Ritme van een baby van 7 maanden
Ritme en regelmaat zijn erg belangrijk bij baby’s en jonge kinderen. Deze structuur zorgt niet alleen voor voorspelbaarheid en een veilig gevoel, maar kan ook een positieve invloed hebben op het slaapgedrag van je baby. Wat is een goed ritme voor een baby van 7 maanden en hoe kan je helpen het ritme van je kind te verbeteren?
Ritme bij een baby van 7 maanden
In de eerste maanden ontwikkelt je baby zich ontzettend snel en veranderingen volgen elkaar in een rap tempo op. Hoewel je baby bij 7 maanden al minder slaap nodig heeft dan eerst, is voldoende slaap nog steeds erg belangrijk. Wat is een goed slaapritme op deze leeftijd?
Het is goed om te benoemen dat iedere baby anders is en dat dit heel normaal is. De ene baby heeft wat meer slaap nodig dan de ander. En waar de ene baby makkelijk in slaap komt, heeft de ander hier wat meer moeite mee. Hoewel iedere baby van 7 maanden anders is, is er wel een gemiddeld slaapritme op deze leeftijd.
Een baby van 7 maanden slaapt gemiddeld nog zo’n 12 uur ‘s nachts en 2 uur en 45 minuten overdag. Het is verstandig om deze slaap overdag te verdelen over 2 à 3 dutjes. Als je je baby vaker weglegt, kan je hazenslaapjes in stand houden. De meeste kinderen slapen op deze leeftijd ook nog kort in de namiddag, maar sommige baby’s hebben deze dut niet (altijd) meer nodig.
Hoe baby van 7 maanden ritme aanleren?
Wordt je baby ‘s nachts vaak wakker, wil hij niet slapen rond bedtijd of doet hij vooral hazenslaapjes? Er zijn verschillende redenen voor slaapproblemen bij je baby en het is lastig om zomaar een oorzaak aan te wijzen. Een van de eerste dingen die wij adviseren als je het slaapgedrag van je kind wilt verbeteren is: kijk naar het ritme van je baby. Niet alleen het slaapritme, maar ook het dagritme. Dit houdt in dat je kijkt naar de indeling van de dutjes, maar ook naar de wakkertijd tussen de slaapjes.
Veel problemen ontstaan door te veel of te weinig slaap en een duidelijke routine die rekening houdt met het slaap- en waakritme kan de slaap van je baby aanzienlijk verbeteren. Wil je het ritme van je baby van 7 maanden verbeteren? We zetten een aantal bruikbare tips op een rij.
5 tips voor goed ritme bij baby van 7 maanden
- Het is verstandig om overdag niet meer dan 3 dutjes toe te staan. Door je baby vaker weg te leggen, houd je hazenslaapjes in stand. Ook zorgt dit ervoor dat je baby nog niet moe is als je hem of haar ‘s avonds naar bed brengt, waardoor de bedtijd een strijd wordt.
- De wakkertijd wordt steeds belangrijker op deze leeftijd. Houd een minimale wakkertijd aan van 2 uur. Zo voorkom je dat je je baby in bed legt terwijl hij of zij nog niet moe genoeg is.
- Zorg dat de middagdut de langste dut is overdag. Deze dut blijft ook het langste in stand. De ochtenddut en namiddagdut kun je korter houden.
- De meeste baby’s hebben bij 7 maanden nog 3 dutjes nodig, maar sommige kinderen hebben al genoeg aan 2 dutjes. Je kunt de namiddagdut dan laten vallen als de ochtend- en middagdut goed zijn gegaan. Slaat je kind de namiddagdut over? Breng hem dan ‘s avonds wat eerder naar bed om te voorkomen dat hij oververmoeid raakt.
- Het kan zijn dat je baby de ene dag nog wel 3 dutjes nodig heeft en de andere dag genoeg heeft aan een ochtend- en middagslaapje. Heeft je kind wel behoefte aan de namiddagdut, maar wil hij niet slapen? Het kan dan helpen om te gaan lopen met de kinderwagen of te wandelen met een draagzak.
Het is heel normaal dat je baby wat hulp nodig heeft bij het aanleren van een goed ritme. In onze slaapgids met voorbeeldroutines vind je routines voor kinderen van 0 tot 4 jaar. Ideaal als je routines wilt volgen die rekening houden met de slaap- en wakkertijden en de biologische klok. Heb je een andere slaapgerelateerde vraag of wil je jullie persoonlijke situatie met een gecertificeerde slaapcoach bespreken? Boek dan een telefonisch consult bij een van onze erkende coaches.
