Baby inbakeren
Sommige baby’s slapen beter wanneer ze worden ingebakerd. Maar wat is inbakeren precies en waarom slapen ingebakerde baby’s soms beter? We leggen alles uit over inbakeren en voorzien je van tips in dit artikel.
Wat is inbakeren?
Inbakeren is het strak inwikkelen van je baby en dit gebeurt vooral bij baby’s die onrustig zijn en moeite hebben met slapen. Een baby inbakeren is een eeuwenoude traditie, die werd toevertrouwd aan bekwame vrouwen, zoals vroedvrouwen of bakers. Inbakeren gebeurd ook veel in andere delen van de wereld. Tegenwoordig gebeurt het inbakeren nog steeds al stappen veel ouders ook over op zogeheten ‘inbakerslaapzakjes’. Ook het Nederlands Centrum voor Jeugdgezondheid heeft verschillende richtlijnen geschreven over inbakeren.
Houd jij van podcasts luisteren? Beluister dan onze podcast over inbakeren. We bespreken alles wat jij moet weten met Ria Blom, zij is de grondlegger van inbakeren in Nederland en heeft jarenlang als jeugdverpleegkundige gewerkt.
Is inbakeren zielig voor je baby?
Inbakeren is dus een oude methode die nog steeds gebruikt wordt. Sommige ouders hebben het idee dat inbakeren zielig en oncomfortabel is. Maar is dit het geval? Het antwoord is: nee, inbakeren is niet zielig of ongemakkelijk wanneer je het goed doet. In de baarmoeder kon een baby zich ook niet “vrij” bewegegen. Wanneer je over gaat tot inbakeren is het belangrijk dat je dit op de juiste manier doet. Om die reden adviseren wij om onder begeleiding te starten met inbakeren en het inbakeren altijd af te stemmen met het consultatiebureau. Zo weet je zeker dat je het goed en veilig aanpakt. Inbakeren mag vanaf de leeftijd van 1 week oud en moet in ieder geval zijn afgebouwd voordat een baby de leeftijd van 6 maanden bereikt.
Waarom baby inbakeren?
- Inbakeren geeft een veilig en geborgen gevoel. In de baarmoeder had je baby ook weinig bewegingsruimte. Inbakeren bootst deze situatie na.
- Baby heeft minder last van Moro-reflex: dit is een schrikreflex waardoor baby’s zichzelf wakker houden door bewegende armen en benen.
- Onrustige baby’s of baby’s die veel huilen worden soms rustiger door onder andere het inbakeren. Echter wordt geadviseerd om naast inbakeren ook rust en regelmaat aan te brengen.
De bovenstaande voordelen zorgen ervoor dat je baby rustiger wordt, makkelijker in slaap valt en beter (langer en dieper) slaapt.
Hoe helpt baby inbakeren?
In bepaalde gevallen kan inbakeren een kalmerend effect hebben:
- Je baby is erg onrustig en/of huilt veel
- Je baby maakt zichzelf wakker door bewegende armen/benen
- Je baby doet alleen hazenslaapjes
- Je baby heeft moeite met in slaap vallen
7 Tips bij baby inbakeren
- Baker je baby niet in als hij/zij koorts heeft.
- Baker je baby in de eerste 24 uur na vaccineren niet in.
- Zorg dat je je baby altijd inbakert op een veilige en juiste manier.
- Huilt je baby tijdens het inbakeren? Dat is de eerste paar keer heel normaal. In de meeste gevallen huilt je baby niet doordat hij ongemakkelijk is, maar door oververmoeidheid. Blijf het inbakeren een paar dagen uitvoeren en probeer eventueel een andere inbakerslaapzak of -doek.
- Je baby inbakeren in de zomer kan, maar tel de inbakerdoek of -slaapzak wel mee als kledinglaag bij het berekenen van de TOG-waarde.
- Stop met inbakeren zodra je baby start met (pogingen tot) omrollen. Zorg dat je bij de 6 maanden in ieder geval gestopt bent.
- Inbakeren is meestal geen oplossing die opzichzelfstaande staat en wordt geadviseerd in combinatie met factoren zoals “rust en regelmaat” inbouwen.
Meer informatie over inbakeren?
