Reflux en slaap
Reflux komt veel voor bij baby’s. Het is een onschuldige en veelvoorkomende kwaal, maar kan wel erg vervelend zijn voor je baby. Bijvoorbeeld omdat je baby met reflux niet wil slapen, veel huilt of erg onrustig is in de slaap. Wat is reflux bij baby’s precies en wat kan je eraan doen?
Wat is reflux bij baby’s?
Reflux is het terugstromen van de maaginhoud in de slokdarm. Het is een normaal verschijnsel bij baby’s, maar kan ook nog voorkomen bij oudere kinderen en volwassenen. Reflux bij baby’s gaat vaak gepaard met spugen, ook wel het teruggeven van voeding genoemd.
Soms is er sprake van reflux zonder het zichtbaar teruggeven van voeding. Dit wordt ook wel verborgen reflux genoemd en is wat lastiger te ontdekken. Bij verborgen reflux komt de maaginhoud bijvoorbeeld omhoog tot in de keel en zakt het daarna weer naar beneden.
Is reflux gevaarlijk voor een baby?
Reflux is onschuldig en komt voor bij de meeste baby’s. Wanneer je baby er veel last van heeft, veel huilt, prikkelbaar is en slecht slaapt kan er sprake zijn van refluxziekte. De slokdarm raakt dan geïrriteerd en kan schraal worden of zelfs ontstoken raken. Een huisarts kan medicijngebruik voorschrijven tegen deze refluxziekte. Refluxziekte is heel zeldzaam en komt niet vaak voor.
Hoe ontstaat reflux bij baby’s?
Alles wat een baby eet of drinkt, gaat via de slokdarm naar de maag. Tussen de slokdarm en de maag zit een sluitspier. Deze sluitspier werkt bij baby’s nog niet zo goed en ook de maag is nog niet volledig volgroeid. De sluitspier gaat soms vanzelf open, waardoor de (vloeibare) voeding vanuit de maag terugstroomt naar de slokdarm.
Reflux komt evenveel voor bij borstvoeding en flesvoeding. Het kan wel verergeren als een baby veel lucht binnenkrijgt tijdens het drinken of na het drinken plat op de rug ligt. De maaginhoud kan dan gemakkelijk terug de slokdarm in stromen.
Wat kan ik doen als baby niet slaapt door reflux?
Hoewel reflux doorgaans onschuldig is, kan het wel heel vervelend zijn voor je baby en voor jezelf. Wat kan je doen als je baby last heeft van reflux en hierdoor minder goed slaapt? Er zijn een aantal tips om de kans op reflux bij baby’s te verkleinen of tegen te gaan.
9 tips voor baby met reflux laten slapen
- Laat je baby niet helemaal plat liggen tijdens de voeding.
- Houd je baby na de voeding 15-30 minuten rechtop.
- Doe vlak na de voeding niet te druk met je baby.
- Laat je baby goed boeren na de voeding.
- Laat je baby eventueel ook tussendoor boeren.
- Check of het matras in bed niet met het hoofdeinde naar beneden ligt.
- Bij flesvoeding: kantel de fles goed, zodat de speen altijd gevuld is met melk en er geen luchtbellen in de speen zitten.
- Bij borstvoeding: zorg voor een goede aanlegtechniek, zodat je baby zo min mogelijk lucht binnenkrijgt.
- Je kunt eventueel de melk wat indikken.
De bovenstaande adviezen over voeding en houding zijn vaak voldoende om de reflux klachten te voorkomen of verminderen. Blijven de klachten aanwezig of nemen ze toe? Een huisarts kan dan bekijken of er sprake is van reflux(ziekte) en eventueel medicijngebruik voorschrijven of andere adviezen geven.
Baby met reflux niet op buik of zij laten slapen
Veel ouders vinden het eng om hun baby met reflux op de rug weg te leggen en laten hun baby liever op de zij of buik slapen. Om de kans op wiegendood te verkleinen is het belangrijk om (pasgeboren) baby’s op de rug weg te leggen.
Het is goed om te weten dat baby’s een reflex hebben waarbij ze hun hoofd draaien als ze moeten spugen. Ook voor een baby met reflux is de rugligging de meest veilige slaaphouding.
Baby wil niet slapen: door reflux of andere oorzaak?
Slaapt je baby slecht en denk je dat het komt door reflux? Onze ervaring is dat slecht of onrustig slapen door veel ouders gekoppeld wordt aan reflux, terwijl dit lang niet altijd de oorzaak is. In veel gevallen kan een baby nog niet zelfstandig in slaap vallen en is dat de reden van de slaapproblemen.
Wil je advies inwinnen van een expert op het gebied van (slaap)gedrag bij baby’s? Boek dan een telefonisch consult bij een van onze gecertificeerde kinderslaapcoaches. Je ontvangt dan in een consult van een uur passend advies over het omgaan met reflux en het slaapgedrag van je kind.
Onze favoriete producten
Gerelateerde slaaptips
Hoe stop je het vroeg wakker worden van je kindje?
