Hoelang baby laten huilen?
Samenvatting voor drukke ouders
Er is geen eenduidig antwoord op de vraag hoelang je je baby mag laten huilen, omdat dit afhangt van de situatie, leeftijd en behoeften van je kind. Kortdurend huilen is niet direct schadelijk en pasgeborenen drie tot vijf minuten laten huilen kan geen kwaad. Gebruik je gezonde verstand en luister naar je gevoel.
‘Hoelang laat je je baby huilen?’ Dit is misschien wel de vraag die het meest aan ons wordt gesteld. Hoe fijn zou het zijn als er een eenduidig antwoord op deze vraag was, maar de waarheid is dat het niet zo simpel is. In dit artikel proberen we antwoord te geven op deze vraag, binnen de context van slaap. Maar we vertellen ook waarom het zo lastig is om deze veelgestelde vraag te beantwoorden.
Ben je op zoek naar meer informatie over het laten huilen van je baby: is het erg, is het schadelijk en wat is ons advies? Omdat er ontzettend veel over dit onderwerp te vertellen is, vind je al deze informatie in een apart artikel: baby laten huilen.
Baby laten huilen: hoelang is te lang?
Als ouder wil je dat je baby het zo fijn mogelijk heeft en veel ouders vragen zich af hoelang ze hun baby mogen laten huilen. Hoe bepaal je dit? Hoelang is te lang? Er zijn onderzoeken die zeggen dat het laten huilen van je baby schadelijk is. Het is belangrijk om te onthouden dat het in deze onderzoeken gaat het over de zogeheten ‘cry it out’ methode. Bij deze methode laat je een baby net zolang huilen totdat hij of zij stopt. Deze methode werd vroeger veel gebruikt om een kind te laten slapen.
Inmiddels zijn er andere methodes waarbij je jouw baby kunt leren om zelfstandig te slapen. Deze methodes gaan met een stuk minder huilen gepaard, iets wat veel ouders prettiger vinden.
Baby mag even huilen
Huilen is een natuurlijke vorm van communiceren voor baby’s en kinderen, het is een signaal. Dit kan een signaal zijn vanwege honger, dorst, vermoeidheid of een ander (lichamelijk) ongemak. Baby’s kunnen ook huilen omdat ze niet zelfstandig in slaap kunnen vallen. Zeker als ze dit niet gewend zijn, kan dit voor tranen zorgen. Hoewel het niet fijn is als je baby huilt, is dit zeker niet direct schadelijk. Sterker nog, bij de meeste methodes worden altijd wel wat tranen gelaten.
Hoelang baby overdag laten huilen?
Het is als ouder nooit fijn om je baby en kind te horen huilen. Maar het is echt niet direct schadelijk als je het op een juiste manier aanpakt. Probeer de juiste nuance te vinden en jezelf te kalmeren: je baby mag even huilen, dit is oke.
Het is bijvoorbeeld niet erg als je je baby overdag niet direct aandacht kan geven wanneer hij huilt. Luister naar je gevoel, maar blijf ook je common sense gebruiken. Doe wat goed voelt voor jou, maar luister ook naar wat je baby nodig heeft. Hoe moeilijk het soms ook is om dat te begrijpen. Hoelang je jouw baby overdag laat huilen is dus niet in een tijdsduur uit te drukken. In telefonische consults kijken we altijd naar de ouder(s), het kind en de situatie en geven we advies op maat.
Hoelang mag baby huilen bij het inslapen?
Hoelang laat je je baby huilen voor het slapen? Veel ouders zouden graag een duidelijk antwoord op deze vraag willen, maar de realiteit is dat het niet zo simpel is. Online is er helaas weinig nuance te vinden en sommige wetenschappers of (kinder)slaapcoaches beweren ‘het’ antwoord te weten. Wat ons betreft ligt de waarheid wat meer in het midden en is het belangrijk om een aantal kanttekeningen te maken.
