dreumes wil niet slapen
Samenvatting voor drukke ouders
Je dreumes wil waarschijnlijk niet slapen door een slaapregressie, oververmoeidheid, te weinig vermoeidheid, onjuiste slaaptijden of omdat hij niet zelf in slaap kan vallen. Dit is normaal en vaak tijdelijk. Met een duidelijke routine, een goed slaapritueel en passende slaaptijden kun je zijn slaapgedrag meestal verbeteren.
Waarom wil mijn dreumes niet slapen?
Het is een vraag die veel ouders bezighoudt, maar er is helaas niet zomaar een antwoord op te geven. Er kunnen allerlei verschillende redenen zijn waarom een dreumes niet wil slapen. In dit artikel bespreken we een aantal veelvoorkomende oorzaken en geven we een paar tips die helpen de slaap van je dreumes te verbeteren.
Help, mijn dreumes wil niet slapen
Wil je dreumes niet slapen? Als eerste is het goed om te beseffen dat iedere dreumes anders is. Het ene kind is misschien nooit een goede slaper geweest, niet als baby en nu ook niet als dreumes. De ander wil ineens niet meer slapen nu hij ouder wordt en weer andere kinderen zitten hier tussenin.
Een andere belangrijke nuance is dat ‘niet willen slapen’ een breed begrip is. Het is een term die gebruikt wordt voor allerlei verschillende slaapproblemen. Weigert je dreumes bijvoorbeeld te gaan slapen en is iedere bedtijd een strijd? Valt hij wel in slaap, maar is hij steeds na een kort slaapje wakker? Of gaat het ‘s nachts goed, maar is overdag slapen het probleem? Het woord ‘probleem’ klinkt misschien heftig, maar de meeste slaapproblemen zijn niet ernstig en goed op te lossen. Dit neemt niet weg dat het erg vervelend kan zijn voor jou en je kind zelf, als hij of zij niet wil slapen.
Waarom wil mijn dreumes niet slapen?
Wat is de reden dat je dreumes niet wil slapen? Er kunnen verschillende oorzaken zijn als je kind niet goed slaapt. Soms is een reden duidelijk aan te wijzen, maar in andere gevallen kan het lastig zijn om de exacte oorzaak te vinden. We zetten de meest voorkomende oorzaken op een rij:
- Slaapregressie
Wil je dreumes ineens niet meer slapen of slaapt hij minder goed, terwijl hij eigenlijk altijd goed geslapen heeft? Dit kan met een slaapregressie of ontwikkelingssprong te maken hebben.
- Te moe of niet moe genoeg
Een veelvoorkomende reden waarom een dreumes niet wil slapen: je kind is oververmoeid of niet moe genoeg. Het is een misvatting dat oververmoeide kinderen beter slapen. Overmoeidheid kan de bedtijd juist een stuk lastiger maken en kan tot andere slaapproblemen leiden, zoals vroeg wakker worden of midden in de nacht ontwaken.
Daarnaast wil je ook voorkomen dat je je dreumes te vroeg of te vaak in bed legt. Zo houd je namelijk hazenslaapjes in stand en ook hier kan je kind ‘s nachts vaker wakker worden, ‘s ochtends heel vroeg ontwaken of last krijgen van andere slaapproblemen.
- Niet zelf in slaap kunnen vallen
Als je dreumes niet zelf in slaap kan vallen, heeft hij altijd jouw hulp nodig om in slaap te komen. Voor een dutje, bij de bedtijd en als hij midden in de nacht wakker wordt. Dit kan het (door)slapen van je dreumes (en van jezelf) negatief beïnvloeden.
- Dreumes wil niet naar bed
Een andere veelvoorkomende oorzaak bij een dreumes is dat hij of zij gewoon niet naar bed wil. Het is nog veel te gezellig om naar bed te gaan. Dit betekent niet dat jouw dreumes niet toe is aan slaap. Een tip kan zijn om eens onze slaapgids met voorbeeldroutines te bekijken. Wanneer je de tijden volgt weet je nagenoeg zeker dat jouw dreumes toe is aan slaap.
