Tot wel 100% volledig vergoed door sommige zorgverzekeraars
9.5/10 - 3390 reviews
Volg ons
Download de gratis slaapgids
Voedingsschema

Samenvatting voor drukke ouders

Het voedingsschema voor een baby van 12 maanden lijkt steeds meer op dat van volwassenen, met vaste eetmomenten, grotere porties en mee-eten met de pot. Ieder kind ontwikkelt zich in zijn eigen tempo; het is normaal als je baby nog moeite heeft met vaste voeding. Volg een routine en neem bij twijfel contact op met het consultatiebureau.

Wat is een goed voedingsschema voor een baby van 12 maanden?

Je baby is alweer 1 jaar bij jullie, wat vliegt de tijd! De afgelopen maanden heeft je baby veel ontwikkelingen doorgemaakt, bijvoorbeeld op het gebied van eten. Het voedingsschema van een 12 maanden oude baby lijkt steeds meer op die van jou. Eten op vaste tijden, grotere porties bij de maaltijden en tussendoortjes en je kunt steeds meer producten geven die je zelf ook eet. 

Heb je een baby van 1 jaar die vrijwel alles eet wat je hem voorschotelt? Of heeft je baby nog wat meer moeite met (grote porties) vaste voeding? De ene baby van 12 maanden is de ander niet, iedere baby went op zijn eigen tempo aan eten. Twijfel je of je baby voldoende eet of lijkt je kind last te hebben van (bepaalde) vaste voeding? Neem dan voor de zekerheid contact op met het consultatiebureau of de huisarts.

Uitgewerkt voedingsschema 12 maanden

Het voedingsschema bij 12 maanden ziet er vrijwel hetzelfde uit als de vorige maanden. Op papier verandert er weinig aan de tijden en maaltijden, maar je ziet waarschijnlijk wel veranderingen bij je baby. Je baby eet grotere porties, probeert meer soorten voeding uit en eet tijdens de maaltijden eigenlijk met de pot mee. 

Onderstaand voedingsschema bij een baby van 1 jaar is een voorbeeld en houvast. Iedere baby leert eten op zijn eigen manier en in zijn eigen tempo. Doe vooral wat voor jullie werkt, maar probeer wel een routine te volgen. Eten en drinken geven op vaste tijden heeft meestal een positieve invloed op de overgang naar vaste voeding en zorgt ook voor structuur en voorspelbaarheid.

  1. 07.00 voeding
  2. 10.00 fruithap
  3. 11.45 lunch
  4. 14.30 voeding
  5. 17.30 avondeten
  6. 18.30 voeding

Je baby krijgt bij 12 maanden steeds minder melkvoeding. Het is belangrijk dat hij op andere manieren voldoende vocht binnenkrijgt. Bied bijvoorbeeld gedurende de dag een beker aan met water of lauwe thee.

Baby 1 jaar: voedingsschema + routine

Je baby eet bij 12 maanden steeds meer mee met jullie, maar krijgt ook nog wel een aantal voedingen op een dag. Het is heel normaal dat de ene baby van 12 maanden de ander niet is. De ene baby eet eenvoudig grote porties, terwijl de andere baby wat meer moeite heeft. Ieder tempo is goed, zolang je baby maar voldoende voeding binnenkrijgt. 

Een voedingsschema biedt houvast voor je kind en jezelf. Zo weet je allebei waar je aan toe bent. Ongeacht het tempo kan een voedingsschema helpen bij de overgang naar vaste voeding. Gebruik je onze voedingsschema’s? Deze schema’s sluiten perfect aan op onze slaapschema’s. Wil je een handige routine die deze schema’s combineert? Je vindt deze in onze slaapgids met routines voor 0 – 4 jaar. De gids bevat routines (en extra tips) voor kinderen van 0 – 4 jaar, gebaseerd op de gemiddelde slaap- en wakkertijden, het aantal uren slaap en de biologische klok van je baby.

Leer meer over het voedingsschema van een baby

Wat vinden andere van ons?

Meer hulp nodig?

Zoek je meer hulp? Wij helpen je graag met onze digitale producten of met onze diensten waarbij jij op maat advies krijgt van een gecertificeerd kinderslaapcoach.

