dreumes wil niet slapen
Samenvatting voor drukke ouders
Je dreumes wil waarschijnlijk niet slapen door een slaapregressie, oververmoeidheid, te weinig vermoeidheid, onjuiste slaaptijden of omdat hij niet zelf in slaap kan vallen. Dit is normaal en vaak tijdelijk. Met een duidelijke routine, een goed slaapritueel en passende slaaptijden kun je zijn slaapgedrag meestal verbeteren.
Waarom wil mijn dreumes niet slapen?
Het is een vraag die veel ouders bezighoudt, maar er is helaas niet zomaar een antwoord op te geven. Er kunnen allerlei verschillende redenen zijn waarom een dreumes niet wil slapen. In dit artikel bespreken we een aantal veelvoorkomende oorzaken en geven we een paar tips die helpen de slaap van je dreumes te verbeteren.
Help, mijn dreumes wil niet slapen
Wil je dreumes niet slapen? Als eerste is het goed om te beseffen dat iedere dreumes anders is. Het ene kind is misschien nooit een goede slaper geweest, niet als baby en nu ook niet als dreumes. De ander wil ineens niet meer slapen nu hij ouder wordt en weer andere kinderen zitten hier tussenin.
Een andere belangrijke nuance is dat ‘niet willen slapen’ een breed begrip is. Het is een term die gebruikt wordt voor allerlei verschillende slaapproblemen. Weigert je dreumes bijvoorbeeld te gaan slapen en is iedere bedtijd een strijd? Valt hij wel in slaap, maar is hij steeds na een kort slaapje wakker? Of gaat het ‘s nachts goed, maar is overdag slapen het probleem? Het woord ‘probleem’ klinkt misschien heftig, maar de meeste slaapproblemen zijn niet ernstig en goed op te lossen. Dit neemt niet weg dat het erg vervelend kan zijn voor jou en je kind zelf, als hij of zij niet wil slapen.
Waarom wil mijn dreumes niet slapen?
Wat is de reden dat je dreumes niet wil slapen? Er kunnen verschillende oorzaken zijn als je kind niet goed slaapt. Soms is een reden duidelijk aan te wijzen, maar in andere gevallen kan het lastig zijn om de exacte oorzaak te vinden. We zetten de meest voorkomende oorzaken op een rij:
- Slaapregressie
Wil je dreumes ineens niet meer slapen of slaapt hij minder goed, terwijl hij eigenlijk altijd goed geslapen heeft? Dit kan met een slaapregressie of ontwikkelingssprong te maken hebben.
- Te moe of niet moe genoeg
Een veelvoorkomende reden waarom een dreumes niet wil slapen: je kind is oververmoeid of niet moe genoeg. Het is een misvatting dat oververmoeide kinderen beter slapen. Overmoeidheid kan de bedtijd juist een stuk lastiger maken en kan tot andere slaapproblemen leiden, zoals vroeg wakker worden of midden in de nacht ontwaken.
Daarnaast wil je ook voorkomen dat je je dreumes te vroeg of te vaak in bed legt. Zo houd je namelijk hazenslaapjes in stand en ook hier kan je kind ‘s nachts vaker wakker worden, ‘s ochtends heel vroeg ontwaken of last krijgen van andere slaapproblemen.
- Niet zelf in slaap kunnen vallen
Als je dreumes niet zelf in slaap kan vallen, heeft hij altijd jouw hulp nodig om in slaap te komen. Voor een dutje, bij de bedtijd en als hij midden in de nacht wakker wordt. Dit kan het (door)slapen van je dreumes (en van jezelf) negatief beïnvloeden.
- Dreumes wil niet naar bed
Een andere veelvoorkomende oorzaak bij een dreumes is dat hij of zij gewoon niet naar bed wil. Het is nog veel te gezellig om naar bed te gaan. Dit betekent niet dat jouw dreumes niet toe is aan slaap. Een tip kan zijn om eens onze slaapgids met voorbeeldroutines te bekijken. Wanneer je de tijden volgt weet je nagenoeg zeker dat jouw dreumes toe is aan slaap.
