Baby buiten laten slapen: is dit gezond en veilig?
Samenvatting voor drukke ouders
Buiten slapen is voor baby’s niet bewezen gezonder dan binnen, maar het kan geen kwaad zolang je goed oplet. Zorg ervoor dat het weer geschikt is, kleed je baby passend aan en kies een veilige plek waar je hem kunt horen en zien. Zo kan jouw kindje veilig een middagdutje in de buitenlucht doen.
Buiten slapen: waarom doen ouders het?
In Scandinavië is het heel normaal om je baby buiten te laten slapen in de kinderwagen. In Nederland is dit nog wat minder bekend, maar er zijn ook Nederlandse ouders die zweren dat hun baby beter slaapt in de buitenlucht. Is buiten slapen gezond voor een baby? En waar moet je rekening mee houden als jouw kind buiten een middagdutje doet?
Is buiten slapen beter voor je baby?
Wetenschappelijk gezien is nog niet aangetoond dat een baby buiten beter slaapt dan binnen. Maar het kan wat ons betreft geen kwaad om je baby in de buitenlucht te laten slapen. Er zijn kinderdagverblijven die baby’s bijvoorbeeld ook buiten laten slapen. Laat je jouw baby buiten slapen? Let dan wel goed op de volgende punten:
- Zorg voor de juiste kleding en let hierbij goed op het weer
- Zorg dat je jouw baby kunt horen en zien
- Leg je baby op een veilige plek in de kinderwagen
Als jouw baby in de buitenlucht slaapt, is het natuurlijk belangrijk dat het weer dit toelaat en dat hij of zij gekleed is naar het weer. Je baby mag het bijvoorbeeld niet te koud of te warm krijgen. Hierdoor slaapt een baby minder goed en daarnaast kunnen jonge baby’s hun eigen temperatuur nog niet regelen. Meer weten over wat een baby het beste kan dragen tijdens het slapen? Lees dan ons artikel over slaapkleding voor een baby en ons artikel over TOG-waarden.
Advies voor baby buiten laten slapen
Wil je jouw baby buiten laten slapen? Of slaapt jouw kindje als een roos in de buitenlucht, maar heb je nog vragen hierover? Je kunt onze gecertificeerde kinderslaapcoaches om advies vragen in een slaapconsult. Of lees een van onze slaapgidsen voor meer informatie over het slaapgedrag van je baby, inclusief praktische tips.
Digitale slaapgids – De eerste 16 weken
Deze slaapgids is speciaal voor (aanstaande) ouders die zich willen informeren over het slaapgedrag van baby’s in de eerste 16 weken na de geboorte.
€ 25,00
Digitale slaapgids – Voorbeeldroutines 0-4 jaar
Deze slaapgids is met meer dan 50.000 verkochte exemplaren onze bestseller en bevat voorbeeldroutines per maand op het gebied van slaap en voedingen.
€ 17,99
Digitale slaapgids – Early birds
Deze slaapgids is speciaal voor ouders van vroege vogels. Vroege vogels zijn kinderen tussen de 6 maanden en 4 jaar die elke ochtend ver voor 06:00 wakker worden.
