Slaapregressie 9 maanden
Verandert de slaap van je baby rond de leeftijd van 9 maanden? Gaat je baby ineens slechter slapen, wordt hij vaker wakker of is hij hangeriger en huileriger dan normaal? Deze veranderingen kunnen betekenen dat je baby de 9 maanden slaapregressie doormaakt. Wat is deze slaapregressie precies en hoe kan je jouw kind helpen bij deze slaapregressie?
Slaapregressie baby 9 maanden
Een slaapregressie is in feite niets meer dan een verandering in de slaap van je kind, die ontstaat door grote fysieke en mentale ontwikkelingen. Een slaapregressie staat niet op zichzelf, het is een gevolg van ontwikkelingen die je baby doormaakt. Slaapregressies zijn dus ook niet gebonden aan een bepaalde leeftijd, maar aan de mijlpalen die je baby bereikt. Een 9 maanden slaapregressie heeft doorgaans te maken met enkele belangrijke ontwikkelingen, zoals leren kruipen, zichzelf proberen op te trekken en de ontwikkeling van de grove motoriek.
Ieder kind maakt deze ontwikkelingen (en dus ook de slaapregressies) door op zijn eigen tijd en manier. Gemiddeld genomen maken kinderen rond de leeftijd van 8 maanden een slaapregressie door, maar het is ook heel normaal als dit wat eerder of later gebeurt (bijvoorbeeld bij 9 maanden). In feite is de 9 maanden slaapregressie dus hetzelfde als de 8 maanden slaapregressie. Soms is de start en het einde van een slaapregressie goed zichtbaar bij een kind, soms zijn signalen subtieler of juist helemaal afwezig.
Hoelang duurt slaapregressie 9 maanden?
Als ouder wil je natuurlijk dat je baby goed slaapt en een slaapregressie kan de boel flink overhoop gooien. Houd vooral in gedachten dat een slaapregressie tijdelijk is en vanzelf overgaat. Je kind is zich aan het ontwikkelen en dat kost veel energie. Hoelang duurt de slaapregressie van 9 maanden? Hier is geen eenduidig antwoord op te geven, maar gemiddeld genomen kan het veranderende slaapgedrag een paar weken aanhouden. Maar het is ook heel normaal als kinderen hier langer of korter (of helemaal niet) mee te maken krijgen.
Slaapregressie 9 maanden herkennen
Hoe herken je een slaapregressie van 9 maanden? Een slaapregressie is een verandering in het slaapgedrag en kan verschillende kenmerken hebben. Veelvoorkomen signalen zijn:
- Vaker wakker tijdens dutjes of ‘s nachts
- ‘s Ochtends vroeger wakker worden
- Hangeriger en huileriger dan normaal zijn
- Last van verlatingsangst hebben
- Minder zin in eten
- Dutjes weigeren
- Hele korte of juist hele lange dutjes doen
Wat te doen bij slaapregressie 9 maanden?
Ons belangrijkste advies bij de 9 maanden slaapregressie (en bij alle andere slaapregressies) is om alles zoveel mogelijk bij het oude te laten. Veel ouders zijn geneigd om de routine om te gooien als hun baby lastiger gaat slapen, maar een duidelijke routine is juist belangrijk in deze situatie.
4 tips bij 9 maanden slaapregressie
- Blijf zoveel mogelijk doen wat je al deed
Hoewel het verleidelijk is wanneer je baby slechter slaapt, is ons advies om zo min mogelijk te veranderen in de routine. Het omgooien van de hele routine kan een averechts effect hebben en de slaap juist ontregelen. Ook kunnen nieuwe gewoontes tot een slaapassociatie leiden. Deze slaapassociaties zijn niet erg of schadelijk, maar kunnen wel het doorslapen belemmeren.
Wat je wel kunt doen is eens goed kijken naar de huidige routine en wakkertijden van je baby. Te korte wakkertijden kunnen de slaap bijvoorbeeld verstoren. In ons slaapgids met voorbeeldroutines kun je deze wakkertijden bekijken.
- Duidelijke routine
Deze tip hangt samen met de eerste tip. Gebruik een duidelijke routine, deze zorgt namelijk voor regelmaat en structuur. De voorspelbaarheid van een routine en slaapritueel biedt je baby duidelijkheid.
