Reizen met baby
Met je baby op reis gaan: is dit verstandig of niet? Of je nu een verre reis gaat maken of in eigen land blijft, op reis gaan met een (jonge) baby kan voor de nodige stress zorgen. Als een kind goed slaapt, wil je niet dat de vakantie perikelen dit in de war brengt. En als een kind nog niet goed slaapt, zijn ouders bang dat ze zelf niet kunnen genieten van de vakantie.
Wanneer reizen met baby?
Vanaf welke leeftijd kan je reizen met een baby? Dit is natuurlijk afhankelijk van de situatie en de reis die je gaat maken. Het algemene advies is dat je kunt reizen vanaf 6 weken. Slaapt je baby al goed, dan wil je niet dat de vakantie dit ritme in de war schopt. Slaap je baby juist nog niet goed? Dan wil je ook niet de hele vakantie bezig zijn met je baby in slaap krijgen.
Onze ervaring is dat kinderen op vakantie meestal net zo goed (of net zo slecht) slapen als thuis. Het belangrijkste is dat je zorgt dat de omgevingsfactoren vergelijkbaar zijn met de situatie die ze thuis gewend zijn. Het vakantieadres is natuurlijk anders dan thuis, maar je kunt je kind op verschillende manieren het vertrouwde gevoel geven van thuis slapen. Hierdoor vergroot je de kans dat hij of zij (ook) goed slaapt op vakantie.
Reizen met baby: 6 tips voor slapen
- Zorg voor ongeveer dezelfde slaaproutine. Lees je thuis altijd een boekje voor het slapengaan? Doe dat dan ook op vakantie. En vergeet niet de knuffel mee te nemen waar je baby altijd mee slaapt.Â
- Houd ongeveer hetzelfde slaapritme aan als thuis, zowel ‘s nachts als overdag. Deze regelmaat zorgt voor duidelijkheid en herkenning, juist op een vreemde plek.
- Zorg dat de kamer waar je baby slaapt goed donker is. Dit is zeker belangrijk in landen waar de zon schijnt. Bij twijfel kan je altijd zelf een rol aluminiumfolie of een rol vuilniszakken in de koffer doen. Dit werkt verduisterend en is makkelijk mee te nemen.
- Neem een gebruikte pyjama of slaapzak mee, deze heeft een vertrouwde geur.
- Leg je kind ook op vakantie op tijd in bed. Ouders laten hun kinderen tijdens de vakantie nogal eens langer opblijven in de hoop dat ze ook langer uitslapen, maar dit zorgt voor oververmoeide kinderen. Oververmoeide kindjes worden gek genoeg vaak vroeger wakker dan later.
- Wil je toch je kindjes wat langer naar bed brengen? Overweeg dan een powernap aan het eind van de dag of een middagdutje, ook als jouw kindje dat thuis niet (meer) doet.
Ga je vliegen en krijg je te maken met een nieuwe tijdzone? Lees dan meer over het omgaan van een jetlag bij een baby.
Onze favoriete producten
Gerelateerde slaaptips
Slaapcyclus van een baby
Een baby slaapt anders dan een volwassene en heeft meer slaap nodig. Maar het verschil in slaap zit hem niet alleen in de hoeveelheid slaap, baby’s hebben ook een andere slaapcyclus. In dit artikel leggen we je wat meer uit over het verschil tussen de slaapcycli. Wat is een slaapcyclus? Een slaapcyclus bestaat uit verschillende slaapfasen. De slaapcyclus van een volwassene duurt ongeveer 90 tot 120 minuten en tijdens deze slaapcyclus doorlopen we een zo’n 4 slaapfasen. Van de NREM-slaap, diepe slaap tot de REM-slaap. We starten onze slaapcyclus met de NREM-slaap, een overgangsfase tussen wakker zijn en slapen. Deze lichte slaap gaat langzaam over in een diepe slaap. Vanuit deze diepe slaap gaan we aan het einde van de slaapcyclus over naar de REM-slaap. REM staat voor Rapid Eye Movement. Deze laatste slaapfase wordt ook wel de droomfase genoemd en onze hersenen zijn tijdens deze REM-slaap heel actief. Deze fase duurt ongeveer 20 minuten en na de REM-slaap worden we kort wakker voordat we een nieuwe slaapcyclus starten, maar hier merken we ‘s nachts vrijwel niets van. Hoe werkt de slaapcyclus van een baby? Een baby doorloopt net als een volwassene een slaapcyclus. Slaapwetenschappers verschillen van mening over het exacte
