Slaaponderzoek: rondlopen met baby’s helpt hen te kalmeren
Samenvatting voor drukke ouders
Ja, baby’s kalmeren het beste als je met ze rondloopt, vooral als ze huilen. Een schema waarbij je vijf minuten loopt en daarna kort zit met je baby op schoot zorgt ervoor dat de meeste baby’s in slaap vallen. Deze aanpak blijkt effectief bij zowel moeders als vaders en werkt rustgevend voor de baby.
Nieuw onderzoek (september 2022) toont aan dat baby’s het beste gekalmeerd kunnen worden door met hen te lopen. Dit geldt met name voor huilende baby’s. In dit artikel lees je wat meer over dit onderzoek.
Belangrijk onderzoek
Volgens Japanse en Italiaanse wetenschappers is de beste manier om een baby te kalmeren om eerst even rond te lopen, voordat het kindje in bed gelegd wordt. De bewegingen zouden zorgen voor rust. Het onderzoek concludeert dat dit voor huilende baby’s de effectiefste methode is.
Uit andere onderzoeken weten we dat zo’n 25% van de baby’s overmatig huilt. Ook heeft 30% van de baby’s slaapproblemen zonder duidelijke reden. Beiden veroorzaakt stress bij ouders. In dit onderzoek komen de onderzoekers met een schema waarbij je vijf minuten je baby kan dragen en daarna zo’n vijf tot acht minuten zitten met de baby in de armen. Volgens de onderzoekers valt 80% van de baby’s op deze manier in slaap.
De nieuwe studie is uitgevoerd op 21 baby’s in de leeftijd twee weken t/m zeen maanden oud. Het onderzoek werd uitgevoerd in het lab of bij de ouders thuis. Het onderzoek geeft aan dat de kindjes duidelijk rustiger werden als hun moeder met hen rondliep. Daarnaast ging de hartslag van de kindjes naar beneden. Het onderzoek geeft aan dat de resultaten bij vaders vergelijkbaar waren.
Wat zeggen onze experts
“Hoewel het onderzoek als baanbrekend in de media werd gepresenteerd is dit onderzoek voor ons niets nieuws”, aldus gecertifieerd kinderslaapcoach en oprichter van Slaaptipsvoorbabys Myrthe Stapper. “Er is al veel langer bekend dat baby’s gekalmeerd worden door rondlopen en wiegen maar ook door geluiden en inbakeren. Wetenschapper Harvey Karp heeft dit al eerder onderzocht en veel ziekenhuizen, ook in Nederland, hebben zijn vijf kalmeringstechnieken overgenomen. Zeker voor jonge baby’s die veel huilen en onrustig zijn werkt dit goed. Het geeft bovendien veel geborgenheid en een baby aanraken is enorm belangrijk voor de hechting”.
Hoewel Myrthe het eens is met het onderzoek waarschuwt zij wel voor dit soort onderzoeken. “Nuance maken is belangrijk en gebeurt, zeker binnen het onderwerp baby slaap, te weinig. Dit onderzoek is gedaan onder 20 baby’s waardoor je je kunt afvragen hoe kwalitatief het onderzoek is. Daarnaast is het onderzoek uitgevoerd in zowel het lab én bij de mensen thuis en zowel op jonge baby’s als op oudere baby’s. Voor een kwalitatief onderzoek is het mijn inziens belangrijk dat deze waardes hetzelfde zijn.
“Last but not least zegt dit onderzoek alleen iets over hoé een baby het snelst in slaap valt. Niet over hoe een baby langer blijft (door)slapen”. Jammer dat dit niet is meegenomen. Dat kan zomaar eens andere uitkomsten bevatten”, aldus Myrthe.
