Nieuw: de digitale slaapgids Veilig slapen – alles wat je wilt weten over veilig slapen
Samenvatting voor drukke ouders
De slaapgids Veilig slapen geeft je als ouder duidelijkheid over wat écht veilig slapen is voor je baby of jonge kind. De gids bevat actuele Nederlandse richtlijnen van onder andere het RIVM en NCJ, uitleg over veilige en onveilige producten en praktische tips, zodat jij met een gerust hart een veilige slaapomgeving kunt creëren.
Als ouder wil je niets liever dan dat je kindje veilig, rustig en lekker slaapt. Maar wat is nu écht veilig slapen?
Welke producten kun je met een gerust hart gebruiken – en welke laat je beter liggen? Om jou als (aanstaande) ouder hierin te ondersteunen, hebben wij een nieuwe digitale gids ontwikkeld: De slaapgids Veilig slapen.
Waarom een gids over veilig slapen?
Er is veel informatie te vinden over baby’s en slapen. Maar als het gaat over veilig slapen, zien we dat ouders vaak twijfelen. Logisch ook, want de adviezen veranderen door de jaren heen, er zijn veel tegenstrijdige berichten online en er worden allerlei producten aangeboden die niet altijd even veilig zijn.
Met deze gids willen we jou helderheid en rust geven. Je leest welke richtlijnen er op dit moment gelden in Nederland (o.a. vanuit het NCJ, RIVM en VeiligheidNL), wat de onderbouwing is achter deze adviezen en hoe jij die veilig kunt toepassen in jullie eigen situatie.
Wat vind je in de slaapgids – Veilig slapen?
In 21 overzichtelijke pagina’s nemen we je stap voor stap mee in:
- De belangrijkste richtlijnen voor veilig slapen
- Hoe je het bedje veilig opmaakt (inclusief voorbeelden)
- Wat je moet weten over wiegendood en risicofactoren
- Informatie over producten zoals slaapzakken, dekentjes, slaaptunnels, verzwaringsdekens, bednestjes, white noise en meer
- Waarom sommige producten niet veilig zijn, ook al lijken ze handig
- Tips voor veilig slapen bij broertjes/zusjes en bij meerlingen
- Antwoorden op veelgestelde vragen van ouders
Deze gids is ideaal als je bewust bezig bent met een veilige slaapomgeving, of als je je wilt voorbereiden op de komst van je baby. Ook als je al eerder een slaapgids bij ons hebt aangeschaft, is dit een waardevolle aanvulling. De gids is helder geschreven, praktisch toepasbaar en helemaal up-to-date.
Direct in je inbox na aankoop. De gids is een digitaal PDF-bestand en ontvang je direct na betaling in je mailbox. Je kunt hem dus meteen lezen, opslaan of uitprinten.
Naast de veiligheidsgids hebben we ook een slaapregressiegids, verschillende leeftijdsgidsen en een speciale routinegids voor de leeftijd 0 tot en met 4 jaar, afgestemd op de slaapbehoeften van jouw kindje per fase. Bekijk hier al onze digitale slaapgidsen.
