Slaaptips voor baby van 4 maanden
Samenvatting voor drukke ouders
Een baby van 4 maanden slaapt gemiddeld 12 uur per nacht en 4 uur overdag, maar elk kind is anders. Een vaste routine helpt je baby beter slapen, zeker als je rekening houdt met de wakkertijd van ongeveer 2 uur. Slaapproblemen zijn meestal niet ernstig en verbeteren vaak met meer structuur en het stimuleren van zelfstandig in slaap vallen.
Jonge kinderen hebben veel baat bij regelmaat en structuur, maar veel ouders vinden het lastig om hun baby aan een routine te laten wennen. Vanaf 4 maanden is de biologische klok ontwikkeld en gaat het aanleren van een routine steeds beter. Wat kan je qua slaap verwachten bij een baby van 4 maanden en hoe kan je helpen jouw baby beter te laten slapen?
Hoeveel slaapt een baby van 4 maanden?
Hoeveel slaap heeft een baby van 4 maanden ongeveer nodig? Gemiddeld slaapt een baby van 4 maanden nog zo’n 12 uur ‘s nachts en 4 uur overdag. Onthoud dat dit slechts gemiddelden zijn en dat iedere baby anders is. Baby’s moeten nog leren hoe ze een goed slaapritme opbouwen en daarnaast heeft niet iedere baby evenveel slaap nodig. Kijk dus vooral naar wat werkt voor jou en je baby.
Op deze leeftijd wordt het wel steeds belangrijker om rekening te houden met de wakkertijd van je baby. Hoewel de wakkertijd van baby’s ook nog veel kan variëren, adviseren wij om bij 4 maanden gemiddeld een wakkertijd van 2 uur aan te houden.
Slaapproblemen bij baby 4 maanden
Wat kan je doen als je baby van 4 maanden niet wil slapen? Slaapproblemen kunnen verschillende oorzaken hebben en iedere situatie is anders. Het is goed om te weten dat de meeste slaapproblemen niet ernstig zijn en dat een goede routine in veel gevallen al kan helpen.
Baby 4 maanden kan niet zelfstandig in slaap vallen
Als je baby niet zelf in slaap kan vallen, kan dit tot slaapproblemen leiden of slaapproblemen in stand houden. Ons advies is om je baby langzaam te leren hoe hij zelf in slaap valt. De pick up, put down methode is een manier die bij sommige baby’s werkt. Voor andere baby’s werkt dit juist averechts, omdat het te veel stimuleert. Kijk dus goed naar wat werkt voor jou en je baby.
Baby 4 maanden doet vooral korte slaapjes
Het komt op deze leeftijd ook vaak voor dat een baby alleen korte hazenslaapjes doet. Dit heeft bijvoorbeeld te maken met niet zelfstandig in slaap kunnen vallen of een te korte wakkertijd. Om je baby te stimuleren langer te slapen, is het vanaf nu belangrijk om op de wakkertijd te letten.
Baby gaat rond 4 maanden ineens slechter slapen
Je baby maakt rond de 4 maanden leeftijd de eerste slaapregressie door en dit kan ervoor zorgen dat je baby ineens minder goed slaapt. Veel baby’s starten met hun eerste pogingen tot omrollen en ook andere fysieke en mentale ontwikkelingen kunnen invloed hebben op de slaap.
Het kan vanaf deze leeftijd gebeuren dat je jouw baby van 4 maanden op de buik in bed vindt, terwijl je hem of haar wel op de rug hebt weggelegd. Je baby kan dan al wel van zijn rug naar zijn buik rollen, maar weet nog niet hoe hij terugrolt. Ons advies is om niet te snel in te grijpen als jouw baby ‘s nachts huilend wakker wordt en je hem op de buik in bed vindt. Geef je baby eerst de kans om zelf in slaap te vallen. Lukt dit niet? Dan kan je helpen met terugrollen.
Slaap verbeteren bij baby van 4 maanden
Bij een baby van 4 maanden is de biologische klok ontwikkeld en veel ouders merken dat hun baby op bepaalde momenten beter slaapt dan op andere momenten. Deze ‘slaapmomenten’ hebben te maken met de hoeveelheid melatonine en cortisol die op dat moment wordt aangemaakt.
Een routine zorgt voor regelmaat en leert je kind wanneer het tijd is om wakker te zijn of te gaan slapen. Daarnaast houdt een goede routine ook rekening met de biologische klok van je kind en deze slaapmomenten.
Advies & slaaptips voor baby van 4 maanden
Wil je weten hoe je jouw baby van 4 maanden beter laat slapen? Of wil je weten wat een goede routine is en hoe jij en je kind hieraan wennen? In onze slaapgids met voorbeeldroutines vind je uitgebreide routines voor kinderen van 0 tot 4 jaar, waaronder een duidelijk eet- en slaapschema voor een baby van 4 maanden oud. Heb je een specifieke vraag of ontvang je liever advies op maat? Boek dan een telefonisch consult bij een van onze erkende slaapcoaches.
