slaapschema baby 9 maanden
Samenvatting voor drukke ouders
Een baby van 9 maanden slaapt gemiddeld twee keer overdag en slaapt grotendeels de hele nacht door. De dag start vaak rond 07.00 uur met een ochtenddut en een middagdut, gemiddeld is er 2,5 uur wakkertijd tussen dutjes. Als je baby goed slaapt, is een derde dutje niet nodig. Pas het schema aan op wat werkt voor jullie
Voorbeeld slaapschema bij 9 maanden
Het onderstaande voorbeeld slaapschema is een leidraad voor een baby van 9 maanden. Ieder kind is anders. Het kan zijn dat jouw baby bij 9 maanden net wat meer of minder slaap nodig heeft. Daarnaast zal een slaapschema en routine regelmatig anders verlopen. Een routine en slaapschema werkt het beste als je consequent bent, maar doe vooral ook wat werkt voor jou en je baby.
Dutjes schema baby 9 maanden
Aantal uren slaap overdag: 2,5 – 2,75
Aantal uren slaap ’s nachts: 12
Gemiddelde wakkertijd: 2,5 uur
Start dag om 07.00
Ochtenddut tussen 09.15 – 10.00
Middagdut tussen 12.30 – 14.30
In bed om 19.00
Bij een baby van 9 maanden geldt de wakkertijd niet altijd meer als leidraad. De gemiddelde wakkertijd is op deze leeftijd 2,5 uur, maar als je baby goed geslapen heeft kan hij na de middagdut ongeveer 4 – 4,5 uur wakker blijven. Dit betekent dat hij de namiddagdut niet meer nodig heeft, mits hij ‘s ochtends en ‘s middags goed geslapen heeft. Is de ochtend- of middagdut in duigen gevallen? Dan kan je je baby tussen 16.00 en 17.00 nog wegleggen voor een korte dut. Laat je kind niet later slapen dan 17.00, dan is hij niet moe genoeg rond de bedtijd.
Baby 9 maanden slaapschema + volledige routine
Zoek je niet alleen een slaapschema en routine die op dit moment werkt voor je baby, maar wil je ook direct routines voor de komende maanden? In onze slaapgids met voorbeeldroutines vind je routines voor allerlei leeftijden. We hebben routines uitgewerkt voor kinderen van 0 – 4 jaar. Zo vind je niet alleen een routine met eet- en slaapschema voor je baby van 9 maanden, maar ook routines voor de komende maanden (en jaren). Onze routines houden rekening met de gemiddelde slaap- en wakkertijden en de biologische klok van je kind.
Leer meer over het slaapschema van een baby
Ons favoriete product
Het baby slaapboek€ 24.99Gerelateerde slaaptips
Voeding die de slaap van je kindje positief kan beïnvloeden
Samenvatting voor drukke ouders Voeding kan zeker bijdragen aan betere slaap bij je kindje, maar verwacht geen wonderen als slapen nog lastig is. Een gebalanceerd eetpatroon met onder andere kiwi, vette vis en voedingsmiddelen rijk aan tryptofaan ondersteunt natuurlijke slaaphormonen. Zorg daarnaast voor regelmaat, voldoende eiwitten en koolhydraten met een lage glykemische index om nachtelijk wakker worden te beperken. Hoe voeding de slaap van je kindje beïnvloedt Om direct maar met de deur in huis te vallen: De kans is klein dat een verandering aan het eetpatroon van je kindje zorgt voor een wonder wanneer jouw kindje niet zelfstandig in slaap kan vallen. Wel is voeding een belangrijke factor die de slaap van je kindje wel degelijk beïnvloedt. Net zoals dit ook het geval is bij een slaapomgeving en een slaap- en eetroutine. In dit artikel lees je meer over voeding die de slaap van je kindje kan stimuleren. De impact van voeding op slaap Wat en wanneer je baby eet, is belangrijk wanneer je aan de slaap van je kindje wilt gaan werken. Het eerste jaar na de geboorte van je kindje bestaat uit verschillende ups en downs van mijlpalen zoals ontwikkelingssprongen en slaapregressies. Maar ook gebeurt er veel
Omgekeerd voedingsritme: wat is het en wat doe je eraan?
