Dutjes

Pasgeboren baby’s slapen het grootste gedeelte van de dag. Hoe ouder je baby wordt, hoe minder dutjes overdag nodig zijn. Wanneer heeft je baby genoeg aan 3, 2 of 1 dutjes overdag? En op welke leeftijd heeft een baby geen dutje meer nodig?

Hoeveel dutjes heeft mijn baby nodig?

Baby’s slapen een groot gedeelte van de dag. Naarmate ze ouder worden, kunnen ze steeds langer wakker zijn tussen de slaapjes door. Hoeveel een baby slaapt, hangt af van de leeftijd van de baby. Hoe ouder je kind wordt, hoe minder dutjes hij of zij overdag nodig heeft. De meeste kinderen hebben tot en met ongeveer 2,5 jaar een slaapje nodig overdag.

Wil je graag weten hoeveel dutjes een baby van 4 maanden nodig heeft? Ben je benieuwd wanneer je baby genoeg heeft aan 2 dutjes op een dag of nog maar 1 slaapje? Ons advies is meestal het volgende:

• Vanaf 4 maanden: 3 dutjes op een dag
• Vanaf 8 maanden: 2 dutjes op een dag
• Vanaf 13-18 maanden: 1 dutje op een dag
• Vanaf 2,5 – 3 jaar: geen dutje meer

Overgang van aantal dutjes

Een pasgeboren baby heeft nog maar een korte wakkertijd tussen de slaapjes door. Deze wakkertijd wordt langer naarmate je baby ouder wordt en het aantal dutjes overdag neemt langzaam af. Doet een baby nog 3 dutjes op een dag? Deze dutjes kan je het beste indelen in de ochtend, middag en namiddag. Het ochtenddutje bouw je doorgaans af wanneer je baby naar 1 slaapje overdag gaat. Het middagdutje blijft het langst in stand. 

Meer weten over de overgangsfase van het aantal dutjes?

• Van 3 naar 2 slaapjes
• Van 2 naar 1 slaapje
• Geen dutje meer overdag

Hoe dutjes van baby indelen?

Hoe kun je de dutjes van jouw baby het beste indelen? Hoe vaak laat je jouw baby een dutje doen? Hoeveel tijd zit er tussen de slaapjes en wat doe je als je baby korter of juist langer slaapt? Om je te helpen met al deze vragen hebben we een slaapgids met voorbeeldroutines samengesteld. In deze gids vind je tips, advies en voorbeeldroutines voor iedere leeftijd van 0 tot 4 jaar.