Oververmoeide baby laten slapen
Hoe kun je een oververmoeide baby laten slapen? Juist wanneer je merkt dat je kleintje eigenlijk te vermoeid is kan het laten slapen heel lastig zijn. En dan lijkt het soms of er niets helpt. Veel baby’s huilen hard als ze (over)vermoeid zijn en zo kan het zijn dat je in een vicieuze cirkel beland. Allereerst is het belangrijk om te weten dat dit vaak voorkomt. Het is niet direct iets om je zorgen over te maken, al kan het natuurlijk erg vervelend zijn.
In dit artikel geven we meer informatie over vermoeide baby’s laten slapen. Allereerst delen we enkele signalen voor (over)vermoeidheid. Vervolgens delen we praktische tips zodat je op de juiste manier om kunt gaan met oververmoeidheid. In dit artikel delen we ook hoe je oververmoeidheid bij een baby kunt voorkomen.
Oververmoeidheid herkennen
Wil je oververmoeidheid herkennen? Dit kunnen signalen zijn van (over)vermoeidheid
-
- Lichamelijke signalen
Wrijft je baby veel in de ogen? Net als gapen, huilen en wegkijken is dit een typisch signaal een oververmoeide baby. Ook rood rondom de oogjes is een bekend teken dat een baby moe of oververmoeid is. - Moeilijk in slaap komen
Veel oververmoeide baby’s komen lastig in slaap. Ze huilen zodra je ze neerlegt. Uit wanhoop pakken veel ouders direct hun baby weer op. Dit is begrijpelijk maar soms kan het helpen om je baby op een andere manier te kalmeren. Het continue oppakken en weer wegleggen kan een baby juist alleen maar alerter en dus nog vermoeider maken. - Snel weer wakker
Een baby die alleen maar korte hazenslaapjes slaapt, kan ook oververmoeid zijn. Maar let op: Dit is niet per definitie een signaal. Er zijn namelijk ook heel veel baby’s die juist omdat ze ondervermoeid zijn, alleen maar hazenslaapjes doen. - Veel huilen
Veel baby’s huilen en met name bij jonge baby’s kan dit vanalles betekenen. Veel ouders denken dat een baby alleen maar h uit vanwege honger of vanwege krampjes. Huilen als signaal vanwege (over)vermoeidheid wordt door veel ouders dan ook niet als signaal gezien terwijl dit, vooral bij jonge baby’s, vaak wel het geval is. Huilt je baby en is het alweer even geleden dat hij heeft geslapen? Dan kan vermoeidheid dus de reden zijn van het huilen
- Lichamelijke signalen
Voorkomen: beter laten slapen
Uiteraard is het aan te raden om te voorkomen dat je baby oververmoeid raakt. Hoe doe je dat? Allereerst is ons advies: Houd rekening met de wakkertijden van je kind. Door je kindje niet te lang wakker te houden en op tijd weer te laten slapen voorkom je oververmoeidheid. Wat veel ouders niet weten is dat niet alle baby’s gemakkelijk uit zichzelf in slaap vallen. Dit betekent niet dat ze geen slaap nodig hebben. Sommige baby’s moeten dus echt actief gestimuleerd worden om te gaan slapen. Hoe doe je dit? Door bijvoorbeeld even met ze te gaan wandelen, door even naar een rustige ruimte te gaan en/of door de kamer donker te maken. Donker stimuleert namelijk de aanmaak van melatonine en melatonine is een hormoon dat slaperig maakt.
In onze digitale slaapgids met voorbeeldroutines vind je per leeftijd de gemiddelde wakkertijd van je baby. Met name het eerste jaar neemt de wakkertijd toe. Zo kan een pasgeboren baby vaak maximaal 45-75minuten wakker zijn terwijl een oudere baby zo 2,5 uur tussen de dutjes wakker kan zijn.
Een ander tip is om je baby op tijd in bed te leggen ’s avonds. Veel baby’s worden tegen de klok van 16:00 a 17:00 wat huileriger. Vooral bij jongere baby’s zijn dit tekenen van vermoeidheid. Ouders wijden het huilen aan krampjes terwijl rond dit tijdstip veel baby’s ook enorm moe zijn van de dag. Probeer je baby niet meer te veel te stimuleren en leg je baby tussen 18:00 en 19:00 in bed.
Oververmoeide baby laten slapen: bel onze kinderslaapcoaches
Hoe kun je jouw oververmoeide baby laten slapen? Zelfs als je alles al geprobeerd hebt? Ons advies is om een telefonisch consult te overwegen. Tijdens een telefonisch consult ontvang je op maat advies van onze gecertificeerde kinderslaapcoach. Dit kan met of zonder beeld. Nieuwsgierig naar hoe andere ouders de telefonische consults ervaren? Lees de ervaringen.
