9.5/10 - 2427 reviews
Volg ons
Download de gratis slaapgids
slaapschema baby 3 maanden - slaaptipsvoorbabys
Slaapschema0-16 weken,

Wat is een goed slaapschema voor je 3 maanden oude baby? Je baby van 3 maanden is volop in ontwikkeling. Zo wordt de biologische klok rond deze fase ontwikkeld (begint bij 6/8 weken en is rond de 4 maanden klaar) en een duidelijk slaapschema kan helpen bij de ontwikkeling van dit dag- en nachtritme. 

Voorbeeld slaapschema bij 3 maanden

Dit voorbeeld slaapschema voor een baby van 12 weken geeft aan wat gemiddelde slaap- en wakkertijden zijn en laat de slaaptijden voor dutjes overdag zien.

Dutjes schema baby 3 maanden / 12 weken

Aantal uren slaap overdag: 4,5
 

Aantal uren slaap ’s nachts: 12

Gemiddelde wakkertijd: 1,5 – 2 uur

Start dag om 07.00

Ochtenddut tussen 08.45/09.00 – 10.00

Middagdut tussen 11.30/11.45 – 14.00/14.15

Namiddagdut tussen 16.00 – 17.00

In bed om 18.30/19.00

Ons advies is om consequent te zijn als je een routine gaat inbouwen, zeker in de eerste weken. Hierdoor went je baby het snelst aan het ritme. Dit betekent niet dat alles altijd volgens plan verloopt. Gebruik dit slaapschema voor 12 weken vooral als leidraad. Het kan bijvoorbeeld zijn dat je baby nog niet lang achter elkaar slaapt of dat de middagdut mislukt. Dat is op deze leeftijd echt heel normaal, veel baby’s lukt het alleen om korte hazenslaapjes te doen. Het is heel normaal dat dingen anders lopen dan gepland of dat een bepaald schema niet werkt voor jullie situatie. Iedere baby is anders en de ene baby heeft meer slaap nodig dan de ander. Kijk vooral naar wat voor jullie werkt. Probeer op deze leeftijd vooral te kijken naar de hoeveelheid slaap overdag. Zo zorg je ervoor dat er een mooi dag- nachtritme ontstaat voor jouw baby van 3 maanden.

Baby 3 maanden slaapschema + routine

Een baby van 3 maanden gedijt goed op regelmaat en structuur. De voorspelbaarheid van een routine geeft kinderen een veilig, geborgen gevoel. Wil je je baby laten wennen aan een routine, maar weet je niet waar je moet beginnen? Ben je op zoek naar een routine met eet- en slaapschema voor 3 maanden en ouder? Onze slaapgids met voorbeeldroutines kan hierbij helpen. In deze gids vind je uitgewerkte routines die rekening houden met de gemiddelde wakkertijden en slaapuren, de biologische klok en de voeding. De gids bevat routines voor kinderen van 0 tot 4 jaar, inclusief advies over voeding en slaaproutines. 

Leer meer over het slaapschema van een baby

Wat vinden andere van ons?

Meer hulp nodig?

Zoek je meer hulp? Wij helpen je graag met onze digitale producten of met onze diensten waarbij jij op maat advies krijgt van een gecertificeerd kinderslaapcoach.

Zelf aan de slag Bekijk diensten
Onze favoriete producten
Gerelateerde slaaptips
Slaapschema baby 7 maanden

Slaapschema baby 7 maanden

Een baby van 7 maanden slaapt nog ongeveer 15 uur per 24 uur. Hoe ziet het slaapschema bij 7 maanden eruit? Een baby van 7 maanden oud is lichamelijk meestal in staat om door te slapen in de nacht, dat betekent niet dat dit altijd ook gebeurd. Een baby van 7 maanden oud doet idealiter 2 a 3 dutjes overdag. Voorbeeld slaapschema 7 maanden Wat is een goed slaapschema voor een baby van 7 maanden? Het beste slaapschema voor jouw baby hangt af van veel factoren. Eigenlijk zou je kunnen zeggen dat er geen “beste” of “slechts” slaapschema is omdat een slaapschema enorm afhangt van het kindje en de ouder. Toch weten we dat veel ouders wel benieuwd zijn naar een gemiddeld slaapschema. Een baby van 7 maanden heeft gemiddeld ongeveer 3 uur (iets minder) slaap nodig heeft overdag en ‘s nachts gemiddeld 12 uur. Onderstaand slaapschema is een richtlijn voor je baby van 7 maanden. Dutjes schema baby 7 maanden Aantal uren slaap overdag: 2uur en 45 minuten Aantal uren slaap ’s nachts: 12 Gemiddelde wakkertijd: 2,5 uur Start dag rond 07.00 Ochtenddut tussen 09.30 – 10.00 Middagdut tussen 12.15/12.30 – 14.30 Namiddagdut tussen 16.45 – 17.00 In bed

