Slaapschema baby 7 maanden

Een baby van 7 maanden slaapt nog ongeveer 15 uur in een etmaal. Hoe ziet het slaapschema bij 7 maanden eruit? De meeste baby’s slapen nu (een groot deel van) de nacht door en doen nog twee à drie dutjes overdag.

 

Voorbeeld slaapschema 7 maanden

Wat is een goed slaapschema voor een baby van 7 maanden? Een baby van 7 maanden slaapt gemiddeld iets minder dan 3 uur en ‘s nachts gemiddeld 12 uur. Onderstaand slaapschema is een richtlijn voor je baby van 7 maanden. Omdat iedere baby en situatie anders is, is het vooral belangrijk om te kijken naar wat werkt voor jullie. 

 

Dutjes schema baby 7 maanden

Aantal uren slaap overdag: 2uur en 45 minuten

Aantal uren slaap ’s nachts: 12

Gemiddelde wakkertijd: 2,5 uur

 

Start dag om 07.00

Ochtenddut tussen 09.30 – 10.00

Middagdut tussen 12.15/12.30 – 14.30

Namiddagdut tussen 16.45 – 17.00

In bed om 19.00

 

Het slaapschema bij 7 maanden wordt onderverdeeld in de slaap ‘s nachts en dutjes overdag. In het voorbeeldschema zijn de dutjes overdag uitgewerkt. De slaap overdag wordt verdeeld over twee of drie dutjes. Sommige baby’s hebben bij 7 maanden geen namiddagdut meer nodig als ze tijdens hun ochtend- en middagdut goed slapen. Andere baby’s hebben nog wel een (korte) dut nodig in de namiddag. Weten of jouw baby toe is om dit derde dutje af te bouwen en hoe doe je dit doet? Lees hier meer: van 3 naar 2 dutjes overdag.

 

Baby 7 maanden slaapschema + volledige routine

Een slaapschema is een belangrijk onderdeel van de routine bij een baby van 7 maanden en goede routine kan een positieve invloed hebben op het eet- en slaapgedrag van je kind. Ben je op zoek naar een routine die werkt voor jou en je baby? In onze slaapgids met voorbeeldroutines voor kinderen van 0 tot 4 jaar vind je routines voor iedere leeftijd. Deze routines bevatten zowel eet- als slaapschema’s en zijn gebaseerd op gemiddelde slaap- en wakkertijden, het benodigd aantal uren slaap en de biologische klok.