Podcast: Slaaptipsvoorbabys
Beluister onze nieuwste podcast aflevering over Inbakeren:
In de “slaaptipsvoorbabys”- podcast informeren wij over het slaapgedrag van baby’s en peuters, precies zoals je van ons gewend bent. Wij bespreken hier verschillende onderwerpen en nodigen zo nu en dan gasten uit om het met hen te hebben over kinderslaap. We hopen vooral dat we jou met deze podcast net dat stukje meer informatie, verdieping en nuance kunnen geven. Luister je mee?
Verschillende onderwerpen passeren de revue
In onze podcast worden verschillende onderwerpen besproken die allemaal betrekking hebben op slaap. We nodigen gasten uit die expert zijn binnen hun vakgebied om ook met hen het gesprek aan te gaan. Zo is gerenomeerd neuroloog Steven Laureys te gast en spreken we met hem over het belang van slaap. Ook Ria Blom vertelt in een van de podcasts wat over inbakeren en we gaan in gesprek met Oei ik Groei over “sprongen”.
In gesprek verschillende slaapcoaches, ieder met een andere opleiding
Zoals te zien was in de uitzending van KRO-NCRV “een wildgroei aan coaches” zijn er de afgelopen jaren veel slaapcoaches bij gekomen. Hoewel dat een mooie ontwikkeling is omdat er zo meer ouders en kindjes aan (nacht)rust worden geholpen kent deze ontwikkeling ook kanttekeningen. Veel ouders vinden het lastig om te bepalen welke slaapcoaches “goed” is en hoe ze de keuze moeten maken. In onze podcast gaan wij het gesprek aan met verschillende slaapcoaches om ouders kennis te laten maken met de verschillende opties en achtergronden.
Enthousiast over onze podcast? Volg en beoordeel ons!
Ben je enthousiast over onze podcast? Heb je iets aan de informatie? Spreek je waardering uit door ons te volgen en door ons te beoordelen met vijf sterren. Let op: Je kunt alleen beoordelen nadat je minstens een aflevering beluisterd hebt!
Onze podcast zijn kosteloos te beluisteren via Spotify, Deezer en Podimo.
Geschreven door:
Myrthe
Oprichter en gecertificeerd kinderslaapcoachVolg ons ook hier
Geschreven door:
Myrthe
Oprichter en gecertificeerd kinderslaapcoachOnze favoriete producten
Gerelateerde slaaptips
Slaapregressies
Een slaapregressie of sprong: het zijn termen die je als ouders veelvuldig tegenkomt. Vooral als je op zoek bent naar informatie over waarom je baby of kind ineens slechter slaapt. Wat is een slaapregressie of sprong precies? Wanneer krijgt je kind hiermee te maken en wat kan je eraan doen? Wat is een slaapregressie? Een sprong, slaapregressie of groeisprong: hoe je het ook noemt, ieder kind krijgt ermee te maken. Maar waar het ene kind ineens niet meer wil slapen of slechter slaapt, hebben andere kinderen er nauwelijks last van. Een slaapregressie is te omschrijven als een periode waarin ouders bij hun kind een terugslag in de slaap ervaren en rond hetzelfde moment ook nieuwe mentale en fysieke ontwikkelingen zien. Ieder kind ontwikkelt zich op zijn eigen tempo en eigen manier en dit zien we ook terug in de slaapregressie. Die is bij ieder kind weer anders. Een sprong of slaapregressie is dus in feite niets meer dan een verandering in het slaappatroon van je kind, ontstaan door ontwikkelingen die je baby of kind doormaken. Slaapregressies zijn heel normaal en gaan doorgaans uit zichzelf over. Wanneer zijn de slaapregressies? Er is geen vastomlijnde periode waarin een slaapregressie hoort plaats te
De slaapregressie van 3 jaar – wat kan je van je peuter verwachten?
