Baby van 3 weken wil niet alleen slapen
Wil je baby van 3 weken niet in zijn eigen bed slapen of wil hij alleen slapen bij papa of mama op de borst? Een baby van 3 weken slaapt veel en is vaak maar kort wakker tussen de slaapjes door. Wat kan je doen als je 3 weken oude baby overdag niet wil slapen, veel huilt of ‘s nachts onrustig is? In dit artikel vind je een aantal praktische tips.
Hoe slaapt een baby van 3 weken?
Een baby van 3 weken oud slaapt meestal veel. Bij de bevalling krijgt een baby melatonine mee van de moeder. Dit slaaphormoon zorgt ervoor dat je kindje in de eerste weken suffig of slaperig is. Hoe slaperig of alert een baby is, is afhankelijk van de hoeveelheid melatonine die is meegegeven tijdens de bevalling. Is je baby van 3 weken slaperig of juist alert? Dit is allebei geen reden tot zorgen.
In de eerste weken slaapt een baby meestal de hele dag door. Hij heeft nog geen biologische klok en ziet geen verschil tussen dag en nacht. De slaapjes kunnen kort of lang zijn. Sommige baby’s van 3 weken oud slapen uit zichzelf al wat langer in de nacht, maar focus je hier niet te veel op doorslapen in deze periode. Voldoende voeding, geborgenheid en wennen uit het leven buiten de baarmoeder is minstens zo belangrijk. Ook veilig slapen is belangrijk in deze eerste periode.
Baby 3 weken beter laten slapen: 4 tips
Wil je 3 weken oude baby overdag niet slapen of huilt hij ‘s nachts veel? Als eerste is het misschien fijn om te lezen dat het heel normaal is dat de dagen en nachten chaotisch verlopen. Zelfstandig in slaap vallen en doorslapen is iets wat e meeste baby’s niet zomaar kunnen. Toch zijn er een aantal handige tips om je baby van 3 weken en ouder beter te laten slapen.
- Neem de tijd om te wennen
Geef jezelf en je baby de tijd om aan elkaar te wennen. Verwacht niet te veel in deze weken op het gebied van slaap en probeer te ontdekken wat voor jullie allebei werkt. - Regelmaat en voorspelbaarheid
Een baby van 3 weken slaapt meestal nog niet veel achter elkaar en heeft geen duidelijk ritme. Pas na ongeveer 8 weken ontwikkelt je kindje een biologische klok en tot die tijd is het voor veel ouders lastig om een routine te creëren. Toch kan enige regelmaat zeker helpen in de eerste periode. Vind je het lastig om zelf voor regelmaat te zorgen? Je kunt dan onze slaap- en voedingsschema’s als richtlijn gebruiken. Deze vind je bijvoorbeeld in onze digitale slaapgidsen. Het 4’S ritueel is een populair slaapritueel voor pasgeboren baby’s. - Geborgenheid
Een baby van 3 weken is nog niet zo lang uit de buik van mama en moet soms nog erg wennen aan het leven buiten de baarmoeder. Het is helemaal niet erg of schadelijk om je kindje lekker bij je te houden wanneer hij slaapt. Sterker nog, op deze leeftijd biedt huid op huid contact veel voordelen voor jou als ouder en voor je kindje. Wil je kindje overdag alleen slapen bij jou op de borst? Het is fijn dat je kindje slaapt, maar het betekent dat je zelf ook weinig kunt doen. Een draagdoek of draagzak zorgt dat je jouw kleine tegen je aan houdt, maar wel je handen vrij hebt. - Inbakeren
Is je baby onrustig, huilt hij als je hem weglegt en heeft hij moeite met in slaap komen? Inbakeren bootst het veilige, geborgen gevoel van de baarmoeder na en kan een onrustige baby helpen om rustig te worden. Sommige baby’s slapen langer en beter wanneer ze worden ingebakerd.
Baby van 3 weken beter laten slapen
Is je baby 3 weken en wil hij of zij niet alleen slapen? Het is in de eerste weken vooral belangrijk dat je baby genoeg slaapt en goed groeit. Op de borst, in de kinderwagen of in de draagdoek: waar je baby slaapt is in deze periode minder van belang, als het maar een veilige plek is. Weet dat Nederlands Centrum voor Jeugdgezondheid het advies geeft om niet samen in een bed te slapen met je baby. Dit vergroot de kans op wiegendood vanwege de kans op verstikking door het gebruik van dekens en kussens.
Wil je meer weten over het slaapgedrag van je pasgeboren baby of aan de hand van een routine wat meer structuur creëren in voedingen en dutjes overdag? In onze slaapgids van 0-16 weken vind je praktische tips en advies over het slaapgedrag van je baby.
