Ritme van een baby van 2 maanden (8 weken)
Samenvatting voor drukke ouders
Een baby van 2 maanden heeft ongeveer 4 uur slaap overdag nodig, verdeeld over meerdere korte dutjes. Door dit te combineren met een vast bedtijdritueel tussen 18:00 en 19:00 en regelmaat aan te houden, leert je baby beter slapen. Dit helpt ook jou uiteindelijk aan meer rust en een voorspelbaarder dagritme.
Wat is het ritme van jouw baby van 2 maanden en hoe zorg je voor voldoende slaap?
Je zal merken dat je baby nog veel slaap nodig heeft. Die slaap verdeel je over de avond en nacht, net als over verschillende momenten overdag. Hoeveel slaap jouw baby van 2 maanden precies nodig heeft verschilt per kindje. Wel kun je zo’n 4 uur slaap voor overdag aanhouden. Het is een mooie leidraad, waar de meeste kleintjes voldoende aan hebben. Afhankelijk van jouw kindje kan het iets meer of minder zijn. Als je kindje ouder wordt zal de behoefte aan slaap overdag steeds een beetje kleiner worden.
4 uur slaap per dag
Het ritme van een baby van 8 weken vraagt om zo’n 4 uur slaap per dag. Je zal bij die hoeveelheid slaap per dag merken dat je kleintje zowel overdag als ’s nachts lekker slapen. Dat betekent dat ook jij daar veel plezier van hebt, omdat je beter zal slapen.
Die 4 uur per dag kun je het best verdelen over een aantal dutjes. Op die manier heeft je kindje voldoende slaap. Tussendoor haal je jouw baby uit bed, waardoor er een fijne routine ontstaat. Probeer daar zo goed mogelijk aan vast te houden, zodat je baby eraan kan wennen.
3 tot 4 dutjes op een dag
Je kunt de 4 uur slaap per dag bij een baby van 2 maanden het best verdelen over 3 tot 4 uur per dag. Gebruik vooral de middag om je kleine wat langer te laten slapen. Dat zal in het begin een uitdaging zijn, omdat baby’s van die leeftijd vaak maar 20 tot 45 minuten slapen en dan weer wakker worden. Het zijn de hazenslaapjes, die te kort zijn om tot de 4 uur in totaal te komen.
Soms helpt het om je baby even in de kinderwagen te leggen en even te gaan lopen. Veel baby’s slapen dan langer en beter. Gebruik het om het ritme van jouw baby van 2 maanden (8 weken) te verbeteren. Er ontstaat een (nieuwe) slaaproutine, waardoor je kleine een stuk beter zal slapen.
Rond 18:30 uur naar bed
Na de laatste namiddag-dut is het een goed idee om je kleine weer even uit bed te halen. Houd vervolgens 18:00 uur tot 19:00 uur aan om je kindje naar bed te brengen. Als je jouw kleine veel later laat slapen zal je merken dat je baby oververmoeid raakt. Veel kleintjes worden ’s morgens tussen 6:00 uur en 7:00 uur wakker, waardoor de dag te lang voor ze wordt.
Ritme van jouw baby van 2 maanden (8 weken)
Het ritme van jouw baby van 2 maanden is heel belangrijk om goed in slaap te vallen. En bijvoorbeeld om dat zelfstandig te leren doen, iets waar je later veel plezier van zal hebben. Zorg voor een duidelijk ritme, waar jouw baby iedere dag een beetje meer aan kan wekken. Door jouw baby van 8 weken dit ritme mee te geven zal je merken dat het slapen snel beter gaat.
