Baby van 1 week wil niet slapen
Samenvatting voor drukke ouders
Het is normaal als je baby van 1 week nog niet goed slaapt. In deze eerste weken is alles nieuw, heeft je baby nog geen ritme en kan hij zichzelf nog niet troosten. Focus vooral op voldoende slaap en voeding, laat het gebeuren en help je baby waar nodig met in slaap vallen op een veilige manier.
Waarom slaapt een baby van 1 week soms zo slecht?
Wil je baby van 1 week niet slapen? De eerste weken met een baby zijn ontzettend intens op allerlei vlakken. Ons advies is daarom om deze periode vooral te gebruiken om aan elkaar te wennen. Verwacht niet te veel van jezelf of van je baby. Het is vooral belangrijk dat je baby voldoende went aan het leven buiten de baarmoeder, voldoende aankomt, regelmatig drinkt en slaapt. Minstens zo belangrijk is dat jij als ouder went aan het leven met een baby. Hoe en wanneer je baby slaapt maakt in deze eerste weken echt nog niet zoveel uit. Ons advies is vooral te focussen op veilig slapen om wiegendood en andere gevaren te voorkomen.
Slaap in de eerste week
Een pasgeboren baby slaapt nog ontzettend veel, soms wel 16 tot 17 uur op een dag. Baby’s zijn meestal maar kort wakker tussen het voeden door en de wakkertijd van een baby van 1 week oud is gemiddeld 45 tot 75 minuten. De wakkertijd betekent de gemiddelde tijd overdag dat een kindje van een bepaalde leeftijd wakker kan zijn voordat hij weer toe is aan een slaapje.
In deze eerste weken komen de meeste baby’s ook nog makkelijk in slaap en ze kunnen ook lang slapen. Dit komt door de melatonine (slaaphormoon) die tijdens de bevalling door de moeder is meegegeven. De hoeveelheid melatonine verschilt per baby. De ene baby is hierdoor heel slaperig in de eerste weken, terwijl de andere baby ook al in de eerste week alerter is en minder makkelijk in slaap komt.
Een pasgeboren baby heeft nog een korte slaapcyclus. Gemiddeld duurt de slaapcyclus in de eerste weken na de geboorte 45 minuten. Ook de indeling van de slaap werkt anders: pasgeboren baby’s beginnen met een lichte slaap en gaan pas aan het einde over naar een diepe slaap. Lees meer over de slaapcyclus van een baby.
Baby van 1 week helpen met slapen
In de eerste week na de geboorte slapen de meeste baby’s dus nog heel veel. Ons advies is om bij een baby van 1 week of een paar weken oud nog niet te veel te verwachten. Laat het in deze periode vooral gebeuren en focus je op de voeding en hoeveelheid slaap. Ben je toch benieuwd hoe je jouw baby van 1 week kan helpen met slapen? Voordat we een aantal tips benoemen, is het goed om het volgende te beseffen:
- Een pasgeboren baby kan zichzelf nog niet troosten of kalmeren.
- Een pasgeboren baby moet nog leren om zelf in slaap te vallen.
- Een pasgeboren baby heeft nog geen dag/nacht ritme of biologische klok.
Slaaptips bij baby van 1 week oud
- Zorg dat je baby veilig slaapt, zodat je de kans op wiegendood verkleint. Meer hierover: baby veilig laten slapen.
- Laat je baby niet lang huilen in zijn bed in de hoop dat hij vanzelf in slaap valt, hij kan zichzelf nog niet troosten of kalmeren en het is heel normaal dat baby’s van deze leeftijd hulp nodig hebben om in slaap te vallen.
- Leg je baby op tijd in bed om oververmoeidheid te voorkomen. Een oververmoeide baby is onrustiger, slaapt minder makkelijk en huilt meer.Â
- Het is niet erg als je baby in de eerste weken in slaap valt aan de borst, tijdens de fles of tijdens het wiegen. Het is vlak na de geboorte vooral belangrijk dat je baby veel slaapt, de manier waarop maakt nog niet zoveel uit.
- Een draagzak of kinderwagen kunnen ook goede hulpmiddelen zijn om je baby te laten slapen.
- In de kraamtijd wordt inbakeren niet aangeraden, maar je kunt met inbakeren beginnen als je baby 1 week oud is. Inbakeren heeft een kalmerende werking en kan bij sommige baby’s helpen bij het in slaap vallen.
- Omdat je baby nog geen dag- en nachtritme heeft is het lastig een ritme te volgen. Toch kan je al wel proberen om regelmaat en structuur in de dag te brengen. Deze voorspelbaarheid geeft je baby een veilig en geborgen gevoel.
Alles is nog nieuw als je baby net een week oud is. Geef jezelf en je baby de tijd om aan elkaar te wennen en ontdek samen wat voor jullie werkt. Ben je benieuwd naar een manier om in de eerste weken na de geboorte al wat structuur aan te brengen? Of wil je meer weten over het slaapgedrag van je pasgeboren baby? Bekijk onze digitale slaapgids voor 0-16 weken. In deze slaapgids behandelen we verschillende onderwerpen met slaap bij jonge baby’s als hoofdthema. Denk aan veilig slapen, (door)slaapverwachtingen en kalmeertechnieken.
