Slaaptips voor baby van 3 maanden
Je baby groeit ontzettend hard in de eerste maanden en slaapt nog een groot deel van de tijd. In deze eerste periode moet je baby nog leren hoe hij een goed slaapritme opbouwt en het ritme is hierdoor nog onvoorspelbaar en onregelmatig. Wat kan je qua slaap verwachten bij een baby van 3 maanden en hoe kan een routine helpen de slaap te verbeteren?
Hoeveel slaap heeft een baby van 12 weken nodig?
Hoeveel slaap heeft een baby nodig als hij of zij 12 weken oud is? Iedere baby is anders en de ene baby heeft meer slaap nodig dan de ander. Gemiddeld slaapt een baby van 3 maanden ongeveer 12 uur ‘s nachts en slaapt hij overdag nog 4 à 5 uur. Ons advies is de slaap overdag te verdelen over 3 – 4 dutjes.
Gemiddeld heeft een baby van 12 weken een wakkertijd van 1,5 tot 2 uur, maar dit verschilt per baby. Het kan goed zijn dat jouw baby al langer achter elkaar wakker kan zijn of juist sneller weer een slaapje nodig heeft.
Baby van 12 weken wil niet slapen
Vrijwel iedere ouder krijgt er vroeg of laat mee te maken: je baby wil niet slapen. Misschien slaapt je baby van 12 weken onrustig, valt hij moeilijk in slaap of doet hij alleen korte dutjes overdag. Het is belangrijk om te weten dat jonge baby’s nog moeten leren hoe ze een gezond slaapritme opbouwen. Daarnaast is iedere baby anders en heeft de ene baby meer slaap nodig dan de ander. Kijk vooral naar wat werkt voor jullie en je baby.
Baby van 3 maanden beter laten slapen: hoe doe ik dat?
Je wilt je baby van 3 maanden beter laten slapen, maar wat kan je dan doen? Vanaf deze periode kan je langzaam beginnen met een routine die rekening houdt met de biologische klok, wakkertijden en het aantal uren slaap van je baby. Een baby van 3 maanden heeft veel baat bij regelmaat en structuur. De voorspelbaarheid van een routine geeft een veilig gevoel en zorgt dat je baby op een gegeven moment weet wanneer het tijd is om te gaan slapen.
Naast een goede routine wordt het zelfstandig in slaap vallen ook steeds belangrijker. Als je baby van 3 maanden overdag korte hazenslaapjes doet en ‘s nachts vaak wakker wordt, kan het zijn dat hij of zij nog niet goed zelf in slaap kan vallen. Een goede routine en duidelijk slaapritueel kunnen helpen bij het zelfstandig in slaap vallen. Wordt je baby overstuur wakker? Houd er rekening mee dat een baby van 12 weken zichzelf doorgaans nog niet kan kalmeren.
6 slaaptips voor baby van 3 maanden
- Zorg voor regelmaat en structuur.
- Wees consequent als je een routine gaat volgen, zeker de eerste weken. Je baby went dan sneller aan het ritme.
- Zorg voor een slaapritueel. Zo herkent je baby op den duur dat het tijd is om te gaan slapen.
- Slaapt je baby van 3 maanden onrustig of houdt hij zichzelf uit zijn slaap? Inbakeren kan je baby kalmeren en helpen bij het in slaap vallen en doorslapen.
- Onthoud dat het normaal is dat dingen anders lopen dan gepland
- Niet iedere baby heeft evenveel slaap nodig, kijk vooral wat voor jullie werkt
Advies over baby 3 maanden slapen
Een baby van 3 maanden heeft veel baat bij regelmaat en structuur. Deze structuur in de dag geeft je kind een veilig gevoel en zorgt voor voorspelbaarheid. Een duidelijke routine kan helpen bij deze structuur en ervoor zorgen dat je baby beter slaapt. Weet je niet waar je moet beginnen met een routine? In onze slaapgids met voorbeeldroutines vind je routines die rekening houden met de biologische klok, wakkertijden en het aantal uren slaap.
Wil je meer weten over het slaapgedrag van je baby van 3 maanden en hoe je dit kunt verbeteren? Bekijk ons slaapschema voor baby’s van 3 maanden voor een duidelijke en uitgebreide routine die is afgestemd op de biologische klok van je baby.
Onze favoriete producten
Gerelateerde slaaptips
Peuter komt uit bed ’s Nachts
Komt jouw peuter steeds uit bed? Het kan enorm lastig zijn als je peuter elke nacht uit bed komt. Dit probleem doet zich vooral voor wanneer je peuter niet langer in een ledikant slaapt, maar in een eigen bed. Wat kan je doen als je peuter steeds uit bed komt? Wij geven een aantal tips aan de hand van de 4 R’en. Wat doen als peuter steeds uit bed komt? Het is erg vervelend als je peuter steeds uit bed komt. Sommige peuters staan zo tien keer per nacht aan het bed van hun ouders. Wat kan je hieraan doen? Kijk als eerste of je peuter de middagdut nog wel nodig heeft. Het kan zijn dat je kind overdag geen dutje meer nodig heeft en hierdoor ‘s nachts niet moe genoeg is. Aan de andere kant kan het te vroeg afbouwen van de middagdut ervoor zorgen dat je kind oververmoeid is en niet goed kan slapen. Peuter gaat steeds uit bed: 4 stappen met de 4 R’en Blijft je peuter steeds uit bed komen, dan raden wij aan om met de 4 R’en te gaan werken. Deze 4 R’en zijn een bekend fenomeen in de wereld van de baby slaap.