Samenvatting voor drukke ouders Een omgekeerd voedingsritme betekent dat je baby vooral ’s nachts drinkt en overdag weinig eet, vaak door gewoonte, slaapassociaties of te weinig voeding overdag. Dit patroon doorbreek je geleidelijk door overdag volledige voedingen aan te bieden en de nachtvoedingen langzaam af te bouwen, zodat je baby weer meer overdag gaat eten en beter slaapt. Het is midden in de nacht en je bent je kleintje wéér aan het voeden. Je denkt bij jezelf… “Waarom kan mijn baby overdag zo drinken in plaats van ’s nachts?!”. Als je baby vaak ’s nachts wakker wordt om te voeden, kan dit leiden tot ‘omgedraaid voedingsritme”. Omgekeerd voeden kan frustrerend en vermoeiend zijn, maar maak je geen zorgen, we kunnen je helpen om het weer om te draaien! In dit artikel geven we tips om omgekeerd voeden aan te pakken en ervoor te zorgen dat je baby overdag goed eet, zodat zowel jij als je baby ’s nachts meer kunnen slapen. In dit artikel: Wat is omgekeerd voeden? Omgekeerd voeden of een omgekeerd voedingsritme is de term voor wanneer een baby ’s nachts vaak wil voeden, waardoor er ’s nachts de meeste calorieën worden gegeven, in plaats van overdag. Als
Slaapschema baby 2 maanden
Samenvatting voor drukke ouders Een goed slaapschema voor een baby van 2 maanden bestaat uit ongeveer 5,25 uur slaap overdag, 12 uur slaap ’s nachts en wakkertijden van gemiddeld 1,5 uur. Start de dag rond 07.00 en bouw een duidelijke routine op, waarbij je flexibel blijft en rekening houdt met het natuurlijke ritme en de individuele behoeften van je baby. Voorbeeld slaapschema bij 2 maanden/8 weken Wat is een goed slaapschema voor een baby van 2 maanden oud? Voor een baby van 2 maanden wordt een routine steeds belangrijker. Rust en regelmaat is namelijk fijn voor een baby. Daarnaast ontwikkelt jouw baby rond deze leeftijd een biologisch ritme en een duidelijk slaapschema helpt bij de ontwikkeling van dit dag- en nachtritme. Benieuwd naar het slaapschema voor je baby van 2 maanden of 8 weken? Bekijk hieronder de gemiddelde slaap- en wakkertijden en een voorbeeld slaapschema voor de dutjes overdag. Dutjes schema baby 2 maanden Aantal uren slaap overdag: 5.25
 Aantal uren slaap ’s nachts: 12 Gemiddelde wakkertijd: 1,5 uur Start dag om 07.00 Ochtenddut tussen 08.30 – 10.00 Middagdut tussen 11.30 – 14.00 Namiddagdut tussen 15.45/16.00 – 17.00 In bed om 18.15 De eerste weken met je baby zijn erg
Slaapschema baby 3 maanden
Samenvatting voor drukke ouders Een goed slaapschema voor een 3 maanden oude baby biedt regelmaat met zo’n 4,5 uur slaap overdag, 12 uur ’s nachts en wakkertijden van 1,5 tot 2 uur. Start de dag rond 07.00 en gebruik het schema als leidraad, want ieder kind is anders en het is normaal als het niet altijd volgens plan verloopt. Hoe slaapt een baby van 3 maanden Wat is een goed slaapschema voor je 3 maanden oude baby? Je baby van 3 maanden is volop in ontwikkeling. Zo wordt de biologische klok rond deze fase ontwikkeld (begint bij 6/8 weken en is rond de 4 maanden klaar) en een duidelijk slaapschema kan helpen bij de ontwikkeling van dit dag- en nachtritme. Voorbeeld slaapschema bij 3 maanden Dit voorbeeld slaapschema voor een baby van 12 weken geeft aan wat gemiddelde slaap- en wakkertijden zijn en laat de slaaptijden voor dutjes overdag zien. Dutjes schema baby 3 maanden / 12 weken Aantal uren slaap overdag: 4,5
 Aantal uren slaap ’s nachts: 12 Gemiddelde wakkertijd: 1,5 – 2 uur Start dag om 07.00 Ochtenddut tussen 08.45/09.00 – 10.00 Middagdut tussen 11.30/11.45 – 14.00/14.15 Namiddagdut tussen 16.00 – 17.00 In bed om 18.30/19.00 Ons advies
