Tot wel 100% volledig vergoed door sommige zorgverzekeraars
9.5/10 - 3389 reviews
Volg ons
Download de gratis slaapgids
Voedingsschema

Samenvatting voor drukke ouders

Vanaf 4 maanden kun je beginnen met oefenhapjes groente of fruit naast borstvoeding of flesvoeding, maar dit is optioneel en alleen bedoeld om te wennen aan smaken en structuren. Let op of je baby er klaar voor is, zoals interesse in eten tonen en goed kunnen slikken, en volg het tempo dat bij jullie past.

In de eerste maanden bestaat het eten van je baby alleen uit borstvoeding of flesvoeding. Wanneer je baby 4 maanden is, kan je langzaam beginnen met oefenhapjes met groente of fruit. Is je baby van 4 maanden hier nog niet aan toe? Dring niet te veel aan als je baby nog niet wil oefenen met groente of fruit en houd het dan nog gewoon bij borst- en flesvoeding. 

Voedingsschema baby 4 maanden met groente en fruit

In het voedingsschema bij een baby van 4 maanden vindt een belangrijke verandering plaats: er is ruimte voor oefenen met de groentehap (of fruithap). Dit deel van het voedingsschema is optioneel. Pas vanaf een half jaar heeft je baby vaste voeding nodig, tot die tijd gaat het vooral om het wennen aan smaken en structuren. Deze oefenhapjes met groente en fruit zijn dus ook geen vervanging van de voeding, maar puur bedoeld om te wennen. 

Begin niet eerder dan 4 maanden met oefenhapjes, maar ook niet later dan 6 maanden. Maar hoe weet je of je oefenhapjes kunt toevoegen aan het voedingsschema van je baby van 4 maanden? Let op signalen als smakkende geluiden en het eten uit je mond kijken. Zorg wel dat je baby al goed rechtop zit en goed kan slikken als je oefenhapjes gaat geven. Ben jij nog niet toe aan de oefenhapjes of is je baby er niet klaar voor? Dat is helemaal prima. Luister naar de signalen van je baby en doe wat voor jullie goed voelt.

Uitgewerkt voedingsschema bij 4 maanden

  1. 07.00 voeding
  2. 11.00 voeding
  3. 14.30 voeding
  4. 17.00 deelvoeding 1 of oefenen groentehap
  5. 18.15 deelvoeding 2
  6. 22.30 voeding

Vanaf 4 maanden zou één nachtvoeding onderhand voldoende moeten zijn, maar dit is uiteraard ook afhankelijk van de ontwikkeling van je baby.

Slaap- en voedingsschema voor baby 4 maanden

Kinderen en baby’s hebben veel baat bij ritme en regelmaat. De voorspelbaarheid van een routine geeft je baby een veilig gevoel en heeft vaak ook een positieve invloed op het gedrag van je kind. Een voedingsschema is een belangrijk onderdeel van een routine, maar ook de slaap speelt een grote rol. Onze slaap- en voedingsschema’s voor je baby van 4 maanden sluiten naadloos op elkaar aan. Benieuwd naar deze volledige routine? Je vindt al onze uitgewerkte routines voor kinderen in de leeftijd van 0 tot 4 jaar in onze slaapgids met voorbeeldroutines.

Leer meer over het voedingsschema van een baby

Wat vinden andere van ons?

Meer hulp nodig?

Zoek je meer hulp? Wij helpen je graag met onze digitale producten of met onze diensten waarbij jij op maat advies krijgt van een gecertificeerd kinderslaapcoach.

Zelf aan de slag Bekijk diensten
Ons favoriete product
Het baby slaapboekHet baby slaapboek€ 24.99
Gerelateerde slaaptips
Podcast: Slaaptipsvoorbabys

Podcast: Slaaptipsvoorbabys

Beluister onze nieuwste podcast aflevering over Inbakeren: Samenvatting voor drukke ouders In de podcast “Slaaptipsvoorbabys” krijg je betrouwbare informatie over het slaapgedrag van baby’s en peuters, met verdieping door gesprekken met slaapcoaches en experts zoals een neuroloog en Ria Blom over onder andere inbakeren. De podcast helpt ouders beter te begrijpen welke aanpak past en is gratis te beluisteren via Spotify, Deezer en Podimo. In de “slaaptipsvoorbabys”- podcast informeren wij over het slaapgedrag van baby’s en peuters, precies zoals je van ons gewend bent. Wij bespreken hier verschillende onderwerpen en nodigen zo nu en dan gasten uit om het met hen te hebben over kinderslaap. We hopen vooral dat we jou met deze podcast net dat stukje meer informatie, verdieping en nuance kunnen geven. Luister je mee? Verschillende onderwerpen passeren de revue In onze podcast worden verschillende onderwerpen besproken die allemaal betrekking hebben op slaap. We nodigen gasten uit die expert zijn binnen hun vakgebied om ook met hen het gesprek aan te gaan. Zo is gerenomeerd neuroloog Steven Laureys te gast en spreken we met hem over het belang van slaap. Ook Ria Blom vertelt in een van de podcasts wat over inbakeren en we gaan in gesprek met

