Een weg vinden in de slaapregressie van 8 maanden
In dit artikel lees je de volgende onderwerpen terug:
- Wat is een slaapregressie?
- Tekenen van de slaapregressie van 8 maanden
- Wat veroorzaakt deze achteruitgang?
- Hoe lang duurt deze achteruitgang?
- Is het de regressie van 8 maanden of iets anders?
- Hoe de slaapregressie van 8 tot 10 maanden te overleven
Samenvatting voor drukke ouders
De slaapregressie rond 8 maanden komt doordat je baby zich snel ontwikkelt, onder andere door leren kruipen, staan en praten, wat hen ’s nachts wakker kan houden. Verlatingsangst speelt ook een rol. Deze fase is normaal, tijdelijk en duurt meestal maar een paar weken. Houd vaste routines aan en voorkom nieuwe slaapgewoonten die later lastig af te leren zijn.
Wat is een slaapregressie?
Een slaapregressie is een periode waarin een baby of peuter die goed heeft geslapen ’s nachts plotseling wakker wordt, moeilijk tot rust kan komen en/of dutjes overdag weigert of overslaat. Dit is een natuurlijke en normale verandering voor een baby, maar het kan wel een lastige tijd zijn voor ouders.
We weten inmiddels dat een kindje de eerste twee jaar na de geboorte een aantal slaapregressie doormaken.
Een belangrijk onderdeel van het succesvol doorlopen van deze slaapregressies is begrijpen waardoor ze worden veroorzaakt en wat er op dit moment met een baby gebeurt.
Signalen van de slaapregressie van 8 maanden
Het belangrijkste signaal dat je kindje een achteruitgang in de slaap doormaakt, is dat hun slaappatroon plotseling verslechtert. Wat specifiekere signalen zijn:
- Meer wakker worden in de nacht en lang wakker blijven
- Verhoogde drukte
- Je baby kan niet langer zelf tot rust komen tussen slaapcycli zoals voorheen
- Weigeren om te dutten
- Huilen of protesteren tijdens dutjes of voor het slapen gaan
- Verhoogde verlatingsangst
- Je baby bereikt nieuwe mijlpalen zoals kruipen, trekken om te gaan staan, lopen, praten etc.
Wat veroorzaakt de achteruitgang?
Zoals we in ons artikel over slaapregressie vermelden, zijn regressies ontwikkelingsfasen die alle kindjes doormaken. De slaapregressie van 8 tot 10 maanden is grotendeels te wijten aan de sprongen in de fysieke en mentale ontwikkeling je kindje. In dit artikel lees je meer over hoe ontwikkelingssprongen de slaap kunnen beïnvloeden.
Meer lezen over slaapregressies? Alle oorzaken per slaapregressie? Overweeg onze digitale slaapgids over slaapregressies.
Fysieke ontwikkeling
Tussen de 8 en 10 maanden maakt je baby een enorme periode van lichamelijke en geestelijke ontwikkelingen ontwikkeling door. Ze leren onder andere kruipen, optrekken om te staan ​en kunnen steeds meer hun stem vinden. Al deze ontwikkelingen houden je kindje behoorlijk bezig en dit kan tot gevolg hebben dat ze ook ’s nachts wakker worden om hun nieuwe vaardigheden te oefenen.
Daarnaast merken veel ouders dat hun kindje nog te actief is om in slaap te vallen, ondanks dat ze wel toe zijn aan slaap. Stel je voor: je komt na een lange werkdag thuis en die dag heb je een hele hoop nieuwe, leuke informatie tot je genomen. Dikke kans dat het ook jou niet lukt om direct te gaan slapen omdat je hersenen de dag nog aan het verwerken zijn. Hetzelfde geldt voor onze baby’s!
Mentale ontwikkeling
Veel kindjes worden steeds alerter en begrijpen wat er gaat gebeuren. Veel kindjes laten ook zichtbaar signalen van verlatingsangst zien in deze periode.
Op deze leeftijd kunnen baby’s de ene volwassene van de andere gaan onderscheiden en begrijpen dat ze steeds meer dat jij weg kunt gaan.
In de eerste maanden van het leven van je baby is het je misschien opgevallen dat je kleintje graag kiekeboe speelde. Dit komt omdat, in hun gedachten, als je eenmaal uit hun gezichtsveld verdween, je letterlijk verdween en vervolgens weer verscheen. Voor oudere baby’s is dit echter niet langer het geval. Nu merk je misschien dat je kleintje aanhankelijker wordt en huilt als je hem verlaat. Dit komt omdat wanneer je ze verlaat, ze nu begrijpen dat je nog steeds ergens bent, net buiten hun zicht, en natuurlijk willen ze liever dat je bij hen bent.