- Verschil huilen en uithuilen
Ten eerste is er een belangrijk onderscheid te maken tussen huilen en uithuilen (lees meer in dit artikel). Zoals eerder vermeld, zijn er onderzoeken die concluderen dat het laten uithuilen van je baby schadelijk is. Maar er zijn ook onderzoeken waarbij de conclusie is dat het af en toe laten uithuilen juist een positief effect heeft op de slaap. Kortom, de wetenschap is er ook nog niet over uit. Dat is eigenlijk wel jammer, want dat zou het ons als ouders een stuk makkelijker maken. Helaas is het dus niet zo simpel.
- Hoelang laat je een pasgeboren baby huilen?
Een andere belangrijke nuance om te maken is dat pasgeboren baby’s zichzelf nog niet kunnen troosten of kalmeren. Om deze reden is het lang laten huilen van je pasgeboren baby misschien niet de beste optie. Maar ook hier geldt: een pasgeboren baby drie tot vijf minuten laten huilen is niet erg. Je kunt dus gerust even naar de wc of een douche nemen, als je weet dat je de situatie (het huilen van je baby) niet direct kunt oplossen. Je hoeft niet bang te zijn dat het direct negatieve gevolgen heeft als je je baby even laat huilen.
Balans vinden voor jou en je kind
Onze conclusie en visie is dat er geen eenduidig antwoord is op de vraag ‘hoelang een baby laten huilen’. Blijf vooral logisch nadenken als ouder, maak de juiste nuances en doe wat past bij jou en bij (de leeftijd van) je kind. Een baby om welke reden dan ook een paar minuten laten huilen, is echt niet direct schadelijk.
Ben je op zoek naar meer advies over het slaapgedrag van je baby? Wil je weten of je jouw baby moet laten huilen of juist niet? In onze voorbeeldroutines slaapgids vind je niet alleen voorbeeldroutines voor iedere leeftijd van je baby, maar ook gemiddelde slaap- en wakkertijden en extra tips. Liever een persoonlijk gesprek om je vragen te stellen en advies op maat te krijgen? Boek dan een telefonisch consult met een van onze gecertificeerde kinderslaapcoaches.
Enkele bronnen om je eigen onderzoek te doen:
Dangers of Crying Out
Toxic Stress vs positive stress
Helping babies cope with stress and learn them sleep
Descriptive figures for difference in parenting and infant night-time
Ons favoriete product
Het baby slaapboek€ 24.99Gerelateerde slaaptips
Hoe baby laten doorslapen?
Samenvatting voor drukke ouders Baby’s gaan doorslapen op verschillende leeftijden, meestal niet vanzelf, en het moment is lastig te voorspellen. Vaak hebben baby’s voeding nodig tot 8 à 9 maanden en moeten ze leren om slaapcycli aan elkaar te koppelen. Ouders kunnen wel degelijk helpen, vooral door routines op te bouwen en hun baby zelfstandig te leren slapen. Veel ouders kunnen niet wachten totdat hun baby eindelijk doorslaapt. Maar vanaf wanneer gaat je baby doorslapen? Dit is afhankelijk van meerdere factoren en niet goed te voorspellen. Sommige baby’s slapen al door bij 8 weken, terwijl andere baby’s bij 6 maanden nog wakker worden. Wat kan je doen om je baby te helpen met doorslapen? Wat is doorslapen precies? De term ‘doorslapen’ wordt veel gebruikt om aan te geven dat een baby in de nacht goed en lang slaapt. Het is goed om te weten dat doorslapen lichamelijk gezien niet mogelijk is. Zelfs volwassenen worden een aantal keer per nacht wakker. Dit gebeurt vaak onbewust, omdat zij direct de ene slaapcyclus aan de andere kunnen koppelen. Een jonge baby moet nog leren om de ene slaapcyclus aan de andere te koppelen en heeft daarnaast regelmatig behoefte aan voeding in de nacht.