- Korte ochtenddut en langere middagdut
Rond deze leeftijd hebben de meeste kinderen genoeg aan 2 dutjes overdag. De indeling van deze dutjes kan een grote impact hebben op de slaap van je kind. Ons advies is om een korte ochtenddut en een langere middagdut te stimuleren. Als je baby namelijk lang slaapt in de ochtend, is hij of zij vaak nog niet moe genoeg voor de middagdut. Hierdoor zal deze dut moeizaam gaan of je kind slaapt maar kort. Terwijl het middagslaapje juist is bedoeld om bij te tanken, zodat je baby het kan volhouden tot bedtijd. Een korte middagdut resulteert daarom vaak in oververmoeidheid in bed en kan ook vroeg wakker worden in stand houden. Door de ochtenddut kort te houden en de middagdut langer, zorg je ervoor dat je baby niet moe genoeg is of juist oververmoeid raakt.
- Donkere kamer
Zorg dat de slaapkamer van je baby goed donker is, zowel ‘s nachts als overdag. Een donkere kamer heeft altijd een positieve invloed op de slaap, maar is tijdens een slaapregressie extra belangrijk. Tijdens de 9 maanden slaapregressie of een andere sprong slapen de meeste baby’s oppervlakkiger, waardoor ze sneller wakker worden van (dag)licht.
Advies over omgaan met slaapregressie 9 maanden
Slaapregressies gaan samen met belangrijke fysieke en mentale ontwikkelingen en dit geldt ook voor de 9 maanden slaapregressie. Wat kan je doen als je baby rond deze periode slechter gaat slapen? Onthoud dat een slaapregressie tijdelijk is en dat een duidelijke routine veel houvast kan bieden. Voor je baby en voor jullie als ouders.
Ons advies is dan ook: volg een duidelijke routine en houd alles zoveel mogelijk bij het oude. Verander niet ineens de hele routine wanneer je baby slaapjes weigert, vaak wakker wordt of niet meer zonder jullie wil slapen. Structuur en regelmaat helpen je baby bij het creëren van een slaapritme en kunnen de slaap verbeteren. Juist als je baby meer moeite heeft met slapen, is een goede routine dus onmisbaar. In onze slaapgids met voorbeeldroutines vind je uitgebreide routines voor kinderen in de leeftijd van 0-4 jaar. Heb je behoefte aan passend advies en een persoonlijk gesprek? Dan raden we een telefonisch consult aan met een van onze erkende slaapcoaches. In dit consult bespreken we jullie situatie en gaan we op zoek naar oplossingen en verbeterpunten.
Leer meer over de slaapregressie van een baby
Wil je meer leren over de verschillende slaapregressies die je baby kan doormaken? Ontdek alles over slaapregressies voor nuttige informatie en adviezen die je helpen om de slaap van je baby te verbeteren, ongeacht welke fase hij of zij doormaakt.”
Onze favoriete producten
Gerelateerde slaaptips
Het 4’s Ritueel
Als je op zoek bent naar een liefdevolle en geliefde manier om je baby al vanaf jonge leeftijd zelf in slaap te leren vallen, dan is het 4S ritueel een populaire methode om te proberen. Maar wat is het 4S ritueel precies en hoe werkt deze methode? Lees het in dit artikel en/of bekijk onze video hieronder over het 4’s ritueel. Wat is het 4S ritueel? Het 4S ritueel is een bekende methode in de wereld van de babyslaap. Een belangrijk voordeel van deze methode is dat je er direct na de geboorte mee kunt beginnen en je baby op een vriendelijke manier leert om zelfstandig in slaap te vallen. De 4S slaapmethode dankt zijn naam aan de vier verschillende stappen die worden doorlopen: setting the stage, swaddling, sitting en sush-pat. Het gaat dus om de Engelse namen van het ritueel. In het Nederlands zijn de stappen als volgt: slaapomgeving klaarmaken, inbakeren, zitten, sh-en en kloppen. Hoe werkt het 4S ritueel? Wil je je baby met behulp van het 4S ritueel zelfstandig in slaap leren vallen? Het 4S ritueel bestaat uit 4 stappen die je voor ieder slaapje doorloopt. De eerste drie stappen doorloop je altijd, de vierde stap is