Hoe lang duurt de slaapregressie van 8 maanden?
Maak je geen zorgen, in tegenstelling tot de slaapregressie van 4 maanden, is deze slaapregressie van tijdelijke aard en duurt het meestal een paar weken. Als er tijdens deze regressie nieuwe slaapassociaties ontstaan, het het wel een stuk langer duren. Een slaapassociatie is iets waar een baby afhankelijk van is geworden om in slaap te vallen.
Hoewel een slaapassociatie niet “schadelijk” of “erg” is, weten we inmiddels wel dat een slaapassociatie voor slaapproblemen kan zorgen. Wanneer jij tijdens een slaapregressie je baby gaat helpen om in slaap te vallen, bijvoorbeeld door hem in slaap te voeden of te wiegen, kan je kindje al binnen een paar dagen gewend raken aan deze manier van (in)slapen. Deze slaapassociatie zal steeds vaker nodig zijn en dit kan dan een reden zijn tot minder slaap overdag én ’s nachts.
Is het de regressie van 8 maanden of iets anders?
Er gebeuren best veel dingen in deze leeftijdsfase. In plaats van de slaapregressie kun je ook te maken krijgen met andere zaken zoals:
De overstap van 3 naar 2 dutjes
Ergens tussen de 6 en 8 maanden zijn de meeste baby’s eraan toe om het derde dutje, het namiddagdutje, te laten vallen. Doe je dit niet dan kan je merken dat er problemen ontstaan zoals struggles bij bedtijd, vroeg wakker worden en/of vaker in de nacht wakker worden. Is jouw kindje rond de 8 maanden, ben je nog niet aan deze transitie begonnen én ervaar je slaapproblemen? Dan is ons advies om eerst onze digitale slaapgids met voorbeeldroutines te gaan volgen en het derde dutje niet meer aan te bieden.
Doorkomende tandjes
Doorkomende tandjes is een veelgebruikte reden waarom een baby niet slaapt. Hoewel het zeker kan dat je baby last heeft van doorkomende tandjes is het vaak geen probleem dat de slaap enorm verstoort. Het is absoluut niet de reden voor wekenlang slaaptekort. Lees hier meer over tandjes en slaap.
Hoe de slaapregressie van 8 maanden overleven?
Hoewel het enorm zwaar kan voelen is het belangrijk om te onthouden dat deze achteruitgang in slaap juist betekent dat je baby groeit en zich ontwikkelt. Hoewel de slaapregressie van 8 maanden zwaar kan zijn, zijn er een paar dingen die je wel kunt doen:
- Onthoud dat dit slechts een korte fase is en dat het binnen een paar weken voorbij zal zijn
- Probeer te voorkomen dat er nieuwe slaapassociaties ontstaan die je later weer moet afleren
- Houd je zo goed mogelijk aan je routine en zorg ervoor dat de wakkertijden en dutjes indeling kloppen bij de leeftijd van je baby.
- Laat je baby altijd in het donker slapen
- Help je baby en stel je baby gerust maar blijf hem de kans geven om zelf in slaap te vallen
- Zorg voor veel fysieke en mentale stimulatie tijdens de wakkere momenten
Je hebt nu meer inzicht gekregen in slaapregressie, maar ben je nieuwsgierig naar andere fasen van slaapregressies? Bekijk alles over slaapregressies voor gedetailleerde uitleg en advies over hoe je jouw baby kunt helpen.
