby’s meestal nog niet in staat zijn om meerdere slaapcycli aan elkaar te koppelen. Volwassenen kunnen dit wel en doen dit automatisch. De meeste volwassenen hebben niet bewust door dat ze ‘s nachts af en toe wakker zijn voordat ze in de volgende slaapcyclus belanden. We draaien ons om, trekken de deken goed en slapen weer verder. Voor baby’s werkt dit vaak anders. Omdat baby’s deze slaapcycli niet zo makkelijk aan elkaar koppelen, zijn ze al snel weer wakker. Het is helemaal niet raar dat je baby alleen maar hazenslaapjes doet
Slaaptrainen peuter
Samenvatting voor drukke ouders Slaaptrainen kan helpen als je peuter moeite heeft met slapen, zoals bang zijn in het donker, niet zelfstandig willen inslapen of steeds uit bed komen. De aanpak hangt af van het kind, de ouders en het specifieke slaapprobleem. Een gecertificeerde kinderslaapcoach kan snel en effectief advies geven, vaak al binnen een uur. Heeft jouw peuter moeite met slapen? Je bent zeker niet de enige die te maken krijgt met slaapproblemen bij je peuter. Er zijn peuters die altijd al slaapproblemen hebben gehad, maar soms veranderen perfecte slapers ineens in peuters die moeite hebben met slapen. Het slaaptrainen van je peuter kan helpen om het slaapgedrag van je kind te verbeteren. Slaaptrainen heeft voor veel mensen een negatieve klank, maar is in feite niets meer dan je kind slaapgewoonten aanleren en eventuele andere gewoonten afleren. Met behulp van slaaptraining leer je je peuter dat slapen veilig is. Waarom peuter slaaptrainen? Peuters kunnen verschillende slaapproblemen hebben. Zo zijn veel peuters bang in het donker, waardoor ze niet willen slapen. Ook hebben peuters een eigen willetje en vinden ze het vaak veel te gezellig om te gaan slapen. Andere veelvoorkomende slaapproblemen bij peuters zijn vroeg wakker worden of continu
Ritme van jouw baby van 4 maanden
Samenvatting voor drukke ouders Voor een goed ritme bij je baby van 4 maanden werk je toe naar drie dutjes per dag en verleng je geleidelijk de wakkertijden ertussen. Zorg voor een langere middagdut, want die ondersteunt de slaapmomenten later op de dag. Dit helpt hazenslaapjes te voorkomen en bevordert een betere nachtrust voor zowel je baby als jezelf. Hoe zorg je voor een goed ritme voor jouw baby van 4 maanden? Je kleine heeft nog veel slaap nodig, maar dat wordt wel minder dan je misschien gewend bent van de eerste maanden. Baby’s zullen overdag steeds een beetje minder slapen, al zijn de stapjes die ze zetten nog klein. Let goed op het aantal dutjes per dag en probeer de wakkertijd er tussenin steeds een beetje langer te maken. Zo zorg je ervoor dat je hazenslaapjes tegengaat. Dit verbetert de slaap tijdens de avond en de nacht, waardoor je ook zelf beter door kunt slapen en jullie daar allemaal plezier van hebben. Klein beetje minder slaap Je baby heeft steeds een klein beetje minder slaap nodig, bijvoorbeeld rond de leeftijd van 4 maanden. Probeer vanaf dat moment toe te werken naar 3 dutjes per dag. Je gebruikt die om
Kind vroeg wakker
Uitslapen is er met kinderen doorgaans niet meer bij. Maar wat als je kind heel vroeg wakker wordt en de dag structureel tussen 04:00 en 06:00 begint? Dan noemen we je kind een vroege vogel. Veel ouders denken dat ze moeten accepteren dat hun kind een vroege vogel is. Dit hoeft zeker niet, want vaak is dit vroege wakker worden goed op te lossen. Waarom wordt mijn kind erg vroeg wakker? Het kan gebeuren dat je kind een keer heel vroeg wakker wordt en dat is ook niet erg. Maar wat als je kind altijd vroeg wakker is? Dit kan verschillende oorzaken hebben. Niet ieder kind heeft evenveel slaap nodig, zowel overdag als ‘s nachts. Ook zijn sommige kinderen gevoeliger voor vroeg wakker worden dan andere kinderen. In de meeste gevallen wordt een kind heel vroeg wakker door te veel of te weinig slaap overdag. Als je kind oververmoeid is of juist te veel heeft geslapen, zal hij sneller vroeg wakker worden. Veelvoorkomende redenen voor je kind om vroeg wakker te worden zijn: Te laat naar bed Te weinig slaap overdag Te veel slaap overdag Te vroege of late middagdut Niet zelf in slaap kunnen vallen Ook spelen omgevingsfactoren een