Onze favoriete producten
Gerelateerde slaaptips
Baby van 4 weken valt niet zelf in slaap
Een baby van 4 weken heeft nog veel slaap nodig, zowel overdag als ‘s nachts. Dat wil niet zeggen dat alle baby’s van 4 weken ook daadwerkelijk gemakkelijk en veel slapen. Je baby slaapt meestal niet aan een stuk door, maar verspreidt de slaap gedurende de dag over verschillende slaapjes. Hierdoor kan de eerste maand erg intens zijn. Vanaf ongeveer 6 tot 8 weken ontwikkelt je baby een biologisch ritme, tot die tijd is het voor veel ouders lastiger om structuur te creëren. In dit artikel vind je wat meer informatie over een baby van 4 weken oud en over het slaapgedrag wat daarbij kan horen. Slapen baby 4 weken: hoeveel slaap overdag? Hoeveel slaapt een baby van 4 weken? Een baby van 1 maand oud heeft gemiddeld 5,5 uur slaap nodig overdag. Houd er rekening mee dat deze gemiddelden in de eerste weken enorm uiteen kunnen lopen. Iedere baby is anders. Zo is de ene baby al erg alert en wakker, terwijl de andere baby nog heel slaperig is. Kijk vooral naar wat werkt voor jou en je baby. Baby 4 weken valt niet zelf in slaap Wat als je baby van 4 weken niet zelf in
Slaaptips voor baby van 8 maanden
Veel ouders merken rond de leeftijd van 8 maanden een verandering in het slaapgedrag of slaapritme van hun baby. Wat kan je verwachten van het slaapritme bij een baby van 8 maanden en hoe komt het dat sommige baby’s minder goed of niet meer willen slapen? Hoeveel slaapt een baby van 8 maanden oud? Het slaapritme van een baby van 8 maanden kan flink verschillen, omdat iedere baby anders is. Maar gemiddeld slaapt een baby van 8 maanden ‘s nachts nog 12 uur en overdag zo’n 2,5 uur. Dit zijn uiteraard gemiddelden en het is heel normaal als jouw baby meer of minder slaap nodig heeft. Op deze leeftijd wordt de slaap overdag verdeeld over 2 of 3 dutjes, afhankelijk van of je baby de namiddagdut nog nodig heeft. Daarnaast hebben de meeste baby’s (als ze overdag voldoende voeding krijgen) bij 8 maanden geen nachtvoeding meer nodig, wat ervoor kan zorgen dat je baby ‘s nachts beter doorslaapt. Slaapproblemen bij baby van 8 maanden Er zijn allerlei redenen waarom je baby (ineens) slechter slaapt en we kunnen ze hier helaas niet allemaal bespreken. Maar slaapproblemen die we rond de 8 maanden vaak zien zijn: ineens slechter slapen, overdag niet meer
Baby wil niet slapen overdag
Je baby heeft veel slaap nodig, niet alleen ‘s nachts maar ook overdag. Hoe laat je jouw baby overdag goed slapen en wat kan je doen als dit niet lukt? Waar moet baby slapen overdag? Een pasgeboren baby heeft nog geen dag- en nachtritme. Overdag en ‘s nachts zijn voor hem hetzelfde en hij slaapt het grootste deel van een etmaal. In het begin is het vooral belangrijk dat je baby goed en vooral veel slaapt. Of dit nou in een bedje is of in een draagzak, kinderwagen of in jouw armen. Na ongeveer 6 weken ontwikkelt je baby een dag- en nachtritme en kan je wat regelmaat gaan aanbrengen in de dag. Vanaf dat moment is het belangrijk om je kindje in het donker te laten slapen, ook tijdens de slaapjes overdag. Zo leert je baby het verschil tussen dag (wakker) en nacht (slapen). Daarnaast stimuleert donker de aanmaak van melatonine, wat de slaap bevordert. Je baby wil niet slapen overdag Wil je baby overdag niet slapen? De dutjes overdag zijn erg belangrijk voor de ontwikkeling van je kindje. Daarnaast raakt je kind oververmoeid als hij overdag niet goed slaapt, wat weer nadelig kan zijn voor zijn (en jouw)
Baby buiten laten slapen: is dit gezond en veilig?
In Scandinavië is het heel normaal om je baby buiten te laten slapen in de kinderwagen. In Nederland is dit nog wat minder bekend, maar er zijn ook Nederlandse ouders die zweren dat hun baby beter slaapt in de buitenlucht. Is buiten slapen gezond voor een baby? En waar moet je rekening mee houden als jouw kind buiten een middagdutje doet? Is buiten slapen beter voor je baby? Wetenschappelijk gezien is nog niet aangetoond dat een baby buiten beter slaapt dan binnen. Maar het kan wat ons betreft geen kwaad om je baby in de buitenlucht te laten slapen. Er zijn kinderdagverblijven die baby’s bijvoorbeeld ook buiten laten slapen. Laat je jouw baby buiten slapen? Let dan wel goed op de volgende punten: Als jouw baby in de buitenlucht slaapt, is het natuurlijk belangrijk dat het weer dit toelaat en dat hij of zij gekleed is naar het weer. Je baby mag het bijvoorbeeld niet te koud of te warm krijgen. Hierdoor slaapt een baby minder goed en daarnaast kunnen jonge baby’s hun eigen temperatuur nog niet regelen. Meer weten over wat een baby het beste kan dragen tijdens het slapen? Lees dan ons artikel over slaapkleding voor een baby en