Yes! Je bent aangekomen bij de aller laatste slaapregressie! Natuurlijk kunnen grote veranderingen nog steeds invloed hebben op het slaapgedrag van je kind. Zoals naar de basisschool gaan, verhuizen of het krijgen van een broertje of zusje kan het slapen tijdelijk in de weg zitten. Maar de grote veranderingen qua ontwikkeling tijdens de slaapregressies die kinderen de eerste twee jaar doormaken is echt verleden tijd. Toch kan de slaapregressie van 3 jaar voor wat uitdagingen zorgen. In dit artikel vertellen wij: Wat is een slaapregressie en wat zijn de signalen? Een slaapregressie is een periode waarin een baby of peuter die altijd prima goed heeft geslapen ’s nachts plotseling wakker wordt en/of opeens moeilijk tot rust kan komen en/of dutjes overdag opeens weigert of overslaat. Het is belangrijk om te weten dat dit deze veranderingen heel normaal zijn en vaak te wijten zijn aan mentale of fysieke ontwikkelingen van je kindje. Een slaapregressie is vaak een progressie op een ander vlak. Vaak is deze progressie een lastige periode voor kindjes en voor ouders op het gebied van slaap, vandaar dat het een slaapregressie (slaap achteruitgang) wordt genoemd. Hieronder een aantal signalen dat jouw kind midden in de slaapregressie van 3 jaar
2-3-4 ritme
Vanaf het moment dat je baby de overstap maakt van 3 naar 2 dutjes is de wakkertijd niet meer de enige leidraad. Als een baby van 8 maanden een (gemiddelde) wakkertijd heeft van 2,5 uur, hoe kan hij of zij dan genoeg hebben aan 2 dutjes? Zodra je baby het derde dutje niet meer nodig heeft, komt er een nieuwe of andere ‘regel’ bij kijken. We noemen dit binnen de kinderslaap ook wel de 2-3-4 regel. Wat is de 2-3-4 regel bij baby’s? Wat houdt de 2-3-4 regel bij een baby in? Het 2-3-4 ritme betekent dat je op een dag achtereenvolgens rekening houdt met ongeveer 2 uur, 3 uur en 4 uur tussen dutjes: 2 uur: tel 2 uur op bij het moment van wakker worden om het tijdstip van het eerste dutje te bepalen. 3 uur: tel 3 uur op bij het moment van ontwaken uit het eerste dutje van de dag. Zo bepaal je het tijdstip van het tweede dutje. 4 uur: je telt 4 uur op bij het moment van ontwaken uit de middagdut om de juiste bedtijd te bepalen. 2-3-4 slaapritme als leidraad gebruiken Je kunt dit 2-3-4 slaapritme voor baby’s als een mooie leidraad
Baby heeft krampen ‘s nachts
Heeft je baby last van krampen? Krampen kunnen erg vervelend zijn voor je baby en voor jou als ouder. Een baby met krampen is vaak ontroostbaar en het kan soms uren duren voordat hij of zij weer wat gekalmeerd is. Hoewel veel baby’s last hebben van krampjes, is het ook belangrijk om te vertellen dat niet elk huiltje betekent dat jouw baby last heeft van darmkrampen. In dit artikel duiken we daarom meer in dit onderwerp, zodat je beter kunt inschatten of je baby last heeft van krampen ‘s nachts of dat er misschien een andere reden is. Waarom heeft een baby ‘s nachts last van krampen? Als je baby last heeft van krampen kan dit verschillende oorzaken hebben: Het lichaam van je baby moet nog wennen aan voeding via de mond in plaats van de navelstreng. Opeens komt er voeding binnen via een ander kanaal en verteert de voeding op een andere manier. Je baby krijgt (te veel) lucht binnen tijdens de voeding. Je baby krijgt te veel voeding binnen. Daarnaast kunnen er ook andere redenen zijn waarom jouw baby huilt. Misschien is je baby wel moe of zelfs oververmoeid. Wist je dat veel ouders darmkrampjes als reden noemen
