Hoe weet ik of mijn baby honger heeft of genoeg heeft gehad?

Samenvatting voor drukke ouders

Je weet dat je baby genoeg heeft gedronken als hij uit zichzelf stopt met drinken, zijn hoofd wegdraait of zijn mond sluit, voldoende natte luiers heeft en goed aankomt in gewicht. Baby’s zijn goed in het reguleren van hun melkinname en vertonen duidelijke hongersignalen, dus forceer nooit extra voeding als ze niet willen drinken.

Een veelvoorkomende vraag van veel ouders is “Hoe weet ik wanneer mijn baby genoeg heeft gehad? Zal mijn baby vanzelf stoppen wanneer hij vol zit? Hoelang zal dat duren?” Dit zijn vragen waar je waarschijnlijk nog nooit eerder aan hebt gedacht, maar nu lijkt het alsof er alleen maar vragen zijn over voeding!

Als je ouder wordt, is er veel advies online, in boeken en van familie en vrienden. Je ziet door de bomen het bos niet meer.

In dit artikel:

• Hoe je kunt weten of je baby honger heeft of vol zit
• Overvoeden
• Kieskeurig eten
• Voeden en slaap

Als je ondersteuning nodig hebt bij het voeden of slapen van je baby, bekijk dan onze diensten of pagina ‘zelf aan de slag‘. Hier vind je leeftijdsspecifieke informatie om ervoor te zorgen dat je baby op de beste tijden gedurende de dag eet en slaapt.

Wanneer je baby wordt geboren, is zijn circadiaanse ritme in het begin helemaal uit balans! Dit betekent dat je baby op alle verschillende tijden van de dag en nacht gaat slapen en voeden.

De voedingen van je baby zullen in het begin waarschijnlijk vrij frequent zijn, omdat zijn maagje heel klein is! De maagcapaciteit van een pasgeborene is slechts ongeveer 20 ml, dus je kunt begrijpen waarom ze zo vaak moeten worden gevoed.

Naarmate je baby groeit, groeit ook zijn eetlust. Bij een maand oud zal de maagcapaciteit van je pasgeborene met 5-7 keer de oorspronkelijke grootte zijn toegenomen. Het is eigenlijk best verbazingwekkend!

Tegen de tijd dat je baby 6-8 weken oud is, zou hij in een voorspelbaarder patroon van voeden en slapen moeten komen.

Als je borstvoeding geeft, wordt je baby efficiënter in het voeden, wat betekent dat hij meer melk binnenkrijgt, maar de duur van de voedingen kan hetzelfde blijven of zelfs korter worden. Je kunt meer lezen over borstvoeding HIER.

Als je flesvoeding geeft, zul je waarschijnlijk merken dat je baby rond deze tijd grotere hoeveelheden gaat drinken. Je kunt meer informatie vinden over flesvoeding HIER.

Hoe weet je of je baby honger heeft?

Tekenen dat je baby honger heeft zijn:

• Hun hoofd heen en weer draaien op zoek naar de borst of fles speen
• Het openen en sluiten van het mondje
• Bewegelijk, actiever worden
• Zuigen op hand of vingers Als je merkt dat je pasgeboren baby een van deze dingen doet, probeer dan een voeding aan te bieden. Baby’s zijn heel goed in het zelf reguleren van hun melkinname, dus als ze geen honger hebben, zullen ze geen voeding nemen.

Soms kunnen deze “honger” tekens iets anders betekenen. Als je je baby een voeding hebt aangeboden en hij niet geïnteresseerd was, kan het zijn dat hij eigenlijk:

• Moe zijn is oververmoeid – hoe lang is je baby al wakker? Een rusteloze of onrustige baby is vaak een oververmoeide baby!
• Geborgenheid willen – een knuffel, dragen in een draagdoek of huid-op-huidcontact kan helpen om je baby gerust te stellen en te kalmeren.
• Een schone luier nodig hebben – sommige baby’s zijn gevoeliger voor het nat of vies zijn van een luier
• Worstelen van ongemak – dit kan scheetjes laten zijn, krampjes, reflux of een allergie zijn, we zullen hier later meer in detail naar kijken.

Hoe weet je dat je baby genoeg heeft gehad?