Ons favoriete product
Het baby slaapboek€ 24.99Gerelateerde slaaptips
Ritme van een baby van 6 weken
Samenvatting voor drukke ouders Een baby van 6 weken slaapt overdag het beste 4 tot 5 uur, verdeeld over meerdere dutjes, om ’s avonds en ’s nachts beter te slapen. Ieder kindje is anders, maar een duidelijk dagritme met vaste bedtijden helpt je baby makkelijker in slaap te vallen en voorkomt dat hij ’s nachts wakker ligt. Wat is het ritme van jouw baby van 6 weken en hoe zorg je ervoor dat je kleine lekker zal slapen? Het ritme verandert per maand en zelfs per week, waardoor het verstandig is om dit goed in de gaten te houden. Zo zorg je ervoor dat je jouw baby voldoende laat slapen. En niet te veel, omdat je dan zal merken dat je kleine ’s avonds en ’s nachts te lang wakker is. Waar jij zelf ook weer slechter door zal slapen. Hoeveel slaap heeft jouw baby nodig? Hoeveel slaap jouw baby van 6 weken nodig heeft valt bij benadering goed aan te geven. Houd er aan de andere kant rekening mee dat dit per kind verschilt. En dat jouw kleine net wat verder of wat minder ver kan zijn. Waardoor de ene baby van 6 weken wat meer uren zal moeten
Deze BN’ers hebben hun (nacht)rust terug
Samenvatting voor drukke ouders Ja, ook bekende Nederlanders hebben hulp gezocht en gekregen voor slaapproblemen bij hun kinderen. Deze organisatie heeft al tientallen BN’ers succesvol begeleid naar meer (nacht)rust, waaronder ondernemers, influencers, acteurs en zangers. Zij delen hun positieve ervaringen openlijk via sociale media, wat vertrouwen geeft in de aanpak. Alle ouders en kinderen voorzien van meer (nacht)rust is onze missie. En wij zijn goed op weg. De afgelopen jaren hebben wij al duizenden ouders en kindjes mogen helpen aan meer slaap. Tussen die ouders zaten ook veel ouders die jij misschien wel (her)kent van uit het medialandschap. In dit artikel delen we met jou enkele namen die wij hebben mogen begeleiden naar meer slaap. Vanzelfsprekend delen wij alleen de namen die via hun eigen kanalen ook hebben gedeeld dat ze enthousiast waren over onze werkwijze. Slaaptipsvoorbabys to the rescue Inmiddels hebben wij al tientallen bekende Nederlands mogen begeleiden naar meer (nacht)rust. Ook zij kennen, net als ieder ander, slaapproblemen en struggelen soms met het slaapgedrag van hun kindje. Wij zijn enorm trots op de lijst met namen die wij al hebben mogen begeleiden. Veel van hen hebben op Instagram of YouTube gedeeld hoe zij door ons zijn begeleid en
Podcast: Slaaptipsvoorbabys
Beluister onze nieuwste podcast aflevering over Inbakeren: Samenvatting voor drukke ouders In de podcast “Slaaptipsvoorbabys” krijg je betrouwbare informatie over het slaapgedrag van baby’s en peuters, met verdieping door gesprekken met slaapcoaches en experts zoals een neuroloog en Ria Blom over onder andere inbakeren. De podcast helpt ouders beter te begrijpen welke aanpak past en is gratis te beluisteren via Spotify, Deezer en Podimo. In de “slaaptipsvoorbabys”- podcast informeren wij over het slaapgedrag van baby’s en peuters, precies zoals je van ons gewend bent. Wij bespreken hier verschillende onderwerpen en nodigen zo nu en dan gasten uit om het met hen te hebben over kinderslaap. We hopen vooral dat we jou met deze podcast net dat stukje meer informatie, verdieping en nuance kunnen geven. Luister je mee? Verschillende onderwerpen passeren de revue In onze podcast worden verschillende onderwerpen besproken die allemaal betrekking hebben op slaap. We nodigen gasten uit die expert zijn binnen hun vakgebied om ook met hen het gesprek aan te gaan. Zo is gerenomeerd neuroloog Steven Laureys te gast en spreken we met hem over het belang van slaap. Ook Ria Blom vertelt in een van de podcasts wat over inbakeren en we gaan in gesprek met
Dag- en nachtritme creëren
Samenvatting voor drukke ouders Jonge baby’s hebben nog geen dag- en nachtritme omdat hun biologische klok bij de geboorte nog niet ontwikkeld is; dit ritme ontstaat vanaf ongeveer 8 weken en is meestal rond 4 maanden stabiel. Je kunt je baby helpen met een ritme door vaste routines, onderscheid tussen dag en nacht en een consistente slaapstructuur aan te houden. Baby’s worden geboren zonder dag- en nachtritme en vooral het gebrek aan ritme en de gebroken nachten zijn voor veel ouders ontzettend wennen. Waarom hebben jonge baby’s nog geen dag- en nachtritme en vanaf wanneer ontstaat dit ritme? We leggen het uit in dit artikel én vertellen je hoe je je baby een handje kan helpen met het creëeren van een dag- en nachtritme. Wanneer dag- en nachtritme bij baby? Een belangrijke functie in het menselijke lichaam is de biologische klok. Deze interne klok is onder meer verantwoordelijk voor ons dag- en nachtritme. Dit bioritme duurt ongeveer 24 uur en wordt voor een groot deel beïnvloed door licht en donker. Ons lichaam is zo ingesteld dat we slaperig worden als het donker is en alerter worden door (dag)licht. Bij pasgeboren baby’s is de biologische klok nog niet ontwikkeld, waardoor ze
