Hoe weet je dat je jouw baby niet te warm of te koud aankleedt? Het is erg belangrijk dat je baby op de juiste manier gekleed en toegedekt wordt, om oververhitting of onderkoeling te voorkomen. De TOG-waarde kan je hierbij helpen.
Wat is de TOG-waarde?
De TOG-waarde is een richtlijn die helpt bij het aankleden en toedekken van je baby. Ieder kledingstuk en textielproduct heeft een eigen TOG-waarde. TOG staat voor Thermal Overall Grade. Hoe hoger de TOG-waarde, hoe warmer de kleding of het beddengoed is. Kleding of textiel met een lagere TOG-waarde ventileert beter en is dus koeler.
Welke TOG-waarde nodig is, is afhankelijk van de omgevingstemperatuur. Hoe warmer de omgeving is, hoe lager de benodigde TOG-waarde. En omgekeerd: ligt je baby in een koude kamer? Dan heb je een hogere TOG-waarde nodig om de gewenste temperatuur te bereiken.
Waar staat de TOG-waarde?
Waar kan je de TOG-waarde vinden op producten? Deze waarde staat meestal op het label van babykleding en babytextiel. Een TOG-waarde is niet wettelijk verplicht, dus op niet alle labels zal de waarde worden vermeld.
Waarom is TOG-waarde belangrijk?
Waarom wil je rekening houden met de TOG-waarde van kleding en textiel bij je baby? Dit heeft verschillende redenen:
- Juiste TOG-waarde zorgt voor veilig slapen: een jonge baby kan zijn of haar eigen temperatuur nog niet reguleren. Met behulp van de juiste producten voorkom je dat je baby het te koud of te warm heeft. Houd dus vooral bij pasgeboren baby’s de TOG-waarden goed in de gaten.
- Juiste TOG-waarde zorgt voor beter slapen: een baby slaapt beter wanneer hij het niet te warm of te koud heeft.
Aanbevolen TOG-waarde
Wat is de aanbevolen TOG-waarde? Dit is afhankelijk van de temperatuur in de babykamer. Houd rekening met alle textiel- en kledinglagen bij je baby. Bekijk hieronder de maximaal aanbevolen TOG-waarde voor verschillende temperaturen.
Temperatuur Maximale TOG-waarde
Lager dan 16 graden 4.0
16 – 19 graden 3.0 3.0
20 – 22 graden 2.0
23 – 25 graden 1.0
Warmer dan 26 graden 0.5
TOG-waarde berekenen: hoe doe je dat?
Hoe kan je zelf de TOG-waarde berekenen voor een baby? Dit doe je door de verschillende TOG-waarden van de kleding en het textiel van je baby bij elkaar op te tellen. Hieronder zie je wat de gemiddelde TOG-waardes van verschillende producten zijn.
Kleding- of textielproduct TOG-waarde
Romper zonder mouwen/korte mouwen 0.2
Laken 0.2
Inbakerdoek 0.2 – 0.9
Slaapzak zomer 0.3 – 1.0
Slaapzak winter 1.0 tot 3.5
Deken 2.0
Trui of vest 2.0
TOG-waardes verschillen per merk/model. Kijk altijd op het label van het product voor de juiste TOG-waarde.
TOG-waarde is een richtlijn
De TOG-waarde is een handige richtlijn voor het aankleden en toedekken van je baby op de juiste manier. Onthoud wel altijd dat deze waarde een richtlijn is en geen wet. Heb je het idee dat je baby het niet warm genoeg heeft of juist te warm? Vertrouw dan op je gevoel. Blijf altijd je eigen gezonde verstand gebruiken en controleer regelmatig of je baby het te koud of te warm heeft.
