Hoelang baby laten huilen?

Samenvatting voor drukke ouders

Er is geen eenduidig antwoord op de vraag hoelang je je baby mag laten huilen, omdat dit afhangt van de situatie, leeftijd en behoeften van je kind. Kortdurend huilen is niet direct schadelijk en pasgeborenen drie tot vijf minuten laten huilen kan geen kwaad. Gebruik je gezonde verstand en luister naar je gevoel.

‘Hoelang laat je je baby huilen?’ Dit is misschien wel de vraag die het meest aan ons wordt gesteld. Hoe fijn zou het zijn als er een eenduidig antwoord op deze vraag was, maar de waarheid is dat het niet zo simpel is. In dit artikel proberen we antwoord te geven op deze vraag, binnen de context van slaap. Maar we vertellen ook waarom het zo lastig is om deze veelgestelde vraag te beantwoorden.

Ben je op zoek naar meer informatie over het laten huilen van je baby: is het erg, is het schadelijk en wat is ons advies? Omdat er ontzettend veel over dit onderwerp te vertellen is, vind je al deze informatie in een apart artikel: baby laten huilen. 

Baby laten huilen: hoelang is te lang?

Als ouder wil je dat je baby het zo fijn mogelijk heeft en veel ouders vragen zich af hoelang ze hun baby mogen laten huilen. Hoe bepaal je dit? Hoelang is te lang? Er zijn onderzoeken die zeggen dat het laten huilen van je baby schadelijk is. Het is belangrijk om te onthouden dat het in deze onderzoeken gaat het over de zogeheten ‘cry it out’ methode. Bij deze methode laat je een baby net zolang huilen totdat hij of zij stopt. Deze methode werd vroeger veel gebruikt om een kind te laten slapen. 

Inmiddels zijn er andere methodes waarbij je jouw baby kunt leren om zelfstandig te slapen. Deze methodes gaan met een stuk minder huilen gepaard, iets wat veel ouders prettiger vinden.

Baby mag even huilen

Huilen is een natuurlijke vorm van communiceren voor baby’s en kinderen, het is een signaal. Dit kan een signaal zijn vanwege honger, dorst, vermoeidheid of een ander (lichamelijk) ongemak. Baby’s kunnen ook huilen omdat ze niet zelfstandig in slaap kunnen vallen. Zeker als ze dit niet gewend zijn, kan dit voor tranen zorgen. Hoewel het niet fijn is als je baby huilt, is dit zeker niet direct schadelijk. Sterker nog, bij de meeste methodes worden altijd wel wat tranen gelaten.

Hoelang baby overdag laten huilen?

Het is als ouder nooit fijn om je baby en kind te horen huilen. Maar het is echt niet direct schadelijk als je het op een juiste manier aanpakt. Probeer de juiste nuance te vinden en jezelf te kalmeren: je baby mag even huilen, dit is oke. 

Het is bijvoorbeeld niet erg als je je baby overdag niet direct aandacht kan geven wanneer hij huilt. Luister naar je gevoel, maar blijf ook je common sense gebruiken. Doe wat goed voelt voor jou, maar luister ook naar wat je baby nodig heeft. Hoe moeilijk het soms ook is om dat te begrijpen. Hoelang je jouw baby overdag laat huilen is dus niet in een tijdsduur uit te drukken. In telefonische consults kijken we altijd naar de ouder(s), het kind en de situatie en geven we advies op maat.

Hoelang mag baby huilen bij het inslapen?

Hoelang laat je je baby huilen voor het slapen? Veel ouders zouden graag een duidelijk antwoord op deze vraag willen, maar de realiteit is dat het niet zo simpel is. Online is er helaas weinig nuance te vinden en sommige wetenschappers of (kinder)slaapcoaches beweren ‘het’ antwoord te weten. Wat ons betreft ligt de waarheid wat meer in het midden en is het belangrijk om een aantal kanttekeningen te maken.

• Verschil huilen en uithuilen

Ten eerste is er een belangrijk onderscheid te maken tussen huilen en uithuilen (lees meer in dit artikel). Zoals eerder vermeld, zijn er onderzoeken die concluderen dat het laten uithuilen van je baby schadelijk is. Maar er zijn ook onderzoeken waarbij de conclusie is dat het af en toe laten uithuilen juist een positief effect heeft op de slaap. Kortom, de wetenschap is er ook nog niet over uit. Dat is eigenlijk wel jammer, want dat zou het ons als ouders een stuk makkelijker maken. Helaas is het dus niet zo simpel. 

• Hoelang laat je een pasgeboren baby huilen?

Een andere belangrijke nuance om te maken is dat pasgeboren baby’s zichzelf nog niet kunnen troosten of kalmeren. Om deze reden is het lang laten huilen van je pasgeboren baby misschien niet de beste optie. Maar ook hier geldt: een pasgeboren baby drie tot vijf minuten laten huilen is niet erg. Je kunt dus gerust even naar de wc of een douche nemen, als je weet dat je de situatie (het huilen van je baby) niet direct kunt oplossen. Je hoeft niet bang te zijn dat het direct negatieve gevolgen heeft als je je baby even laat huilen.

Balans vinden voor jou en je kind

Onze conclusie en visie is dat er geen eenduidig antwoord is op de vraag ‘hoelang een baby laten huilen’. Blijf vooral logisch nadenken als ouder, maak de juiste nuances en doe wat past bij jou en bij (de leeftijd van) je kind. Een baby om welke reden dan ook een paar minuten laten huilen, is echt niet direct schadelijk. 

Ben je op zoek naar meer advies over het slaapgedrag van je baby? Wil je weten of je jouw baby moet laten huilen of juist niet? In onze voorbeeldroutines slaapgids vind je niet alleen voorbeeldroutines voor iedere leeftijd van je baby, maar ook gemiddelde slaap- en wakkertijden en extra tips. Liever een persoonlijk gesprek om je vragen te stellen en advies op maat te krijgen? Boek dan een telefonisch consult met een van onze gecertificeerde kinderslaapcoaches.

Enkele bronnen om je eigen onderzoek te doen:
Dangers of Crying Out
Toxic Stress vs positive stress
Helping babies cope with stress and learn them sleep
Descriptive figures for difference in parenting and infant night-time