Slaapschema, 4-12 maanden, 
Slaapschema baby 8 maanden

Slaapschema baby 8 maanden

Hoe ziet het slaapschema bij een baby van 8 maanden eruit? Bij 8 maanden heeft een baby meestal genoeg aan 2 dutjes overdag; een dutje in de ochtend en in middag. ‘s Nachts kan een baby van deze leeftijd lichamelijk gezien al doorslapen. Toch slapen lang niet alle baby’s van 8 maanden al klokje rond. In dit artikel vind je een gemiddeld slaapschema voor een baby van 8 maanden. Voorbeeld slaapschema bij 8 maanden Onderstaand slaapschema is een richtlijn voor je baby van 8 maanden. Iedere baby is anders en het is vooral belangrijk dat een slaapschema werkt voor jullie situatie. Niet alle ouders houden van een strikt slaapschema en dat is natuurlijk helemaal prima. Het belangrijkste voor jouw baby is dat jij, als ouder, gelukkig of tevreden bent met een bepaalde situatie. Laat je dus niet te veel leiden door onderstaand slaapschema. Dutjes schema baby 8 maanden Aantal uren slaap overdag: 2,5 – 2,75 Aantal uren slaap ’s nachts: 12 Gemiddelde wakkertijd: 2,5 uur Start dag om 07.00 Ochtenddut tussen 09.15 – 10.00 Middagdut tussen 12.30 – 14.30 In bed om 19.00 Bij een baby van 8 maanden is de gemiddelde wakkertijd 2,5 uur, maar deze wakkertijd geldt niet

Slaapschema, 4-12 maanden, 
slaapschema baby 9 maanden

slaapschema baby 9 maanden

Bij 9 maanden slaapt je baby gemiddeld nog tweemaal op een dag. Daarnaast slaapt hij of zij (grotendeels) de hele nacht door. Hoe ziet een slaapschema bij 9 maanden eruit? Voorbeeld slaapschema bij 9 maanden Het onderstaande voorbeeld slaapschema is een leidraad voor een baby van 9 maanden. Ieder kind is anders. Het kan zijn dat jouw baby bij 9 maanden net wat meer of minder slaap nodig heeft. Daarnaast zal een slaapschema en routine regelmatig anders verlopen. Een routine en slaapschema werkt het beste als je consequent bent, maar doe vooral ook wat werkt voor jou en je baby. Dutjes schema baby 9 maanden Aantal uren slaap overdag: 2,5 – 2,75 Aantal uren slaap ’s nachts: 12 Gemiddelde wakkertijd: 2,5 uur Start dag om 07.00 Ochtenddut tussen 09.15 – 10.00 Middagdut tussen 12.30 – 14.30 In bed om 19.00 Bij een baby van 9 maanden geldt de wakkertijd niet altijd meer als leidraad. De gemiddelde wakkertijd is op deze leeftijd 2,5 uur, maar als je baby goed geslapen heeft kan hij na de middagdut ongeveer 4 – 4,5 uur wakker blijven. Dit betekent dat hij de namiddagdut niet meer nodig heeft, mits hij ‘s ochtends en ‘s middags goed

