Slaapregressie 8 weken
Gedraagt jouw baby van 8 weken zich opeens anders? Merk je dat jouw baby van 8 weken bijvoorbeeld opeens anders slaapt? Wellicht vind je het dan interessant om te lezen dat veel ouders rond de 8 weken na de geboorte een omslag merken in het gedrag van hun pasgeboren baby. Omdat veel ouders een achteruitgang ervaren in slaap noemen we dit de slaapregressie van 8 weken. Lees er meer over in dit artikel.
Slaapregressie 8 weken
De slaapregressie van 8 weken kan rond de 8 weken plaatsvinden. Natuurlijk merken sommige ouders al iets van deze slaapregressie rond de 6 weken en andere ouders pas rond de 10 weken. Elke kindje maakt dezelfde ontwikkelingen door en er is een bepaalde range waarin de meeste baby’s een bepaalde ontwikkeling doormaken. Toch is het niet gek als jouw baby net wat eerder of later deze slaapregressie van 8 doormaakt. De range is namelijk een brede periode van een paar weken.Dit geldt overigens voor alle slaapregressies die een kindje doormaakt.
De slaapregressie van 8 weken is een tijdelijke verandering in het slaapgedrag van jouw kindje. Veel ouders ervaren een achteruitgang in de slaap van hun baby van 8 weken. Alhoewel dit vervelend is en veel ouders onzeker maakt, is het belangrijk om te weten dat zo’n regressie op het gebied van slaap juist betekent dat een kindje zich op andere vlakken hard aan het ontwikkelen is.
Signalen slaapregressie 8 weken
Rond deze leeftijd beginnen veel baby’s anders of minder te slapen overdag. Ouders ervaren opeens een andere baby
die veel alerter is en minder slaapt en soms ook meer huilt. Hazenslaapjes komen op deze leeftijd opeens voor en een
baby lijkt minder slaperig dan die eerste weken. Rond deze periode gebeurt er veel. Zo begint de biologische klok te ontwikkelen, verdwijnt de melatonine uit het lijf die baby’s vanuit de geboorte hebben meegekregen. Vanaf dit moment kunnen baby’s dus zelf melatonine gaan aanmaken. Melatonine is een slaaphormoon dat met name in het donker wordt aangemaakt en afgegeven, dus het hebben van een donkere slaapomgeving kan vanaf deze leeftijd echt helpen om beter en langer te slapen, zowel overdag tijdens dutjes als ’s nachts. Ook beginnen met een routine waarbij gelet wordt op een fijn dag-en nachtritme en rekening houden met de wakkertijden van een baby van 8 weken overdag kan helpen.
Slaapregressie 8 weken; tips
Wat te doen bij de slaapregressie van 8 weken? Wanneer jij het vermoeden hebt dat jouw baby van rond de 8 weken inderdaad een eerste slaapregressie doormaakt is het vooral belangrijk om te weten dat je je nergens zorgen over hoeft te maken. Sterker nog, je mag best een beetje trots zijn op je baby want zo’n slaapregressie is het gevolg van de vele ontwikkelingen die hij doormaakt. Een paar tips voor tijdens de slaapregressie van 8 weken:
- Creëer een dag- en nachtritme
De biologische klok van je baby begint te ontwikkelen. Dit betekent niet dat jouw baby automatisch leert wanneer het dag- en nacht is. Daar kun je baby dus wel wat hulp bij gebruiken. Wek je baby in de ochtend, en zorg dat hij ’s avonds weer gaat slapen. Geef meer voedingen overdag dan ’s avonds en ’s nachts en stimuleer de sociale interactie overdag. Vind je het lastig om een begin te maken? Misschien is dan onze digitale slaapgids met voorbeeldroutines wat voor jou. - Laat je baby overdag voldoende slapen
Een baby van 8 weken heeft overdag nog veel slaap nodig. Ga wandelen met de kinderwagen, leg je baby in de draagzak of probeer het 4’s ritueel wanneer je al wilt werken aan het zelfstandig in een bedje slapen. Sommige ouders denken ten onrechte dat een baby in de nacht beter slaapt als het overdag niet geslapen heeft. Dit is een slaapfabel die absoluut niet waar is. Veel baby’s slapen juist slechter en huilen meer als ze (over)vermoeid zijn. - Donkere kamer
Donker stimuleert de slaapbehoefte en licht remt juist de slaapbehoefte af. Dat heeft onze biologische klok heel mooi geregeld zodat wij in de ochtend ontwaken en in de avond weer moe worden. Rond de 8 weken komt dit ook op gang bij je baby en kan donker dus echt een positief effect hebben op de slaap.
De slaapregressie van 8 weken is de eerste slaapregressie waar jouw baby (en jij) last van kunnen krijgen. Er zijn meer slaapregressies die gedurende de eerste twee jaren voorkomen. Wil je meer handvaten voor de slaapregressie van 8 weken? Op zoek naar praktische tips en trics? Wellicht is onze masterclass voor newborns wel wat voor jou.