Ons favoriete product
Het baby slaapboek€ 24.99Gerelateerde slaaptips
Alles over spenen
Samenvatting voor drukke ouders Een speen is in de eerste maanden meestal een goed idee, vooral vanwege de grote zuigbehoefte van jonge baby’s en het mogelijke voordeel dat het de kans op wiegendood iets verkleint. Het combineren van speen en borstvoeding is mogelijk zodra de voeding goed loopt. Niet iedere baby accepteert een speen, en dat is ook prima. Spenen: goed of slecht voor je baby? Is een speen goed of slecht? Er zijn veel verschillende meningen over spenen en het gebruik hiervan. Wij zijn over het algemeen voor het gebruik van spenen; vooral in de eerste maanden kan het enkele belangrijke voordelen bieden. Wat zijn deze voordelen en hoe leer je je baby een speen gebruiken? Waarom speen gebruiken? Het gebruik van een speen is een onderwerp waar veel deskundigen een mening over hebben. De één zweert erbij en de ander juist niet. Onze mening is niet zo zwart/wit. Het hangt af van verschillende factoren of we wel of geen speen adviseren. Denk aan de zuigbehoefte van je kind, de situatie en de leeftijd van een baby. Voordelen van een speen bij jonge baby’s In de basis zijn wij de eerste maanden positief over het gebruik van een speen.
Slaaptips voor baby van 13 weken
Samenvatting voor drukke ouders Een baby van 13 weken slaapt gemiddeld 12 uur ‘s nachts en 4 tot 5 uur overdag, verdeeld over 3 tot 4 dutjes. Een duidelijke routine en regelmaat worden vanaf deze leeftijd steeds belangrijker en helpen bij het herkennen van slaapmomenten. Onrustig slapen is normaal, maar wordt vaak beter met een goed ritme en passende wakkertijden. Wat kun je verwachten van slaap bij een baby van 13 weken? In de eerste maanden is het slaapritme van een baby doorgaans nog onvoorspelbaar en onregelmatig. Een baby van 13 weken heeft veel baat bij regelmaat en structuur, maar het kan nog wat lastig zijn om je kind aan een routine te laten wennen. Wat kan je qua slaap verwachten bij een baby van 13 weken en waarom wordt een routine steeds belangrijker vanaf deze leeftijd? Hoeveel slaap heeft een baby van 13 weken nodig? Veel ouders willen weten hoeveel slaap een baby van 13 weken nodig heeft. Het is belangrijk om te beseffen dat iedere baby anders is en dat de gemiddelden in de eerste maanden sterk uiteen lopen. De ene baby heeft veel meer slaap nodig dan de ander. Daarnaast ontwikkelt iedere baby zich op z’n eigen
Slaapregressie 9 maanden
Samenvatting voor drukke ouders Ja, rond de 9 maanden kan je baby slechter gaan slapen door een slaapregressie veroorzaakt door fysieke en mentale ontwikkelingen zoals kruipen en optrekken. Dit is tijdelijk en meestal van korte duur. Houd vaste routines aan, pas zo min mogelijk aan en bied structuur en duidelijkheid om je baby hierbij te helpen. Verandert de slaap van je baby rond de leeftijd van 9 maanden? Gaat je baby ineens slechter slapen, wordt hij vaker wakker of is hij hangeriger en huileriger dan normaal? Deze veranderingen kunnen betekenen dat je baby de 9 maanden slaapregressie doormaakt. Wat is deze slaapregressie precies en hoe kan je jouw kind helpen bij deze slaapregressie? Slaapregressie baby 9 maanden Een slaapregressie is in feite niets meer dan een verandering in de slaap van je kind, die ontstaat door grote fysieke en mentale ontwikkelingen. Een slaapregressie staat niet op zichzelf, het is een gevolg van ontwikkelingen die je baby doormaakt. Slaapregressies zijn dus ook niet gebonden aan een bepaalde leeftijd, maar aan de mijlpalen die je baby bereikt. Een 9 maanden slaapregressie heeft doorgaans te maken met enkele belangrijke ontwikkelingen, zoals leren kruipen, zichzelf proberen op te trekken en de ontwikkeling van de
Hoelang baby laten huilen?
Samenvatting voor drukke ouders Er is geen eenduidig antwoord op de vraag hoelang je je baby mag laten huilen, omdat dit afhangt van de situatie, leeftijd en behoeften van je kind. Kortdurend huilen is niet direct schadelijk en pasgeborenen drie tot vijf minuten laten huilen kan geen kwaad. Gebruik je gezonde verstand en luister naar je gevoel. ‘Hoelang laat je je baby huilen?’ Dit is misschien wel de vraag die het meest aan ons wordt gesteld. Hoe fijn zou het zijn als er een eenduidig antwoord op deze vraag was, maar de waarheid is dat het niet zo simpel is. In dit artikel proberen we antwoord te geven op deze vraag, binnen de context van slaap. Maar we vertellen ook waarom het zo lastig is om deze veelgestelde vraag te beantwoorden. Ben je op zoek naar meer informatie over het laten huilen van je baby: is het erg, is het schadelijk en wat is ons advies? Omdat er ontzettend veel over dit onderwerp te vertellen is, vind je al deze informatie in een apart artikel: baby laten huilen. Baby laten huilen: hoelang is te lang? Als ouder wil je dat je baby het zo fijn mogelijk heeft en veel ouders