Onze favoriete producten
Gerelateerde slaaptips
Ritme van jouw baby van 3 maanden
Samenvatting voor drukke ouders Een baby van 3 maanden heeft nog geen vast ritme, maar met 3 tot 4 dutjes overdag en een bedtijd tussen 18:00 en 19:00 kun je helpen een goede routine op te bouwen. Haal je baby idealiter tussen 6:00 en 7:00 uur uit bed om de dag lang genoeg te maken voor voldoende slaapmomenten. Wat is het ideale ritme van jouw baby van 3 maanden? Een baby van 12 weken heeft nog niet zo’n vast ritme. De ideale slaaptijden variëren nog sterk. Je kleintje heeft steeds een beetje minder slaap nodig. Toch kan het best lastig zijn om daar een ritme en routine in te vinden. Dat is wel belangrijk, omdat dit je uiteindelijk helpt om je kleintje lekker te laten slapen. Baby’s van 3 maanden hebben nog veel slaap nodig. Sommigen vinden daarin snel hun ritme, anderen hebben daar wat meer moeite mee. Dat is overigens helemaal niet erg. Het is normaal dat je bij 3 maanden of 12 weken even de tijd moet nemen om je kindje te leren wat de beste moment zijn om lekker te slapen. Op zoek naar een ritme Je kleine gaat bij 12 weken of 3 maanden op zoek
Speen afbouwen
Een speen heeft veel voordelen, vooral bij jongere baby’s. Ook oudere baby’s worden soms nog kalm van een speen, waardoor ze beter in slaap vallen. Maar wanneer wil je de speen afbouwen? En hoe pak je het aan als je de speen wilt weghalen bij je kind? Samenvatting voor drukke ouders Je kunt het beste de speen afbouwen tussen 3 en 6 maanden door hem in één keer weg te halen, omdat baby’s op die leeftijd het snel vergeten. Tussen 6 en 8 maanden wordt het lastiger en vanaf 8 maanden kan er een emotionele band ontstaan. Rond 2.5 jaar is een geschikt moment met actieve betrokkenheid van je kind. Waarom speen afbouwen? Hoewel een speen verschillende voordelen heeft, kan hij op een gegeven moment ook zorgen voor slaapproblemen bij je baby. Bijvoorbeeld als je baby de speen nodig heeft om in slaap te vallen, maar hem nog niet zelf kan pakken. Dit betekent dat jij iedere keer nodig bent om de speen te geven, ook midden in de nacht. Het kan dan een overweging zijn om de speen af te bouwen en te laten verdwijnen. Hoe speen afbouwen? Vanaf wanneer kan je de speen afbouwen en tot welke leeftijd
slaapschema
Samenvatting voor drukke ouders Een goed slaapschema helpt je kind door regelmaat en voorspelbaarheid te bieden, wat een veilig gevoel geeft en een positief effect heeft op het eet- en slaapgedrag. De invulling van het schema hangt af van de leeftijd en verandert mee met de slaapbehoefte, van meerdere dutjes bij baby’s naar geen dutjes meer bij peuters. Waarom slaapschema voor kind? Een slaapschema of routine heeft verschillende voordelen, zowel voor je kind als voor jezelf. Zo zorgt een slaapschema voor regelmaat, waardoor jullie allebei weten waar je aan toe bent. Kinderen hebben veel baat bij structuur; de voorspelbaarheid geeft hen een veilig gevoel. Daarnaast kan een slaapschema of routine een positieve invloed hebben op het eet- en slaapgedrag van je kind. Hoe wordt een slaapschema opgebouwd? De opbouw van een slaapschema is afhankelijk van de leeftijd van je kind. Onze slaapschema’s zijn gebaseerd op de gemiddelde wakkertijden en slaapuren die een kind nodig heeft op een bepaalde leeftijd. Daarnaast speelt de biologische klok van je kind een belangrijke rol bij het slaapgedrag en hier houden we ook rekening mee in de routines. Slaapschema baby Hoe ziet een slaapschema voor een baby eruit? Vooral in het eerste levensjaar verandert
Baby omrollen stimuleren
Samenvatting voor drukke ouders Ja, je kunt het omrollen van je baby stimuleren. Dit doe je door tummy time, waarbij je baby wakker en alert op zijn buik ligt om spieren te versterken, en door samen spelenderwijs te oefenen. Ook helpt het om speelgoed net buiten bereik te leggen zodat je baby wordt aangemoedigd om te bewegen en rollen. Het omrollen van je baby is een belangrijke mijlpaal. Kan je een baby leren omrollen? Of zijn er manieren om het omrollen aan te moedigen? Lees snel verder voor 3 manieren die het omrollen stimuleren. Hoe baby leren omrollen? Hoe kan je jouw baby leren omrollen van buik naar rug? Je kunt het omrollen van je baby stimuleren op verschillende manieren. De meest bekende manieren zijn het stimuleren van tummy time en het omrollen spelenderwijs leren. Omrollen van rug naar buik stimuleren Goed om te weten: de meeste baby’s rollen eerst van hun rug naar hun buik. Pas een stuk later rollen ze van de buik naar de rug. Omdat je baby zijn hoofd naar achteren moet gooien, is hier meer balans voor nodig. De meeste baby’s rollen pas bij 9 maanden alle kanten op. Dit doen zij ook in hun