Methodieken, Ontwikkelingen, Overig, Podcast, Ritme van een baby, Slaapproblemen, Slaapproducten, Slaapregressies, Slaaptrainingen, Tips, Veilig slapen, video, Voedingen, Voedingsschema, Wetenschappelijke onderzoeken, 0-16 weken, 1-2 jaar, 2-3 jaar, 3-4 jaar, 4-12 maanden, 
Voedingsschema baby 2 weken

Voedingsschema baby 2 weken

Samenvatting voor drukke ouders Ja, je kunt een voedingsschema gebruiken voor een baby van 2 weken, maar het is vooral een richtlijn. Veel ouders voeden hun baby op verzoek en dat is helemaal prima. Belangrijk is dat je baby voldoende voeding krijgt en goed groeit, dus volg het ritme dat bij jullie past en let goed op de signalen van je kind. Wat is een goed voedingsschema voor een baby van 2 weken? Ritme en regelmaat zijn belangrijk voor een baby. Een voedingsschema is een belangrijk onderdeel van een goede routine voor je kind. Hoe doe je dit bij een baby van 2 weken: gebruik je al een voedingsschema of voed je op verzoek? En wat is een goed voedingsschema voor een baby van 2 weken oud? Hoe belangrijk is voedingsschema baby 2 weken? De eerste weken met je baby zijn enorm intens. Ons advies is om niet te veel te verwachten van jezelf en je baby. Neem de tijd om aan elkaar te wennen en focus je vooral op de voeding. Bij een baby van 2 weken is een voedingsschema vooral een leidraad. Maak je dus geen zorgen als de dag anders verloopt. Daarnaast ontwikkelt de biologische klok van

Voedingsschema, 
De voordelen van een deelvoeding

De voordelen van een deelvoeding

Samenvatting voor drukke ouders Ja, een deelvoeding is ook mogelijk bij borstvoeding. Daarbij kun je de duur van het drinken gebruiken om de hoeveelheid in te schatten, bijvoorbeeld de helft van een normale voeding in minuten. Deelvoedingen kunnen helpen om je baby langer te laten slapen door de voeding beter over de dag te verdelen, maar zijn niet noodzakelijk. Ben jij al bekend met deelvoedingen? Deelvoedingen zijn onder veel kinderslaapcoaches een bekend begrip. Het inzetten van deelvoedingen kan voordelen opleveren. Het kan onder andere helpen om het slapen te verbeteren. Een deelvoeding is optioneel en geen ‘must’ om een kindje beter te laten slapen. Wat is een deelvoeding? Een deelvoeding is één voeding die je verdeelt over twee momenten. Dit kan 50 en 50 procent zijn, maar het kan ook soms 70 en 30 procent zijn, of 60 en 60 procent. Dat laatste betekent dat je baby in totaal net wat meer voeding binnenkrijgt dan bij een gewone voeding. Dit kan als voordeel hebben dat je baby net wat langer en dieper slaapt. Ook is de kans groter dat je baby dan genoeg voeding overdag binnenkrijgt en ’s nachts dus beter slaapt. Een deelvoeding is niet voor alle ouders en

