Wennen aan eigen kamer
Samenvatting voor drukke ouders
Je baby kan naar een eigen kamer verhuizen wanneer dat goed voelt voor jullie, al wordt aangeraden om dit pas na zes maanden te doen. Er is geen vaste aanpak: een geleidelijke overstap of in één keer kan allebei. Kies vooral wat past bij jullie situatie en zorg voor een vertrouwde en comfortabele omgeving.
Slaapt je (pasgeboren) baby bij jullie op de kamer?
Veel ouders slapen met hun baby in de buurt. Vooral in het begin is dit een fijn en veilig gevoel en het heeft ook praktische voordelen. Meestal komt er -vroeg of laat- een moment dat je kind naar een eigen kamer gaat. Deze stap is voor veel ouders spannend, misschien nog wel spannender dan dat het voor een baby is. Hoe pak je dit aan en hoe laat je een baby wennen aan een eigen kamer? In dit artikel vind je een paar tips.
Wanneer baby wennen aan eigen kamer?
Wanneer een baby naar een eigen kamer gaat, verschilt per situatie. Sommige ouders maken vrijwel direct de overstap na de geboorte, terwijl andere ouders hier pas na maanden of zelfs jaren aan toe zijn. Er is wat ons betreft geen ‘beste’ tijd om je baby op een eigen kamer te laten slapen. Het advies vanuit het Nederlands Centrum voor Jeugdgezondheid is wel om je baby tot zeker 6 maanden bij je op de kamer te houden. Echter zijn er ook redenen te bedenken waardoor je de overstap wat eerder maakt. Bijvoorbeeld omdat je merkt dat jullie beiden niet zo goed slapen omdat jullie wakker worden van elkaars geluiden. Net zoals bij veel situaties, zijn er verschillende nuances te maken. Ons advies is dus een keuze te maken op basis van jullie situatie.
Zo laat je baby of kind wennen aan eigen kamer
De overstap naar een eigen kamer kan je op verschillende manieren aanpakken. Sommige ouders houden van een geleidelijke overstap, terwijl andere ouders cold turkey overstappen naar een eigen babykamer. Ook hierin is er geen goed of fout en is de beste aanpak die voor jou en je kindje het fijnst werkt.
Geleidelijk laten wennen aan eigen bedje of kamer
De eerste optie is om je kind langzaam te laten wennen aan een eigen plekje. Slaapt je kind bijvoorbeeld nu nog in een co-sleeper naast je bed? Dan kan je de co-sleeper vervangen door een ledikant. Zo kan je baby wennen aan een eigen bedje, maar ligt het nog wel op dezelfde kamer. Gedurende een week zet je het ledikant steeds wat verder van je bed. Zo kunnen jullie samen wennen aan de afstand.
Je kunt er ook mee beginnen om alleen ‘s avonds of overdag de overstap te maken naar een eigen kamer. Zorg in ieder geval dat de ruimte dezelfde temperatuur heeft en net zo donker is. Stond er white noise aan in jullie kamer? Zet dit dan ook op in de babykamer.
Andere tips om je kind geleidelijk te laten wennen aan een eigen kamer zijn:
- Voed en verschoon je baby op de eigen kamer (bij jonge kinderen)
- Laat je kind overdag spelen op de eigen kamer (bij oudere kinderen)
Cold turkey naar eigen kamer
Een andere optie is de cold turkey overstap. Dit betekent dat je je baby in n keer op zijn of haar kamer laat slapen. Dit kan wenselijker zijn in sommige situaties, bijvoorbeeld als je je baby ook gaat slaaptrainen. Denk je erover om je baby te slaaptrainen en wil je meer advies hierover? We raden een slaapconsult aan met een van onze gecertificeerde kinderslaapcoaches. Zij kunnen je vertellen wat passende stappen zijn om het slaapgedrag van je baby te verbeteren.
