Slaapregressie 12 maanden
Samenvatting voor drukke ouders
Rond 12 maanden kan je baby slechter gaan slapen door een slaapregressie, veroorzaakt door lichamelijke en geestelijke ontwikkelingen. Het ochtenddutje wordt vaak moeilijker, maar is op deze leeftijd meestal nog steeds nodig. Blijf vasthouden aan vaste slaapmomenten en routines, want consequent blijven helpt deze tijdelijke fase doorgaans vanzelf weer te laten verdwijnen.
De slaapregressie van 12 maanden kan heel uitdagend zijn.
Je baby slaapt ineens niet meer goed, terwijl dat voorheen helemaal geen probleem was. Rond de 1 jaar kan slapen dan plotseling lastig worden. Dit kan te maken hebben met de vele otwikkelingen die je kleintje doormaakt.
Er verandert van alles rond de leeftijd van 12 maanden, zowel in de slaapbehoefte als in de lichamelijke en geestelijke ontwikkeling. Al die veranderingen kosten energie, dus je kleintje kan het daar best zwaar mee hebben. Dit kan je onder andere terugzien in het veranderende slaapgedrag van je baby. Dit noemen we ook wel de slaapregressie van 12 maanden. Dus merk je rond de leeftijd van 1 jaar dat het slapen ineens lastig of anders is? Wij leggen je uit waar het mee te maken kan hebben.
Je baby weigert het ochtenddutje
Rond de leeftijd van 12 maanden is het meestal nog steeds nodig dat je baby zowel een ochtenddutje als een middagdutje doet. Toch kan je merken dat met name het ochtenddutje opeens lastiger wordt. Je kleine gaat het ochtenddutje dan opeens weigeren of je baby ligt het hele dutje klaarwakker in zijn bed. Veel ouders denken dan dat het ochtenddutje niet meer nodig is, terwijl de meeste baby’s van 12 maanden deze ochtenddut zeker nog wel nodig hebben. Wanneer ouders besluiten het ochtenddutje over te slaan ontstaan er vaak problemen zoals vroeg wakker worden.
Tijdens het middagdutje zal je normaal gesproken minder problemen ervaren. Vooral als het ’s morgens niet lukt om je kleine te laten slapen is dat daarna over het algemeen een stuk makkelijker. Dit omdat je baby simpelweg zo moe is dat hij wel gaat slapen. Natuurlijk is dit niet altijd het geval. Sommige baby’s weigeren ook het middagdutje. Toch is ons advies ook hier: Blijf het middagdutje proberen en blijf consequent doen wat je altijd deed. Vaak is de slaapregressie van 12 maanden dan het snelste weer voorbij.
Slaaproutine en dagindeling
Heel belangrijk tijdens de slaapregressies is de dagindeling. Laat je kleine op vaste momenten slapen en eten. Probeer structuur in de dagen aan te brengen en probeer – als je dit nog niet doet- een slaaproutine in te bouwen zodat je baby herkent dat het weer tijd is om te gaan slapen. Dit kan enorm bijdragen aan het slaapgedrag van je baby van 1 jaar.
Wanneer je nieuwsgierig bent naar of je baby van 12 maanden wellicht te veel of juist te weinig slaapt, of je wilt een voorbeeld van een ideale dagindeling dan kun je eens onze slaapgids met voorbeeldroutines bekijken. Dit is een digitale gids die leidraden biedt over de hoeveelheid slaap, wakkertijden en dagindeling voor de leeftijd 0 t/m 4 jaar.
Slaapregressie 12 maanden: bel onze kinderslaapcoaches
Heb je toch moeite met de slaapregressie van 1 jaar? Rond de 12 maanden kunnen kinderen ineens minder goed gaan slapen. Wanneer het slechts om een slaapregressie gaat en je consequent blijft doen wat je altijd deed gaat het meestal vanzelf weer over. Echter is dit niet altijd het geval. Soms ontstaan er nieuwe slaapassociaties tijdens de 12 maanden slaapregressie waar je ook na die regressie nog last van kunt houden. Zo kan het zijn dat je baby opeens ’s nachts wakker wordt of opeens heel vroeg wakker wordt. Als dat het geval is, adviseren wij een telefonisch consult met onze kinderslaapcoaches.
We luisteren naar jouw verhaal en de situatie. Voor het telefonisch consult vul je een intakeformulier in zodat je persoonlijk advies krijgt.
Wil je meer leren over slaapregressies en hoe je ze kunt herkennen bij je baby? Lees alles over slaapregressies en ontdek handige tips die je helpen om de slaapproblemen van je baby beter te begrijpen en aan te pakken.