Wat doen als dreumes niet wil slapen?
Wat kan je eraan doen als je dreumes niet wil slapen? Er is niet één algemene oplossing die voor alle slaapproblemen werkt, maar er zijn wel een paar adviezen die het slaapgedrag van je dreumes positief kunnen beïnvloeden:
- Zorg voor een herkenbaar slaapritueel: met een slaapritueel geef je je dreumes de kans om tot rust te komen als het bedtijd is. Ook begrijpt je kind hierdoor dat het tijd is om naar bed te gaan.
- Duidelijke routine: net als een slaapritueel zorgt een duidelijke routine ook voor voorspelbaarheid. Kinderen hebben veel baat bij regelmaat en voorspelbaarheid. Met een routine weet je dreumes waar hij aan toe is: het is herkenbaar wanneer het tijd is om te slapen, te eten of te spelen. Gelukkig hoef je deze routines niet zelf te bedenken. Bekijk onze slaapgids met routines. Iedere routine is voor een specifieke leeftijd en is gebaseerd op de gemiddelde wakkertijden, biologische klok en het benodigd aantal uren slaap.Â
Gaat je dreumes door een slaapregressie en wil hij hierdoor ineens niet meer slapen? Als je kind hiervoor goed sliep, is ons advies niet te veel aan te passen aan de routine. De slaapproblemen door een slaapregressie gaan doorgaans vanzelf weer over, net zoals bij een ontwikkelingssprong.
- Kijk naar de indeling van de dutjes: slaapt je dreumes misschien te veel of te weinig? Dit kan allebei veel impact hebben op het slaapgedrag van je kind. Bekijk onze gids met voorbeeldroutines om te kijken hoeveel slaap jouw dreumes nodig heeft.
Lijken de bovengenoemde tips niet te helpen of ben je op zoek naar antwoord op een specifieke vraag? Of ben je benieuwd of je dreumes baat heeft bij een slaaptraining? Je kunt met al je slaapgerelateerde vragen terecht bij een van onze gecertificeerde kinderslaapcoaches. Boek een slaapconsult voor persoonlijk advies van een expert. Tijdens dit consult bespreken we jullie situatie en gaan we samen op zoek naar passende oplossingen.
Ons favoriete product
Het baby slaapboek€ 24.99Gerelateerde slaaptips
Slaapcyclus van een baby
Samenvatting voor drukke ouders Pasgeboren baby’s slapen in korte cycli van ongeveer 45 minuten die beginnen met lichte REM-slaap, waardoor ze snel wakker kunnen worden. Baby’s kunnen slaapcycli nog niet aan elkaar koppelen, wat leidt tot hazenslaapjes. Rond vier maanden ontwikkelt de slaapcyclus zich en leren veel baby’s steeds beter zelf weer in slaap vallen en langer slapen. Wat is een slaapcyclus? Een slaapcyclus bestaat uit verschillende slaapfasen. De slaapcyclus van een volwassene duurt ongeveer 90 tot 120 minuten en tijdens deze slaapcyclus doorlopen we een zo’n 4 slaapfasen. Van de NREM-slaap, diepe slaap tot de REM-slaap. Een baby slaapt anders dan een volwassene en heeft meer slaap nodig. Maar het verschil in slaap zit hem niet alleen in de hoeveelheid slaap, baby’s hebben ook een andere slaapcyclus. In dit artikel leggen we je wat meer uit over het verschil tussen de slaapcycli. We starten onze slaapcyclus met de NREM-slaap, een overgangsfase tussen wakker zijn en slapen. Deze lichte slaap gaat langzaam over in een diepe slaap. Vanuit deze diepe slaap gaan we aan het einde van de slaapcyclus over naar de REM-slaap. REM staat voor Rapid Eye Movement. Deze laatste slaapfase wordt ook wel de droomfase genoemd en onze hersenen zijn
Baby van 8 weken wil niet slapen overdag
Samenvatting voor drukke ouders Een baby van 8 weken die overdag niet goed slaapt, ervaart vaak normale ontwikkelingsveranderingen zoals meer wakker zijn en alerter reageren. Dit is meestal geen reden tot zorg. Een rustige slaaproutine, zoals het 4’S ritueel of inbakeren, en een duidelijk schema kunnen helpen je baby beter te laten slapen en zelfstandig in slaap te vallen. Een baby van 2 maanden kan steeds langer wakker zijn tussen de slaapjes door en slaapt ook minder lang dan in de allereerste weken. Veel ouders merken dat hun baby van 8 weken een stukje alerter of wakkerder is. Wil je baby van 8 weken niet goed slapen, huilt hij veel als je hem weglegt of valt hij niet zelf in slaap? Dit zijn allemaal veelvoorkomende problemen waar ouders tegenaan lopen. In dit artikel leggen we uit hoeveel slaap je baby van 8 weken nodig heeft en wat je kan doen om hem beter te laten slapen. Baby 2 maanden: hoeveel slaap overdag? Is je baby 2 maanden / 8 weken oud? Gemiddeld slaapt een 2 maanden oude baby overdag nog 5 uur en een kwartier. Slaapt jouw baby meer of minder? Dat is heel normaal, iedere baby is tenslotte anders.