Ons favoriete product
Het baby slaapboek€ 24.99Gerelateerde slaaptips
Biologische klok van je baby
Samenvatting voor drukke ouders Ja, het is belangrijk om bij het aanleren van een routine rekening te houden met de biologische klok van je baby. Deze interne klok, die zich vanaf ongeveer 8 weken ontwikkelt, regelt slaap, alertheid en eetmomenten. Door onderscheid te maken tussen dag en nacht en een ritme aan te houden, help je je baby beter slapen en zich veiliger voelen. Baby’s en kinderen hebben veel baat bij ritme, regelmaat en structuur. Een duidelijke routine geeft een veilig en voorspelbaar gevoel en kan een positieve invloed hebben op het slaap- en eetgedrag van kinderen. Wanneer je je baby een routine wilt aanleren, is het belangrijk om rekening te houden met de biologische klok van je kind. Wat is de biologische klok precies en waarom is het belangrijk om hierop te letten bij een routine? Wat is de biologische klok? De biologische klok is onze interne klok, die wordt aangestuurd vanuit een speciaal gebied in onze hersenen. Deze interne klok werkt volgens een 24-uurs ritme, wat ook wel het slaap- en waakritme of het circidiaanse ritme wordt genoemd. Deze klok regelt niet alleen wanneer het tijd is om te slapen en ontwaken, maar bepaalt ook wanneer het tijd
Hoeveel moet je kleine slapen? Baby van 10 weken
Samenvatting voor drukke ouders Een baby van 10 weken heeft overdag ongeveer 5 uur slaap nodig, het liefst verdeeld over 3 tot 4 dutjes tussen 6:30 en 18:30 uur. Door rust, regelmaat en een goed slaapschema help je hazenslaapjes te voorkomen en bouw je aan een betere slaaproutine, waardoor je baby ’s avonds en ’s nachts ook beter slaapt. Hoeveel moet je baby van 10 weken slapen? En hoe maak je het overdag makkelijker om goed te slapen? Als je twijfelt hoeveel kleine je slaap nodig heeft en hoe je daarvoor zorgt helpen we je er graag mee. We leggen je uit hoe je het overdag makkelijker maakt om lekker te slapen en waarmee je bijvoorbeeld zorgt voor een sterke routine. Het zijn rust en regelmaat die je baby van 10 weken enorm helpen om beter te slapen. Zorg op die manier voor zo’n 5 uur slaap tussen 6:30 uur en 18:30 uur. Je kunt dit verdelen over 3 tot 4 dutjes. Op die manier voorkom je bovendien dat je kleine te veel hazenslaapjes zal doen. Het resultaat is een betere routine, waardoor je zal merken dat je kleine ook ’s avonds en ’s nachts beter door zal slapen. Overdag:
Slaapregressie 8 maanden
Samenvatting voor drukke ouders Ja, rond 8 maanden kunnen baby’s een slaapregressie doormaken doordat ze fysiek en mentaal veel ontwikkelen, zoals leren kruipen en meer besef van hechting. Dit kan zorgen voor slechter slapen, vaker wakker worden of huilen bij het inslapen. Blijf consequent in je aanpak en let op voldoende slaap, meestal rond de 2,5 uur overdag. De slaapregressie bij een baby van 8 maanden kan er ineens toe leiden dat slapen minder goed gaat. Zowel overdag als ’s nachts. Dus sliep je kleintje eigenlijk altijd zonder problemen en is hij of zij nu rond de 8 maanden? Wellicht is je baby in een slaapregressie beland. In dit artikel leggen we je graag uit hoe het komt. En wat je eraan kunt doen om zo snel mogelijk door de slaapregressie van 8 maanden heen te komen. Grove motoriek: kruipen en optrekken Je baby maakt continue allerlei ontwikkelingen door, ook rond de 8 maanden. Het gaat dan meestal om de grove motoriek. Dat betekent dat je baby begint te zitten, kruipen en zich bijvoorbeeld zal proberen op te trekken in bed. Deze ontwikkelingen zijn allemaal zichtbaar maar er zijn ook veel ontwikkelingen in deze fase die zich vooral in het
Veilig slapen voor je baby: richtlijnen & tips
Samenvatting voor drukke ouders Zorg voor een veilige slaapomgeving door je baby altijd op zijn rug in een eigen wieg of ledikant op jullie kamer te laten slapen, zonder dekbed, kussen of knuffels. Gebruik een goed passende slaapzak, rook niet in huis en voorkom oververhitting of onderkoeling. Dit helpt het risico op wiegendood aanzienlijk te verkleinen. Veilig slapen voor je baby: waar moet je op letten Baby’s slapen het grootste deel van de dag, in de eerste maanden soms wel 16 tot 17 uur per dag. Je wilt natuurlijk dat je kind goed slaapt, maar nog belangrijker is dat je baby veilig slaapt. Maar hoe zorg je voor een veilige slaapomgeving? In dit artikel vind je de basisrichtlijnen om je baby veilig te laten slapen en we geven ook andere tips die bijdragen aan een veilige nachtrust. Meer een luisteraar? Beluister onze podcast in samenwerking met veiligheidNL waarin we de richtlijnen met nuances bespreken. Waarom is veilig slapen belangrijk? Een veilige slaapomgeving helpt de kans op wiegendood te verkleinen. Wiegendood is een verzamelterm voor kindersterfte in de wieg en deze term wordt gegeven aan alle gevallen waarbij de oorzaak van het plotselinge overlijden niet bekend is. Hoewel het aantal gevallen
