Ritme van jouw baby van 3 maanden
Wat is het ideale ritme van jouw baby van 3 maanden? Een baby van 12 weken heeft nog niet zo’n vast ritme. De ideale slaaptijden variëren nog sterk. Je kleintje heeft steeds een beetje minder slaap nodig. Toch kan het best lastig zijn om daar een ritme en routine in te vinden. Dat is wel belangrijk, omdat dit je uiteindelijk helpt om je kleintje lekker te laten slapen.
Baby’s van 3 maanden hebben nog veel slaap nodig. Sommigen vinden daarin snel hun ritme, anderen hebben daar wat meer moeite mee. Dat is overigens helemaal niet erg. Het is normaal dat je bij 3 maanden of 12 weken even de tijd moet nemen om je kindje te leren wat de beste moment zijn om lekker te slapen.
Op zoek naar een ritme
Je kleine gaat bij 12 weken of 3 maanden op zoek naar een ritme. Daar kun jij bij helpen, bijvoorbeeld door overdag voor voldoende dutjes te zorgen. Hoeveel dat er moeten zijn verschilt per kindje. Het zijn er doorgaans 3 of 4. Je zorgt er daarmee voor dat je baby overdag voldoende zal slapen. Dat voorkomt oververmoeidheid, waardoor slapen in de avond en nacht lastiger zal zijn.
Probeer voor een zo duidelijk mogelijke routine te zorgen. Gebruik bijvoorbeeld de voorbeeldroutines uit onze digitale Slaapgids. Daarmee zorg je er bij 3 maanden en bij latere leeftijden (tot 4 jaar) voor dat je jouw kleintje precies genoeg laat slapen.
3 tot 4 dutjes overdag
Het is bij baby’s van 3 maanden of 12 weken verstandig om 3 tot 4 dutjes in het ritme op te nemen. Doe dat in ieder geval ’s morgens, ’s middags en in de namiddag. Als je merkt dat je kleine tussendoor eigenlijk nog te lang wakker is kun je er een vierde dutje aan toevoegen.
Probeer je baby in ieder geval tussen 6:00 uur en 7:00 uur uit bed te halen. Op die manier maak je de dag lang genoeg om de verschillende dutjes te doen. Het voorkomt dat je ze te dicht op elkaar brengt, waardoor het tussendoor niet lukt om lang genoeg wakker te blijven.
Tussen 18:00 uur en 19:00 uur naar bed
Aan de andere kant is het belangrijk om je kindje van 3 maanden op tijd naar bed te brengen. Binnen het ritme voor een baby van 12 weken wil je jouw kleine bijvoorbeeld tussen 18:00 uur en 19:00 uur naar bed brengen.
Je zorgt er op die manier voor dat de nacht lang genoeg is. Tegelijkertijd heb je overdag zo’n 12 uur de tijd voor de verschillende dutjes. En merk je dat je kindje eigenlijk langer wakker kan blijven? Maak de dut in de namiddag dan steeds een beetje korter.
Ritme van jouw baby van 3 maanden
Op die manier zorg je voor een goed ritme voor jouw baby van 3 maanden. Bovendien werk je alvast toe naar de 4 en 5 maanden, waarin je zal merken dat de namiddag-dut steeds een beetje korter kan worden.