Ons favoriete product
Het baby slaapboek€ 24.99Gerelateerde slaaptips
Slaapregressie 18 maanden
Samenvatting voor drukke ouders De slaapregressie rond 18 maanden komt vaak voor en is normaal gedrag als gevolg van ontwikkelingssprongen zoals taalontwikkeling en verlatingsangst. Je kind slaapt dan moeilijker, wordt vaker wakker en kan het naar bed gaan weigeren. Dit is lastig maar tijdelijk, en het helpt om consequent te blijven in je aanpak en slaaproutines. Wat gebeurt er bij de slaapregressie rond 18 maanden Een driftbui op z’n tijd en een duidelijker eigen willetje: de slaapregressie rond 18 maanden kan best lastig zijn. Het is een moment waarop je kleine ineens niet meer zo goed kan gaan slapen, ook al was dat eerder helemaal geen probleem. Je kan merken dat je kindje zowel overdag als ’s avonds en ’s nachts niet meer zo makkelijk in slaap valt. Je dreumes lijkt helemaal geen behoefte te hebben aan slapen. Sommige dreumessen weigeren dan opeens om naar bed te gaan en gaan huilen, krijsen of roepen als je ze naar boven brengt. Het kan met name bij je eerste kindje een grote verrassing zijn, vooral als je er eerder eigenlijk niet of nauwelijks mee te maken hebt gehad omdat je kleine altijd een goede slaper was. Toch komen deze problemen vaak voor,
Slaapregressie 7 maanden
Samenvatting voor drukke ouders Ja, slaapregressie rond 7 maanden is normaal en niets om je zorgen over te maken. Het ontstaat doordat je baby zich fysiek en mentaal sterk ontwikkelt, bijvoorbeeld door te leren zitten of kruipen. Slaapproblemen zijn tijdelijk, dus blijf zo veel mogelijk vasthouden aan vaste routines zonder nieuwe slaapgewoontes aan te leren, dan helpt dat je baby het snelst. Wat je merkt tijdens de slaapregressie van 7 maanden Een paar slaapregressies worden (h)erkent als momenten waarop veel baby’s opeens anders of minder goed gaan slapen. Dit is rond de 4, 8, 12, 18 en 24 maanden. Toch ervaren ook veel ouders dat het slaapgedrag verandert rond de 7 maanden. Dit kan goed. Wellicht is jouw baby iets eerder met bepaalde ontwikkelingen en merk jij dus iets eerder dan gemiddeld de slaapregressie van 8 maanden. Dus heeft je kleintje eigenlijk altijd goed geslapen, maar lukt dat nu niet meer? Het is een heel logische leeftijd waarop dit gebeurt, dus dat is niets om je zorgen over te maken. Wel kan het heel lastig zijn, dus daar helpen we je natuurlijk graag bij. Slaapt je baby midden in de nacht ineens niet meer door? Of wordt het overdag moeilijker
Slaapregressie 9 maanden
Samenvatting voor drukke ouders Ja, rond de 9 maanden kan je baby slechter gaan slapen door een slaapregressie veroorzaakt door fysieke en mentale ontwikkelingen zoals kruipen en optrekken. Dit is tijdelijk en meestal van korte duur. Houd vaste routines aan, pas zo min mogelijk aan en bied structuur en duidelijkheid om je baby hierbij te helpen. Verandert de slaap van je baby rond de leeftijd van 9 maanden? Gaat je baby ineens slechter slapen, wordt hij vaker wakker of is hij hangeriger en huileriger dan normaal? Deze veranderingen kunnen betekenen dat je baby de 9 maanden slaapregressie doormaakt. Wat is deze slaapregressie precies en hoe kan je jouw kind helpen bij deze slaapregressie? Slaapregressie baby 9 maanden Een slaapregressie is in feite niets meer dan een verandering in de slaap van je kind, die ontstaat door grote fysieke en mentale ontwikkelingen. Een slaapregressie staat niet op zichzelf, het is een gevolg van ontwikkelingen die je baby doormaakt. Slaapregressies zijn dus ook niet gebonden aan een bepaalde leeftijd, maar aan de mijlpalen die je baby bereikt. Een 9 maanden slaapregressie heeft doorgaans te maken met enkele belangrijke ontwikkelingen, zoals leren kruipen, zichzelf proberen op te trekken en de ontwikkeling van de
Slaapregressie 5 maanden
Samenvatting voor drukke ouders Rond vijf maanden kunnen baby’s tijdelijk slechter slapen door mentale en fysieke ontwikkelingen zoals (om)rollen en meer afleiding tijdens het drinken. Deze slaapregressie is normaal en gaat meestal vanzelf over. Geef je baby de kans om zelf weer in slaap te vallen en pas de dagindeling aan als het slaapgedrag verandert. Wat is de slaapregressie rond 5 maanden Veel ouders ervaren rond de 5 maanden een verandering in de slaap van hun baby. Deze slaapregressie bij een baby van 5 maanden heeft vaak te maken met de fysieke en mentale ontwikkelingen die je kleinetje doormaakt. De meest baby’s komen rond de 4,8,12,18 en 24 maanden in een tijdelijke slaapregressie maar omdat alle baby’s anders zijn kunnen deze slaapregressies ook wat eerder of later ontstaan. De slaapregressie van 5 maanden zal zich bij de meeste baby’s weer vanzelf oplossen. Toch kan het lastig zijn om daar goed mee om te gaan. Wij geven je in dit artikel meer informatie en een paar tips wat je kunt doen tijdens de slaapregressie van 5 maanden. Mentale en fysieke ontwikkelingen Je baby ontwikkelt snel, zowel zichtbaar als onzichtbaar. Rond deze periode begint je baby de wereld om zich heen te