Overig, Slaaptips, Tips, Voedingen, 0-16 weken, 
Voedingsschema baby 3 weken

Voedingsschema baby 3 weken

Samenvatting voor drukke ouders Een voedingsschema voor een baby van 3 weken is niet strikt noodzakelijk, maar kan handig zijn als richtlijn. In deze eerste weken is het belangrijker dat je baby voldoende voeding binnenkrijgt en goed groeit, ongeacht vaste tijden. Voeden op verzoek is helemaal prima en zorgt ervoor dat je je kindje leert kennen in jullie eigen tempo. Wat is een goed voedingsschema voor een baby van 3 weken? De eerste weken met je kindje zijn erg intens. Hoewel ritme en regelmaat veel positieve invloed heeft op een baby kan dit bij pasgeboren baby’s lastig zijn. Maar hoe belangrijk is een voedingsschema bij een baby van 3 weken en wat is een goed schema?  Voedingsschema baby 3 weken: doen of niet? Een routine heeft een positieve invloed op het slaap- en eetgedrag van je baby. Maar vanaf wanneer kan je jouw baby voeden volgens een voedingsschema? Ons advies is om de eerste weken een voedingsschema vooral als richtlijn te zien. De eerste weken met je baby zijn erg intens en je moet nog aan elkaar wennen. Het is vooral belangrijk dat je baby voldoende voeding binnenkrijgt en goed groeit. Veel kersverse ouders voeden hun baby op verzoek en

Voedingsschema, 

Andere slaapgidsen

Cadeaubon

Cadeaubon

  • Voor ouders die andere ouders een cadeau willen geven
  • Inhoud: een digitale waardebon waarvan je de waarde zelf kunt bepalen
  • Digitale waardebon die je kunt uitprinten, direct in e-mail
Prijsklasse: € 10,00 tot € 500,00
Bestellen
Gratis digitale slaapgids

Gratis digitale slaapgids

  • Voor ouders die willen lezen over de basis elementen voor meer (nacht)rust.
  • Inhoud: Waarom regelmaat fijn is, Tips voor een ideale slaapomgeving, Uitleg over het begrip wakkertijd en de voordelen van zelfstandig in slaap vallen.
  • Inclusief kortingscodes voor onze diensten en producten.
  • Digitale gids in PDF: Direct in e-mail en altijd te openen.
Gratis
Slaapgids bestellen
Compleet pakket – Alle 9 slaapgidsen

Compleet pakket – Alle 9 slaapgidsen

  • Voor ouders die alles willen weten over het slaapgedrag van hun kindje.
  • Inhoud: Al onze slaapgidsen in een voordelige bundel.
  • Digitale gids in PDF: Direct in e-mail na bestelling
Oorspronkelijke prijs was: € 159,99.Huidige prijs is: € 112,00.
Slaapgids bestellen
Nieuw! Digitale slaapgids – Meerling

Digitale slaapgids – Meerling

  • Voor ouders van een meerling.
  • Inhoud: van wakkertijden en slaapuren tot het slapen van prematuur geboren baby’s en het ontwikkelen van hun biologische klok. Slaapomgeving bij meerlingen: samen slapen of apart? Hoe creëer je een goed ritme met meerdere baby’s en slaaptraining bij een meerling.
  • Alles over de basis van slaap voor een meerling.
  • Digitale gids in PDF: Direct in e-mail en altijd te openen.
 12,99
Slaapgids bestellen
Digitale slaapgids – Early birds

Digitale slaapgids – Early birds

  • Voor ouders van kindjes tussen de 6 maanden en 4 jaar die structureel tussen 04.00 en 06.00 wakker worden.
  • Inhoud: De meest voorkomende oorzaken en verschillende oplossingen om mee aan de slag te gaan.
  • Let op: Om het probleem op te lossen probeer je eerst onze slaapgids met voorbeeldroutines.
  • Digitale gids in PDF: Direct in e-mail en altijd te openen.
 12,99
Slaapgids bestellen
Digitale slaapgids – Veilig slapen

Digitale slaapgids – Veilig slapen

  • Voor ouders die zich willen verdiepen in veilig slapen.
  • Inhoud: uitleg over de richtlijnen die er zijn zodat jij zelf de juiste keuze kunt maken voor jezelf en jouw kindje. Ook vertellen we welke producten als veilig gezien worden en welke slaap producten je beter niet kunt gebruiken voor je kindje.
  • Digitale PDF: Direct in e-mail en altijd te openen.
 7,99
Slaapgids bestellen
Bestseller Digitale slaapgids – Voorbeeldroutines 0-4 jaar

Digitale slaapgids – Voorbeeldroutines 0-4 jaar

  • Voor ouders die een routine willen creëren voor hun kindje.
  • Inhoud: Voorbeeldroutines voor dutjes en voedingen 0 t/m 4 jaar, Uitleg wakkertijden, Doorslaapverwachtingen, Wakkertijden en gemiddelde slaapuren per dag dat een kindje nodig heeft.
  • De eerste stap wanneer je wilt werken aan meer (nacht)rust.
  • Digitale gids in PDF: direct in e-mail en altijd te openen.
 17,99
Slaapgids bestellen
Digitale slaapgids – De eerste 16 weken

