Slaaptips voor baby van 4 maanden
Samenvatting voor drukke ouders
Een baby van 4 maanden slaapt gemiddeld 12 uur per nacht en 4 uur overdag, maar elk kind is anders. Een vaste routine helpt je baby beter slapen, zeker als je rekening houdt met de wakkertijd van ongeveer 2 uur. Slaapproblemen zijn meestal niet ernstig en verbeteren vaak met meer structuur en het stimuleren van zelfstandig in slaap vallen.
Jonge kinderen hebben veel baat bij regelmaat en structuur, maar veel ouders vinden het lastig om hun baby aan een routine te laten wennen. Vanaf 4 maanden is de biologische klok ontwikkeld en gaat het aanleren van een routine steeds beter. Wat kan je qua slaap verwachten bij een baby van 4 maanden en hoe kan je helpen jouw baby beter te laten slapen?
Hoeveel slaapt een baby van 4 maanden?
Hoeveel slaap heeft een baby van 4 maanden ongeveer nodig? Gemiddeld slaapt een baby van 4 maanden nog zo’n 12 uur ‘s nachts en 4 uur overdag. Onthoud dat dit slechts gemiddelden zijn en dat iedere baby anders is. Baby’s moeten nog leren hoe ze een goed slaapritme opbouwen en daarnaast heeft niet iedere baby evenveel slaap nodig. Kijk dus vooral naar wat werkt voor jou en je baby.
Op deze leeftijd wordt het wel steeds belangrijker om rekening te houden met de wakkertijd van je baby. Hoewel de wakkertijd van baby’s ook nog veel kan variëren, adviseren wij om bij 4 maanden gemiddeld een wakkertijd van 2 uur aan te houden.
Slaapproblemen bij baby 4 maanden
Wat kan je doen als je baby van 4 maanden niet wil slapen? Slaapproblemen kunnen verschillende oorzaken hebben en iedere situatie is anders. Het is goed om te weten dat de meeste slaapproblemen niet ernstig zijn en dat een goede routine in veel gevallen al kan helpen.
Baby 4 maanden kan niet zelfstandig in slaap vallen
Als je baby niet zelf in slaap kan vallen, kan dit tot slaapproblemen leiden of slaapproblemen in stand houden. Ons advies is om je baby langzaam te leren hoe hij zelf in slaap valt. De pick up, put down methode is een manier die bij sommige baby’s werkt. Voor andere baby’s werkt dit juist averechts, omdat het te veel stimuleert. Kijk dus goed naar wat werkt voor jou en je baby.
Baby 4 maanden doet vooral korte slaapjes
Het komt op deze leeftijd ook vaak voor dat een baby alleen korte hazenslaapjes doet. Dit heeft bijvoorbeeld te maken met niet zelfstandig in slaap kunnen vallen of een te korte wakkertijd. Om je baby te stimuleren langer te slapen, is het vanaf nu belangrijk om op de wakkertijd te letten.
Baby gaat rond 4 maanden ineens slechter slapen
Je baby maakt rond de 4 maanden leeftijd de eerste slaapregressie door en dit kan ervoor zorgen dat je baby ineens minder goed slaapt. Veel baby’s starten met hun eerste pogingen tot omrollen en ook andere fysieke en mentale ontwikkelingen kunnen invloed hebben op de slaap.
Het kan vanaf deze leeftijd gebeuren dat je jouw baby van 4 maanden op de buik in bed vindt, terwijl je hem of haar wel op de rug hebt weggelegd. Je baby kan dan al wel van zijn rug naar zijn buik rollen, maar weet nog niet hoe hij terugrolt. Ons advies is om niet te snel in te grijpen als jouw baby ‘s nachts huilend wakker wordt en je hem op de buik in bed vindt. Geef je baby eerst de kans om zelf in slaap te vallen. Lukt dit niet? Dan kan je helpen met terugrollen.
Slaap verbeteren bij baby van 4 maanden
Bij een baby van 4 maanden is de biologische klok ontwikkeld en veel ouders merken dat hun baby op bepaalde momenten beter slaapt dan op andere momenten. Deze ‘slaapmomenten’ hebben te maken met de hoeveelheid melatonine en cortisol die op dat moment wordt aangemaakt.
Een routine zorgt voor regelmaat en leert je kind wanneer het tijd is om wakker te zijn of te gaan slapen. Daarnaast houdt een goede routine ook rekening met de biologische klok van je kind en deze slaapmomenten.
Advies & slaaptips voor baby van 4 maanden
Wil je weten hoe je jouw baby van 4 maanden beter laat slapen? Of wil je weten wat een goede routine is en hoe jij en je kind hieraan wennen? In onze slaapgids met voorbeeldroutines vind je uitgebreide routines voor kinderen van 0 tot 4 jaar, waaronder een duidelijk eet- en slaapschema voor een baby van 4 maanden oud. Heb je een specifieke vraag of ontvang je liever advies op maat? Boek dan een telefonisch consult bij een van onze erkende slaapcoaches.
