Slaapregressie 8 weken
Gedraagt jouw baby van 8 weken zich opeens anders? Merk je dat jouw baby van 8 weken bijvoorbeeld opeens anders slaapt? Wellicht vind je het dan interessant om te lezen dat veel ouders rond de 8 weken na de geboorte een omslag merken in het gedrag van hun pasgeboren baby. Omdat veel ouders een achteruitgang ervaren in slaap noemen we dit de slaapregressie van 8 weken. Lees er meer over in dit artikel.
Slaapregressie 8 weken
De slaapregressie van 8 weken kan rond de 8 weken plaatsvinden. Natuurlijk merken sommige ouders al iets van deze slaapregressie rond de 6 weken en andere ouders pas rond de 10 weken. Elke kindje maakt dezelfde ontwikkelingen door en er is een bepaalde range waarin de meeste baby’s een bepaalde ontwikkeling doormaken. Toch is het niet gek als jouw baby net wat eerder of later deze slaapregressie van 8 doormaakt. De range is namelijk een brede periode van een paar weken.Dit geldt overigens voor alle slaapregressies die een kindje doormaakt.
De slaapregressie van 8 weken is een tijdelijke verandering in het slaapgedrag van jouw kindje. Veel ouders ervaren een achteruitgang in de slaap van hun baby van 8 weken. Alhoewel dit vervelend is en veel ouders onzeker maakt, is het belangrijk om te weten dat zo’n regressie op het gebied van slaap juist betekent dat een kindje zich op andere vlakken hard aan het ontwikkelen is.
Signalen slaapregressie 8 weken
Rond deze leeftijd beginnen veel baby’s anders of minder te slapen overdag. Ouders ervaren opeens een andere baby
die veel alerter is en minder slaapt en soms ook meer huilt. Hazenslaapjes komen op deze leeftijd opeens voor en een
baby lijkt minder slaperig dan die eerste weken. Rond deze periode gebeurt er veel. Zo begint de biologische klok te ontwikkelen, verdwijnt de melatonine uit het lijf die baby’s vanuit de geboorte hebben meegekregen. Vanaf dit moment kunnen baby’s dus zelf melatonine gaan aanmaken. Melatonine is een slaaphormoon dat met name in het donker wordt aangemaakt en afgegeven, dus het hebben van een donkere slaapomgeving kan vanaf deze leeftijd echt helpen om beter en langer te slapen, zowel overdag tijdens dutjes als ’s nachts. Ook beginnen met een routine waarbij gelet wordt op een fijn dag-en nachtritme en rekening houden met de wakkertijden van een baby van 8 weken overdag kan helpen.
Slaapregressie 8 weken; tips
Wat te doen bij de slaapregressie van 8 weken? Wanneer jij het vermoeden hebt dat jouw baby van rond de 8 weken inderdaad een eerste slaapregressie doormaakt is het vooral belangrijk om te weten dat je je nergens zorgen over hoeft te maken. Sterker nog, je mag best een beetje trots zijn op je baby want zo’n slaapregressie is het gevolg van de vele ontwikkelingen die hij doormaakt. Een paar tips voor tijdens de slaapregressie van 8 weken:
- Creëer een dag- en nachtritme
De biologische klok van je baby begint te ontwikkelen. Dit betekent niet dat jouw baby automatisch leert wanneer het dag- en nacht is. Daar kun je baby dus wel wat hulp bij gebruiken. Wek je baby in de ochtend, en zorg dat hij ’s avonds weer gaat slapen. Geef meer voedingen overdag dan ’s avonds en ’s nachts en stimuleer de sociale interactie overdag. Vind je het lastig om een begin te maken? Misschien is dan onze digitale slaapgids met voorbeeldroutines wat voor jou. - Laat je baby overdag voldoende slapen
Een baby van 8 weken heeft overdag nog veel slaap nodig. Ga wandelen met de kinderwagen, leg je baby in de draagzak of probeer het 4’s ritueel wanneer je al wilt werken aan het zelfstandig in een bedje slapen. Sommige ouders denken ten onrechte dat een baby in de nacht beter slaapt als het overdag niet geslapen heeft. Dit is een slaapfabel die absoluut niet waar is. Veel baby’s slapen juist slechter en huilen meer als ze (over)vermoeid zijn. - Donkere kamer
Donker stimuleert de slaapbehoefte en licht remt juist de slaapbehoefte af. Dat heeft onze biologische klok heel mooi geregeld zodat wij in de ochtend ontwaken en in de avond weer moe worden. Rond de 8 weken komt dit ook op gang bij je baby en kan donker dus echt een positief effect hebben op de slaap.
De slaapregressie van 8 weken is de eerste slaapregressie waar jouw baby (en jij) last van kunnen krijgen. Er zijn meer slaapregressies die gedurende de eerste twee jaren voorkomen. Wil je meer handvaten voor de slaapregressie van 8 weken? Op zoek naar praktische tips en trics? Wellicht is onze masterclass voor newborns wel wat voor jou.
Leer meer over de slaapregressie van een baby
Heb je meer willen weten over slaapregressies en hoe je je baby kunt ondersteunen? Lees alles over slaapregressies voor uitgebreide informatie en praktische tips.