Wat doen als dreumes niet wil slapen?
Wat kan je eraan doen als je dreumes niet wil slapen? Er is niet één algemene oplossing die voor alle slaapproblemen werkt, maar er zijn wel een paar adviezen die het slaapgedrag van je dreumes positief kunnen beïnvloeden:
- Zorg voor een herkenbaar slaapritueel: met een slaapritueel geef je je dreumes de kans om tot rust te komen als het bedtijd is. Ook begrijpt je kind hierdoor dat het tijd is om naar bed te gaan.
- Duidelijke routine: net als een slaapritueel zorgt een duidelijke routine ook voor voorspelbaarheid. Kinderen hebben veel baat bij regelmaat en voorspelbaarheid. Met een routine weet je dreumes waar hij aan toe is: het is herkenbaar wanneer het tijd is om te slapen, te eten of te spelen. Gelukkig hoef je deze routines niet zelf te bedenken. Bekijk onze slaapgids met routines. Iedere routine is voor een specifieke leeftijd en is gebaseerd op de gemiddelde wakkertijden, biologische klok en het benodigd aantal uren slaap.Â
Gaat je dreumes door een slaapregressie en wil hij hierdoor ineens niet meer slapen? Als je kind hiervoor goed sliep, is ons advies niet te veel aan te passen aan de routine. De slaapproblemen door een slaapregressie gaan doorgaans vanzelf weer over, net zoals bij een ontwikkelingssprong.
- Kijk naar de indeling van de dutjes: slaapt je dreumes misschien te veel of te weinig? Dit kan allebei veel impact hebben op het slaapgedrag van je kind. Bekijk onze gids met voorbeeldroutines om te kijken hoeveel slaap jouw dreumes nodig heeft.
Lijken de bovengenoemde tips niet te helpen of ben je op zoek naar antwoord op een specifieke vraag? Of ben je benieuwd of je dreumes baat heeft bij een slaaptraining? Je kunt met al je slaapgerelateerde vragen terecht bij een van onze gecertificeerde kinderslaapcoaches. Boek een slaapconsult voor persoonlijk advies van een expert. Tijdens dit consult bespreken we jullie situatie en gaan we samen op zoek naar passende oplossingen.
Ons favoriete product
Het baby slaapboek€ 24.99Gerelateerde slaaptips
Hoe werkt de Pick up, Put down methode?
Samenvatting voor drukke ouders De Pick up, Put down methode is een liefdevolle slaaptrainingsmethode waarbij je je baby steeds oppakt om te kalmeren en weer neerlegt zodra hij rustig is, zodat hij leert zelfstandig in slaap te vallen. Deze aanpak vraagt geduld, duurt gemiddeld twee weken en laat vaak na drie tot vijf dagen al verbetering zien. De Pick up, Put down methode is een manier van slaaptrainen en wordt gezien als een liefdevolle methode. In dit artikel vertellen we wat de Pick up, Put down methode precies en hoe deze vorm van slaaptraining werkt. Wat is de pick up, put down methode? De Pick up, Put down methode houdt in dat je je baby kalmeert als hij van streek is. Dit doe je met behulp van je aanwezigheid, stem en aanrakingen en ook met het oppakken en weer neerleggen van je baby. Het doel van deze methode is dat je baby leert om zelfstandig in slaap te vallen. Deze methode is geschikt voor baby’s vanaf 16 weken. Deze manier van slaaptrainen vraagt flink wat tijd en geduld van jou als ouder. Het is daarnaast belangrijk dat je zelf rustig blijft. Houd er rekening mee dat het gemiddeld 2 weken
Baby van 15 weken beter laten slapen