• Je baby is ontspannen en tevreden na een voeding – als je baby nog steeds hongersignalen toont, is hij misschien niet vol
• Wegduwen van de borst of fles.
• Baby sluit zijn mond.
• Geen interesse als je meer melk aanbiedt
• Handen zijn ontspannen en open
• Zorg ervoor dat je baby na het voeden goed boert. Soms kan je denken dat je baby vol zit, maar wat hij eigenlijk nodig heeft is een goede boer! Als de lucht is ontsnapt, kan de voeding worden afgemaakt.

Op goede, volledige voedingen zal je kleintje het langer vol kunnen houden, wat betekent dat er waarschijnlijk beter wordt geslapen en dat jij meer rust krijgt!

Je weet dat je baby genoeg melk binnenkrijgt als ze aankomen in gewicht, genoeg natte luiers hebben en 3 uur tussen voedingen kunnen uithouden. Als je baby niet aan al deze criteria voldoet, kan dit duiden op een onderliggend voedingsprobleem waar we het later meer over zullen hebben…

Kan je een baby overvoeden?

Een van de grootste zorgen die we als ouders kunnen hebben, is of je je baby niet te veel voeding geeft.
Je kunt echter opgelucht ademhalen, omdat baby’s veel beter zijn in het reguleren van hun melkinname dan we denken!

De meeste baby’s, vooral baby’s die borstvoeding krijgen, zullen gewoon stoppen met drinken als ze genoeg hebben gehad. Als je baby zich van je afwendt of zijn mond sluit, betekent dit dat hij geen interesse meer heeft in melk.

Houd er rekening mee dat de eetlust van baby’s van dag tot dag kan variëren. Vaak wanneer je een ritme hebt gevonden met voeden, kan je baby je verrassen door niet zo vaak of zoveel te willen eten als normaal. Of ze kunnen een groeispurt doormaken en lijkt het alsof je ze niet vol krijgt omdat ze alleen maar willen eten!

Beide kunnen perfect normaal zijn. Als je echter merkt dat je kleintje niet zoveel natte of vieze luiers heeft, neem dan contact op met de huisarts of het consultatiebureau om iets anders uit te sluiten, zoals ziekte.

Soms kan je baby na het voeden wat melk teruggeven en dit kan ons doen twijfelen of we ze te veel hebben gevoed. Baby’s spugen vaak door een onvolgroeide klep aan de onderkant van hun slokdarm, die melk kan terug laten stromen en ervoor zorgt dat ze wat van hun melk teruggeven. Naarmate baby’s ouder worden en hun spieren sterker worden, zal dit vaak afnemen, vooral als ze rechtop kunnen zitten.

Zorg er intussen voor dat je je baby goed laat boeren na een voeding. Als je merkt dat je kleintje kleine, frequente voedingen neemt of wat van hun melk teruggeeft, kan dit te wijten zijn aan lucht die vastzit in hun maag. Overweeg dus om ze halverwege hun voeding te laten boeren. Het is net zo belangrijk om borstgevoede baby’s te laten boeren als flesgevoede baby’s.

Het is zeldzaam, maar technisch gezien is het mogelijk om een flesgevoede baby te veel te voeden, omdat ze niet dezelfde controle hebben over de stroom melk uit de fles vergeleken met de borst.

Onrust tijdens voeden

Je doet misschien alles wat je kunt om de hongersignalen van je baby te volgen, maar er lijkt iets niet helemaal goed te gaan tijdens het voeden en je kunt er niet de vinger op leggen.

Je zou kunnen opmerken dat je baby:

• Vaak van de borst of fles afkomt tijdens het voeden
• Het hoofd zijwaarts beweegt tijdens het voeden
• Moeite heeft met aanhappen aan de borst of fles
• Klikkende geluiden maakt tijdens het voeden
• Zich ongemakkelijk voelt, zelfs na het voeden
• Veel melk teruggeeft
• Huilt tijdens of na het voeden
• Worstelt met veel krampjes en scheetjes
• In extreme gevallen, voeding weigert of gewicht verliest

Als je baby moppert tijdens het voeden, is het belangrijk om te proberen de oorzaak te achterhalen van wat er aan de hand is. Dus, wat zou het kunnen zijn?

