Baby inbakeren
Sommige baby’s slapen beter wanneer ze worden ingebakerd. Maar wat is inbakeren precies en waarom slapen ingebakerde baby’s soms beter? We leggen alles uit over inbakeren en voorzien je van tips in dit artikel.
Wat is inbakeren?
Inbakeren is het strak inwikkelen van je baby en dit gebeurt vooral bij baby’s die onrustig zijn en moeite hebben met slapen. Een baby inbakeren is een eeuwenoude traditie, die werd toevertrouwd aan bekwame vrouwen, zoals vroedvrouwen of bakers. Inbakeren gebeurd ook veel in andere delen van de wereld. Tegenwoordig gebeurt het inbakeren nog steeds al stappen veel ouders ook over op zogeheten ‘inbakerslaapzakjes’. Ook het Nederlands Centrum voor Jeugdgezondheid heeft verschillende richtlijnen geschreven over inbakeren.
Houd jij van podcasts luisteren? Beluister dan onze podcast over inbakeren. We bespreken alles wat jij moet weten met Ria Blom, zij is de grondlegger van inbakeren in Nederland en heeft jarenlang als jeugdverpleegkundige gewerkt.
Is inbakeren zielig voor je baby?
Inbakeren is dus een oude methode die nog steeds gebruikt wordt. Sommige ouders hebben het idee dat inbakeren zielig en oncomfortabel is. Maar is dit het geval? Het antwoord is: nee, inbakeren is niet zielig of ongemakkelijk wanneer je het goed doet. In de baarmoeder kon een baby zich ook niet “vrij” bewegegen. Wanneer je over gaat tot inbakeren is het belangrijk dat je dit op de juiste manier doet. Om die reden adviseren wij om onder begeleiding te starten met inbakeren en het inbakeren altijd af te stemmen met het consultatiebureau. Zo weet je zeker dat je het goed en veilig aanpakt. Inbakeren mag vanaf de leeftijd van 1 week oud en moet in ieder geval zijn afgebouwd voordat een baby de leeftijd van 6 maanden bereikt.
Waarom baby inbakeren?
- Inbakeren geeft een veilig en geborgen gevoel. In de baarmoeder had je baby ook weinig bewegingsruimte. Inbakeren bootst deze situatie na.
- Baby heeft minder last van Moro-reflex: dit is een schrikreflex waardoor baby’s zichzelf wakker houden door bewegende armen en benen.
- Onrustige baby’s of baby’s die veel huilen worden soms rustiger door onder andere het inbakeren. Echter wordt geadviseerd om naast inbakeren ook rust en regelmaat aan te brengen.
De bovenstaande voordelen zorgen ervoor dat je baby rustiger wordt, makkelijker in slaap valt en beter (langer en dieper) slaapt.
Hoe helpt baby inbakeren?
In bepaalde gevallen kan inbakeren een kalmerend effect hebben:
- Je baby is erg onrustig en/of huilt veel
- Je baby maakt zichzelf wakker door bewegende armen/benen
- Je baby doet alleen hazenslaapjes
- Je baby heeft moeite met in slaap vallen
7 Tips bij baby inbakeren
- Baker je baby niet in als hij/zij koorts heeft.
- Baker je baby in de eerste 24 uur na vaccineren niet in.
- Zorg dat je je baby altijd inbakert op een veilige en juiste manier.
- Huilt je baby tijdens het inbakeren? Dat is de eerste paar keer heel normaal. In de meeste gevallen huilt je baby niet doordat hij ongemakkelijk is, maar door oververmoeidheid. Blijf het inbakeren een paar dagen uitvoeren en probeer eventueel een andere inbakerslaapzak of -doek.
- Je baby inbakeren in de zomer kan, maar tel de inbakerdoek of -slaapzak wel mee als kledinglaag bij het berekenen van de TOG-waarde.
- Stop met inbakeren zodra je baby start met (pogingen tot) omrollen. Zorg dat je bij de 6 maanden in ieder geval gestopt bent.
- Inbakeren is meestal geen oplossing die opzichzelfstaande staat en wordt geadviseerd in combinatie met factoren zoals “rust en regelmaat” inbouwen.
Meer informatie over inbakeren?