Onze favoriete producten
Gerelateerde slaaptips
Dag- en nachtritme creëren
Baby’s worden geboren zonder dag- en nachtritme en vooral het gebrek aan ritme en de gebroken nachten zijn voor veel ouders ontzettend wennen. Waarom hebben jonge baby’s nog geen dag- en nachtritme en vanaf wanneer ontstaat dit ritme? We leggen het uit in dit artikel én vertellen je hoe je je baby een handje kan helpen met het creëeren van een dag- en nachtritme. Wanneer dag- en nachtritme bij baby? Een belangrijke functie in het menselijke lichaam is de biologische klok. Deze interne klok is onder meer verantwoordelijk voor ons dag- en nachtritme. Dit bioritme duurt ongeveer 24 uur en wordt voor een groot deel beïnvloed door licht en donker. Ons lichaam is zo ingesteld dat we slaperig worden als het donker is en alerter worden door (dag)licht. Bij pasgeboren baby’s is de biologische klok nog niet ontwikkeld, waardoor ze ook nog geen dag- en nachtritme hebben. Dit ritme ontwikkelt zich pas vanaf ongeveer 8 weken na de geboorte. Vanaf dat moment ontstaat er langzaam een dag- en nachtritme, ook wel een slaap- en waakritme genoemd. De ontwikkeling duurt zelf ook zo’n 8 weken en is rond de leeftijd van 4 maanden klaar. Hoe krijgt mijn baby een dag- en
Hoeveel moet je kleine slapen? Baby van 10 weken
Hoeveel moet je baby van 10 weken slapen? En hoe maak je het overdag makkelijker om goed te slapen? Als je twijfelt hoeveel kleine je slaap nodig heeft en hoe je daarvoor zorgt helpen we je er graag mee. We leggen je uit hoe je het overdag makkelijker maakt om lekker te slapen en waarmee je bijvoorbeeld zorgt voor een sterke routine. Het zijn rust en regelmaat die je baby van 10 weken enorm helpen om beter te slapen. Zorg op die manier voor zo’n 5 uur slaap tussen 6:30 uur en 18:30 uur. Je kunt dit verdelen over 3 tot 4 dutjes. Op die manier voorkom je bovendien dat je kleine te veel hazenslaapjes zal doen. Het resultaat is een betere routine, waardoor je zal merken dat je kleine ook ’s avonds en ’s nachts beter door zal slapen. Overdag: zo’n 5 uur slaap Benieuwd hoeveel slaap jouw baby van 10 weken nodig heeft? Het gaat om zo’n 5 uur, in de periode van 6:30 uur tot 18:30 uur. Uiteraard kan dit van baby tot baby verschillen, dus als je kleine wat meer of juist wat minder slaapt is dat niet meteen iets om je zorgen over te maken.
Slaapregressie 8 maanden
De slaapregressie bij een baby van 8 maanden kan er ineens toe leiden dat slapen minder goed gaat. Zowel overdag als ’s nachts. Dus sliep je kleintje eigenlijk altijd zonder problemen en is hij of zij nu rond de 8 maanden? Wellicht is je baby in een slaapregressie beland. In dit artikel leggen we je graag uit hoe het komt. En wat je eraan kunt doen om zo snel mogelijk door de slaapregressie van 8 maanden heen te komen. Grove motoriek: kruipen en optrekken Je baby maakt continue allerlei ontwikkelingen door, ook rond de 8 maanden. Het gaat dan meestal om de grove motoriek. Dat betekent dat je baby begint te zitten, kruipen en zich bijvoorbeeld zal proberen op te trekken in bed. Deze ontwikkelingen zijn allemaal zichtbaar maar er zijn ook veel ontwikkelingen in deze fase die zich vooral in het hoofd afspelen. Om de fysieke motoriek goed onder de knie te krijgen is er van alles gaande. Dat heeft invloed op het slapen, waardoor je bij een baby van 8 maanden een slaapregressie kunt merken. Het is dan ineens veel moeilijker om lekker lang te slapen. Of om in slaap te vallen, waardoor het kan zijn dat je
Veilig slapen voor je baby: richtlijnen & tips
Baby’s slapen het grootste deel van de dag, in de eerste maanden soms wel 16 tot 17 uur per dag. Je wilt natuurlijk dat je kind goed slaapt, maar nog belangrijker is dat je baby veilig slaapt. Maar hoe zorg je voor een veilige slaapomgeving? In dit artikel vind je de basisrichtlijnen om je baby veilig te laten slapen en we geven ook andere tips die bijdragen aan een veilige nachtrust. Meer een luisteraar? Beluister onze podcast in samenwerking met veiligheidNL waarin we de richtlijnen met nuances bespreken. Waarom is veilig slapen belangrijk? Een veilige slaapomgeving helpt de kans op wiegendood te verkleinen. Wiegendood is een verzamelterm voor kindersterfte in de wieg en deze term wordt gegeven aan alle gevallen waarbij de oorzaak van het plotselinge overlijden niet bekend is. Hoewel het aantal gevallen van wiegendood in Nederland de afgelopen decennia flink is afgenomen, overlijden er jaarlijks nog steeds kinderen in de wieg. Uit recente onderzoeken is gebleken dat er een verhoogd risico op wiegendood is als een drietal factoren tegelijk aanwezig zijn: Kwetsbare baby Kritische periode (baby’s tussen de 0 en 6 maanden) Omgevingsfactoren Het is goed om te beseffen dat we eigenlijk alleen invloed hebben op de omgevingsfactoren.