Ons favoriete product
Het baby slaapboek€ 24.99Gerelateerde slaaptips
Ritme van een baby van 4 weken
Samenvatting voor drukke ouders Een ideaal ritme voor je baby van 4 weken begint met elke ochtend op een vast tijdstip opstaan tussen 6:00 en 7:00 uur, gevolgd door voeding en voldoende slaapmomenten overdag van samen 4 tot 6 uur. Door een consequent en voorspelbaar dagritme aan te houden, gaat je baby uiteindelijk ook ’s nachts beter slapen. Wat is het ideale ritme van jouw baby van 4 weken en hoe zorg je daarvoor? Je kindje is nog heel jong, dus zal veel moeten slapen. Dat geldt voor ’s avonds en ’s nachts, net als voor overdag. Door je kleine ook overdag goed te laten slapen zal je merken dat je baby al eerder ’s nachts door gaat slapen. Dat betekent aan de andere kant niet dat je jouw baby zomaar onbeperkt overdag kunt laten slapen. Te veel slaap is ook niet goed. En zorg voor een duidelijk ritme, zodat je kleine daar iedere dag een beetje meer aan kan wennen. Veel slaap nodig: 4 tot 6 uur overdag Je kindje van 4 weken heeft overdag nog veel slaap nodig. Het gaat om 4 tot 6 uur per dag. Sommige kinderen slapen meer dan anderen. Probeer aan te voelen hoeveel
Dreumes laten huilen
Samenvatting voor drukke ouders Je mag je dreumes af en toe laten huilen, dat is niet direct schadelijk. Een paar minuten huilen kan geen kwaad, zowel overdag als bij het inslapen, en is iets anders dan langdurig huilen of huilen bij een pasgeboren baby. Vertrouw op je gevoel, je hoeft niet altijd meteen in te grijpen. Dreumes laten huilen of niet? Veel ouders zijn bang om hun dreumes te laten huilen en ook verschillende kinderslaapcoaches spreken zich fel uit over kinderen laten huilen. Alhoewel deze adviezen goed bedoeld zijn en absoluut een onderbouwing hebben, proberen wij ook een nuance te geven. Een dreumes laten huilen is bijvoorbeeld wat anders dan een pasgeboren baby laten huilen. Daarnaast speelt ook een rol hoelang je je dreumes laat huilen: een paar minuten is niet vergelijkbaar met enkele uren. Deze belangrijke nuances worden vaak buiten beschouwing gelaten. Dat maakt een goed en eerlijk advies geven lastig. Onze mening is dat het absoluut niet erg is om je dreumes af en toe te laten huilen. Dit is ook niet direct schadelijk. Hoelang dreumes laten huilen? Het is vaak lastig inschatten hoelang je je dreumes laat huilen. Ga je er te snel naar toe of wacht
Vliegen met baby
Samenvatting voor drukke ouders Je hebt altijd een vliegticket nodig voor je baby, maar meestal vliegen kinderen tot 2 jaar gratis of met korting en zitten ze bij jou op schoot met beperkte bagage. Omdat luchtvaartmaatschappijen verschillende regels hanteren, is het belangrijk dat je vooraf goed controleert wat de voorwaarden zijn voor bagage, autostoeltjes en buggy’s. Ga je binnenkort voor de eerste keer vliegen met je baby? Vliegen met een baby: het zorgt bij veel ouders voor een hoop geregel en gestress. Een goede voorbereiding kan voor wat extra rust zorgen, omdat je weet dat je aan alles hebt gedacht. Maar waar moet je allemaal aan denken als je gaat vliegen met je baby? We zetten de zaken voor je op een rij en geven je een aantal handige tips voor vliegen met je baby. Vliegticket boeken voor baby: wel of niet nodig? Moet je een apart vliegticket boeken voor je baby? Je hebt altijd een vliegticket nodig voor je baby, maar de prijs is niet hetzelfde als bij een ticket voor een ouder kind of volwassene. Bij de meeste luchtvaartmaatschappijen vliegen kinderen tot 2 jaar gratis of met korting. Je baby moet dan wel bij jou op schoot en
Baby inbakeren: 0 tot en met 12 maanden
Samenvatting voor drukke ouders Je kunt je baby na de kraamtijd vanaf ongeveer 1 week oud veilig inbakeren, mits in overleg met een arts of jeugdverpleegkundige. Dit is meestal verstandig tot de leeftijd van 4 tot 6 maanden. Na 6 maanden wordt inbakeren afgeraden, omdat baby’s dan beginnen met rollen en meer bewegingsvrijheid nodig hebben. Vanaf welke leeftijd wil je een baby inbakeren? Kan je een baby van 1 week inbakeren of moet je langer wachten? En tot welke leeftijd is het inbakeren verstandig? Wanneer baby inbakeren: welke leeftijd? Wanneer kan je een baby inbakeren? Een baby kan vanaf 1 week oud worden ingebakerd. Dit inbakeren wordt gemiddeld uitgevoerd tot de leeftijd van 4 – 6 maanden. Het algemene advies, dat ook het Nederlands Centrum voor Jeugdgezondheid heeft opgenomen in de richtlijnen over inbakeren, adviseert om te stoppen met inbakeren voordat een baby de leeftijd van 6 maanden bereikt heeft. Pasgeboren baby inbakeren Kan je een pasgeboren baby inbakeren? In de kraamtijd wordt het inbakeren niet aangeraden. Het is dan vooral belangrijk dat je je baby leert kennen. Na de kraamtijd kan je in principe beginnen met inbakeren. Wanneer je overweegt om te gaan inbakeren is ons advies om contact op te