Vakantie baby: 6 slaaptips
Heeft je baby thuis net een goed ritme te pakken? Of slaapt je baby juist niet goed op dit moment? Veel ouders zijn bang dat een vakantie het slaapritme van hun baby verstoort. Hoe voorkom je dat je baby niet wil slapen op vakantie? We geven een aantal tips. Baby slapen op vakantie: 6 tips Baby’s zijn zich vaak niet erg bewust van het feit dat ze ergens anders slapen, vooral als de omgevingsfactoren vergelijkbaar zijn met thuis. Hoe zorg je voor het vertrouwde gevoel van thuis als je op vakantie bent met je baby? Deze tips helpen niet alleen bij het slaapgedrag van je baby tijdens een vakantie, ze voorkomen ook dat je baby uit het ritme is bij terugkomst. We begrijpen dat niet iedere dag op vakantie hetzelfde is, maar ook thuis loopt niet altijd alles volgens plan. Probeer op vakantie het slaapritme en slaapritueel zoveel mogelijk hetzelfde te houden als thuis, daar heeft je baby het meeste baat bij en jullie als ouders dus ook. Lukt dit niet? Begin dan thuis weer met jullie (slaap)routines en accepteer dat het op vakantie allemaal even anders loopt.
Baby inbakeren: 0 tot en met 12 maanden
Vanaf welke leeftijd wil je een baby inbakeren? Kan je een baby van 1 week inbakeren of moet je langer wachten? En tot welke leeftijd is het inbakeren verstandig? Wanneer baby inbakeren: welke leeftijd? Wanneer kan je een baby inbakeren? Een baby kan vanaf 1 week oud worden ingebakerd. Dit inbakeren wordt gemiddeld uitgevoerd tot de leeftijd van 4 – 6 maanden. Het algemene advies, dat ook het Nederlands Centrum voor Jeugdgezondheid heeft opgenomen in de richtlijnen over inbakeren, adviseert om te stoppen met inbakeren voordat een baby de leeftijd van 6 maanden bereikt heeft. Pasgeboren baby inbakeren Kan je een pasgeboren baby inbakeren? In de kraamtijd wordt het inbakeren niet aangeraden. Het is dan vooral belangrijk dat je je baby leert kennen. Na de kraamtijd kan je in principe beginnen met inbakeren. Wanneer je overweegt om te gaan inbakeren is ons advies om contact op te nemen met een arts of jeugdverpleegkundige van het consultatiebureau. Baby inbakeren na 6 maanden Het inbakeren gebeurt in praktijk tot de leeftijd van 4-6 maanden, daarna wordt het inbakeren afgebouwd. Lees meer over het stoppen met inbakeren. Een baby van 7 maanden, 8 maanden of ouder inbakeren wordt afgeraden, omdat baby’s op deze leeftijd al
Het baby slaap boek
Bijna dagelijks kregen wij de vraag of er naast onze online producten en diensten ook niet een tastbaar boek beschikbaar was. Daar moesten wij natuurlijk wel gehoor aan geven. Geheel in lijn zijn onze missie, alle ouders en kindjes voorzien van meer (nacht)rust, presenteren wij, op veler verzoek, een fysiek boek. Het baby slaap boek Het baby slaap boek is geschreven voor (aanstaande) ouders die zichzelf én hun kindje (nacht)rust gunnen. Heldere informatie waardoor je je kindje beter begrijpt en de kans op slapen vergroot. Geen moederkloek en geen onbevooroordeelde meningen over wat jij wel of niet zou moeten doen. Een mooi (kraam)cadeau voor jezelf of iemand anders met een (toekomstig) kindje in de leeftijd 0 t/m 4 jaar. In het baby slaap boek geeft gecertificeerd kinderslaapcoach en oprichter van Slaaptipsvoorbabys Myrthe op een toegankelijke manier inzicht in het slaapgedrag van baby’s en peuters. In meer dan 30 hoofdstukken zoals bijvoorbeeld slaapontwikkeling, spenen, hazenslaapjes, slaapomgeving, dag- en nachtritme creëren, nachtmerries en slaapassociaties komt in 176 pagina’s echt alles aan bod wat je in de eerste 4 jaar na de geboorte kunt tegenkomen op het gebied van slaap. Voor iedere (aanstaande) ouder die geïnteresseerd is in het slaapgedrag van hun kind en/of op zoek is