Geschreven door:
Myrthe
Oprichter en gecertificeerd KinderslaapcoachVolg ons ook hier
Geschreven door:
Myrthe
Oprichter en gecertificeerd KinderslaapcoachOns favoriete product
Het baby slaapboek€ 24.99Gerelateerde slaaptips
Reflux en slaap
Samenvatting voor drukke ouders Reflux komt vaak voor bij baby’s en is meestal onschuldig, maar het kan het slapen wel verstoren. Slechte slaap wordt echter vaak ten onrechte toegeschreven aan reflux, terwijl baby’s vaak simpelweg nog niet zelfstandig kunnen inslapen. Houding en voedingsaanpassingen helpen vaak al, en bij aanhoudende klachten kun je de huisarts raadplegen. Wat is reflux bij baby’s? Reflux is het terugstromen van de maaginhoud in de slokdarm. Het is een normaal verschijnsel bij baby’s, maar kan ook nog voorkomen bij oudere kinderen en volwassenen. Reflux bij baby’s gaat vaak gepaard met spugen, ook wel het teruggeven van voeding genoemd. Soms is er sprake van reflux zonder het zichtbaar teruggeven van voeding. Dit wordt ook wel verborgen reflux genoemd en is wat lastiger te ontdekken. Bij verborgen reflux komt de maaginhoud bijvoorbeeld omhoog tot in de keel en zakt het daarna weer naar beneden. Is reflux gevaarlijk voor een baby? Reflux is onschuldig en komt voor bij de meeste baby’s. Wanneer je baby er veel last van heeft, veel huilt, prikkelbaar is en slecht slaapt kan er sprake zijn van refluxziekte. De slokdarm raakt dan geïrriteerd en kan schraal worden of zelfs ontstoken raken. Een huisarts kan medicijngebruik
Ritme van een baby van 7 maanden
Samenvatting voor drukke ouders Een goed ritme voor een baby van 7 maanden bestaat gemiddeld uit 12 uur nachtslaap en ongeveer 2 uur en 45 minuten dutjes overdag, verdeeld over twee tot drie slaapmomenten. Een duidelijke routine met voldoende wakkertijd (minimaal 2 uur) is belangrijk om hazenslaapjes te voorkomen en het slaapgedrag van je baby te verbeteren. Ritme en regelmaat zijn erg belangrijk bij baby’s en jonge kinderen. Deze structuur zorgt niet alleen voor voorspelbaarheid en een veilig gevoel, maar kan ook een positieve invloed hebben op het slaapgedrag van je baby. Wat is een goed ritme voor een baby van 7 maanden en hoe kan je helpen het ritme van je kind te verbeteren? Ritme bij een baby van 7 maanden In de eerste maanden ontwikkelt je baby zich ontzettend snel en veranderingen volgen elkaar in een rap tempo op. Hoewel je baby bij 7 maanden al minder slaap nodig heeft dan eerst, is voldoende slaap nog steeds erg belangrijk. Wat is een goed slaapritme op deze leeftijd? Het is goed om te benoemen dat iedere baby anders is en dat dit heel normaal is. De ene baby heeft wat meer slaap nodig dan de ander. En waar de
kind laten huilen
Samenvatting voor drukke ouders Het is niet slecht om je kind af en toe te laten huilen, zolang je luistert naar je oudergevoel en rekening houdt met de situatie en de leeftijd van je kind. Huilen kan tijdelijk en onschadelijk zijn, bijvoorbeeld bij vermoeidheid of inslapen. Vertrouw op wat goed voelt voor jou en je kind en laat je niet onzeker maken door anderen. Is het slecht om je kind te laten huilen? Veel ouders stellen deze vraag bij onze telefonische consults. Ze willen hun kind niet te lang laten huilen of juist te snel troosten. We vertellen je in dit artikel meer over het laten huilen van je kind. Kind laten huilen of niet? Onze mening is dat het absoluut niet erg is om je kind af en toe te laten huilen. Dit is ook niet direct schadelijk. Er zijn nogal wat duidelijke meningen te vinden over het laten huilen van je kind. Verschillende kinderslaapcoaches spreken zich hier ook fel over uit. Hoewel dit allemaal goedbedoelde adviezen zijn en ze ook zeker een punt hebben, proberen wij wel wat te nuanceren. Een kind van 1 of 2 jaar laten huilen is wat anders dan je pasgeboren baby laten huilen.
Vliegen met kind
Samenvatting voor drukke ouders Vliegen met een kind vereist voorbereiding omdat regels, tickets en voorzieningen per luchtvaartmaatschappij verschillen. Kinderen onder de 2 jaar vliegen vaak gratis of met korting zonder eigen stoel, terwijl oudere kinderen een apart ticket nodig hebben. Controleer alles vooraf goed om verrassingen bij inchecken of aan boord te voorkomen en neem benodigdheden zoals ID, eten en speelgoed mee. Ga je binnenkort vliegen met je kind of kinderen? Vliegen met kinderen kan de nodige stress opleveren. Een goede voorbereiding zorgt voor wat extra rust. Hoe stap je zo voorbereid mogelijk het vliegtuig in? Ontdek waar je rekening mee moet houden en maak gebruik van onze 8 tips voor vliegen met kinderen. Tip: ga je vliegen met een kind onder de 1 – 1,5 jaar? Bekijk dan ons artikel over vliegen met een baby. Heeft mijn kind een eigen stoel nodig? Je kind vanaf twee jaar heeft altijd een apart vliegticket nodig als je op reis gaat. De prijs voor dit ticket is niet altijd hetzelfde. Bij de meeste luchtvaartmaatschappijen vliegen jonge kinderen tot 2 jaar gratis of met korting. Dit betekent wel dat je kind ook geen eigen stoel heeft en de hele vlucht bij je op