Als je wilt weten hoe je kunt voorkomen dat je baby of peuter vroeg wakker wordt dan is dit artikel interessant voor je. Onder vroeg wakker worden verstaan we 04:00 a 05:00 en eigenlijk alles (ver) voor 06:00. Veel ouders denken dat ze hun baby of peuter later naar bed moeten brengen om het vroege wakker worden op te lossen. Uit ervaring weten wij dat een latere bedtijd in veel gevallen niet de oplossing is. In dit artikel gaan we je meenemen in het vroeg wakker worden van baby’s en peuters. In dit artikel vind je: Hoe vroeg is te vroeg voor een baby? We krijgen vaak de vraag wat een geschikt moment is om ’s ochtends wakker te worden voor een baby of peuter, maar er is geen juist antwoord. Het hangt af van de leeftijd van je kindje en het hangt af van hoe laat jij de dag wilt laten beginnen en eindigen. Baby’s en peuters die ouder zijn dan 6 maanden en structureel (ver) voor 06:00 wakker worden, noemen we liefkozend vroege vogels. De meeste ouders vinden alles voor 06:00 te vroeg om de dag te beginnen. Wat belangrijk is om mee te nemen is dat 06:00
Wat is een droomvoeding en hoe werkt het?
We willen allemaal dat onze kindjes de hele nacht doorslapen, maar de realiteit is dat het vermogen van een baby om dit te doen van verschillende factoren afhangt – van een slaapomgeving tot de de hoeveelheid slaap overdag en het vermogen om zelfstandig in slaap te vallen zijn enkele voorbeelden van deze factoren. Uiteraard is honger een belangrijke factor in het wel of niet doorslapen van een kindje. In dit artikel vertellen we je meer over het fenomeen droomvoeding, wat de voordelen kunnen zijn én hoe je het kunt toepassen. Als je baby nog meerdere keren per nacht een voeding krijgt betekent dit niet per definitie dat je de hele nacht “in de weer bent” met je kind. Een droomvoeding is een manier van voeden waarbij je probeert de wakkere momenten in de nacht te verminderen, ondanks de voedingen die nodig zijn. In dit artikel vind je alles over droomvoedingen. Wat is een droomvoeding? Een droomvoeding is een voedingstechniek ’s of voedingsmethode waarbij je een baby voeding geeft voordat je naar bed gaat. Het is meestal ongeveer 3-4 uur nadat je kindje voor het naar bed is gegaan, dus als je baby rond 19.00 uur naar bed is gegaan dan
Is het normaal dat mijn baby…
Als ik een euro zou krijgen voor elke keer dat ik iets heb opgezocht op Google dat begint met de zin “Is het normaal voor een baby/peuter/kind om…”, dan zou ik nu zeker miljonair zijn! Wanneer je ouder wordt, krijg je geen handleiding bij je baby die je vertelt wat normaal is en wat niet. Dus je eindigt met veel gissen, googelen en je zorgen maken. Veel ouders geloven, of hebben gehoord, dat het “normaal” is dat een baby slecht slaapt. En ja, soms is dat absoluut waar. Baby’s zullen verschillende ontwikkelingsfasen doormaken waarin hun slaappatronen kunnen veranderen en het kan moeilijk zijn! Maar deze fasen gaan voorbij en de slaap van je baby zou weer moeten verbeteren. Als dat niet lijkt te gebeuren, kan dit betekenen dat er andere onderliggende problemen zijn die het moeilijk maken voor je baby om zich te kalmeren en goed te slapen. In dit artikel willen we alles voor je onder elkaar zetten, zodat je kunt stoppen met gissen en je zorgen maken! Na ontzettend veel gezinnen te hebben geholpen om de slaap van hun baby te verbeteren, kunnen we je vertellen wat “normaal” is en wat niet als het gaat om de slaappatronen
Nieuw: de digitale slaapgids Veilig slapen – alles wat je wilt weten over veilig slapen
Als ouder wil je niets liever dan dat je kindje veilig, rustig en lekker slaapt. Maar wat is nu écht veilig slapen? Welke producten kun je met een gerust hart gebruiken – en welke laat je beter liggen? Om jou als (aanstaande) ouder hierin te ondersteunen, hebben wij een nieuwe digitale gids ontwikkeld: De slaapgids Veilig slapen. Waarom een gids over veilig slapen? Er is veel informatie te vinden over baby’s en slapen. Maar als het gaat over veilig slapen, zien we dat ouders vaak twijfelen. Logisch ook, want de adviezen veranderen door de jaren heen, er zijn veel tegenstrijdige berichten online en er worden allerlei producten aangeboden die niet altijd even veilig zijn. Met deze gids willen we jou helderheid en rust geven. Je leest welke richtlijnen er op dit moment gelden in Nederland (o.a. vanuit het NCJ, RIVM en VeiligheidNL), wat de onderbouwing is achter deze adviezen en hoe jij die veilig kunt toepassen in jullie eigen situatie. Wat vind je in de slaapgids – Veilig slapen? In 21 overzichtelijke pagina’s nemen we je stap voor stap mee in: Deze gids is ideaal als je bewust bezig bent met een veilige slaapomgeving, of als je je wilt voorbereiden op de komst