Zelf aan de slag Bekijk diensten
Ons favoriete product
Het baby slaapboekHet baby slaapboek€ 24.99
Gerelateerde slaaptips
Voedingsschema baby 5 maanden

Voedingsschema baby 5 maanden

Samenvatting voor drukke ouders Een baby van 5 maanden krijgt nog steeds alle benodigde voedingsstoffen uit borst- of flesvoeding, maar je kunt optioneel beginnen met oefenhapjes groente en fruit als je baby daar klaar voor is. Deze hapjes vervangen de melkvoeding niet en dienen alleen om te wennen aan smaken en structuren. Wacht hiermee niet langer dan 6 maanden. Wat is een goed voedingsschema voor een baby van 5 maanden? Een baby van 5 maanden leert langzaam dat er meer is dan alleen borst- of flesvoeding. Rond deze leeftijd kan je starten met oefenhapjes met groente en fruit. Is je baby van 5 maanden nog niet toe aan deze groentehapjes? Sommige kinderen zijn er met 4 maanden al klaar voor, andere pas na 6 maanden. De oefenhapjes vervangen de borstvoeding en flesvoeding niet en zijn puur bedoeld om aan smaken en structuren te wennen. Hoe ziet een voedingsschema bij een 5 maanden oude baby eruit? Voedingsschema baby 5 maanden met groente en fruit Is je baby eraan toe, dan kun je jouw baby van 5 maanden laten oefenen met gepureerde hapjes. Dit is al mogelijk vanaf maand vijf (als je baby 4 maanden is), maar lang niet iedere baby is

Voedingsschema, 
Voedingsschema dreumes

Voedingsschema dreumes

Samenvatting voor drukke ouders Een goed voedingsschema voor een dreumes van 13 tot 18 maanden bestaat uit drie hoofdmaaltijden per dag en het afbouwen van melkvoedingen, waarbij je kind grotendeels met de pot mee-eet. Het schema is een voorbeeld en dient vooral als houvast, omdat elk kind zich in een eigen tempo ontwikkelt en anders eet. Hoe ziet het voedingsschema van je dreumes er ongeveer uit? Een dreumes kan vrijwel helemaal met jullie mee-eten. Vanaf deze leeftijd eet je kind drie maaltijden per dag en worden de laatste melkvoedingen afgebouwd.  Hoewel we het in dit artikel over het voedingsschema van dreumesen hebben, eet niet iedere dreumes op dezelfde manier. We maken zelf een onderscheid qua leeftijd en hebben 1 voedingsschema voor een dreumes tussen 13 en 18 maanden en 1 voedingsschema voor een dreumes van 19 tot 24 maanden. Maar er zit ook verschil tussen dreumesen van dezelfde leeftijd. Iedere dreumes ontwikkelt zich op zijn eigen manier en tempo. Het is heel normaal dat de ene dreumes heel veel en makkelijk eet, terwijl de andere dreumes wat meer moeite heeft met maaltijden.  Voorbeeld voedingsschema dreumes 13 – 18 maanden Wat is een goed voedingsschema voor een dreumes van 13, 14

Voedingsschema, 
Voedingsschema baby 6 maanden

Voedingsschema baby 6 maanden

Samenvatting voor drukke ouders Vanaf 6 maanden heeft je baby vaste voeding nodig naast borst- of flesvoeding, waarbij melk nog steeds de belangrijkste voedingsbron blijft. Je kunt nu beginnen met groente- en fruithapjes en voorzichtig oefenen met boterhammen zonder korst. Bouw vaste voeding rustig op en volg daarbij een voedingsschema dat past bij jou en je baby. Vanaf 6 maanden gaat vaste voeding een grotere rol spelen bij je baby. Je baby heeft vanaf deze leeftijd vaste voeding nodig naast de borst- of flesvoeding. Wat is een goed opbouwschema van vaste voeding? Lees snel verder voor meer uitleg over het voedingsschema van een 6 maanden oude baby. Vaste voeding bij voedingsschema baby 6 maanden Bij een baby van 6 maanden gaat vaste voeding een grotere rol spelen in het voedingsschema. De afgelopen maanden heb je misschien al geoefend met gepureerde hapjes, maar vanaf nu zijn het geen oefenhapjes meer. Je baby haalt nog steeds de meeste voedingsstoffen uit borstvoeding of flesvoeding, maar heeft vanaf nu ook echt vaste voeding nodig.  Hoe meer vaste voeding je baby eet, hoe minder melk hij drinkt. Heb je nog niet geoefend met deze oefenhapjes? Het kan zijn dat jij en je baby hier nog

