Slaaptips voor baby van 14 weken
Baby’s houden van regelmaat en structuur, maar toch kan het lastig zijn om te wennen aan een goede routine. In de eerste maanden is het slaapritme vaak nog onregelmatig en onvoorspelbaar. Bij een baby van 14 weken is de biologische klok steeds meer ontwikkeld, waardoor je een dag- en nachtritme kan aanleren. Een goede routine kan hierbij helpen en ook het slaapgedrag van je baby verbeteren.
Wat is het slaapritme bij een baby van 14 weken?
‘Hoeveel moet mijn baby van 14 weken slapen?’ Het is een vraag die veel ouders bezighoudt. Het is belangrijk om te beseffen dat er geen one size fits all is als het aankomt op het slaapgedrag van je kind. Ook al zijn er gemiddelde wakkertijden en aantal slaapuren, het is juist heel normaal dat iedere baby zijn eigen ritme heeft. De ene baby heeft bijvoorbeeld wat meer slaap nodig dan de ander. Vooral in de eerste maanden lopen de gemiddelden qua slaap sterk uiteen.
De gemiddelde hoeveelheid slaap bij een baby van 14 weken is dus niets meer dan een leidraad. Ben je toch benieuwd naar deze gemiddelden? Op deze leeftijd slapen baby’s gemiddeld zo’n 12 uur ‘s nachts en 4,5 uur overdag. Ons advies is om de slaap overdag te verdelen over maximaal 4 dutjes, om hazenslaapjes te voorkomen.
Baby 14 weken wil niet slapen
Veel korte hazenslaapjes doen, vaak ‘s nachts wakker worden of niet willen slapen tijdens de middagdut: het zijn veelvoorkomende slaapproblemen bij een baby van 14 weken. Natuurlijk zijn er nog veel meer voorbeelden te bedenken. Maar wat kan je doen als je baby van 14 weken niet goed wil slapen? Het is goed om te onthouden dat er allerlei oorzaken zijn waarom een baby op deze leeftijd niet wil slapen.
Rond deze leeftijd ervaren veel ouders dat hun kind vooral overdag alleen korte slaapjes doet. Deze hazenslaapjes ontstaan als je baby nog niet zelfstandig in slaap kan vallen en nog moet leren om meerdere slaapcycli aan elkaar te koppelen. Daarnaast komt het ook vaak voor dat ouders hun kind te snel in bed leggen voor een dutje en dit kan hazenslaapjes in stand houden. Je baby is nog niet moe genoeg om lang te slapen en went hierdoor aan het doen van korte hazenslaapjes. Ons advies is om overdag maximaal 4 dutjes te doen en goed te kijken naar de wakkertijd tussen deze dutjes.
Hoe laat ik mijn baby van 3,5 maand beter slapen?
Slaapproblemen kunnen veel verschillende oorzaken hebben en iedere situatie is weer anders. De meeste slaapproblemen zijn niet ernstig, maar dat neemt niet weg dat ze wel vervelend kunnen zijn. Een goede routine en duidelijk slaapritueel kunnen in veel gevallen al een groot verschil maken.
Bij een baby van 14 weken is de biologische klok steeds meer ontwikkeld en een goede routine kan de slaap van je baby verbeteren. Een routine zorgt namelijk voor regelmaat en voorspelbaarheid, waardoor je baby op een gegeven moment herkent wanneer het tijd is om te gaan slapen. Een goede routine houdt rekening met de wakkertijden en benodigde uren slaap van je baby en helpt bij het aanleren van een dag- en nachtritme.
Let op: het volgen van een routine betekent dat je je kind soms wakker moet maken. Voor veel ouders voelt dit onwennig of zielig, maar het kan geen kwaad voor je baby. Het helpt juist om hem of haar sneller in de routine te krijgen en beter te laten slapen.
Slaaptips & advies voor baby van 14 weken
Je wilt je baby van 14 weken beter laten slapen of bent benieuwd hoe je jouw kind laat wennen aan een routine. Voor meer tips en advies kun je onze slaapgids voor 0-16 weken bekijken of check onze gids met voorbeeldroutines met uitgebreide eet- en slaapschema’s voor kinderen van 0 tot 4 jaar. Heb je een specifieke vraag of wil je uitgebreider advies? Boek dan een telefonisch consult met een van onze erkende slaapcoaches.
