De voordelen van een deelvoeding
Samenvatting voor drukke ouders
Ja, een deelvoeding is ook mogelijk bij borstvoeding. Daarbij kun je de duur van het drinken gebruiken om de hoeveelheid in te schatten, bijvoorbeeld de helft van een normale voeding in minuten. Deelvoedingen kunnen helpen om je baby langer te laten slapen door de voeding beter over de dag te verdelen, maar zijn niet noodzakelijk.
Ben jij al bekend met deelvoedingen?
Deelvoedingen zijn onder veel kinderslaapcoaches een bekend begrip. Het inzetten van deelvoedingen kan voordelen opleveren. Het kan onder andere helpen om het slapen te verbeteren. Een deelvoeding is optioneel en geen ‘must’ om een kindje beter te laten slapen.
Wat is een deelvoeding?
Een deelvoeding is één voeding die je verdeelt over twee momenten. Dit kan 50 en 50 procent zijn, maar het kan ook soms 70 en 30 procent zijn, of 60 en 60 procent. Dat laatste betekent dat je baby in totaal net wat meer voeding binnenkrijgt dan bij een gewone voeding. Dit kan als voordeel hebben dat je baby net wat langer en dieper slaapt. Ook is de kans groter dat je baby dan genoeg voeding overdag binnenkrijgt en ’s nachts dus beter slaapt. Een deelvoeding is niet voor alle ouders en kindjes fijn. Kijk dus wat past bij jullie situatie.
Deelvoeding met borstvoeding
Een veelvoorkomende vraag van ouders is of een deelvoeding ook mogelijk is wanneer je borstvoeding geeft. Je kunt een deelvoedingen geven als je borstvoeding geeft én als je baby uit een fles drinkt. Bij borstvoeding kan het lastiger zijn om in te schatten hoeveel je bij de eerste voeding geeft. Wat voor veel moeders werkt, is om het aantal minuten bij te houden. Als je weet dat een hele voeding zo’n 20 minuten duurt, dan kun je kijken of je baby voldoende heeft na 10 tot 12 minuten. Dat is dan de eerste deelvoeding.
Deelvoeding; een voorbeeld
Je baby drinkt rond 18.00 uur één voeding. Rond de klok van 22.00/22.30 uur zit zijn maag nog zo vol dat hij deze voeding maar half drinkt. Daardoor wordt je baby eerder of vaker in de nacht wakker. Drinkt je baby om 17.00 uur een beetje voeding (deelvoeding 1) én om 18.00 uur (deelvoeding 2)? Dan kan dit ervoor zorgen dat je baby rond
22.00/22.30 uur meer drinkt, waardoor hij langer slaapt tot de volgende voeding.
In onze voorbeeldroutines zoals in onze digitale slaapgidsen en masterclasses staan de eerste maanden deelvoedingen. Met deze kleinere voedingen geef je je kind net een beetje extra voeding. Op deze manier is de kans kleiner dat hij ’s nachts wakker wordt vanwege honger. Een deelvoeding is geen must. Als je liever gewoon één voeding wilt geven, dan kies je een tijdstip dat rond de eerste voeding valt. Een deelvoeding is meestal driekwart van één normale voeding. Maar ook hierbij kun je kijken naar wat werkt voor jou en je kind. De tweede deelvoeding is meer een toetje dan een echte maaltijd.