Geschreven door:
Myrthe
Oprichter en gecertificeerd KinderslaapcoachVolg ons ook hier
Geschreven door:
Myrthe
Oprichter en gecertificeerd KinderslaapcoachOns favoriete product
Het baby slaapboek€ 24.99Gerelateerde slaaptips
Hoe Werkt De Chair Methode
Samenvatting voor drukke ouders De Chair methode is een zachte manier van slaaptrainen waarbij je naast je kind zit terwijl hij of zij leert zelfstandig in slaap te vallen. Je verplaatst je stoel elke paar dagen steeds verder van het bed tot je uit zicht bent, meestal over een periode van 14 dagen. Huilen komt voor, maar je blijft nabij. De Chair methode is een manier van slaaptrainen. Hoe werkt deze Chair methode precies? In dit artikel vertellen we eerst wat de Chair methode is en vervolgens doorlopen we de verschillende stappen die bij deze slaaptraining horen. Ook lees je voor wie deze methode wel of minder geschikt is. Wat is de Chair methode? Bij de Chair methode zit je naast je kind terwijl hij of zij in slaap valt. Om de paar dagen verplaats je iets meer uit het zicht, totdat je volledig uit het zicht verdwijnt. Deze methode heeft 2 belangrijke voordelen: Andere benamingen voor de Chair methode zijn de stoel methode, shuffle methode of de gentle methode. Soms wordt beweerd dat de methode gentle is, omdat je kind hierbij niet huilt. Hoewel dit een zachte manier van slaaptrainen is, klopt het niet dat kinderen helemaal niet huilen.
Slaaptips voor baby van 14 weken
Samenvatting voor drukke ouders Je baby van 14 weken slaapt gemiddeld 12 uur ‘s nachts en 4,5 uur overdag, verdeeld over maximaal 4 dutjes. Elk kind heeft zijn eigen ritme, maar een vaste routine helpt bij het aanleren van een dag- en nachtritme. Het is normaal als slaap nog onregelmatig is en hazenslaapjes komen vaak voor op deze leeftijd. Baby’s houden van regelmaat en structuur, maar toch kan het lastig zijn om te wennen aan een goede routine. In de eerste maanden is het slaapritme vaak nog onregelmatig en onvoorspelbaar. Bij een baby van 14 weken is de biologische klok steeds meer ontwikkeld, waardoor je een dag- en nachtritme kan aanleren. Een goede routine kan hierbij helpen en ook het slaapgedrag van je baby verbeteren. Wat is het slaapritme bij een baby van 14 weken? ‘Hoeveel moet mijn baby van 14 weken slapen?’ Het is een vraag die veel ouders bezighoudt. Het is belangrijk om te beseffen dat er geen one size fits all is als het aankomt op het slaapgedrag van je kind. Ook al zijn er gemiddelde wakkertijden en aantal slaapuren, het is juist heel normaal dat iedere baby zijn eigen ritme heeft. De ene baby heeft bijvoorbeeld
Slaapregressie 9 maanden
Samenvatting voor drukke ouders Ja, rond de 9 maanden kan je baby slechter gaan slapen door een slaapregressie veroorzaakt door fysieke en mentale ontwikkelingen zoals kruipen en optrekken. Dit is tijdelijk en meestal van korte duur. Houd vaste routines aan, pas zo min mogelijk aan en bied structuur en duidelijkheid om je baby hierbij te helpen. Verandert de slaap van je baby rond de leeftijd van 9 maanden? Gaat je baby ineens slechter slapen, wordt hij vaker wakker of is hij hangeriger en huileriger dan normaal? Deze veranderingen kunnen betekenen dat je baby de 9 maanden slaapregressie doormaakt. Wat is deze slaapregressie precies en hoe kan je jouw kind helpen bij deze slaapregressie? Slaapregressie baby 9 maanden Een slaapregressie is in feite niets meer dan een verandering in de slaap van je kind, die ontstaat door grote fysieke en mentale ontwikkelingen. Een slaapregressie staat niet op zichzelf, het is een gevolg van ontwikkelingen die je baby doormaakt. Slaapregressies zijn dus ook niet gebonden aan een bepaalde leeftijd, maar aan de mijlpalen die je baby bereikt. Een 9 maanden slaapregressie heeft doorgaans te maken met enkele belangrijke ontwikkelingen, zoals leren kruipen, zichzelf proberen op te trekken en de ontwikkeling van de
Hoelang baby laten huilen?
Samenvatting voor drukke ouders Er is geen eenduidig antwoord op de vraag hoelang je je baby mag laten huilen, omdat dit afhangt van de situatie, leeftijd en behoeften van je kind. Kortdurend huilen is niet direct schadelijk en pasgeborenen drie tot vijf minuten laten huilen kan geen kwaad. Gebruik je gezonde verstand en luister naar je gevoel. ‘Hoelang laat je je baby huilen?’ Dit is misschien wel de vraag die het meest aan ons wordt gesteld. Hoe fijn zou het zijn als er een eenduidig antwoord op deze vraag was, maar de waarheid is dat het niet zo simpel is. In dit artikel proberen we antwoord te geven op deze vraag, binnen de context van slaap. Maar we vertellen ook waarom het zo lastig is om deze veelgestelde vraag te beantwoorden. Ben je op zoek naar meer informatie over het laten huilen van je baby: is het erg, is het schadelijk en wat is ons advies? Omdat er ontzettend veel over dit onderwerp te vertellen is, vind je al deze informatie in een apart artikel: baby laten huilen. Baby laten huilen: hoelang is te lang? Als ouder wil je dat je baby het zo fijn mogelijk heeft en veel ouders