Onze favoriete producten
Gerelateerde slaaptips
Baby van 6 weken wil maar weinig slapen overdag
Slaapt je baby van 6 weken alleen bij mama of wil hij overdag niet in zijn eigen bedje slapen? Houd er rekening mee dat iedere baby anders is. De ene baby slaapt heel veel en valt snel in slaap, terwijl een andere baby wat meer moeite heeft met slapen. Dit is allemaal heel normaal en niets om je zorgen over te maken. In dit artikel leggen we uit waarom routine en regelmaat enorm kunnen helpen bij het slaapgedrag van je 6 weken oude baby. Baby van 6 weken wil niet slapen overdag Is je baby 6 weken en wil je weten hoeveel slaap hij overdag nodig heeft? Gemiddeld slaapt een baby van 1,5 maand overdag 5 uur overdag en kan hij tussen de dutjes door ongeveer 1,5 uur wakker blijven. Dit zijn gemiddelden en de slaap- en wakkertijden kunnen sterk uiteenlopen op deze leeftijd. Iedere baby is anders, het kan zijn dat jouw baby wat korter of langer wakker is. Wil je baby van 6 weken echt niet slapen overdag, slaapt hij te weinig en/of huilt hij veel? Het kan zijn dat je baby niet wil slapen, omdat hij oververmoeid is. Dat klinkt misschien gek, maar baby’s van deze leeftijd
Baby van 11 maanden in sprong: hoe laat je jouw kleine beter slapen?
Stel, je baby van 11 maanden zit in een sprong en zal daardoor minder goed slapen. Een sprong betekent dat er op fysiek of mentaal vlak een ontwikkeling plaats vindt. Dat is dus eigenlijk alleen maar positief. Helaas ervaren veel ouders dat zo’n ontwikkelingssprong juist een tijdelijke achteruitgang kan betekenen voor de slaap. Dit noemen we ook wel een slaapregressie. Wat is er precies aan de hand en hoe kun je de slaap verbeteren? Hoe je de situatie kunt verbeteren hangt van het probleem dat je (opeens) ervaart. Onze ervaring is dat het in veel gevallen ligt aan de manier waarop je kleine overdag slaapt. Tijdens een sprong gaan ouders twijfelen aan hun huidige (slaap)routine en passen onnodig veel aan. Deze aanpassingen zijn niet nodig en vaak juist verwarrend en kan de oorzaak zijn dat je baby ’s nachts ligt te huilen en juist moeilijk in slaap komt. Als je baby met 11 maanden niet goed (meer) wil slapen kunnen er een paar dingen aan de hand zijn. Ons advies is om eerst te kijken naar de dagroutine en naar de indeling van de dutjes. Wanneer je twijfelt kun je eens onze digitale slaapgids met voorbeeldroutines overwegen. Daarnaast is het
Baby valt in slaap tijdens voeding
Het komt regelmatig voor dat een baby tijdens de voeding in slaap valt. Is dat erg of maakt het niet uit? En wat kan je doen als je baby steeds in slaap valt tijdens de voeding? Waarom valt je baby in slaap tijdens voeden? Je baby valt tijdens de voeding in slaap: hoe komt dit? Waarom je baby zo makkelijk in slaap valt tijdens het voeden komt door verschillende redenen. Zo maakt het zuigen aan de borst of de fles je baby rustig, werkt de lichaamswarmte van mama (of papa) kalmerend en zitten er in moedermelk verschillende stofjes die ervoor zorgen dat je baby slaperig wordt. Al deze redenen bij elkaar zorgen ervoor dat het drinken je baby slaperig maakt. In slaap vallen tijdens of net na de voeding Valt je baby in slaap tijdens de voeding? In slaap vallen tijdens de flesvoeding of borstvoeding is niet schadelijk, maar het kan op den duur wel voor een slaapassociatie zorgen die het doorslapen belemmert. Bij een slaapassociatie is je baby zo gewend aan in slaap vallen tijdens het voeden, dat hij niet meer zonder voeding in slaap komen. Deze slaapassociatie komt deels doordat baby’s die tijdens het voeden in slaap vallen
Verlatingsangst
Verlatingsangst is iets waar bijna alle ouders met kinderen mee te maken krijgen. Je kind barst in huilen uit zodra je uit het zicht verdwijnt of aanstalten maakt om weg te gaan. Wat is verlatingsangst precies? En hoe ga je om met verlatingsangst rond de bedtijd? Wat is verlatingsangst bij baby’s? De naam ‘verlatingsangst’ zegt eigenlijk al genoeg, maar wat houdt verlatingsangst in bij baby’s? Verlatingsangst is de angst van je kind dat je hem verlaat. We spreken van verlatingsangst als je kind gaat huilen zodra vertrouwde mensen (zoals jij) weggaan, zelfs al is het maar voor even. Je kind kan de situatie nog niet goed overzien en dat maakt hem of haar boos en/of verdrietig. Veelgehoorde momenten van verlatingsangst zijn als je je kind naar bed brengt of naar de opvang, maar een baby kan op ieder moment verlatingsangst voelen. Het is goed om te weten dat verlatingsangst heel normaal is bij baby’s en kinderen. Het ontstaat vaak ineens en heeft niets te maken met wat jij wel of niet doet. Wanneer krijgt een baby verlatingsangst? Je kon je baby eerst zonder problemen naar de oppas of kinderopvang brengen, maar nu barst hij of zij in huilen uit zodra