Leer meer over de slaapregressie van een baby
Geschreven door:
Myrthe
Oprichter en gecertificeerd KinderslaapcoachVolg ons ook hier
Geschreven door:
Myrthe
Oprichter en gecertificeerd KinderslaapcoachOnze favoriete producten
Gerelateerde slaaptips
Slaapregressie 4 maanden
De 4 maanden slaapregressie is de eerste slaapregressie van je baby waar je mee te maken kan krijgen. Het goede nieuws is dat deze 4 maanden sprong tijdelijk is en na een tijdje vanzelf overgaat. Dat neemt niet weg dat deze eerste sprong de slaap van je baby goed kan ontregelen, met alle gevolgen die daarbij horen. Wat is de 4 maanden slaapregressie precies en hoe ga je hier zo goed mogelijk mee om? Slaapregressie baby 4 maanden De slaapregressie bij 4 maanden is de eerste slaapregressie die we kennen. Een slaapregressie is in feite niets meer dan een verandering in het slaappatroon en deze verandering ontstaat meestal door enkele belangrijke fysieke of mentale ontwikkelingen. Ontwikkelingen bij 4 maanden slaapregressie Bij de 4 maanden slaapregressie is het leren (om)rollen de belangrijkste fysieke oorzaak. Je baby is rond deze leeftijd druk bezig met pogingen tot rollen. Wanneer je baby precies gaat rollen kan erg verschillen. De ene baby begint al bij 3-4 maanden, terwijl het bij andere baby’s wat langer duurt. Dit is allemaal heel normaal, maak je dus geen zorgen als je baby wat sneller of langzamer is dan anderen. Naast de fysieke ontwikkeling van het leren omrollen, maken
Gebroken nachten: oorzaken en verwachtingen
De magische uitdrukking “de hele nacht doorslapen” spreekt ons als ouders zeker aan, tot het punt waarop ouders zich zorgen gaan maken als hun baby op een bepaalde leeftijd nog niet “doorslaapt”. De werkelijkheid is dat er veel factoren zijn die bijdragen aan het vermogen van je baby om ’s nachts goed te slapen. In dit artikel delen wij wat wij beschouwen als realistische verwachtingen rond de nachtrust van je baby, en ook enkele veel voorkomende oorzaken van ’s nachts wakker worden op verschillende leeftijden. Ik voeg hier een kleine disclaimer aan toe, niks moet, wij delen deze informatie om je te informeren. Mensen voeden op zoveel verschillende manieren op en wij zijn hier niet om te oordelen of je te dwingen om de ene of de andere kant op te gaan. We zijn hier om hulp te bieden, vanuit onze positie van ervaring, als je hulp wilt. Als je tevreden bent met de nachtrust van je baby of niet gelooft dat baby’s de hele nacht door kunnen/moeten slapen, dan is het volgende artikel waarschijnlijk niet voor jou. Als je echter wat hulp wilt bij mogelijke redenen waarom je baby ’s nachts wakker wordt, lees dan verder! In dit artikel:
Hoe en wanneer: Dutjes afbouwen
Dutjes zijn een belangrijk onderdeel van het creëren van een fijn slaapritme. Omdat de nacht een spiegel van de dag is, kan de dutjes indeling en het aantal dutjes een grote rol spelen in hoe een kindje slaapt. Veel ouders denken bij een kinderslaapcoach direct aan het uitvoeren van een slaaptraining, maar wist je dat wij de meeste slaapproblemen oplossen door samen met de ouders te kijken naar de indeling van de dag? In dit artikel vertellen we je meer over dutjes en kijken we naar hoe je dutjes afbouwt en wanneer je dutjes afbouwt. Dit is wanneer een baby dutjes afbouwt Hoe en wanneer een baby dutjes doet Veel ouders komen op een punt waarop ze het gevoel hebben dat er een fijn ritme is gecreëerd in het leven met een baby. Wellicht worden de dutjes rond hetzelfde tijdstip gedaan en wordt er soms al een beetje doorgeslapen. En juist wanneer je helemaal blij bent met hoe het gaat, lijkt het weer anders te worden. Opeens wil je baby niet meer een dutje doen of wordt je baby vroeg(er) wakker dan gebruikelijk. Wat kan er aan de hand zijn? Wat er precies aan de hand is verschilt per baby.
Slaapregressie 8 maanden
De slaapregressie bij een baby van 8 maanden kan er ineens toe leiden dat slapen minder goed gaat. Zowel overdag als ’s nachts. Dus sliep je kleintje eigenlijk altijd zonder problemen en is hij of zij nu rond de 8 maanden? Wellicht is je baby in een slaapregressie beland. In dit artikel leggen we je graag uit hoe het komt. En wat je eraan kunt doen om zo snel mogelijk door de slaapregressie van 8 maanden heen te komen. Grove motoriek: kruipen en optrekken Je baby maakt continue allerlei ontwikkelingen door, ook rond de 8 maanden. Het gaat dan meestal om de grove motoriek. Dat betekent dat je baby begint te zitten, kruipen en zich bijvoorbeeld zal proberen op te trekken in bed. Deze ontwikkelingen zijn allemaal zichtbaar maar er zijn ook veel ontwikkelingen in deze fase die zich vooral in het hoofd afspelen. Om de fysieke motoriek goed onder de knie te krijgen is er van alles gaande. Dat heeft invloed op het slapen, waardoor je bij een baby van 8 maanden een slaapregressie kunt merken. Het is dan ineens veel moeilijker om lekker lang te slapen. Of om in slaap te vallen, waardoor het kan zijn dat je