Geschreven door:
Myrthe
Oprichter en gecertificeerd KinderslaapcoachVolg ons ook hier
Geschreven door:
Myrthe
Oprichter en gecertificeerd KinderslaapcoachOnze favoriete producten
Gerelateerde slaaptips
Slaapregressie 8 maanden
De slaapregressie bij een baby van 8 maanden kan er ineens toe leiden dat slapen minder goed gaat. Zowel overdag als ’s nachts. Dus sliep je kleintje eigenlijk altijd zonder problemen en is hij of zij nu rond de 8 maanden? Wellicht is je baby in een slaapregressie beland. In dit artikel leggen we je graag uit hoe het komt. En wat je eraan kunt doen om zo snel mogelijk door de slaapregressie van 8 maanden heen te komen. Grove motoriek: kruipen en optrekken Je baby maakt continue allerlei ontwikkelingen door, ook rond de 8 maanden. Het gaat dan meestal om de grove motoriek. Dat betekent dat je baby begint te zitten, kruipen en zich bijvoorbeeld zal proberen op te trekken in bed. Deze ontwikkelingen zijn allemaal zichtbaar maar er zijn ook veel ontwikkelingen in deze fase die zich vooral in het hoofd afspelen. Om de fysieke motoriek goed onder de knie te krijgen is er van alles gaande. Dat heeft invloed op het slapen, waardoor je bij een baby van 8 maanden een slaapregressie kunt merken. Het is dan ineens veel moeilijker om lekker lang te slapen. Of om in slaap te vallen, waardoor het kan zijn dat je
Slaapregressies: wat, wanneer en hoe overleef je ze?
In dit artikel over slaapregressies lees je: Stel je voor – je kleintje was een super slaper en/of sliep de hele nacht door, en net als je denkt dat je alle slaapproblemen hebt overwonnen, word je plotseling geconfronteerd met constant wakker worden ’s nachts en dutjes overdag die niet goed meer lukken. Hoe heeft dit kunnen gebeuren? Een slaapregressie is een periode waarin een baby of peuter die altijd goed heeft geslapen plotseling ’s nachts wakker wordt en/of dutjes overslaat. Daarnaast zijn ze ook nog moeilijker te kalmeren voor het slapengaan. Wat is een slaapregressie? In principe is een slaapregressie elk moment waarop je baby achteruit lijkt te gaan in zijn slaap. Bijvoorbeeld, een baby die normaal gesproken heel goed slaapt, kan zich plotseling gaan verzetten tegen dutjes, of een baby die ’s nachts doorslaapt met slechts 1-2 voedingen kan om de 2 uur wakker worden. Deze achteruitgang in slapen wordt vaak gelinkt aan ontwikkelingsveranderingen. Hoewel dit misschien ontmoedigend kan klinken als je er middenin zit, moet je onthouden dat de achteruitgang in de slaap een teken is dat de ontwikkeling van je baby juist vooruitgaat. Het slechte nieuws is, ja, dat hun slaap hier de dupe van is, maar
Verlatingsangst bij baby’s en peuters
Wat is verlatingsangst? Vindt jouw kindje het lastig als jij uit het zicht verdwijnt? Of zit jouw kindje opeens enorm aan jou geplakt? Het kan goed dat jouw kindje last heeft van verlatingsangst. In dit artikel lees je meer over verlatingsangst bij baby’s en bij peuters. In dit artikel: Wat is verlatingsangst? Simpel gezegd is verlatingsangst wanneer je baby of peuter angstig, bezorgd of overstuur wordt wanneer je hem of haar verlaat. Hoewel dit vervelend is voor zowel jou als je kindje is het belangrijk om te weten dat dit een volkomen normale ontwikkeling is. Wanneer jouw kindje last heeft van verlatingsangst is er dus niet iets mis met je kindje op het moment dat hij last heeft van verlatingsangst. Rond de leeftijd van 6-8 maanden ontwikkelen baby’s een nieuwe vaardigheid. Rond deze leeftijd beginnen ze te begrijpen dat een object ook kan bestaan wanneer het object uit hun zicht is. Voor deze ontwikkeling was je kindje niet in staat om dit te begrijpen. Dus wanneer je bij een jongere baby uit het zicht verdwijnt, bijvoorbeeld om even te douchen, dan ben jij ook echt weg en besta je niet meer in hun gedachten. Wanneer je weer terug komt is
Slaapregressie 12 maanden
De slaapregressie van 12 maanden kan heel uitdagend zijn. Je baby slaapt ineens niet meer goed, terwijl dat voorheen helemaal geen probleem was. Rond de 1 jaar kan slapen dan plotseling lastig worden. Dit kan te maken hebben met de vele otwikkelingen die je kleintje doormaakt. Er verandert van alles rond de leeftijd van 12 maanden, zowel in de slaapbehoefte als in de lichamelijke en geestelijke ontwikkeling. Al die veranderingen kosten energie, dus je kleintje kan het daar best zwaar mee hebben. Dit kan je onder andere terugzien in het veranderende slaapgedrag van je baby. Dit noemen we ook wel de slaapregressie van 12 maanden. Dus merk je rond de leeftijd van 1 jaar dat het slapen ineens lastig of anders is? Wij leggen je uit waar het mee te maken kan hebben. Je baby weigert het ochtenddutje Rond de leeftijd van 12 maanden is het meestal nog steeds nodig dat je baby zowel een ochtenddutje als een middagdutje doet. Toch kan je merken dat met name het ochtenddutje opeens lastiger wordt. Je kleine gaat het ochtenddutje dan opeens weigeren of je baby ligt het hele dutje klaarwakker in zijn bed. Veel ouders denken dan dat het ochtenddutje niet meer