Ons favoriete product
Het baby slaapboek€ 24.99Gerelateerde slaaptips
Baby van 2 weken wil niet in eigen bed slapen
Samenvatting voor drukke ouders Als je baby van 2 weken oud niet in zijn eigen bedje wil slapen, is dat volkomen normaal en geen reden tot zorgen. Op deze leeftijd heeft je kindje vooral behoefte aan geborgenheid en maakt het niet uit waar hij slaapt, zolang het maar veilig is. Geef jezelf en je baby de tijd om te wennen. De eerste weken met je kindje kunnen erg intens zijn en vooral qua slaap is het flink wennen. Wat kan en mag je qua slaap verwachten bij een baby van 2 weken? En wat doe je als je 2 weken oude baby niet in zijn of haar eigen bedje wil slapen, maar alleen bij papa en mama? Hoe slaapt een baby van 2 weken? Wat kan je qua slaap verwachten als je baby 2 weken is? Baby’s van 2 weken slapen meestal nog veel. Dit komt door de melatonine, het slaaphormoon. Een baby kan zelf nog geen melatonine aanmaken, maar heeft wat van de moeder meegekregen tijdens de bevalling. Vandaar dat veel baby’s de eerste weken nog slaperig zijn. Hoe slaperig of alert je baby is, verschilt per kind. Hoeveel slaapt een baby van 2 weken? Gemiddeld slaapt een baby
Slaaptips voor baby van 7 maanden
Samenvatting voor drukke ouders Een baby van 7 maanden slaapt gemiddeld 12 uur ‘s nachts en 2 uur en drie kwartier overdag, verdeeld over meestal 3 dutjes. Door mentale en lichamelijke ontwikkelingen kan het slaapgedrag tijdelijk veranderen, maar dit is normaal. Een goede en consequente dagroutine, afgestemd op de behoeften van je baby, helpt vaak bij beter slapen. Rond de 7 maanden is je baby ontzettend druk met nieuwe ontwikkelingen en vaardigheden. Je baby heeft zijn slaap nodig om goed te kunnen groeien en leren, maar diezelfde ontwikkelingen kunnen het slaapgedrag van je baby beïnvloeden. Hoe ziet het slaapgedrag eruit bij een baby van 7 maanden en hoe kan een goede routine helpen om de slaap te verbeteren? Hoeveel slaap heeft een baby van 7 maanden nodig? Hoeveel slaap heeft een kind op deze leeftijd nodig en hoe ziet het slaapritme eruit? Een baby van 7 maanden slaapt gemiddeld nog 12 uur ‘s nachts en heeft daarnaast overdag nog gemiddeld 2 uur en drie kwartier slaap nodig. Ons advies is om de slaap overdag te verdelen over 3 dutjes met een wakkertijd van 2,5 uur, maar ook dit is een richtlijn. Sommige baby’s kunnen nog niet zo lang wakker zijn,
Baby wil niet in eigen bed slapen
Samenvatting voor drukke ouders Je baby wil niet in zijn eigen bed slapen, en dat is normaal voor veel kindjes. Dit kan komen door oververmoeidheid, overprikkeling of een onrustige slaapomgeving. Het helpt om te letten op de juiste wakkertijd, een rustgevend slaapritueel, een prikkelvrije omgeving en eventueel inbakeren om je baby te laten wennen aan zijn eigen bedje. Je baby wil niet in zijn eigen bed slapen: hoe kan dit? Sommige baby’s slapen als een roos in hun eigen bed, terwijl andere baby’s het liefste bij papa en mama in slaap vallen of in de kinderwagen. Moet je baby eigenlijk in een eigen bed slapen en wat kan je doen om hierbij te helpen? Moet baby in eigen bed slapen? Het algemene advies is om je kleintje altijd in een eigen ledikant of co-sleeper te leggen. Het bedje kan op de babykamer staan of bij de ouders op de kamer. Veel ouders houden hun kindje de eerste weken of maanden graag in de buurt en slapen met hun baby op de kamer. Er is hier geen goed of fout, doe vooral wat voor jullie werkt. Wil je meer weten over een soepele overstap naar de babykamer, lees dan dit artikel:
Hoe baby laten doorslapen?
Samenvatting voor drukke ouders Baby’s gaan doorslapen op verschillende leeftijden, meestal niet vanzelf, en het moment is lastig te voorspellen. Vaak hebben baby’s voeding nodig tot 8 à 9 maanden en moeten ze leren om slaapcycli aan elkaar te koppelen. Ouders kunnen wel degelijk helpen, vooral door routines op te bouwen en hun baby zelfstandig te leren slapen. Veel ouders kunnen niet wachten totdat hun baby eindelijk doorslaapt. Maar vanaf wanneer gaat je baby doorslapen? Dit is afhankelijk van meerdere factoren en niet goed te voorspellen. Sommige baby’s slapen al door bij 8 weken, terwijl andere baby’s bij 6 maanden nog wakker worden. Wat kan je doen om je baby te helpen met doorslapen? Wat is doorslapen precies? De term ‘doorslapen’ wordt veel gebruikt om aan te geven dat een baby in de nacht goed en lang slaapt. Het is goed om te weten dat doorslapen lichamelijk gezien niet mogelijk is. Zelfs volwassenen worden een aantal keer per nacht wakker. Dit gebeurt vaak onbewust, omdat zij direct de ene slaapcyclus aan de andere kunnen koppelen. Een jonge baby moet nog leren om de ene slaapcyclus aan de andere te koppelen en heeft daarnaast regelmatig behoefte aan voeding in de nacht.
