co-sleeping
Samen slapen met je baby: veel ouders willen hun kindje graag dicht bij zich houden, vooral in de eerste weken of maanden. Maar hoe slaap je op een veilige manier samen met je baby en wat is nou precies co-sleeping?
Samenvatting voor drukke ouders
Samen slapen met je baby kan veilig als je kiest voor co-sleeping waarbij je baby in een eigen bedje op dezelfde kamer slaapt. Dit wordt tot 6 maanden aanbevolen door het Nederlands Centrum voor Jeugdgezondheid, omdat het de kans op wiegendood verkleint. In bed delen wordt afgeraden vanwege verstikkingsgevaar en verminderde waakzaamheid.
Wat is co-sleeping?
Wat is co-sleeping? Mensen gebruiken verschillende definities voor deze term, wat tot verwarring kan leiden. Met co-sleeping bedoelen wij met je kind op dezelfde kamer slapen. Het is één manier om samen te slapen met je baby, maar niet de enige. Met je kind samen op een kamer slapen wordt in de eerste 6 maanden geadviseerd door het Nederlands Centrum voor Jeugdgezondheid. Het verkleint de kans op wiegendood omdat je op deze manier meer (toe)zicht hebt op je kindje.
Samen slapen met baby
Welke manieren en termen zijn er dan nog meer om samen met je baby te slapen? Naast co-sleeping kun je ook samen met je kindje in één bed slapen. Dat wordt ook wel bedsharing genoemd. Een tussenvariant is de co-sleeper: een babybedje dat aan één zijkant geopend kan worden en aan de zijkant van jullie bed wordt geplaatst. Je kunt de zijkant naar beneden klappen als je zelf wakker bent en je baby ligt veilig in zijn eigen (afgesloten) bedje als je zelf ook slaapt.
Samen slapen in 1 bed: risico’s van bedsharing
Co-sleeping met je baby: het is een onderwerp waar de meningen flink over uiteenlopen. Net als bij onderwerpen (zoals hoe lang baby laten huilen) lopen de meningen van (groot)ouders, artsen, wetenschappers en kinderslaapcoaches hierover uiteen. Het maakt het niet makkelijker dat mensen verschillende dingen bedoelen als ze spreken over co-sleeping.
Samen slapen met een (pasgeboren) baby in hetzelfde bed verhoogt het risico op wiegendood, zo stelt het Nederlands Centrum voor Jeugdgezondheid. Dit vanwege het risico op verstikking door dekens of kussens. Daarnaast is de kans aanwezig dat je zelf, door vermoeidheid, in een diepe slaap belandt waardoor je zelf in een houding gaat liggen die voor jouw baby niet zo veilig is. Dit klinkt niet zo gezellig en de eerlijkheid biedt te zeggen dat de kans klein is maar toch is het goed om je bewust te zijn van de risico’s, zodat je zelf de juiste afweging kan maken. Het algemene advies is dan ook om je baby in ieder geval in de eerste 6 maanden niet bij je in bed te laten slapen. Leg je baby alleen bij je in bed als je zelf wakker blijft. Lees meer over wiegendood en de risicofactoren. In onze podcast over veiligheid spreken wij met Mieke Cotterink, wetenschapper bij veiligheidNL over dit onderwerp en maken we ook nuances op de richtlijnen.
Veilig samen slapen met baby: hoe doe ik dat?
Het is fijn als je baby goed slaapt, maar het is misschien nog wel belangrijker dat wanneer je baby slaapt, hij of zij veilig slaapt. In de eerste maanden slapen veel ouders het liefste met hun pasgeboren baby in de buurt. Dat is niet alleen gezellig, maar ze kunnen hun kindje ook goed in de gaten houden. Dat is ook de reden dat het algemene advies en de richtlijnen van het Nederlands Centrum voor Jeugdgezondheid het advies geven om minimaal tot 6 maanden bij je kindje op de kamer te slapen. De meest veilige manier is om wel dezelfde kamer te slapen, maar niet in hetzelfde bed. Je kunt je baby in een co-sleeper leggen of in een eigen ledikant of wieg.
Ons favoriete product
Het baby slaapboek€ 24.99Gerelateerde slaaptips
Baby heeft krampen ‘s nachts
Samenvatting voor drukke ouders Als je baby ‘s nachts huilt door krampen, komt dat vaak doordat zijn darmen nog in ontwikkeling zijn en moeten wennen aan voeding via de mond. Deze darmkrampjes pieken meestal rond de zes weken en nemen meestal af na drie tot vier maanden. Houd vaste routines aan in voeding en slaap om onrust te verminderen. Waarom heeft een baby ‘s nachts last van krampen? Heeft je baby last van krampen? Krampen kunnen erg vervelend zijn voor je baby en voor jou als ouder. Een baby met krampen is vaak ontroostbaar en het kan soms uren duren voordat hij of zij weer wat gekalmeerd is. Hoewel veel baby’s last hebben van krampjes, is het ook belangrijk om te vertellen dat niet elk huiltje betekent dat jouw baby last heeft van darmkrampen. In dit artikel duiken we daarom meer in dit onderwerp, zodat je beter kunt inschatten of je baby last heeft van krampen ‘s nachts of dat er misschien een andere reden is. Waarom heeft een baby ‘s nachts last van krampen? Als je baby last heeft van krampen kan dit verschillende oorzaken hebben: Daarnaast kunnen er ook andere redenen zijn waarom jouw baby huilt. Misschien is
Hoeveel uur tussen voeding?