Samenvatting voor drukke ouders Een baby van 15 weken slaapt beter met een duidelijke en consistente slaaproutine die aansluit op zijn slaap- en wakkertijden. Gemiddeld slaapt hij 4,5 uur overdag en 11 tot 12 uur ‘s nachts, met wakkertijden van 1,5 tot 2 uur. Een vast ritueel voor elk slaapje helpt je baby herkennen dat het tijd is om te slapen. Slaapproblemen bij 15 weken: wat is normaal? Wil je jouw baby van 15 weken beter laten slapen? Op deze leeftijd kan je kind te maken krijgen met enkele slaapproblemen, zoals hazenslaapjes, niet doorslapen ‘s nachts of niet zelfstandig in slaap kunnen vallen. Wat kan je hieraan doen en hoe kan een goede routine helpen? Hoeveel slaap heeft een baby van 15 weken nodig? Een baby van 15 weken heeft gemiddeld 4,5 uur slaap nodig overdag en kan 1,5 tot 2 uur wakker blijven tussen slaapjes. ‘s Nachts slaapt een baby van deze leeftijd nog ongeveer 11 a 12 uur. De slaap- en wakkertijden worden steeds belangrijker en zijn een goede leidraad voor een routine. Valt je kindje lastig in slaap? Dit kan betekenen dat je baby oververmoeid is of juist niet moe genoeg. Als je baby van 15 weken
Slaapregressie 5 maanden
Samenvatting voor drukke ouders Rond vijf maanden kunnen baby’s tijdelijk slechter slapen door mentale en fysieke ontwikkelingen zoals (om)rollen en meer afleiding tijdens het drinken. Deze slaapregressie is normaal en gaat meestal vanzelf over. Geef je baby de kans om zelf weer in slaap te vallen en pas de dagindeling aan als het slaapgedrag verandert. Wat is de slaapregressie rond 5 maanden Veel ouders ervaren rond de 5 maanden een verandering in de slaap van hun baby. Deze slaapregressie bij een baby van 5 maanden heeft vaak te maken met de fysieke en mentale ontwikkelingen die je kleinetje doormaakt. De meest baby’s komen rond de 4,8,12,18 en 24 maanden in een tijdelijke slaapregressie maar omdat alle baby’s anders zijn kunnen deze slaapregressies ook wat eerder of later ontstaan. De slaapregressie van 5 maanden zal zich bij de meeste baby’s weer vanzelf oplossen. Toch kan het lastig zijn om daar goed mee om te gaan. Wij geven je in dit artikel meer informatie en een paar tips wat je kunt doen tijdens de slaapregressie van 5 maanden. Mentale en fysieke ontwikkelingen Je baby ontwikkelt snel, zowel zichtbaar als onzichtbaar. Rond deze periode begint je baby de wereld om zich heen te
Wat is de wakkertijd van een baby?
Samenvatting voor drukke ouders De wakkertijd is de tijd dat je baby wakker is tussen twee slaapjes, en deze verschilt per leeftijd en per kind. Gemiddeld ligt deze in de eerste weken tussen 45 en 75 minuten en loopt op tot ongeveer 2,5 uur bij zeven maanden. Rekening houden met wakkertijden helpt oververmoeidheid en hazenslaapjes voorkomen en bevordert beter slaapgedrag. Wakkertijd: het is een term waar de meeste (aanstaande) ouders mee te maken krijgen. Maar wat betekent deze term en waarom zou je als ouder rekening houden met de wakkertijden van je baby? In dit artikel lees je er alles over. Wat zijn wakkertijden? De term wakkertijd zegt het eigenlijk al: het gaat om de tijd dat je kind wakker is tussen twee slaapjes. De wakkertijd verschilt per leeftijd, maar ook per baby. Iedere baby is namelijk weer anders. In de eerste weken na de geboorte slaapt je baby nog heel veel en kan hij maar kort wakker zijn tussen de slaapjes door. Naarmate je baby ouder wordt, zal je merken dat zijn slaaptijd en wakkertijd veranderen. Baby’s kunnen doorgaans steeds wat langer achter elkaar slapen en ook langer wakker zijn tussen de slaapjes door. Hoelang is een baby wakker?