Slaapschema, 
Slaapschema baby 10 maanden

Slaapschema baby 10 maanden

Welk slaapschema kan je aanhouden voor een baby van 10 maanden? Bij 10 maanden doet een baby overdag meestal 2 dutjes. Daarnaast kunnen de meeste baby’s van 10 maanden in de nacht doorslapen. Let op, dit gaat lang niet bij alle baby’s vanzelf. Voor doorslapen zijn bepaalde vereisten nodig, die lees je hier. Voorbeeld slaapschema bij 10 maanden Hoeveel dutjes doet een baby van 10 maanden, wat is de gemiddelde wakkertijd en hoeveel slaapt je baby ‘s nachts? Bekijk ons slaapschema bij 10 maanden voor een antwoord op al deze vragen. Onthoud dat dit slaapschema een richtlijn is en dat de dag regelmatig anders verloopt. Ook is iedere baby anders en wat werkt voor het ene kind, werkt misschien niet voor een ander.  Dutjes schema baby 10 maanden Aantal uren slaap overdag: 2,5 – 2,75 Aantal uren slaap ’s nachts: 12 Gemiddelde wakkertijd: 2,5 uur Start dag om 07.00 Ochtenddut tussen 09.15 – 10.00 Middagdut tussen 12.30 – 14.30 In bed om 19.00 Een slaapschema bij 10 maanden is niet alleen meer gebaseerd op de wakkertijd van een baby. De wakkertijd van je baby is bij 10 maanden ongeveer 2,5 uur. Maar als je kind goed geslapen heeft, kan hij

Slaapschema, 4-12 maanden, 

Andere slaapgidsen

Digitale slaapgids – Early birds

Digitale slaapgids – Early birds

Deze slaapgids is speciaal voor ouders van vroege vogels. Vroege vogels zijn kinderen tussen de 6 maanden en 4 jaar die elke ochtend ver voor 06:00 wakker worden.

 12,50
Slaapgids bestellen
Gratis digitale slaapgids

Gratis digitale slaapgids

Deze digitale slaapgids is gratis en voor ouders die de eerste stap willen zetten naar meer (informatie over) slaap.

Gratis
Slaapgids bestellen
Bestseller Digitale slaapgids – Voorbeeldroutines 0-4 jaar

Digitale slaapgids – Voorbeeldroutines 0-4 jaar

Deze slaapgids is met meer dan 20.000 verkochte exemplaren onze bestseller en bevat voorbeeldoutines per maand op het gebied van slaap en voedingen.

 14,50
Slaapgids bestellen
Digitale slaapgids – De eerste 16 weken

Digitale slaapgids – De eerste 16 weken

Deze slaapgids is speciaal voor (aanstaande) ouders die zich willen informeren over het slaapgedrag van baby's in de eerste 16 weken na de geboorte.

 20,00
Slaapgids bestellen
Masterclass newborns

Masterclass newborns

In de masterclass newborns krijg je 60 minuten lang middels een opgenomen video informatie over alles op het gebied van slapen, in de eerste 16 weken na de geboorte.

 30,00
Bestellen
Masterclass 4-12 maanden

Masterclass 4-12 maanden

In de masterclass 4-12 maanden krijg je 60 minuten lang middels een opgenomen video informatie over alles op het gebied van slapen, in de leeftijdscategorie 4-12 maanden.

 30,00
Bestellen
Het baby slaapboek

Het baby slaapboek

In het baby slaapboek geeft gecertificeerd kinderslaapcoach en oprichter Myrthe op een toegankelijke manier inzicht in het slaapgedrag van baby’s en peuters.

 21,99
Boek bestellen
Masterclass vroege vogels

Masterclass vroege vogels

In de masterclass vroege vogels  vertelt gecertifieerd kinderslaapcoach Fenna in een bijna 60 minuut durende video alles vroeg wakker worden. De oorzaken en oplossingen van vroeg wakker worden komen aan bod.

 30,00
Masterclass bestellen
Masterclass 12 maanden – 2.5 jaar

Masterclass 12 maanden – 2.5 jaar

In deze masterclass krijg je 60 minuten lang middels een opgenomen video informatie over alles op het gebied van slapen, in de leeftijdscategorie 12 maanden - 2.5 jaar.

 30,00
Masterclass bestellen
Masterclass 2.5 t/m 4 jaar

Masterclass 2.5 t/m 4 jaar

In de masterclass 4-12 maanden krijg je 60 minuten lang middels een opgenomen video informatie over alles op het gebied van slapen, in de leeftijdscategorie 12 maanden - 2.5 jaar.

