Baby van 1 week wil niet slapen

Wil je baby van 1 week niet slapen? De eerste weken met een baby zijn ontzettend intens. Ons advies is daarom om deze periode vooral te gebruiken om aan elkaar te wennen. Verwacht niet te veel van jezelf of van je baby. Het is vooral belangrijk dat je baby voldoende eet en slaapt. Hoe je baby slaapt maakt in deze eerste weken nog niet zoveel uit, als je er maar wel voor zorgt dat de slaapomgeving veilig is.

Slaap in de eerste week

Een pasgeboren baby slaapt nog ontzettend veel, soms wel 16 tot 17 uur op een dag. Baby’s zijn maar kort wakker tussen het voeden door en de wakkertijd is gemiddeld 45 tot 75 minuten.

In deze eerste weken komen de meeste baby’s ook nog makkelijk in slaap en ze kunnen ook lang slapen. Dit komt door de melatonine (slaaphormoon) die tijdens de bevalling door de moeder is meegegeven. De hoeveelheid melatonine verschilt per baby. De ene baby is hierdoor heel slaperig in de eerste weken, terwijl de andere baby ook al in de eerste week alerter is en minder makkelijk in slaap komt. 

Een pasgeboren baby heeft nog een korte slaapcyclus. Gemiddeld duurt de slaapcyclus in de eerste weken na de geboorte maar 20 tot 45 minuten. Ook de indeling van de slaap werkt anders: pasgeboren baby’s beginnen met een lichte slaap en gaan pas aan het einde over naar een diepe slaap. Dit zorgt ervoor dat jonge baby’s nog makkelijker wakker worden als je ze slapend weglegt.

Baby van 1 week helpen met slapen

In de eerste week na de geboorte slapen de meeste baby’s dus nog heel veel. Ons advies is om bij een baby van 1 week of een paar weken oud nog niet te veel te verwachten. Laat het in deze periode vooral gebeuren en focus je op de voeding en hoeveelheid slaap. Ben je toch benieuwd hoe je jouw baby van 1 week kan helpen met slapen? Voordat we een aantal tips benoemen, is het goed om het volgende te beseffen:

• Een pasgeboren baby kan zichzelf nog niet troosten of kalmeren.
• Een pasgeboren baby moet nog leren om zelf in slaap te vallen.
• Een pasgeboren baby heeft nog geen dag/nacht ritme of biologische klok.

Slaaptips bij baby van 1 week oud

• Zorg dat je baby veilig slaapt, zodat je de kans op wiegendood verkleint. Meer hierover: baby veilig laten slapen.

• Laat je baby niet lang huilen, hij kan zichzelf nog niet troosten of kalmeren.

• Leg je baby op tijd in bed om oververmoeidheid te voorkomen. Een oververmoeide baby is onrustiger, slaapt minder makkelijk en huilt meer. 
• Het is niet erg als je baby in de eerste weken in slaap valt aan de borst, tijdens de fles of tijdens het wiegen. Het is vlak na de geboorte vooral belangrijk dat je baby veel slaapt, de manier waarop maakt nog niet zoveel uit.
• Een draagzak of kinderwagen kunnen ook goede hulpmiddelen zijn om je baby te laten slapen.
• In de kraamtijd wordt inbakeren niet aangeraden, maar je kunt met inbakeren beginnen als je baby 1 week oud is. Inbakeren heeft een kalmerende werking en kan helpen bij het in slaap vallen.
• Omdat je baby nog geen dag- en nachtritme heeft is het lastig een ritme te volgen. Toch kan je al wel proberen om regelmaat en structuur in de dag te brengen. Deze voorspelbaarheid geeft je baby een veilig en geborgen gevoel.

Alles is nog nieuw als je baby net een week oud is. Geef jezelf en je baby de tijd om aan elkaar te wennen en ontdek samen wat voor jullie werkt. Ben je benieuwd naar een manier om in de eerste weken na de geboorte al wat structuur aan te brengen? Of wil je meer weten over het slaapgedrag van je pasgeboren baby? Bekijk onze slaapgids voor 0-16 weken. In deze gids behandelen we verschillende onderwerpen met slaap bij jonge baby’s als hoofdthema. Denk aan veilig slapen, (door)slaapverwachtingen en kalmeertechnieken.