Voedingsschema, 
Voedingsschema peuter

Voedingsschema peuter

Samenvatting voor drukke ouders Een goed voedingsschema voor je peuter volgt grotendeels jullie eigen eetmomenten en helpt structuur te bieden. Je peuter eet met de pot mee en het schema blijft qua tijden en maaltijden gelijk tussen 2 en 3 jaar, alleen de porties verschillen. Belangrijk is dat je peuter voldoende eet en de benodigde voedingsstoffen binnenkrijgt. Wat is een goed voedingsschema voor je peuter? Het is vooral belangrijk dat je peuter goed en voldoende eet. Het voedingsschema komt qua tijden en maaltijden overeen met je eigen eetpatroon en je peuter eet doorgaans volledig met de pot mee.  We hebben het in dit artikel over het voedingsschema voor je peuter, maar niet iedere peuter heeft dezelfde eetgewoontes. Een peuter van 2 jaar eet doorgaans kleinere porties dan een peuter van 3 jaar. Daarnaast ontwikkelt iedere peuter zich in zijn eigen tempo en op zijn eigen manier. De ene peuter zoekt bijvoorbeeld graag de grenzen op tijdens het eten, terwijl een andere peuter braaf zijn bordje leeg eet. Deze verschillen tussen peuters zijn heel normaal.  Voorbeeld voedingsschema peuter Hoe ziet een voedingsschema van een peuter eruit? Het voedingsschema blijft qua maaltijden en tijden hetzelfde naarmate je peuter ouder wordt. Er zit

Voedingsschema, 

Andere slaapgidsen

Cadeaubon

Cadeaubon

  • Voor ouders die andere ouders een cadeau willen geven
  • Inhoud: een digitale waardebon waarvan je de waarde zelf kunt bepalen
  • Digitale waardebon die je kunt uitprinten, direct in e-mail
Prijsklasse: € 10,00 tot € 500,00
Bestellen
Gratis digitale slaapgids

Gratis digitale slaapgids

  • Voor ouders die willen lezen over de basis elementen voor meer (nacht)rust.
  • Inhoud: Waarom regelmaat fijn is, Tips voor een ideale slaapomgeving, Uitleg over het begrip wakkertijd en de voordelen van zelfstandig in slaap vallen.
  • Inclusief kortingscodes voor onze diensten en producten.
  • Digitale gids in PDF: Direct in e-mail en altijd te openen.
Gratis
Slaapgids bestellen
Compleet pakket – Alle 9 slaapgidsen

Compleet pakket – Alle 9 slaapgidsen

  • Voor ouders die alles willen weten over het slaapgedrag van hun kindje.
  • Inhoud: Al onze slaapgidsen in een voordelige bundel.
  • Digitale gids in PDF: Direct in e-mail na bestelling
Oorspronkelijke prijs was: € 159,99.Huidige prijs is: € 112,00.
Slaapgids bestellen
Nieuw! Digitale slaapgids – Meerling

Digitale slaapgids – Meerling

  • Voor ouders van een meerling.
  • Inhoud: van wakkertijden en slaapuren tot het slapen van prematuur geboren baby’s en het ontwikkelen van hun biologische klok. Slaapomgeving bij meerlingen: samen slapen of apart? Hoe creëer je een goed ritme met meerdere baby’s en slaaptraining bij een meerling.
  • Alles over de basis van slaap voor een meerling.
  • Digitale gids in PDF: Direct in e-mail en altijd te openen.
 12,99
Slaapgids bestellen
Digitale slaapgids – Early birds

Digitale slaapgids – Early birds

  • Voor ouders van kindjes tussen de 6 maanden en 4 jaar die structureel tussen 04.00 en 06.00 wakker worden.
  • Inhoud: De meest voorkomende oorzaken en verschillende oplossingen om mee aan de slag te gaan.
  • Let op: Om het probleem op te lossen probeer je eerst onze slaapgids met voorbeeldroutines.
  • Digitale gids in PDF: Direct in e-mail en altijd te openen.
 12,99
Slaapgids bestellen
Digitale slaapgids – Veilig slapen

Digitale slaapgids – Veilig slapen

  • Voor ouders die zich willen verdiepen in veilig slapen.
  • Inhoud: uitleg over de richtlijnen die er zijn zodat jij zelf de juiste keuze kunt maken voor jezelf en jouw kindje. Ook vertellen we welke producten als veilig gezien worden en welke slaap producten je beter niet kunt gebruiken voor je kindje.
  • Digitale PDF: Direct in e-mail en altijd te openen.
 7,99
Slaapgids bestellen
Bestseller Digitale slaapgids – Voorbeeldroutines 0-4 jaar

Digitale slaapgids – Voorbeeldroutines 0-4 jaar

  • Voor ouders die een routine willen creëren voor hun kindje.
  • Inhoud: Voorbeeldroutines voor dutjes en voedingen 0 t/m 4 jaar, Uitleg wakkertijden, Doorslaapverwachtingen, Wakkertijden en gemiddelde slaapuren per dag dat een kindje nodig heeft.
  • De eerste stap wanneer je wilt werken aan meer (nacht)rust.
  • Digitale gids in PDF: direct in e-mail en altijd te openen.
 17,99
Slaapgids bestellen
Digitale slaapgids – De eerste 16 weken

