Voorbereid op vakantie met deze slaapgids
Samenvatting voor drukke ouders
Ja, als je met je kindje op vakantie gaat en je wilt dat het goed blijft slapen ondanks veranderingen zoals reizen, tijdsverschil of een andere slaapsituatie, dan helpt deze slaapgids je verder. Hij bevat alle informatie die je nodig hebt om het slaapritme van je kind ook op vakantie prettig te houden.
Slapen met je kind op vakantie
Zitten jij en je kindje net lekker in een ritme en dan gaan jullie op vakantie. Vaak betekent dit dat je op reis gaat en dat de routine die jullie thuis hebben opgebouwd er net even anders uit komt te zien. Misschien ga je zelfs wel een verre reis maken waardoor je een lange autorit voor de boeg hebt of met het vliegtuig naar je bestemming gaat. Dan nog niet eens gesproken hoe je het beste om kunt gaan met het tijdsverschil en een eventuele jetlag. En wat doe je als je kinderen opeens bij elkaar op de kamer moeten slapen? Hoe zorg je ervoor dat je kindje ook lekker slaapt in de avond? Wat te doen met later uit eten? Geen zorgen, wij hebben de afgelopen jaren alle vragen omtrent vakantie(s) voor je verzameld en deze gebundeld in een informatieve slaapgids die zich specifiek richt op de vakanties.
Ons favoriete product
Het baby slaapboek€ 24.99Gerelateerde slaaptips
De overgang van ledikant naar peuterbed
Samenvatting voor drukke ouders De overstap naar een peuterbed is ideaal tussen 2,5 en 3 jaar, mits je kind er lichamelijk en mentaal klaar voor is. Forceer het niet en houd je peuter zolang mogelijk in het ledikant als dat veilig en comfortabel is. Te vroeg overstappen kan nieuwe slaapproblemen veroorzaken, dus neem rustig de tijd en volg het ritme van je kind. Wat is het juiste moment om de overstap te maken naar een kinderbed? Het voelt misschien als de dag van gisteren dat je jouw pasgeboren baby voor het eerst in de co-sleeper, ledikant of bij jou in bed liet slapen… Toch is het nu (bijna) tijd om na te denken over de volgende stap: De overstap van het ledikant naar een peuterbed. In dit artikel gaan we dieper in op deze vergang en geven we enkele tips om ervoor te zorgen dat deze zo soepel mogelijk verloopt voor jou en je kindje. In dit artikel: Wanneer de overstap naar peuterbed? De overstap van een ledikant naar een peuterbed kan best een lastige overgang zijn. Wat een grote rol speelt in hoe deze overgang verloopt is het moment waarop je de overstap laat plaatsvinden. Het is belangrijk om
Hoe creëer je een fijne bedtijd routine en waarom is het zo belangrijk?
Samenvatting voor drukke ouders Een consistente bedtijd routine helpt je baby te herkennen dat het bijna slaaptijd is, wat zorgt voor meer rust en makkelijker in slaap vallen, ook als jij er niet bent. Door steeds dezelfde stappen te volgen, weet je kind wat het kan verwachten. Let wel goed op de juiste timing, want een over- of ondervermoeide baby slaapt moeilijker. Een routine hanteren voor je baby of peuter is een gemakkelijke en effectieve manier om aan te geven dat het bijna bedtijd is. Doe je dit van jongs af aan dan zal je baby de opeenvolging van handelingen gaan herkennen. Het helpt je baby om tot rust te komen en makkelijker in slaap te vallen. Juist ook op de momenten dat je er zelf niet bent om je baby naar bed te brengen. In dit artikel vind je meer informatie over het creëren van een bedtijd routine. We beantwoorden de volgende vragen: Voorbeeld bedtijd routine baby 6 maanden Hieronder vind je een voorbeeld van een bedtijd routine voor een baby van 6 maanden met een bedtijd van 19:00 (zoals wij adviseren in ons voorbeeldroutine) 18:00 Badje18:10 Afdrogen en een fijne massage met olie18:10 Slaapkleding aan doen, een liedje zingen
Slaaptraining: 3 oorzaken waarom het niet kan werken
Samenvatting voor drukke ouders Slaaptraining werkt vaak niet als wakkertijden, dutjes en slaapomgeving niet kloppen. Een baby die over- of ondervermoeid is of in een te lichte kamer slaapt, zal moeite hebben met inslapen en vaker wakker worden. Begin dus altijd met het optimaliseren van wakkertijden en dutjes vóór je start met welk slaaptrainingstraject dan ook. Probeer je een vorm van “slaaptraining” toe te passen bij je kleintje en zie je gewoon geen resultaat? Misschien heb je eerder geprobeerd de slaap van je baby te verbeteren en heb je het opgegeven omdat je gewoon niets leek te bereiken? We hebben veel “ik heb alles geprobeerd” of “niets werkt” gehoord van vermoeide ouders. Meestal waren deze ouders zich niet bewust van de invloed die drie eenvoudige factoren kunnen hebben op het vermogen van een baby om positief te reageren op slaaptraining: Blijf lezen om erachter te komen waarom deze factoren cruciaal zijn voor het succes van je slaaptraining…. Wakkertijden Of je nu probeert de dutjes overdag te verbeteren, of de nacht(slaap), of dat je je kleintje wilt leren zelfstandig in slaap te vallen, wakkere tijden zijn de sleutel tot succes! Als je je baby of peuter niet in slaap brengt na
Baby van 2 weken wil niet in eigen bed slapen
Samenvatting voor drukke ouders Als je baby van 2 weken oud niet in zijn eigen bedje wil slapen, is dat volkomen normaal en geen reden tot zorgen. Op deze leeftijd heeft je kindje vooral behoefte aan geborgenheid en maakt het niet uit waar hij slaapt, zolang het maar veilig is. Geef jezelf en je baby de tijd om te wennen. De eerste weken met je kindje kunnen erg intens zijn en vooral qua slaap is het flink wennen. Wat kan en mag je qua slaap verwachten bij een baby van 2 weken? En wat doe je als je 2 weken oude baby niet in zijn of haar eigen bedje wil slapen, maar alleen bij papa en mama? Hoe slaapt een baby van 2 weken? Wat kan je qua slaap verwachten als je baby 2 weken is? Baby’s van 2 weken slapen meestal nog veel. Dit komt door de melatonine, het slaaphormoon. Een baby kan zelf nog geen melatonine aanmaken, maar heeft wat van de moeder meegekregen tijdens de bevalling. Vandaar dat veel baby’s de eerste weken nog slaperig zijn. Hoe slaperig of alert je baby is, verschilt per kind. Hoeveel slaapt een baby van 2 weken? Gemiddeld slaapt een baby