Leer meer over het ritme van een baby
Onze favoriete producten
Gerelateerde slaaptips
Ritme van jouw baby van 6 maanden
Het ritme van jouw baby van 6 maanden vraagt om rust en regelmaat. Je kindje heeft veel slaap nodig, zowel overdag als ’s avonds en ’s nachts. Dat neemt aan de andere kant niet weg dat je de hoeveelheid slaap langzaam aan af kunt bouwen. Je zal merken dat je kindje steeds een beetje minder slaap nodig heeft. Dus zou je jouw kleine overdag te veel laten slapen? Het risico bestaat dat je last krijgt van hazenslaapjes. Het zijn korte dutjes van 20 tot 45 minuten, waardoor je kleine de rest van de dag of de avond te vermoeit raakt. Minder behoefte aan een namiddag-dut Als je kleintje minder behoefte krijgt om overdag te slapen ga je dat het eerst merken aan de namiddag-dut. Je bent eerder al overgestapt van 4 dutjes per dag naar 3 dutjes per dag. Als het goed is slaapt je kleine ’s ochtends, ’s middags en in de namiddag nog een keer. Die laatste dut kun je als eerste gaan afbouwen. Het slaapje zit dicht op het ’s avonds naar bed gaan om de nacht lekker door te slapen. Als je merkt dat het ritme van jouw baby van 6 maanden verandert is dit de
Ritme van een baby van 5 maanden
Het ritme van jouw baby van 5 maanden is langzaamaan aan het veranderen. Je kindje wordt ouder, waardoor je zal merken dat er overdag steeds minder slaap nodig is. Dat neemt aan de andere kant niet weg dat de behoefte nog groot is. Je zal overdag voor meerdere dutjes moeten zorgen, al hoeven dat er geen 4 meer te zijn zoals eerder het geval was. Minder behoefte aan slaap De behoefte aan slaap overdag neemt af, naarmate je kindje ouder wordt. Je zal bovendien merken dat je baby af en toe hazenslaapjes zal doen. Dat zijn dutjes van 20 tot 45 minuten. Het is op zich niet erg, maar met die korte slaapjes is het lastig om tot voldoende uren per dag te komen. De behoefte aan slaap wordt steeds een beetje kleiner. Als je jouw baby te vaak naar bed brengt werk je die hazenslaapjes in de hand. Het is beter om van 4 dutjes per dag terug te gaan naar 3. Als je merkt dat je kindje ’s morgens nog moe is kun je ervoor kiezen om jouw kleintje een half uurtje eerder naar bed te brengen. Langere wakkertijd en minder slaap Het ritme van jouw baby van
Ritme van een baby van 4 weken
Wat is het ideale ritme van jouw baby van 4 weken en hoe zorg je daarvoor? Je kindje is nog heel jong, dus zal veel moeten slapen. Dat geldt voor ’s avonds en ’s nachts, net als voor overdag. Door je kleine ook overdag goed te laten slapen zal je merken dat je baby al eerder ’s nachts door gaat slapen. Dat betekent aan de andere kant niet dat je jouw baby zomaar onbeperkt overdag kunt laten slapen. Te veel slaap is ook niet goed. En zorg voor een duidelijk ritme, zodat je kleine daar iedere dag een beetje meer aan kan wennen. Veel slaap nodig: 4 tot 6 uur overdag Je kindje van 4 weken heeft overdag nog veel slaap nodig. Het gaat om 4 tot 6 uur per dag. Sommige kinderen slapen meer dan anderen. Probeer aan te voelen hoeveel je baby nodig heeft. Voorkom oververmoeidheid (veel huilen na een tijdje wakker te zijn). Maar wordt je baby vaak eerder wakker dan de bedoeling is? Dan is minder slaap misschien een goed idee. Tip: de 4 tot 6 uur slaap geldt tussen 6:00/7:00 uur ’s morgens en 18:00/19:00 uur ’s avonds. Daarnaast slaapt je baby tijdens de avond
Ritme van een baby van 2 maanden (8 weken)
Wat is het ritme van jouw baby van 2 maanden (of 8 weken) en hoe zorg je voor voldoende slaap? Je zal merken dat je baby nog veel slaap nodig heeft. Die slaap verdeel je over de avond en nacht, net als over verschillende momenten overdag. Hoeveel slaap jouw baby van 2 maanden precies nodig heeft verschilt per kindje. Wel kun je zo’n 4 uur slaap voor overdag aanhouden. Het is een mooie leidraad, waar de meeste kleintjes voldoende aan hebben. Afhankelijk van jouw kindje kan het iets meer of minder zijn. Als je kindje ouder wordt zal de behoefte aan slaap overdag steeds een beetje kleiner worden. 4 uur slaap per dag Het ritme van een baby van 8 weken vraagt om zo’n 4 uur slaap per dag. Je zal bij die hoeveelheid slaap per dag merken dat je kleintje zowel overdag als ’s nachts lekker slapen. Dat betekent dat ook jij daar veel plezier van hebt, omdat je beter zal slapen. Die 4 uur per dag kun je het best verdelen over een aantal dutjes. Op die manier heeft je kindje voldoende slaap. Tussendoor haal je jouw baby uit bed, waardoor er een fijne routine ontstaat. Probeer daar