Baby van 8 weken wil niet slapen overdag
Een baby van 2 maanden kan steeds langer wakker zijn tussen de slaapjes door en slaapt ook minder lang dan in de allereerste weken. Veel ouders merken dat hun baby van 8 weken een stukje alerter of wakkerder is. Wil je baby van 8 weken niet goed slapen, huilt hij veel als je hem weglegt of valt hij niet zelf in slaap? Dit zijn allemaal veelvoorkomende problemen waar ouders tegenaan lopen. In dit artikel leggen we uit hoeveel slaap je baby van 8 weken nodig heeft en wat je kan doen om hem beter te laten slapen. Baby 2 maanden: hoeveel slaap overdag? Is je baby 2 maanden / 8 weken oud? Gemiddeld slaapt een 2 maanden oude baby overdag nog 5 uur en een kwartier. Slaapt jouw baby meer of minder? Dat is heel normaal, iedere baby is tenslotte anders. Een baby van 8 weken kan gemiddeld 1,5 uur wakker zijn tussen de slaapjes, maar ook dit verschilt van baby tot baby. Vanaf deze leeftijd wordt regelmaat steeds belangrijker voor je kindje. Zorg voor een goede slaaproutine, zodat je baby herkent wanneer het tijd is om te gaan slapen. wanneer jouw baby herkent wat de slaaproutine is, is de
Slaapritme baby van 12 maanden
Is je baby 12 maanden? De eerste verjaardag is een belangrijke mijlpaal. Officieel gezien is een kind vanaf dit moment geen baby meer, maar een dreumes. In het afgelopen jaar is je baby ontzettend gegroeid en ook qua slaapritme is er veel veranderd. Wat is het ideale slaapritme voor een baby van 12 maanden en wat kan je doen als je kind op deze leeftijd niet wil slapen? Hoeveel slaap heeft baby 12 maanden nodig? Hoeveel slaap heeft een baby van 12 maanden overdag nodig en hoeveel slaapt hij ‘s nachts? Het slaapritme van een baby van 12 maanden ziet er voor het grootste deel hetzelfde uit als de maanden ervoor. De meeste kinderen slapen op deze leeftijd nog ongeveer 2,5 tot 2 uur en drie kwartier overdag. Tussen de slaapjes door kunnen ze gemiddeld 2,5 uur wakker blijven. De slaapjes overdag zijn meestal nog verdeeld over 2 dutjes, eentje in de ochtend en eentje in de middag. Houd er rekening mee dat dit gemiddelden zijn, geen baby is hetzelfde. Heeft jouw kindje meer of minder slaap nodig dan deze gemiddelden? Dit is allemaal heel normaal, kijk vooral naar wat werkt voor jullie. Baby 12 maanden wil niet slapen: wat
Oververmoeide baby laten slapen
Hoe kun je een oververmoeide baby laten slapen? Juist wanneer je merkt dat je kleintje eigenlijk te vermoeid is kan het laten slapen heel lastig zijn. En dan lijkt het soms of er niets helpt. Veel baby’s huilen hard als ze (over)vermoeid zijn en zo kan het zijn dat je in een vicieuze cirkel beland. Allereerst is het belangrijk om te weten dat dit vaak voorkomt. Het is niet direct iets om je zorgen over te maken, al kan het natuurlijk erg vervelend zijn. In dit artikel geven we meer informatie over vermoeide baby’s laten slapen. Allereerst delen we enkele signalen voor (over)vermoeidheid. Vervolgens delen we praktische tips zodat je op de juiste manier om kunt gaan met oververmoeidheid. In dit artikel delen we ook hoe je oververmoeidheid bij een baby kunt voorkomen. Oververmoeidheid herkennen Wil je oververmoeidheid herkennen? Dit kunnen signalen zijn van (over)vermoeidheid Lichamelijke signalenWrijft je baby veel in de ogen? Net als gapen, huilen en wegkijken is dit een typisch signaal een oververmoeide baby. Ook rood rondom de oogjes is een bekend teken dat een baby moe of oververmoeid is. Moeilijk in slaap komenVeel oververmoeide baby’s komen lastig in slaap. Ze huilen zodra je ze neerlegt. Uit wanhoop