Leer meer over de slaapregressie van een baby
Ons favoriete product
Het baby slaapboek€ 24.99Gerelateerde slaaptips
Baby van 5 weken valt niet zelf in slaap
Samenvatting voor drukke ouders Een baby van 5 weken valt vaak nog niet zelfstandig in slaap en dat is heel normaal. Veel baby’s slapen alleen met hulp of doen korte dutjes, wat bij hun ontwikkeling hoort. Regelmaat, een vast slaapritueel en eventueel inbakeren kunnen helpen om rust te creëren en het slapen te verbeteren, maar het kost tijd en geduld. Wil je baby van 5 weken niet slapen of heb je het idee dat hij niet genoeg slaapt? Waar de ene baby bij 5 weken heerlijk in zijn eigen bedje slaapt, wil de ander alleen maar bij papa of mama slapen. Ook heeft niet iedere baby exact dezelfde hoeveelheid slaap nodig. Maar wat kan je doen als je baby overdag echt niet wil slapen, alleen met jouw hulp in slaap valt of niet in zijn eigen bedje wil slapen?  Slapen baby 5 weken: hoeveel slaap overdag? Een baby van 5 weken heeft overdag ongeveer 5 uur en 15 minuten tot 5 uur en 30 minuten uur en kan ongeveer 1 uur en een kwartier of 1 uur en 30 minuten wakker zijn tussen de dutjes door. Let op: Dit zijn gemiddeldes en kunnen enorm uiteen lopen. Het kan goed zijn
Slaaptips voor baby van 9 maanden
Samenvatting voor drukke ouders Een baby van 9 maanden slaapt gemiddeld 12 uur per nacht en 2,5 uur overdag, verdeeld over twee dutjes. Slaapproblemen zoals niet willen slapen of vaker wakker worden komen vaak door ontwikkelingssprongen of verlatingsangst. Houd zoveel mogelijk vast aan een vaste routine en bekijk of je baby voldoende slaapt en op de juiste momenten. Rond de leeftijd van 9 maanden maakt je baby veel ontwikkelingen door. Al deze ontwikkelingen kunnen ervoor zorgen dat het slaapgedrag of slaapritme van je baby verandert. Hoe ziet het slaapritme van een baby van 9 maanden eruit en wat kan je doen als het slaapgedrag verandert? Hoeveel slaap heeft een baby van 9 maanden nodig? Hoeveel slaap heeft een baby van 9 maanden nodig en wat is een goed eet- en slaapschema voor deze leeftijd? Gemiddeld slaapt een baby bij 9 maanden ‘s nachts 12 uur en overdag nog zo’n 2,5 uur. De wakkertijd geldt vanaf deze leeftijd niet meer als leidraad. Als de middagdut goed is gegaan, kan je baby nu ongeveer 4 – 4,5 uur wakker blijven. Rond de leeftijd van 9 maanden hebben de meeste baby’s geen nachtvoeding meer nodig, zolang ze overdag voldoende voeding binnenkrijgen en
Baby huilt in slaap
Samenvatting voor drukke ouders Je baby huilt in zijn slaap omdat hij vaak door lichte slaap of overgang tussen slaapfases onrustig is, wat normaal is bij jonge kinderen. Meestal slaapt hij daarna weer vanzelf verder. Als hij huilt doordat hij slaapcycli nog niet zelfstandig kan koppelen of ongemak ervaart, kan een slaaproutine of geruststelling helpen. Je baby huilt in zijn slaap: wat houdt dit in en wat kan je eraan doen? In dit artikel vertellen we je er alles over. Let op: het gaat in dit artikel om het huilen tijdens de slaap. Wil je meer weten over het huilen voor het slapen gaan of meer informatie over baby’s die huilend wakker worden? Bekijk dan de volgende artikelen: Wat betekent het als baby huilt in zijn slaap? Wat betekent het als je baby huilt in zijn slaap? Het is allereerst nodig om wat inzicht te hebben in de slaapcyclus van een baby. Bij een pasgeboren baby is de slaapcyclus nog kort en deze bestaat uit maar twee fasen: de (lichte) REM-slaap en de diepe slaap. Zodra de biologische klok is ontwikkeld (rond de 4 maanden), wordt de slaapcyclus wat langer en ontstaan er verschillende fases die lijken op de fases
Dutjes
Pasgeboren baby’s slapen het grootste gedeelte van de dag. Hoe ouder je baby wordt, hoe minder dutjes overdag nodig zijn. Wanneer heeft je baby genoeg aan 3, 2 of 1 dutjes overdag? En op welke leeftijd heeft een baby geen dutje meer nodig? Hoeveel dutjes heeft mijn baby nodig? Baby’s slapen een groot gedeelte van de dag. Naarmate ze ouder worden, kunnen ze steeds langer wakker zijn tussen de slaapjes door. Hoeveel een baby slaapt, hangt af van de leeftijd van de baby. Hoe ouder je kind wordt, hoe minder dutjes hij of zij overdag nodig heeft. De meeste kinderen hebben tot en met ongeveer 2,5 jaar een slaapje nodig overdag. Wil je graag weten hoeveel dutjes een baby van 4 maanden nodig heeft? Ben je benieuwd wanneer je baby genoeg heeft aan 2 dutjes op een dag of nog maar 1 slaapje? Ons advies is meestal het volgende: Vanaf 4 maanden: 3 dutjes op een dag Vanaf 8 maanden: 2 dutjes op een dag Vanaf 13-18 maanden: 1 dutje op een dag Vanaf 2,5 – 3 jaar: geen dutje meer Overgang van aantal dutjes Een pasgeboren baby heeft nog maar een korte wakkertijd tussen de slaapjes door. Deze wakkertijd