Leer meer over het ritme van een baby
Onze favoriete producten
Gerelateerde slaaptips
Ritme van een baby van 5 maanden
Het ritme van jouw baby van 5 maanden is langzaamaan aan het veranderen. Je kindje wordt ouder, waardoor je zal merken dat er overdag steeds minder slaap nodig is. Dat neemt aan de andere kant niet weg dat de behoefte nog groot is. Je zal overdag voor meerdere dutjes moeten zorgen, al hoeven dat er geen 4 meer te zijn zoals eerder het geval was. Minder behoefte aan slaap De behoefte aan slaap overdag neemt af, naarmate je kindje ouder wordt. Je zal bovendien merken dat je baby af en toe hazenslaapjes zal doen. Dat zijn dutjes van 20 tot 45 minuten. Het is op zich niet erg, maar met die korte slaapjes is het lastig om tot voldoende uren per dag te komen. De behoefte aan slaap wordt steeds een beetje kleiner. Als je jouw baby te vaak naar bed brengt werk je die hazenslaapjes in de hand. Het is beter om van 4 dutjes per dag terug te gaan naar 3. Als je merkt dat je kindje ’s morgens nog moe is kun je ervoor kiezen om jouw kleintje een half uurtje eerder naar bed te brengen. Langere wakkertijd en minder slaap Het ritme van jouw baby van
Ritme van een baby van 4 weken
Wat is het ideale ritme van jouw baby van 4 weken en hoe zorg je daarvoor? Je kindje is nog heel jong, dus zal veel moeten slapen. Dat geldt voor ’s avonds en ’s nachts, net als voor overdag. Door je kleine ook overdag goed te laten slapen zal je merken dat je baby al eerder ’s nachts door gaat slapen. Dat betekent aan de andere kant niet dat je jouw baby zomaar onbeperkt overdag kunt laten slapen. Te veel slaap is ook niet goed. En zorg voor een duidelijk ritme, zodat je kleine daar iedere dag een beetje meer aan kan wennen. Veel slaap nodig: 4 tot 6 uur overdag Je kindje van 4 weken heeft overdag nog veel slaap nodig. Het gaat om 4 tot 6 uur per dag. Sommige kinderen slapen meer dan anderen. Probeer aan te voelen hoeveel je baby nodig heeft. Voorkom oververmoeidheid (veel huilen na een tijdje wakker te zijn). Maar wordt je baby vaak eerder wakker dan de bedoeling is? Dan is minder slaap misschien een goed idee. Tip: de 4 tot 6 uur slaap geldt tussen 6:00/7:00 uur ’s morgens en 18:00/19:00 uur ’s avonds. Daarnaast slaapt je baby tijdens de avond
Ritme van een baby van 2 maanden (8 weken)
Wat is het ritme van jouw baby van 2 maanden (of 8 weken) en hoe zorg je voor voldoende slaap? Je zal merken dat je baby nog veel slaap nodig heeft. Die slaap verdeel je over de avond en nacht, net als over verschillende momenten overdag. Hoeveel slaap jouw baby van 2 maanden precies nodig heeft verschilt per kindje. Wel kun je zo’n 4 uur slaap voor overdag aanhouden. Het is een mooie leidraad, waar de meeste kleintjes voldoende aan hebben. Afhankelijk van jouw kindje kan het iets meer of minder zijn. Als je kindje ouder wordt zal de behoefte aan slaap overdag steeds een beetje kleiner worden. 4 uur slaap per dag Het ritme van een baby van 8 weken vraagt om zo’n 4 uur slaap per dag. Je zal bij die hoeveelheid slaap per dag merken dat je kleintje zowel overdag als ’s nachts lekker slapen. Dat betekent dat ook jij daar veel plezier van hebt, omdat je beter zal slapen. Die 4 uur per dag kun je het best verdelen over een aantal dutjes. Op die manier heeft je kindje voldoende slaap. Tussendoor haal je jouw baby uit bed, waardoor er een fijne routine ontstaat. Probeer daar
Ritme van een baby van 7 maanden
Ritme en regelmaat zijn erg belangrijk bij baby’s en jonge kinderen. Deze structuur zorgt niet alleen voor voorspelbaarheid en een veilig gevoel, maar kan ook een positieve invloed hebben op het slaapgedrag van je baby. Wat is een goed ritme voor een baby van 7 maanden en hoe kan je helpen het ritme van je kind te verbeteren? Ritme bij een baby van 7 maanden In de eerste maanden ontwikkelt je baby zich ontzettend snel en veranderingen volgen elkaar in een rap tempo op. Hoewel je baby bij 7 maanden al minder slaap nodig heeft dan eerst, is voldoende slaap nog steeds erg belangrijk. Wat is een goed slaapritme op deze leeftijd? Het is goed om te benoemen dat iedere baby anders is en dat dit heel normaal is. De ene baby heeft wat meer slaap nodig dan de ander. En waar de ene baby makkelijk in slaap komt, heeft de ander hier wat meer moeite mee. Hoewel iedere baby van 7 maanden anders is, is er wel een gemiddeld slaapritme op deze leeftijd. Een baby van 7 maanden slaapt gemiddeld nog zo’n 12 uur ‘s nachts en 2 uur en 45 minuten overdag. Het is verstandig om deze slaap
