Hoofdbonken
Samenvatting voor drukke ouders
Hoofdbonken bij jonge kinderen tijdens het slapen is meestal onschuldig en komt vaak voor, vooral bij jongens. Het is een onbewuste handeling die kinderen helpt zichzelf te kalmeren en in slaap te vallen, vergelijkbaar met wiegen of duimzuigen. Zolang je kind zich geen pijn doet, is er meestal geen reden tot zorgen.
Bonkt jouw kind met zijn of haar hoofd om in slaap te komen? Veel ouders maken zich zorgen als hun kind met het hoofd tegen het ledikant of de muur bonkt. We krijgen dan ook regelmatig vragen over hoofdbonken en wat je eraan kunt doen.
Wat is hoofdbonken?
Hoofdbonken is een handeling waarbij kinderen tijdens het inslapen of midden in de nacht met hun hoofd tegen het bed of de muur bonken. Wist je dat 15% van de babys en peuters met hun hoofd bonken als ze in bed liggen? Ook is uit onderzoek gebleken dat jongens twee keer zo vaak met hun hoofd bonken vergeleken met meisjes. Hoofdbonken komt voor op verschillende leeftijden: van baby en dreumes tot peuter en kleuter.
Hoofdbonken gebeurt onbewust. Het is te vergelijken met andere handelingen waar kinderen rustig van worden zoals wiegen, duimzuigen of met een plukje haar spelen. Een baby, dreumes of peuter probeert zichzelf in slaap te brengen met deze handelingen. De meeste kinderen doen zichzelf geen pijn met hoofdbonken. Hoewel sommige kinderen wel blauwe plekken op hun hoofd krijgen, doen deze plekken ook meestal geen pijn.
Waarom bonken kinderen met hoofd?
Het hoofdbonken van kinderen is dus een handeling om zichzelf in slaap te krijgen. Bonkt je kind met zijn of haar hoofd uit kwaadheid of frustratie? Dat bonken heeft niets te maken met het hoofdbonken voor of tijdens het slapen. Als kinderen uit woede of frustratie met hun hoofd bonken, doen ze dit bewust. Hoofdbonken tijdens het slapen gebeurt juist onbewust.
3 tips bij hoofdbonken
Hoewel hoofdbonken meestal onschuldig is, vinden veel ouders het vervelend. Er zijn een aantal manieren om de kans op hoofdbonken te verkleinen:
- Overweeg (tijdelijk) een campingbedje. Je kind kan zich geen pijn doen tegen de stoffen zijkanten en het hoofdbonken heeft ook minder effect.
- Bouw de dag rustig af, zodat je kind kan kalmeren. Het rustgevende effect van het hoofdbonken is dan niet altijd meer nodig voor het slapengaan.
- Kijk of je kind misschien te veel spanning ervaart overdag. Door wat meer regelmaat en wat minder spanning neemt het hoofdbonken soms ook af.
Ons favoriete product
Het baby slaapboek€ 24.99Gerelateerde slaaptips
Baby van 1 week wil niet slapen
Samenvatting voor drukke ouders Het is normaal als je baby van 1 week nog niet goed slaapt. In deze eerste weken is alles nieuw, heeft je baby nog geen ritme en kan hij zichzelf nog niet troosten. Focus vooral op voldoende slaap en voeding, laat het gebeuren en help je baby waar nodig met in slaap vallen op een veilige manier. Waarom slaapt een baby van 1 week soms zo slecht? Wil je baby van 1 week niet slapen? De eerste weken met een baby zijn ontzettend intens op allerlei vlakken. Ons advies is daarom om deze periode vooral te gebruiken om aan elkaar te wennen. Verwacht niet te veel van jezelf of van je baby. Het is vooral belangrijk dat je baby voldoende went aan het leven buiten de baarmoeder, voldoende aankomt, regelmatig drinkt en slaapt. Minstens zo belangrijk is dat jij als ouder went aan het leven met een baby. Hoe en wanneer je baby slaapt maakt in deze eerste weken echt nog niet zoveel uit. Ons advies is vooral te focussen op veilig slapen om wiegendood en andere gevaren te voorkomen. Slaap in de eerste week Een pasgeboren baby slaapt nog ontzettend veel, soms wel 16 tot