€ 12,99Onze favoriete producten
Gerelateerde slaaptips
Slaaptrainen baby
Samenvatting voor drukke ouders Slaaptrainen betekent je baby nieuwe slaapgewoontes aanleren zodat hij beter slaapt, en wordt meestal toegepast vanaf 4 tot 6 maanden. Niet elke baby heeft slaaptraining nodig, soms helpt een aanpassing in de routine al genoeg. Er zijn veel methodes beschikbaar en een kinderslaapcoach kan helpen bij het kiezen van de juiste aanpak. Slaaptrainen: het is een term die je als ouders wel voorbij hebt horen komen. Maar wat is het slaaptrainen van je baby precies en wanneer is dit een goed idee? Wat is slaaptraining baby? Als eerste is het belangrijk om te weten: wat houdt het slaaptrainen van je baby in? Slaaptrainen klinkt als een ingewikkelde term, maar is niets meer of minder dan je baby nieuwe gewoontes aanleren (en oude gewoontes afleren) zodat hij of zij beter slaapt. Helaas heeft de term ‘slaaptraining’ een negatieve klank gekregen. Zo wordt slaaptraining vaak gelinkt aan je baby lang (moeten) laten huilen. In de werkelijkheid draait het om je baby gezonde slaapgewoonten meegeven. Waarom slaaptraining baby? Heeft iedere baby slaaptraining nodig? De meeste baby’s krijgen vroeg of laat te maken met slaapproblemen. Soms is een aanpassing van de routine al voldoende om het slaapgedrag te verbeteren. In
Ritme van jouw baby van 6 maanden
Samenvatting voor drukke ouders Je kunt het beste beginnen met het afbouwen of helemaal weglaten van het namiddagdutje van je baby van 6 maanden zodra je merkt dat hij minder slaap nodig heeft. Zo voorkom je hazenslaapjes en bevorder je een betere nachtrust. Elk kindje is anders, dus pas het ritme rustig aan op wat jouw baby nodig heeft. Hoe het slaapritme van een baby van 6 maanden verandert Het ritme van jouw baby van 6 maanden vraagt om rust en regelmaat. Je kindje heeft veel slaap nodig, zowel overdag als ’s avonds en ’s nachts. Dat neemt aan de andere kant niet weg dat je de hoeveelheid slaap langzaam aan af kunt bouwen. Je zal merken dat je kindje steeds een beetje minder slaap nodig heeft. Dus zou je jouw kleine overdag te veel laten slapen? Het risico bestaat dat je last krijgt van hazenslaapjes. Het zijn korte dutjes van 20 tot 45 minuten, waardoor je kleine de rest van de dag of de avond te vermoeit raakt. Minder behoefte aan een namiddag-dut Als je kleintje minder behoefte krijgt om overdag te slapen ga je dat het eerst merken aan de namiddag-dut. Je bent eerder al overgestapt van 4
Peuter wordt vroeg wakker
Samenvatting voor drukke ouders Je peuter wordt meestal te vroeg wakker door een ongeschikte dagindeling, zoals te veel of te weinig slaap overdag, of ongunstige slaaptijden. Ook licht, geluid, temperatuur en honger kunnen meespelen. Dit gedrag hóeft niet blijvend te zijn; met aanpassingen in de routine of omgevingsfactoren is het vroeg wakker worden meestal goed op te lossen. Is jouw peuter een vroege vogel en ‘s ochtends structureel tussen 04:00 en 06:00 wakker? Veel ouders denken dat dit bij hun peuter hoort en dat ze de situatie gewoon moeten accepteren. Zonde, want meestal is dit vroege vogel gedrag van je peuter goed op te lossen. Waarom wordt je peuter heel vroeg wakker en wat kan je eraan doen? Waarom peuter vroeg wakker? Het vroeg wakker worden van je peuter kan verschillende redenen hebben. Niet iedere peuter heeft evenveel slaap nodig. Ook zijn sommige peuters gevoelig voor vroeg wakker worden, terwijl anderen juist langer slapen. Veelvoorkomende redenen voor vroege vogel Te veel of te weinig slaap Meestal ontstaat vroeg wakker worden door te veel of juist te weinig slaap overdag. Dit heeft vaak te maken met de routine en dagindeling. Oververmoeide peuters zijn geneigd om vroeg wakker te worden, net als
co-sleeping
Samen slapen met je baby: veel ouders willen hun kindje graag dicht bij zich houden, vooral in de eerste weken of maanden. Maar hoe slaap je op een veilige manier samen met je baby en wat is nou precies co-sleeping? Samenvatting voor drukke ouders Samen slapen met je baby kan veilig als je kiest voor co-sleeping waarbij je baby in een eigen bedje op dezelfde kamer slaapt. Dit wordt tot 6 maanden aanbevolen door het Nederlands Centrum voor Jeugdgezondheid, omdat het de kans op wiegendood verkleint. In bed delen wordt afgeraden vanwege verstikkingsgevaar en verminderde waakzaamheid. Wat is co-sleeping? Wat is co-sleeping? Mensen gebruiken verschillende definities voor deze term, wat tot verwarring kan leiden. Met co-sleeping bedoelen wij met je kind op dezelfde kamer slapen. Het is één manier om samen te slapen met je baby, maar niet de enige. Met je kind samen op een kamer slapen wordt in de eerste 6 maanden geadviseerd door het Nederlands Centrum voor Jeugdgezondheid. Het verkleint de kans op wiegendood omdat je op deze manier meer (toe)zicht hebt op je kindje. Samen slapen met baby Welke manieren en termen zijn er dan nog meer om samen met je baby te slapen? Naast co-sleeping kun
