Slaapschema baby 2 maanden
Wat is een goed slaapschema voor een baby van 2 maanden oud? Voor een baby van 2 maanden wordt een routine steeds belangrijker. Rust en regelmaat is namelijk fijn voor een baby. Daarnaast ontwikkelt jouw baby rond deze leeftijd een biologisch ritme en een duidelijk slaapschema helpt bij de ontwikkeling van dit dag- en nachtritme.
Voorbeeld slaapschema bij 2 maanden/8 weken
Benieuwd naar het slaapschema voor je baby van 2 maanden of 8 weken? Bekijk hieronder de gemiddelde slaap- en wakkertijden en een voorbeeld slaapschema voor de dutjes overdag.
Dutjes schema baby 2 maanden
Aantal uren slaap overdag: 5.25

Aantal uren slaap ’s nachts: 12
Gemiddelde wakkertijd: 1,5 uur
Start dag om 07.00
Ochtenddut tussen 08.30 – 10.00
Middagdut tussen 11.30 – 14.00
Namiddagdut tussen 15.45/16.00 – 17.00
In bed om 18.15
De eerste weken met je baby zijn erg intens en het kan lastig zijn om in een ritme te komen. Rond de 2 maanden wordt regelmaat steeds belangrijker voor je baby. Je baby ontwikkelt rond deze leeftijd namelijk een biologische klok. Een goed slaapschema met duidelijke slaapuren en wakkertijden kan helpen bij de ontwikkeling van dit biologische ritme.
Gebruik dit slaapschema als leidraad voor je baby van 8 weken. Schema’s en routines zullen vaak anders lopen dan verwacht en iedere baby is anders. Misschien kan je baby nog niet zo lang achter elkaar slapen en wordt hij eerder wakker dan de aangegeven tijden. Of misschien heeft jouw kind meer of minder slaap nodig. Probeer consequent te zijn als je een routine gaat inbouwen, maar besef ook dat het normaal is dat dingen anders lopen dan verwacht. Heb begrip voor je baby en wees vooral niet te streng voor jezelf.
Baby 2 maanden slaapschema + routine
Voor een goed dag- en nachtritme helpt het om je 2 maanden oude baby overdag niet te veel én niet te weinig te laten slapen. Vind je dit lastig of weet je niet goed hoe je de slaap en voeding combineert? Hierbij kunnen onze voorbeeldroutines helpen. Benieuwd naar uitgewerkte routines voor je baby van 2 maanden en voor de komende maanden? Bekijk onze slaapgids met voorbeeldroutines voor kinderen van 0-4 jaar. Deze routines houden rekening met de gemiddelde wakker- en slaaptijden, de biologische klok en de voeding. Daarnaast is deze slaapgids gevuld met meer advies over slaap- en voedingsschema’s en vind je bij iedere routine extra tips.
Leer meer over het slaapschema van een baby
Onze favoriete producten
Gerelateerde slaaptips
Slaapschema baby 0-16 weken
Hoe ziet een slaapschema voor een baby eruit in de eerste maanden na de geboorte? Vooral de eerste periode kan erg intens zijn, waardoor het lastig is een ritme te vinden. Vanaf ongeveer 6 tot 8 weken ontwikkelt je baby een biologisch ritme, waardoor regelmaat en structuur steeds belangrijker worden. Een slaap- en voedingssschema kan een leidraad zijn om de dag in te delen, maar weet dat het heel normaal is als de dag anders loopt dan dat schema. Geef jezelf en je baby de tijd om aan elkaar te wennen en ontdek samen wat voor jullie werkt. Slaapschema bij baby 0 tot 16 weken In onderstaande tabel vind je het slaapschema van 0 – 16 weken. Dit slaapschema komt uit onze digitale slaapgids voor 0-16 weken. Je vindt hier de slaapuren ‘s nachts en overdag, maar ook de gemiddelde wakkertijd en het aantal dutjes overdag. Onthoud dat het om gemiddelden gaat. Juist in die eerste 16 weken kunnen de gemiddelden enorm uiteen lopen. Het kan goed zijn dat jouw baby wat korter of langer wakker is. Baby 0-16 weken slaapschema + routine Benieuwd naar de indeling van de dutjes overdag bij een baby van 0 – 16 weken of