Slaaptips voor baby van 5 maanden
Samenvatting voor drukke ouders Een baby van 5 maanden heeft gemiddeld 12 uur slaap per nacht en ongeveer 3,5 uur slaap overdag, verdeeld over 3 dutjes. Op deze leeftijd wordt een duidelijke routine steeds belangrijker om het slaapritme te ondersteunen. Regelmaat en een goed slaapritueel helpen bij slaapproblemen en maken het makkelijker voor je baby om in slaap te vallen. Waarom slaap op 5 maanden zo belangrijk wordt Je baby van 5 maanden ontwikkelt zich in een snel tempo en slaap is erg belangrijk voor zijn of haar ontwikkeling. Hoeveel uren slaap heeft een baby van 5 maanden ongeveer nodig en wat kan je qua slaap verwachten bij een baby van 5 maanden? In dit artikel leggen we uit waarom een routine steeds belangrijker wordt en hoe dit de slaap van je baby kan verbeteren. Hoeveel slaap heeft een baby van 5 maanden nodig? Wat is het slaapritme bij een baby van 5 maanden en hoeveel slaap heeft een baby gemiddeld nodig op deze leeftijd? Een baby van 5 maanden slaapt ‘s nachts gemiddeld 12 uur. Ons advies is om je baby overdag nog zo’n 3,5 uur te laten slapen en dit te verdelen over 3 dutjes. Natuurlijk is iedere
Slaapregressie 24 maanden
Samenvatting voor drukke ouders De slaapregressie bij een peuter van 24 maanden komt door mentale ontwikkelingen zoals het krijgen van een eigen wil en het opzoeken van grenzen, wat kan leiden tot slechter slapen of het weigeren van dutjes. Blijf consequent, verander de routine niet plotseling en leg je peuter toch in bed, ook als hij zegt niet te willen slapen. Merk je een verandering in de slaap van je peuter van 24 maanden of gaat de middagdut en slaap ‘s nachts moeizamer? Rond de periode van 24 maanden maakt je peuter enkele belangrijke ontwikkelingen door die vaak samenhangen met een slaapregressie. Wat houdt deze 24 maanden slaapregressie precies in en hoe ga je hiermee om? Slaapregressie kind 24 maanden De slaapregressie bij 24 maanden komt vooral door een aantal grote mentale ontwikkelingen. Peuters krijgen rond deze leeftijd een eigen wil, leren dat ze een keuze hebben en dat gedrag gevolgen heeft. Deze mentale ontwikkelingen kunnen op 2 manieren een impact op het slaapgedrag hebben: ‘Twee is nee’ is een veelvoorkomende omschrijving van peutergedrag. Veel kinderen krijgen rond deze leeftijd een duidelijke eigen wil en dit uit zich ook in de slaap. Zo kan het gebeuren dat je peuter van
Hoe baby in wieg laten slapen?
Samenvatting voor drukke ouders Laat je baby het liefst in een eigen wieg of co-sleeper op jullie kamer slapen, want dat is het veiligst. Inbakeren geeft rust en geborgenheid en helpt je baby beter slapen. Zorg voor juiste kamertemperatuur, veilige slaaphouding op de rug en laat je baby goed boeren voor het neerleggen om onrust te voorkomen. Veel baby’s slapen direct na de geboorte in een wieg of co-sleeper op de kamer van hun ouders. Sommige ouders kiezen ervoor om hun baby bij hen in bed te liggen. Het algemene advies is om een baby zoveel mogelijk in een eigen bedje te laten liggen en dit is ook ons advies. Wil je baby niet in zijn eigen wieg slapen? We geven je 6 tips om je (pasgeboren) baby te laten slapen in de wieg. 1. Baker je baby in Ons advies is om een jonge baby altijd in te bakeren. Inbakeren zorgt voor een geborgen gevoel en rust in het lijf. Ingebakerde baby’s houden zichzelf minder wakker, omdat ze niet meer wild met hun armpjes en beentjes kunnen bewegen. Je kunt hiervoor een inbakerdoek gebruiken of je baby inbakeren met een slaapzak. In onze shop vind je (inbaker)slaapzakken waar wij