Ons favoriete product
Het baby slaapboek€ 24.99Gerelateerde slaaptips
Baby van 2 weken wil niet in eigen bed slapen
Samenvatting voor drukke ouders Als je baby van 2 weken oud niet in zijn eigen bedje wil slapen, is dat volkomen normaal en geen reden tot zorgen. Op deze leeftijd heeft je kindje vooral behoefte aan geborgenheid en maakt het niet uit waar hij slaapt, zolang het maar veilig is. Geef jezelf en je baby de tijd om te wennen. De eerste weken met je kindje kunnen erg intens zijn en vooral qua slaap is het flink wennen. Wat kan en mag je qua slaap verwachten bij een baby van 2 weken? En wat doe je als je 2 weken oude baby niet in zijn of haar eigen bedje wil slapen, maar alleen bij papa en mama? Hoe slaapt een baby van 2 weken? Wat kan je qua slaap verwachten als je baby 2 weken is? Baby’s van 2 weken slapen meestal nog veel. Dit komt door de melatonine, het slaaphormoon. Een baby kan zelf nog geen melatonine aanmaken, maar heeft wat van de moeder meegekregen tijdens de bevalling. Vandaar dat veel baby’s de eerste weken nog slaperig zijn. Hoe slaperig of alert je baby is, verschilt per kind. Hoeveel slaapt een baby van 2 weken? Gemiddeld slaapt een baby
Slaaptips voor baby van 6 maanden
Samenvatting voor drukke ouders Een baby van 6 maanden slaapt gemiddeld 12 uur ‘s nachts en 3 uur overdag, verdeeld over maximaal 3 dutjes. Houd een duidelijke routine aan die past bij de wakkertijden van je baby en zorg voor een voorspelbaar slaapritueel. Te veel of te weinig slaap kan slaapproblemen veroorzaken, dus stem het ritme zorgvuldig af. Waarom structuur belangrijk wordt rond 6 maanden? Je baby is alweer een half jaar en ontwikkelt zich snel. Rond deze leeftijd krijgt je baby vaste voeding, waardoor de routine ineens wat anders kan lopen dan gewend. Het is heel normaal als de dag niet loopt zoals verwacht, maar probeer wel zoveel mogelijk een duidelijke routine aan te houden, gebaseerd op de gemiddelde wakkertijd en het dag- en nachtritme van je baby. Hoeveel slaap heeft een baby van 6 maanden nodig? Hoeveel slaap heeft een baby van 6 maanden oud gemiddeld nodig en wat is een goed slaapritme? Gemiddeld slaapt een baby op deze leeftijd nog zo’n 12 uur ‘s nachts en 3 uur overdag. Dit zijn slechts gemiddelden, iedere baby is anders en niet ieder kind heeft evenveel slaap nodig. Op deze leeftijd adviseren wij om steeds meer te letten op de
Mag een baby op buik slapen?
Samenvatting voor drukke ouders Buikslapen is voor jonge baby’s gevaarlijk vanwege verstikkingsgevaar en het algemene advies is om baby’s op hun rug in bed te leggen. Zodra je baby zelf kan omrollen en zijn hoofd goed kan draaien, meestal rond 4 tot 6 maanden, is buikslapen minder risicovol en hoeft het geen probleem te zijn. Het is een veelgestelde vraag aan onze kinderslaapcoaches: mag een baby op zijn buik slapen of is dit gevaarlijk? Misschien draait je baby zich op zijn buik in zijn slaap of je baby wil niet slapen als hij op zijn rug ligt. In dit artikel leggen we uit waarom buikslapen niet verstandig is bij jonge kinderen. Baby op buik laten slapen: wel of niet doen? Een baby op de buik laten slapen wordt vaak als gevaarlijk bestempeld en dat is niet zonder reden. Buikslapen bij baby’s vergroot namelijk de kans op verstikking en je baby op de zij laten slapen brengt dezelfde risico’s met zich mee. Toch is het goed een paar nuances te maken. Het buikslapen is vooral gevaarlijk bij jonge baby’s. Ze zijn dan nog niet in staat om zich om te rollen of hun eigen hoofd te draaien of op te tillen.
Wat draagt een baby in bed?
Samenvatting voor drukke ouders Kleed je baby ‘s nachts op basis van de kamertemperatuur, idealiter tussen de 16 en 18 graden, met behulp van TOG-waarden om te voorkomen dat je baby het te warm of te koud krijgt. Gebruik bij voorkeur een slaapzak, eventueel met inbakering in de eerste weken, voor veiligheid, geborgenheid en betere slaap. Wat moet je je baby of kind aandoen in bed? Dit is een veelgestelde vraag van ouders tijdens telefonische consults. Zeker wanneer de temperatuur sterk wisselt, kan het een uitdaging zijn om je baby ‘s nachts te kleden. Het is lastig hier een duidelijk advies over te geven, omdat de juiste kleding van veel factoren afhangt. Een baby slaapt het fijnst en veiligst als de temperatuur van het lichaam, de slaapkamer en de kleding op elkaar zijn afgestemd. Wat is dan een goede temperatuur van de babykamer? En hoe kan je een baby ‘s nachts het beste aankleden? Geschikte temperatuur voor baby in bed Om de juiste kleding voor je baby te bepalen, is het belangrijk om rekening te houden met de temperatuur van de babykamer. Het algemene advies is dat de babykamer een temperatuur heeft van 16 tot 18 graden. Hoe warm moet