Digitale slaapgids – De eerste 16 weken

  • Voor ouders die zich willen verdiepen in het slaapgedrag van baby's in de eerste 16 weken na de geboorte.
  • Inhoud: Inbakeren, Veilig slapen, Slaapomgeving, Slaaproutine, Werking biologische klok, Slaapcyclus, Slaapassociaties, Wakkertijden en Slaapuren, Moeheidssignalen, Speen, White noise, Slaapregressie 4 maanden en nog veel meer.
  • Voorbeeldroutines 0 t/m 16 weken voor dutjes en voedingen.
  • Digitale gids in PDF: direct in e-mail en altijd te openen.
 25,00
Slaapgids bestellen
Digitale slaapgids – 12 maanden t/m 2.5 jaar

Digitale slaapgids – 12 maanden t/m 2.5 jaar

Deze slaapgids biedt alle informatie die je nodig hebt op het gebied van slaap in de leeftijd van 12 maanden tot en met 2.5 jaar. Van voorbeeldroutines tot aan voedingen tot aan slaaptrainingen tot aan de biologische klok tot aan slaapregressies.

 25,00
Slaapgids bestellen
Digitale slaapgids – 4 t/m 12 maanden

Digitale slaapgids – 4 t/m 12 maanden

Deze slaapgids biedt alle informatie die je nodig hebt op het gebied van slaap in de leeftijd van 4 t/m 12 maanden. Van voorbeeldroutines tot aan voedingen tot aan slaaptrainingen tot aan de biologische klok tot aan slaapregressies.

 25,00
Slaapgids bestellen
Digitale slaapgids – Vakantiegids

Digitale slaapgids – Vakantiegids

  • Voor ouders die met hun kindje(s) op reis gaan
  • Inhoud: Hoe zorg je ervoor dat je kindje en jij ook op reis lekker slapen? Hoe ga je om met een jetlag? Hoe zorg je ervoor dat je kindje tijdens het reizen met de auto of vliegtuig niet oververmoeid wordt? Hoe creëer je op vakantie een fijne slaapomgeving? Wat kun je doen als je (laat) uit eten wilt? Hoe kom je thuis weer terug in het oude ritme?
  • Digitale gids in PDF: Direct in e-mail en altijd te openen
 12,99
Slaapgids bestellen
Bestseller Digitale slaapgids – Slaapregressies

Digitale slaapgids – Slaapregressies

  • Voor ouders die meer willen weten over slaapregressies
  • Inhoud: Wat wordt er bedoelt met slaapregressie? Wanneer krijgt je kind hiermee te maken en wat kan je eraan doen? Deze slaapgids behandelt 7 slaapregressies: 8 weken, 4 maanden, 8 maanden, 12 maanden, 18 maanden, 24 maanden en 36 maanden.
  • Digitale PDF: Direct in e-mail en altijd te openen.
 7,99
Slaapgids bestellen
Masterclass vroege vogels

Masterclass vroege vogels

In de masterclass vroege vogels  vertelt gecertifieerd kinderslaapcoach Fenna in een bijna 60 minuut durende video alles vroeg wakker worden. De oorzaken en oplossingen van vroeg wakker worden komen aan bod.

 30,00
Masterclass bestellen
Masterclass newborns

Masterclass newborns

In de masterclass newborns krijg je 60 minuten lang middels een opgenomen video informatie over alles op het gebied van slapen, in de eerste 16 weken na de geboorte.

 30,00
Bestellen
Masterclass 4-12 maanden

Masterclass 4-12 maanden

In de masterclass 4-12 maanden krijg je 60 minuten lang middels een opgenomen video informatie over alles op het gebied van slapen, in de leeftijdscategorie 4-12 maanden.

 30,00
Bestellen
Masterclass 12 maanden – 2.5 jaar

Masterclass 12 maanden – 2.5 jaar

In deze masterclass krijg je 60 minuten lang middels een opgenomen video informatie over alles op het gebied van slapen, in de leeftijdscategorie 12 maanden - 2.5 jaar.