Slaaptips voor baby van 4 maanden
Jonge kinderen hebben veel baat bij regelmaat en structuur, maar veel ouders vinden het lastig om hun baby aan een routine te laten wennen. Vanaf 4 maanden is de biologische klok ontwikkeld en gaat het aanleren van een routine steeds beter. Wat kan je qua slaap verwachten bij een baby van 4 maanden en hoe kan je helpen jouw baby beter te laten slapen? Hoeveel slaapt een baby van 4 maanden? Hoeveel slaap heeft een baby van 4 maanden ongeveer nodig? Gemiddeld slaapt een baby van 4 maanden nog zo’n 12 uur ‘s nachts en 4 uur overdag. Onthoud dat dit slechts gemiddelden zijn en dat iedere baby anders is. Baby’s moeten nog leren hoe ze een goed slaapritme opbouwen en daarnaast heeft niet iedere baby evenveel slaap nodig. Kijk dus vooral naar wat werkt voor jou en je baby. Op deze leeftijd wordt het wel steeds belangrijker om rekening te houden met de wakkertijd van je baby. Hoewel de wakkertijd van baby’s ook nog veel kan variëren, adviseren wij om bij 4 maanden gemiddeld een wakkertijd van 2 uur aan te houden. Slaapproblemen bij baby 4 maanden Wat kan je doen als je baby van 4 maanden niet wil
Slaapregressie 24 maanden
Merk je een verandering in de slaap van je peuter van 24 maanden of gaat de middagdut en slaap ‘s nachts moeizamer? Rond de periode van 24 maanden maakt je peuter enkele belangrijke ontwikkelingen door die vaak samenhangen met een slaapregressie. Wat houdt deze 24 maanden slaapregressie precies in en hoe ga je hiermee om? Slaapregressie kind 24 maanden De slaapregressie bij 24 maanden komt vooral door een aantal grote mentale ontwikkelingen. Peuters krijgen rond deze leeftijd een eigen wil, leren dat ze een keuze hebben en dat gedrag gevolgen heeft. Deze mentale ontwikkelingen kunnen op 2 manieren een impact op het slaapgedrag hebben: ‘Twee is nee’ is een veelvoorkomende omschrijving van peutergedrag. Veel kinderen krijgen rond deze leeftijd een duidelijke eigen wil en dit uit zich ook in de slaap. Zo kan het gebeuren dat je peuter van 2 jaar ineens allerlei capriolen uithaalt in bed, dutjes weigert of ‘s avonds niet naar bed wil. Hoewel deze slaapregressie de 24 maanden slaapregressie wordt genoemd, kan deze zich ook in de loop van het tweede levensjaar ontwikkelen. Ieder kind ontwikkelt zich in zijn eigen tempo en op zijn eigen manier. De ene peuter maakt deze ontwikkelingen bij 24 maanden door,
Hoe baby in wieg laten slapen?
Veel baby’s slapen direct na de geboorte in een wieg of co-sleeper op de kamer van hun ouders. Sommige ouders kiezen ervoor om hun baby bij hen in bed te liggen. Het algemene advies is om een baby zoveel mogelijk in een eigen bedje te laten liggen en dit is ook ons advies. Wil je baby niet in zijn eigen wieg slapen? We geven je 6 tips om je (pasgeboren) baby te laten slapen in de wieg. 1. Baker je baby in Ons advies is om een jonge baby altijd in te bakeren. Inbakeren zorgt voor een geborgen gevoel en rust in het lijf. Ingebakerde baby’s houden zichzelf minder wakker, omdat ze niet meer wild met hun armpjes en beentjes kunnen bewegen. Je kunt hiervoor een inbakerdoek gebruiken of je baby inbakeren met een slaapzak. In onze shop vind je (inbaker)slaapzakken waar wij veel mee werken. 2. Zorg voor de juiste temperatuur De beste temperatuur in een babykamer ligt tussen de 16 en 18 graden. Daarnaast is het belangrijk je baby niet te warm of te koud aan te kleden. Hierbij kan het helpen om op de TOG-waarden te letten. 3. Zorg voor een veilige wieg Zorg voor een veilige