 30,00
Masterclass bestellen

Een aantal blije uitgeruste ouders

Meer dan 50.000+ ouders en kinderen geholpen aan meer slaap

Aanrader

Wij gaan jullie aanbevelen aan iedereen met slechts slapers! Na ons consult sliep Abel na drie nachten volledig door. Zonder voeding en zonder huilen. Het is nu twee weken geleden dat ons consult is geweest en ik heb mijn energie overdag weer terug.

Claudia - Uithoorn
10/10

Aanrader. MET slaap is voor iedereen het leven leuker:)

Wat waren we moe! Onze baby van 6 maanden wilde maar niet slapen 's nachts. Maar zoveel boeken over slapen...Zoveel artikelen... Zoveel informatie, die elkaar soms zelfs lijkt tegen te spreken?! Wij hadden behoefte iemand 1 op 1 te spreken met kennis en ervaring, die weet wat wel en niet werkt en ons concrete handvatten kon geven. Die ons gewoon even kon vertellen hoe het aan te pakken. En dat was precies wat Maxime van slaaptipsvoorbabys.nl ons aanreikte. Een duidelijk plan van aanpak, ruimte voor vragen en tips om het plan aan te scherpen of te tweaken waar het niet uitpakte zoals verwacht, en daarbij een betrokken houding. Ik had na het consult direct vertrouwen, en er was resultaat: onze zoon heeft geleerd dat het ok en veilig is als hij wakker wordt, en leert zichzelf steeds beter te kalmeren en zelf weer in te slapen. Hij slaapt een groot gedeelte van de nachten door tot 6 uur, en het is vast een kwestie van tijd tot dit nog ietsje later wordt.

Charlotte - Amsterdam
9/10

100% de moeite waard!

Nog steeds zó blij en dankbaar dat we jullie hebben ingeschakeld. Vanaf zaterdag slaapt onze dochter van 1.5 weer minder goed in. Ik grijp dus weer terug naar de adviezen die we al een tijd geleden hebben gekregen en het gaat echt per dag beter. Jullie zijn de beste!

Murelle - Groningen
10/10

Advies dat direct toepasbaar is en werkt!

Marlies heeft ons ontzettend fijn geholpen! Onze zoon werd telkens erg vroeg wakker en dankzij het finetunen van zijn schema slaapt hij nu weer door t/m circa 06.45 uur. Superblij mee!

Kim - Loosdrecht
10/10

Advies op maat!

Heel fijn geholpen, na het telefonisch consult ontvang je tips op maat echt passend bij jou situatie. Veel tips, theorie en de slaapgids met voorbeeldroutine helpen ons enorm. Ons zoontje van inmiddels 8 maanden heeft al vanaf 4 maanden een top ritme! En slaapt vanaf 7 maanden door van ca 19u tot 7u. Ook fijn dat in de voorbeeld routine de momenten voor voeding zijn meegenomen!

Cynthia - Nootdorp
10/10

1 huis, 3 blije mensen

Na ons telefonisch consult zijn wij meteen aan de slag gegaan met de tips van Fenna. Met resultaat! Na een dag of 3 sliep Sam (13 maanden) weer wat nachten door. Ook overdag gaat het nu veel beter. We zijn heel blij dat we deze stap gemaakt hebben! Wat een paar fantastische tips al niet kunnen doen.

Daniëlle - Haarlem
10/10

Slaaptipsvoorbabys.nl op Instagram

[feed_them_social cpt_id=22594]
Volg ons: Instagram

Meer Categorieën

Dutjes Leeftijd Methodieken Ritme van een baby Slaapregressies Tips Voedingen Voedingsschema Slaapproblemen Slaapproducten Slaaptrainingen Veilig Slapen Wetenschappelijke Onderzoeken Ontwikkelingen Video Overig

Ontvang persoonlijke slaaptips

Schrijf je in en ontvang slaaptips die passen bij de leeftijd van jouw kind!

DD dash MM dash JJJJ
Hidden
© 2024 Slaaptipsvoorbabys B.V. - KvK: 81783671

Meer nachtrust met onze GRATIS slaapgids

Ontvang direct de gids met gratis slaaptips
9.4/10 - 1477 beoordelingen
Hidden