Reflux

Zoals we eerder al vermeldden, is het gebruikelijk dat baby’s melk teruggeven vanwege een onvolwassen slokdarmklep. Reflux is echter anders. Dit is wanneer je baby onverteerde melk en maagzuur terugbrengt. Het zuur veroorzaakt pijn bij je kleintje, waardoor voeden een onaangename ervaring voor hen kan zijn.

Als je baby niet veel melk teruggeeft, maar je wel veel van de bovengenoemde symptomen van onrust tijdens een voeding opmerkt, kan het zijn dat ze last hebben van verborgen reflux. Dit is wanneer de melk en het zuur omhoog komen en pijn veroorzaken, maar ze het toch doorslikken.

Tongriem

Een tong of lipbandje kan van invloed zijn op de voeding van uw baby, omdat ze mogelijk niet effectief kunnen aanhappen, wat betekent dat ze niet in staat zijn om zoveel melk over te dragen. Dit kan leiden tot kleinere, meer frequente voedingen gedurende dag en nacht.

Als uw baby geen goede aanhap kan krijgen, is de kans groot dat ze extra lucht binnenkrijgen, wat resulteert in meer lucht en een onrustige baby.

Allergieën

Als je kind een allergie heeft, zoals een koemelkeiwit-allergie, kan dit een grote invloed hebben op hun voeding en kunt u een reeks allergische reacties opmerken.

Als je borstvoeding geeft, kunnen voedselallergenen via uw moedermelk aan uw baby worden doorgegeven. Dus uw baby kan een allergische reactie hebben op iets in uw dieet. De meeste allergenen die via moedermelk worden doorgegeven, resulteren waarschijnlijker in een vertraagde allergische reactie in plaats van een directe reactie. We raden u aan medisch advies te vragen als u zich zorgen maakt dat uw kind een allergie heeft.

Voeding en slaap

Het zal waarschijnlijk geen verrassing zijn dat voeding en slaap hand in hand gaan. Als je kind moeite heeft met voeden, misschien vanwege een van de hierboven besproken redenen, dan is het geen wonder dat ze ook moeite zullen hebben om te slapen! Als je baby hongerig is of enige vorm van pijn of ongemak heeft, zullen ze gewoon niet in staat zijn om zichzelf te kalmeren of goed in slaap te vallen.

Als het gaat om nachtvoedingen, hebben baby’s een bepaalde hoeveelheid melk nodig die ze elke dag moeten binnenkrijgen om aan hun caloriebehoeften te voldoen. Dit hangt af van hun leeftijd, geslacht, gewicht en andere factoren en verandert voortdurend. Hoe meer melk uw baby overdag drinkt, hoe minder waarschijnlijk ze ’s nachts wakker zullen worden om te voeden.

Totdat een baby vast voedsel begint te eten, worden 1-2 nachtvoedingen als behoorlijk normaal beschouwd. Tussen 4-6 maanden, wanneer baby’s klaar zijn om vast voedsel te beginnen, zullen ze ook vaak ’s nachts wakker worden voor een extra voeding. Zodra uw baby volledig over is op vast voedsel, meestal ergens tussen de 6-8 maanden, zouden ze in staat moeten zijn om de hele nacht door te slapen zonder een melkvoeding nodig te hebben.

Als je baby kleine, frequente voedingen gedurende de dag en/of nacht neemt, kan dit wijzen op een snackvoedingspatroon. Helaas zullen deze korte voedingen hen niet lang genoeg een vol gevoel geven en zal je een baby snel weer moeten voeden. Dit kan betekenen dat je baby vroeg wakker wordt uit dutjes of vaak ’s nachts wakker wordt om te voeden. Je kunt proberen volledige voedingen gedurende de dag te stimuleren door langzaam de tijd tussen de voedingen te vergroten.

Een aantal tips

• Volg het ritme van je baby – als hij aangeeft dat hij genoeg heeft gehad, forceer hem dan niet om meer te drinken.
• Onthoud dat de eetlust van je baby van dag tot dag kan verschillen en verandert naarmate hij groeit.
• Let op de hongersignalen van je baby en bied een voeding aan voordat hij te hongerig wordt en begint te huilen – als dit gebeurt, kalmeer hem dan eerst en geef daarna voeding
• Vertrouw op je gevoel – als er iets niet goed voelt, raadpleeg dan een medisch professional/lactatiekundige voor ondersteuning en advies.