Geschreven door:
Myrthe
Oprichter en gecertificeerd KinderslaapcoachVolg ons ook hier
Geschreven door:
Myrthe
Oprichter en gecertificeerd KinderslaapcoachOns favoriete product
Het baby slaapboek€ 24.99Gerelateerde slaaptips
Hoeveel voeding baby
Samenvatting voor drukke ouders De hoeveelheid voeding die een baby nodig heeft hangt af van leeftijd, gewicht en individuele behoefte. Bij borstvoeding krijgt je baby meestal genoeg als hij goed groeit. Voor flesvoeding geldt de richtlijn: gewicht in kilo’s keer 150 ml per 24 uur. Dit blijft een schatting, want elke baby heeft een eigen ritme en behoefte. Hoeveel voeding heeft een baby nodig? De hoeveelheid voeding is afhankelijk van de leeftijd en het gewicht van je baby. Daarnaast is iedere baby anders. Hoewel er richtlijnen zijn, kan de benodigde hoeveelheid voeding dus voor iedere baby anders zijn. Hoeveel ml voeding baby? Veel ouders vinden het fijn om een richtlijn te hebben qua voeding: hoeveel ml voeding moet je baby krijgen? Hierbij is het belangrijk een onderscheid te maken tussen borstvoeding en flesvoeding. Bij borstvoeding is het lastig te zeggen wat een baby binnenkrijgt. In principe krijgt je baby voldoende borstvoeding als hij gewoon goed groeit. Hoeveel flesvoeding geven aan baby? Bij flesvoeding kan je wat beter in de gaten houden hoeveel voeding je kindje binnenkrijgt. De aanbevolen richtlijn werkt met de volgende rekensom: kg x 150 ml per 24 uur. Er wordt dus gerekend met een aantal ml per
Kind uit logeren
Samenvatting voor drukke ouders Ja, het is normaal dat logeren spannend is voor kinderen én ouders, vooral als het de eerste keer is. Een goede voorbereiding helpt, zoals praten over wat er gaat gebeuren, logeren op een vertrouwde plek en herkenbare spullen meegeven. Duidelijkheid en vertrouwde routines maken de ervaring veiliger en prettiger voor je kind én voor jou. Gaat je kind uit logeren? Dit kan voor de ouders spannend zijn, maar het is ook voor je kind een heel avontuur. Jonge kinderen maken het nog niet heel bewust mee als ze uit logeren gaan, maar dit verandert als je kind ouder wordt. Een goede voorbereiding voor een logeerpartijtje is het halve werk, dus lees hier snel waar je allemaal aan moet denken. Kind uit logeren: de voorbereiding Het ene kind heeft meer moeite met logeren dan het andere kind. Waar baby’s zich nog niet erg bewust zijn van het feit dat ze ergens anders slapen, is dit bij peuters al een heel ander verhaal. Het kan helpen om erover te praten. Vertel je kind op een rustig moment over logeren: wat is het, hoe werkt het en wat gaan jullie dan doen? Duidelijk met je kind praten over wat
Baby in maxi cosi laten slapen
Samenvatting voor drukke ouders Ja, je mag je baby in de maxi cosi laten slapen, zolang je de veiligheidsadviezen volgt en het niet langer dan twee uur duurt. Vooral jonge baby’s vallen snel in slaap in een rijdende auto of tijdens een wandeling. Zorg bij langere ritten voor pauzes zodat je baby zich kan uitrekken en veilig blijft slapen. Ga je op pad met je baby en valt hij in slaap in de maxi cosi? Veel ouders vragen zich af of je een baby in de maxi cosi mag laten slapen en hoe je dat op een veilige manier doet. Mag een baby in een maxi cosi slapen? Veel baby’s en kinderen vallen in een maxi cosi snel in slaap. Of dit nu in de auto is of in de kinderwagen, het gehobbel en geluid kan ervoor zorgen dat je baby sneller in slaap valt dan in een bedje. Het is geen probleem als je baby slaapt in een autostoeltje, als je maar de juiste veiligheidsadviezen opvolgt. Maar moet je niet juist op pad gaan als je baby wakker is? Ouders komen soms bij ons met deze vraag. Ons antwoord is afhankelijk van de leeftijd van je baby en wat
Zo help je je baby aan een langer middagdutje
Samenvatting voor drukke ouders Een lang middagdutje is waardevol omdat het het meest herstellende slaapmoment van de dag is, maar het gaat meestal niet vanzelf en vereist tijd en oefening. Door te letten op een goede slaapomgeving, passende wakkertijden en zelfstandig leren inslapen kun je je baby hierbij helpen. Blijf gerust flexibel en verwacht geen dagelijkse perfectie. Wanneer je ons langer volgt zal het je niet ontgaan zijn: Het middagdutje is wat ons betreft het langste en meest herstellende dutje van de dag. Dit betekent niet dat alle kindjes vanzelf en automatisch een lang middagdutje slapen. In dit artikel vind je meer over (het belang van) het middagdutje en enkele oorzaken waarom een lang middagdutje maar niet lijkt te lukken bij jouw kindje. Uiteraard inclusief tips om je baby te helpen om langer te slapen tijdens de middagdut. In dit artikel: Waarom wij een lang middag dutje adviseren In onze voorbeeldroutines raden wij een lang middagdutje aan vanaf het moment dat een baby geboren wordt tot aan de peuterleeftijd. Toch gaat het realiseren van een lang middagdutje voor veel kindjes niet vanzelf. Waarom raden wij dan toch een lang middag dutje aan? Pasgeboren baby’s Hoewel sommige pasgeboren baby’s lang en