Digitale slaapgids – De eerste 16 weken

  • Voor ouders die zich willen verdiepen in het slaapgedrag van baby's in de eerste 16 weken na de geboorte.
  • Inhoud: Inbakeren, Veilig slapen, Slaapomgeving, Slaaproutine, Werking biologische klok, Slaapcyclus, Slaapassociaties, Wakkertijden en Slaapuren, Moeheidssignalen, Speen, White noise, Slaapregressie 4 maanden en nog veel meer.
  • Voorbeeldroutines 0 t/m 16 weken voor dutjes en voedingen.
  • Digitale gids in PDF: direct in e-mail en altijd te openen.
 25,00
Slaapgids bestellen
Digitale slaapgids – 12 maanden t/m 2.5 jaar

Digitale slaapgids – 12 maanden t/m 2.5 jaar

Deze slaapgids biedt alle informatie die je nodig hebt op het gebied van slaap in de leeftijd van 12 maanden tot en met 2.5 jaar. Van voorbeeldroutines tot aan voedingen tot aan slaaptrainingen tot aan de biologische klok tot aan slaapregressies.

 25,00
Slaapgids bestellen
Digitale slaapgids – 4 t/m 12 maanden

Digitale slaapgids – 4 t/m 12 maanden

Deze slaapgids biedt alle informatie die je nodig hebt op het gebied van slaap in de leeftijd van 4 t/m 12 maanden. Van voorbeeldroutines tot aan voedingen tot aan slaaptrainingen tot aan de biologische klok tot aan slaapregressies.

 25,00
Slaapgids bestellen
Digitale slaapgids – Vakantiegids

Digitale slaapgids – Vakantiegids

  • Voor ouders die met hun kindje(s) op reis gaan
  • Inhoud: Hoe zorg je ervoor dat je kindje en jij ook op reis lekker slapen? Hoe ga je om met een jetlag? Hoe zorg je ervoor dat je kindje tijdens het reizen met de auto of vliegtuig niet oververmoeid wordt? Hoe creëer je op vakantie een fijne slaapomgeving? Wat kun je doen als je (laat) uit eten wilt? Hoe kom je thuis weer terug in het oude ritme?
  • Digitale gids in PDF: Direct in e-mail en altijd te openen
 12,99
Slaapgids bestellen
Bestseller Digitale slaapgids – Slaapregressies

Digitale slaapgids – Slaapregressies

  • Voor ouders die meer willen weten over slaapregressies
  • Inhoud: Wat wordt er bedoelt met slaapregressie? Wanneer krijgt je kind hiermee te maken en wat kan je eraan doen? Deze slaapgids behandelt 7 slaapregressies: 8 weken, 4 maanden, 8 maanden, 12 maanden, 18 maanden, 24 maanden en 36 maanden.
  • Digitale PDF: Direct in e-mail en altijd te openen.
 7,99
Slaapgids bestellen
Masterclass vroege vogels

Masterclass vroege vogels

In de masterclass vroege vogels  vertelt gecertifieerd kinderslaapcoach Fenna in een bijna 60 minuut durende video alles vroeg wakker worden. De oorzaken en oplossingen van vroeg wakker worden komen aan bod.

 30,00
Masterclass bestellen
Masterclass newborns

Masterclass newborns

In de masterclass newborns krijg je 60 minuten lang middels een opgenomen video informatie over alles op het gebied van slapen, in de eerste 16 weken na de geboorte.

 30,00
Bestellen
Masterclass 4-12 maanden

Masterclass 4-12 maanden

In de masterclass 4-12 maanden krijg je 60 minuten lang middels een opgenomen video informatie over alles op het gebied van slapen, in de leeftijdscategorie 4-12 maanden.

 30,00
Bestellen
Masterclass 12 maanden – 2.5 jaar

Masterclass 12 maanden – 2.5 jaar

In deze masterclass krijg je 60 minuten lang middels een opgenomen video informatie over alles op het gebied van slapen, in de leeftijdscategorie 12 maanden - 2.5 jaar.