Kind bang in het donker
Samenvatting voor drukke ouders Baby’s en dreumesen kun je gerust in het (pikke)donker laten slapen, want zij zijn nog niet bang in het donker en donker stimuleert juist de aanmaak van melatonine, wat helpt om in slaap te vallen. Licht, zelfs een klein straaltje, kan dit proces verstoren en ervoor zorgen dat je kind alerter wordt en minder goed slaapt. Je kind in het donker laten slapen Sommige ouders vinden dit een eng idee. Is het niet zielig om je baby of dreumes in het pikkedonker te laten slapen? We vertellen je waarom slapen in het donker juist een aanrader is en wat je kunt doen als je kind (op latere leeftijd) niet meer in het donker wil slapen. Waarom baby in donker laten slapen? Ons advies is om baby’s altijd in het (pikke)donker te laten slapen. Donker stimuleert namelijk de aanmaak van melatonine. Melatonine is het hormoon dat slaperig maakt. Licht blokkeert de aanmaak van dit hormoon, dus in het donker slapen is daadwerkelijk goed voor de slaap. Licht remt niet alleen de aanmaak van melatonine, maar stimuleert ook de aanmaak van cortisol. En cortisol is het natuurlijke hormoon dat je alerter maakt. Het ene kind is hier gevoeliger
Overgang wintertijd naar zomertijd
Samenvatting voor drukke ouders De overgang naar de zomertijd kan het ritme van je kind tijdelijk verstoren doordat de biologische klok niet direct aansluit op de nieuwe kloktijd. Dit is normaal en geen reden tot zorg. Je kunt kiezen voor een geleidelijke aanpassing of direct overstappen; geef je kind in beide gevallen een paar dagen om te wennen. Wat de overgang naar zomertijd doet met het slaapritme van je kind Ieder jaar wordt in het laatste weekend van maart de klok een uur vooruit gezet en gaan we de zomertijd in. Het resultaat is dat het ‘s ochtends een uur later licht wordt en ‘s avonds een uur later donker is. Wat voor invloed heeft de overstap naar de zomertijd op de biologische klok van je kind en waarom kan deze overgang lastig zijn? We leggen het uit in dit artikel. Waarom overgang naar zomertijd lastig voor je kind? Ieder kind reageert er anders op, maar het kan voor sommigen lastig zijn om te wennen aan de zomertijd. Terwijl de een er nauwelijks last van lijkt te hebben, is bij de ander het ritme wat van slag. Maar waarom kan je baby of kind moeite hebben met het verschuiven van
Ochtendroutine
Samenvatting voor drukke ouders Een goede ochtendroutine met een baby of peuter begint elke dag op hetzelfde tijdstip, bij voorkeur tussen 06:00 en 07:30, en zorgt voor rust en duidelijkheid voor zowel ouder als kind. Door je kind dagelijks op een vast moment wakker te maken en met licht, verschonen en voeding te starten, ontstaat er structuur en een beter dag- en nachtritme. Waarom een vaste ochtendroutine zo belangrijk is Zodra je kinderen hebt, verandert je hele ochtendritueel. Ochtenden verlopen vaker hectisch of anders dan gepland. Wist je dat een ochtendroutine een enorme invloed kan hebben op het slaapgedrag van een kind? Een routine in de ochtend zorgt voor regelmaat, waardoor duidelijk is waar je aan toe bent. Dit geldt voor je kind en voor jou. Wat is een goede ochtendroutine met een baby of peuter? We geven je een paar handige tips en adviezen. 5 Adviezen voor ochtendroutine met kind Met deze adviezen creëer je rust voor je baby en voor jezelf. Je zult zien dat het zorgt voor structuur; je weet in de ochtend waar je aan toe bent. Wil je meer advies over de ochtendroutine of wil je de avondroutine en ochtendroutine goed op elkaar afstemmen? Bekijk