 30,00
Masterclass bestellen
Masterclass 2.5 t/m 4 jaar

Masterclass 2.5 t/m 4 jaar

In de masterclass 2.5 jaar t/m 4 jaar n krijg je 60 minuten lang middels een opgenomen video informatie over alles op het gebied van slapen, in de leeftijdscategorie 2.5 jaar t/m 4 jaar

 30,00
Masterclass bestellen
Het baby slaapboek

Het baby slaapboek

  • Voor ouders die alles willen weten over het slaapgedrag van hun kindje 0 t/m 4 jaar.
  • Inhoud: 176 pagina's, verdeelt over 30 hoofdstukken.
  • Inclusief voorbeeldroutines voor dutjes en voedingen, verdiepende video's en slaaptrainingen.
  • Een echt boek: Binnen 24 uur na bestelling verzonden!
 24,99
Boek bestellen

Een aantal blije uitgeruste ouders

Meer dan 50.000+ ouders en kinderen geholpen aan meer slaap

Aanrader

Wij gaan jullie aanbevelen aan iedereen met slechts slapers! Na ons consult sliep Abel na drie nachten volledig door. Zonder voeding en zonder huilen. Het is nu twee weken geleden dat ons consult is geweest en ik heb mijn energie overdag weer terug.

Claudia - Uithoorn
10/10

Aanrader. MET slaap is voor iedereen het leven leuker:)

Wat waren we moe! Onze baby van 6 maanden wilde maar niet slapen 's nachts. Maar zoveel boeken over slapen...Zoveel artikelen... Zoveel informatie, die elkaar soms zelfs lijkt tegen te spreken?! Wij hadden behoefte iemand 1 op 1 te spreken met kennis en ervaring, die weet wat wel en niet werkt en ons concrete handvatten kon geven. Die ons gewoon even kon vertellen hoe het aan te pakken. En dat was precies wat Maxime van slaaptipsvoorbabys.nl ons aanreikte. Een duidelijk plan van aanpak, ruimte voor vragen en tips om het plan aan te scherpen of te tweaken waar het niet uitpakte zoals verwacht, en daarbij een betrokken houding. Ik had na het consult direct vertrouwen, en er was resultaat: onze zoon heeft geleerd dat het ok en veilig is als hij wakker wordt, en leert zichzelf steeds beter te kalmeren en zelf weer in te slapen. Hij slaapt een groot gedeelte van de nachten door tot 6 uur, en het is vast een kwestie van tijd tot dit nog ietsje later wordt.

Charlotte - Amsterdam
9/10

100% de moeite waard!

Nog steeds zó blij en dankbaar dat we jullie hebben ingeschakeld. Vanaf zaterdag slaapt onze dochter van 1.5 weer minder goed in. Ik grijp dus weer terug naar de adviezen die we al een tijd geleden hebben gekregen en het gaat echt per dag beter. Jullie zijn de beste!

Murelle - Groningen
10/10

Advies dat direct toepasbaar is en werkt!

Marlies heeft ons ontzettend fijn geholpen! Onze zoon werd telkens erg vroeg wakker en dankzij het finetunen van zijn schema slaapt hij nu weer door t/m circa 06.45 uur. Superblij mee!

Kim - Loosdrecht
10/10

Advies op maat!

Heel fijn geholpen, na het telefonisch consult ontvang je tips op maat echt passend bij jou situatie. Veel tips, theorie en de slaapgids met voorbeeldroutine helpen ons enorm. Ons zoontje van inmiddels 8 maanden heeft al vanaf 4 maanden een top ritme! En slaapt vanaf 7 maanden door van ca 19u tot 7u. Ook fijn dat in de voorbeeld routine de momenten voor voeding zijn meegenomen!

Cynthia - Nootdorp
10/10

1 huis, 3 blije mensen

Na ons telefonisch consult zijn wij meteen aan de slag gegaan met de tips van Fenna. Met resultaat! Na een dag of 3 sliep Sam (13 maanden) weer wat nachten door. Ook overdag gaat het nu veel beter. We zijn heel blij dat we deze stap gemaakt hebben! Wat een paar fantastische tips al niet kunnen doen.

Daniëlle - Haarlem
10/10
review image

Slaaptipsvoorbabys.nl op Instagram

Volg ons: Instagram

Meer Categorieën

Dutjes Leeftijd Methodieken Ritme van een baby Slaapregressies Tips Voedingen Voedingsschema Slaapproblemen Slaapproducten Slaaptrainingen Veilig Slapen Wetenschappelijke Onderzoeken Ontwikkelingen Video Overig

Ontvang persoonlijke slaaptips

Schrijf je in en ontvang slaaptips die passen bij de leeftijd van jouw kind!

DD dash MM dash JJJJ
Dit veld is verborgen bij het bekijken van het formulier
© 2026 Slaaptipsvoorbabys B.V. - KvK: 81783671 - BTW: NL862218329B01