 30,00
Masterclass bestellen
Masterclass 2.5 t/m 4 jaar

Masterclass 2.5 t/m 4 jaar

In de masterclass 2.5 jaar t/m 4 jaar n krijg je 60 minuten lang middels een opgenomen video informatie over alles op het gebied van slapen, in de leeftijdscategorie 2.5 jaar t/m 4 jaar

 30,00
Masterclass bestellen
Het baby slaapboek

Het baby slaapboek

  • Voor ouders die alles willen weten over het slaapgedrag van hun kindje 0 t/m 4 jaar.
  • Inhoud: 176 pagina's, verdeelt over 30 hoofdstukken.
  • Inclusief voorbeeldroutines voor dutjes en voedingen, verdiepende video's en slaaptrainingen.
  • Een echt boek: Binnen 24 uur na bestelling verzonden!
 24,99
Boek bestellen

Een aantal blije uitgeruste ouders

Meer dan 50.000+ ouders en kinderen geholpen aan meer slaap

Aanrader

Wij gaan jullie aanbevelen aan iedereen met slechts slapers! Na ons consult sliep Abel na drie nachten volledig door. Zonder voeding en zonder huilen. Het is nu twee weken geleden dat ons consult is geweest en ik heb mijn energie overdag weer terug.

Claudia - Uithoorn
10/10

Aanrader. MET slaap is voor iedereen het leven leuker:)

Wat waren we moe! Onze baby van 6 maanden wilde maar niet slapen 's nachts. Maar zoveel boeken over slapen...Zoveel artikelen... Zoveel informatie, die elkaar soms zelfs lijkt tegen te spreken?! Wij hadden behoefte iemand 1 op 1 te spreken met kennis en ervaring, die weet wat wel en niet werkt en ons concrete handvatten kon geven. Die ons gewoon even kon vertellen hoe het aan te pakken. En dat was precies wat Maxime van slaaptipsvoorbabys.nl ons aanreikte. Een duidelijk plan van aanpak, ruimte voor vragen en tips om het plan aan te scherpen of te tweaken waar het niet uitpakte zoals verwacht, en daarbij een betrokken houding. Ik had na het consult direct vertrouwen, en er was resultaat: onze zoon heeft geleerd dat het ok en veilig is als hij wakker wordt, en leert zichzelf steeds beter te kalmeren en zelf weer in te slapen. Hij slaapt een groot gedeelte van de nachten door tot 6 uur, en het is vast een kwestie van tijd tot dit nog ietsje later wordt.

Charlotte - Amsterdam
9/10

100% de moeite waard!

Nog steeds zó blij en dankbaar dat we jullie hebben ingeschakeld. Vanaf zaterdag slaapt onze dochter van 1.5 weer minder goed in. Ik grijp dus weer terug naar de adviezen die we al een tijd geleden hebben gekregen en het gaat echt per dag beter. Jullie zijn de beste!

Murelle - Groningen
10/10

Advies dat direct toepasbaar is en werkt!

Marlies heeft ons ontzettend fijn geholpen! Onze zoon werd telkens erg vroeg wakker en dankzij het finetunen van zijn schema slaapt hij nu weer door t/m circa 06.45 uur. Superblij mee!

Kim - Loosdrecht
10/10

Advies op maat!

Heel fijn geholpen, na het telefonisch consult ontvang je tips op maat echt passend bij jou situatie. Veel tips, theorie en de slaapgids met voorbeeldroutine helpen ons enorm. Ons zoontje van inmiddels 8 maanden heeft al vanaf 4 maanden een top ritme! En slaapt vanaf 7 maanden door van ca 19u tot 7u. Ook fijn dat in de voorbeeld routine de momenten voor voeding zijn meegenomen!

Cynthia - Nootdorp
10/10

1 huis, 3 blije mensen

Na ons telefonisch consult zijn wij meteen aan de slag gegaan met de tips van Fenna. Met resultaat! Na een dag of 3 sliep Sam (13 maanden) weer wat nachten door. Ook overdag gaat het nu veel beter. We zijn heel blij dat we deze stap gemaakt hebben! Wat een paar fantastische tips al niet kunnen doen.

Daniëlle - Haarlem
10/10
review image

Slaaptipsvoorbabys.nl op Instagram

Volg ons: Instagram

Meer Categorieën

Dutjes Leeftijd Methodieken Ritme van een baby Slaapregressies Tips Voedingen Voedingsschema Slaapproblemen Slaapproducten Slaaptrainingen Veilig Slapen Wetenschappelijke Onderzoeken Ontwikkelingen Video Overig

Ontvang persoonlijke slaaptips

Schrijf je in en ontvang slaaptips die passen bij de leeftijd van jouw kind!

DD dash MM dash JJJJ
Dit veld is verborgen bij het bekijken van het formulier
© 2026 Slaaptipsvoorbabys B.V. - KvK: 81783671 - BTW: NL862218329B01