Slaapritme baby van 12 maanden
Samenvatting voor drukke ouders Een goed slaapritme voor een baby van 12 maanden bestaat meestal uit twee dutjes overdag, samen goed voor ongeveer 2,5 tot 2 uur en drie kwartier slaap, met gemiddeld 2,5 uur wakkertijd ertussen. Een duidelijke routine met vaste bedtijden helpt bij slaapproblemen, ook als je baby plots minder goed slaapt door bijvoorbeeld een slaapregressie. Hoeveel slaap heeft baby 12 maanden nodig? Is je baby 12 maanden? De eerste verjaardag is een belangrijke mijlpaal. Officieel gezien is een kind vanaf dit moment geen baby meer, maar een dreumes. In het afgelopen jaar is je baby ontzettend gegroeid en ook qua slaapritme is er veel veranderd. Wat is het ideale slaapritme voor een baby van 12 maanden en wat kan je doen als je kind op deze leeftijd niet wil slapen? Hoeveel slaap heeft een baby van 12 maanden overdag nodig en hoeveel slaapt hij ‘s nachts? Het slaapritme van een baby van 12 maanden ziet er voor het grootste deel hetzelfde uit als de maanden ervoor. De meeste kinderen slapen op deze leeftijd nog ongeveer 2,5 tot 2 uur en drie kwartier overdag. Tussen de slaapjes door kunnen ze gemiddeld 2,5 uur wakker blijven. De slaapjes overdag
Oververmoeide baby laten slapen
Samenvatting voor drukke ouders Een oververmoeide baby kun je het best laten slapen door te letten op wakkertijden, op tijd naar bed te brengen en een prikkelarme, donkere omgeving te creëren. Niet alle baby’s vallen vanzelf in slaap en kunnen hulp nodig hebben bij kalmeren. Een telefonisch consult met een kinderslaapcoach kan ook ondersteuning bieden als niets lijkt te werken. Hoe kun je een oververmoeide baby laten slapen? Juist wanneer je merkt dat je kleintje eigenlijk te vermoeid is kan het laten slapen heel lastig zijn. En dan lijkt het soms of er niets helpt. Veel baby’s huilen hard als ze (over)vermoeid zijn en zo kan het zijn dat je in een vicieuze cirkel beland. Allereerst is het belangrijk om te weten dat dit vaak voorkomt. Het is niet direct iets om je zorgen over te maken, al kan het natuurlijk erg vervelend zijn. In dit artikel geven we meer informatie over vermoeide baby’s laten slapen. Allereerst delen we enkele signalen voor (over)vermoeidheid. Vervolgens delen we praktische tips zodat je op de juiste manier om kunt gaan met oververmoeidheid. In dit artikel delen we ook hoe je oververmoeidheid bij een baby kunt voorkomen. Oververmoeidheid herkennen Wil je oververmoeidheid herkennen? Dit kunnen