Voeding die de slaap van je kindje positief kan beïnvloeden
Om direct maar met de deur in huis te vallen: De kans is klein dat een verandering aan het eetpatroon van je kindje zorgt voor een wonder wanneer jouw kindje niet zelfstandig in slaap kan vallen. Wel is voeding een belangrijke factor die de slaap van je kindje wel degelijk beïnvloedt. Net zoals dit ook het geval is bij een slaapomgeving en een slaap- en eetroutine. In dit artikel lees je meer over voeding die de slaap van je kindje kan stimuleren. De impact van voeding op slaap Wat en wanneer je baby eet, is belangrijk wanneer je aan de slaap van je kindje wilt gaan werken. Het eerste jaar na de geboorte van je kindje bestaat uit verschillende ups en downs van mijlpalen zoals ontwikkelingssprongen en slaapregressies. Maar ook gebeurt er veel op het gebied van voeding. Waar je kindje de eerste maanden alleen melk tot zich neemt, zal je baby naarmate hij ouder wordt steeds meer vaste voeding tot zich gaan nemen. Net als bij het leren (om)rollen en leren slapen van je kindje is het ook belangrijk dat je je kindje aanmoedigt om gevarieerd en gezond te eten. Een paar voedingstips die de slaap kunnen bevorderen: Specifieke
Omgekeerd voedingsritme: wat is het en wat doe je eraan?
Het is midden in de nacht en je bent je kleintje wéér aan het voeden. Je denkt bij jezelf… “Waarom kan mijn baby overdag zo drinken in plaats van ’s nachts?!”. Als je baby vaak ’s nachts wakker wordt om te voeden, kan dit leiden tot ‘omgedraaid voedingsritme”. Omgekeerd voeden kan frustrerend en vermoeiend zijn, maar maak je geen zorgen, we kunnen je helpen om het weer om te draaien! In dit artikel geven we tips om omgekeerd voeden aan te pakken en ervoor te zorgen dat je baby overdag goed eet, zodat zowel jij als je baby ’s nachts meer kunnen slapen. In dit artikel: Wat is omgekeerd voeden? Omgekeerd voeden of een omgekeerd voedingsritme is de term voor wanneer een baby ’s nachts vaak wil voeden, waardoor er ’s nachts de meeste calorieën worden gegeven, in plaats van overdag. Als je baby ’s nachts elke 2 uur wakker wordt en je je baby telkens voedt om weer in slaap te vallen, kan dit betekenen dat je baby de volgende dag niet hongerig zal zijn en daardoor niet goed eet. Te weinig voeding overdag betekent dan dat je baby ’s nachts honger heeft, je zal je baby vaker moeten
Slaapschema baby 3 maanden
Wat is een goed slaapschema voor je 3 maanden oude baby? Je baby van 3 maanden is volop in ontwikkeling. Zo wordt de biologische klok rond deze fase ontwikkeld (begint bij 6/8 weken en is rond de 4 maanden klaar) en een duidelijk slaapschema kan helpen bij de ontwikkeling van dit dag- en nachtritme. Voorbeeld slaapschema bij 3 maanden Dit voorbeeld slaapschema voor een baby van 12 weken geeft aan wat gemiddelde slaap- en wakkertijden zijn en laat de slaaptijden voor dutjes overdag zien. Dutjes schema baby 3 maanden / 12 weken Aantal uren slaap overdag: 4,5
 Aantal uren slaap ’s nachts: 12 Gemiddelde wakkertijd: 1,5 – 2 uur Start dag om 07.00 Ochtenddut tussen 08.45/09.00 – 10.00 Middagdut tussen 11.30/11.45 – 14.00/14.15 Namiddagdut tussen 16.00 – 17.00 In bed om 18.30/19.00 Ons advies is om consequent te zijn als je een routine gaat inbouwen, zeker in de eerste weken. Hierdoor went je baby het snelst aan het ritme. Dit betekent niet dat alles altijd volgens plan verloopt. Gebruik dit slaapschema voor 12 weken vooral als leidraad. Het kan bijvoorbeeld zijn dat je baby nog niet lang achter elkaar slaapt of dat de middagdut mislukt. Dat is op deze leeftijd