Samenvatting voor drukke ouders Je baby krijgt meestal om de 2 à 3 uur voeding, gerekend vanaf het begin van de vorige voeding, vooral in de eerste weken na de geboorte. Als je baby eerder hongersignalen toont, mag je daarop inspelen. Naarmate je kind groeit en goed aankomt, kun je deze tussenpozen geleidelijk verlengen voor meer regelmaat. De voedingsmomenten zijn een onmisbaar onderdeel van de routine van je kind. Als je vaste voedingsmomenten en slaapmomenten aanhoudt, zal je baby aan dit ritme wennen. Je kind weet op verschillende momenten waar hij of zij aan toe is en deze duidelijkheid kan ook voor jezelf erg fijn zijn. Natuurlijk kan je van deze routine afwijken, maar ons advies is om zoveel mogelijk regelmaat te hanteren. Hoeveel tijd tussen voeding van baby? Hoeveel tijd zit er tussen de voedingen van je baby? Het aantal uur tussen voedingen is afhankelijk van de leeftijd van je kind. Bij een pasgeboren baby wordt gemiddeld 2 a 3 uur tussen voedingen aangehouden. Je begint dan met tellen vanaf het moment dat je baby de eerste slok drinkt. Dus bijvoorbeeld een voeding om 07:00 uur, 10:00 uur, 13:00 uur etcetera. Voor pasgeboren baby’s is dit meestal voldoende om
Baby tandjes en slaap
Samenvatting voor drukke ouders Doorkomende tandjes kunnen ervoor zorgen dat je baby wat onrustiger slaapt of vaker wakker wordt, maar zijn meestal niet de oorzaak van structurele slaapproblemen. Veel baby’s slapen er nog steeds goed doorheen. Blijf daarom vasthouden aan je vaste slaaproutine om ongewenste slaapassociaties en langdurige slaapproblemen te voorkomen. Slaap en tandjes: wat gebeurt er in deze fase? Het moment dat je baby zijn eerste tandjes krijgt is een prachtige mijlpaal. Hoewel het een mooi moment is, gaan doorkomende tandjes vaak gepaard met slecht slapen. Althans, dat is wat veel ouders ervaren. Maar klopt het dat doorkomende tandjes zorgen dat je baby minder goed slaapt? En wat kan je doen als je baby last heeft van tandjes of kiezen die doorkomen? Wanneer krijgt een baby zijn eerste tandjes? Wanneer komen de eerste tandjes door bij je baby? Gemiddeld gezien komt bij baby’s de eerste melktand door rond de 5 maanden. Het doorkomen van de tanden gebeurt meestal in dezelfde volgorde en start met de twee middelste snijtanden in de onderkaak. Het doorkomen van het melkgebit is een langdurig proces: het duurt ruim 2 jaar. In de leeftijd van 5 maanden tot 33 maanden komt er eigenlijk altijd wel
Vanaf wanneer slapen zonder luier?
Samenvatting voor drukke ouders De meeste kinderen slapen zonder luier zodra ze overdag stabiel zindelijk zijn, wat meestal gebeurt tussen de 3 en 4 jaar. Dit verschilt per kind en het is normaal als het ‘s nachts langer duurt. Houd het proces ontspannen, help bijvoorbeeld door je kind voor het slapengaan te laten plassen en leg geen druk op zindelijkheid. Is je kind overdag zindelijk, maar ‘s nachts nog niet? Het is heel normaal dat het nog even duurt voordat je kind ook ‘s nachts zonder luier kan slapen. Maar vanaf welke leeftijd kan je kind zonder luier slapen en hoe kan je jouw kind hierbij helpen? Wanneer slaapt je kind ‘s nachts zonder luier? De meeste kinderen worden overdag zindelijk tussen de 2 en 4 jaar. ‘s Nachts zonder luier slapen kan dan nog een stuk lastiger zijn. Meestal wordt de overstap naar slapen zonder luier pas gemaakt als een kind overdag stabiel zindelijk is. Hier is niet echt een specifieke leeftijd voor, maar vaak wordt de overstap gemaakt tussen de 3 en 4 jaar. 5 tips voor leren slapen zonder luier Hoe leer je jouw kind slapen zonder luier? Als je jouw kind zonder luier laat slapen, zullen
