Reflux en slaap
Samenvatting voor drukke ouders
Reflux komt vaak voor bij baby’s en is meestal onschuldig, maar het kan het slapen wel verstoren. Slechte slaap wordt echter vaak ten onrechte toegeschreven aan reflux, terwijl baby’s vaak simpelweg nog niet zelfstandig kunnen inslapen. Houding en voedingsaanpassingen helpen vaak al, en bij aanhoudende klachten kun je de huisarts raadplegen.
Wat is reflux bij baby’s?
Reflux is het terugstromen van de maaginhoud in de slokdarm. Het is een normaal verschijnsel bij baby’s, maar kan ook nog voorkomen bij oudere kinderen en volwassenen. Reflux bij baby’s gaat vaak gepaard met spugen, ook wel het teruggeven van voeding genoemd.
Soms is er sprake van reflux zonder het zichtbaar teruggeven van voeding. Dit wordt ook wel verborgen reflux genoemd en is wat lastiger te ontdekken. Bij verborgen reflux komt de maaginhoud bijvoorbeeld omhoog tot in de keel en zakt het daarna weer naar beneden.
Is reflux gevaarlijk voor een baby?
Reflux is onschuldig en komt voor bij de meeste baby’s. Wanneer je baby er veel last van heeft, veel huilt, prikkelbaar is en slecht slaapt kan er sprake zijn van refluxziekte. De slokdarm raakt dan geïrriteerd en kan schraal worden of zelfs ontstoken raken. Een huisarts kan medicijngebruik voorschrijven tegen deze refluxziekte. Refluxziekte is heel zeldzaam en komt niet vaak voor.
Hoe ontstaat reflux bij baby’s?
Alles wat een baby eet of drinkt, gaat via de slokdarm naar de maag. Tussen de slokdarm en de maag zit een sluitspier. Deze sluitspier werkt bij baby’s nog niet zo goed en ook de maag is nog niet volledig volgroeid. De sluitspier gaat soms vanzelf open, waardoor de (vloeibare) voeding vanuit de maag terugstroomt naar de slokdarm.
Reflux komt evenveel voor bij borstvoeding en flesvoeding. Het kan wel verergeren als een baby veel lucht binnenkrijgt tijdens het drinken of na het drinken plat op de rug ligt. De maaginhoud kan dan gemakkelijk terug de slokdarm in stromen.
Wat kan ik doen als baby niet slaapt door reflux?
Hoewel reflux doorgaans onschuldig is, kan het wel heel vervelend zijn voor je baby en voor jezelf. Wat kan je doen als je baby last heeft van reflux en hierdoor minder goed slaapt? Er zijn een aantal tips om de kans op reflux bij baby’s te verkleinen of tegen te gaan.
9 tips voor baby met reflux laten slapen
- Laat je baby niet helemaal plat liggen tijdens de voeding.
- Houd je baby na de voeding 15-30 minuten rechtop.
- Doe vlak na de voeding niet te druk met je baby.
- Laat je baby goed boeren na de voeding.
- Laat je baby eventueel ook tussendoor boeren.
- Check of het matras in bed niet met het hoofdeinde naar beneden ligt.
- Bij flesvoeding: kantel de fles goed, zodat de speen altijd gevuld is met melk en er geen luchtbellen in de speen zitten.
- Bij borstvoeding: zorg voor een goede aanlegtechniek, zodat je baby zo min mogelijk lucht binnenkrijgt.
- Je kunt eventueel de melk wat indikken.
De bovenstaande adviezen over voeding en houding zijn vaak voldoende om de reflux klachten te voorkomen of verminderen. Blijven de klachten aanwezig of nemen ze toe? Een huisarts kan dan bekijken of er sprake is van reflux(ziekte) en eventueel medicijngebruik voorschrijven of andere adviezen geven.
Baby met reflux niet op buik of zij laten slapen
Veel ouders vinden het eng om hun baby met reflux op de rug weg te leggen en laten hun baby liever op de zij of buik slapen. Om de kans op wiegendood te verkleinen is het belangrijk om (pasgeboren) baby’s op de rug weg te leggen.
Het is goed om te weten dat baby’s een reflex hebben waarbij ze hun hoofd draaien als ze moeten spugen. Ook voor een baby met reflux is de rugligging de meest veilige slaaphouding.
Baby wil niet slapen: door reflux of andere oorzaak?
Slaapt je baby slecht en denk je dat het komt door reflux? Onze ervaring is dat slecht of onrustig slapen door veel ouders gekoppeld wordt aan reflux, terwijl dit lang niet altijd de oorzaak is. In veel gevallen kan een baby nog niet zelfstandig in slaap vallen en is dat de reden van de slaapproblemen.
Wil je advies inwinnen van een expert op het gebied van (slaap)gedrag bij baby’s? Boek dan een telefonisch consult bij een van onze gecertificeerde kinderslaapcoaches. Je ontvangt dan in een consult van een uur passend advies over het omgaan met reflux en het slaapgedrag van je kind.
Ons favoriete product
Het baby slaapboek€ 24.99Gerelateerde slaaptips
Kun je invloed uitoefenen op het slaapgedrag van je kind?
Samenvatting voor drukke ouders Ja, je kunt invloed uitoefenen op het slaapgedrag van je kind. Wetenschappelijke kennis over slaap, zoals de werking van slaapcycli, voeding en omgevingsfactoren, biedt handvatten om het slaapritme van je baby positief te beïnvloeden. Simpele aanpassingen zoals goede wakkertijden en een donkere slaapomgeving kunnen al merkbaar verschil maken. Er wordt steeds meer bekend over het slaapgedrag van baby’s en kinderen. Er is veel informatie beschikbaar voor iedereen die dat interessant vindt. Er is zelfs zo veel bekend over het slaapgedrag van jonge kinderen dat er verschillende bedrijven (zoals wij) zijn ontstaan om ouders én kindjes te helpen aan meer informatie en vooral aan meer slaap. Want juist slaap is iets wat ouders én kindjes nodig hebben, juist in die eerste prille jaren na de geboorte en van het ouderschap. Slaaptipsvoorbabys voorziet ouders én kindjes van meer (nacht)rust en dat doen wij al enkele jaren met veel succes door onze science- en evidence based tips en adviezen. Kinderslaap: een onderwerp van discussie Kinderslaap fascineert en is (net als veel andere opvoed gerelateerde zaken) een onderwerp van discussie. Hoewel de ene ouder meer bezig is met (door)slapen dan de andere ouder en niet iedereen gelooft dat je daadwerkelijk
Waarom het niet helemaal klopt dat elke baby anders is
Samenvatting voor drukke ouders Hoewel elke baby uniek is in temperament en gedrag, hebben vrijwel alle baby’s dezelfde slaap- en voedingsbehoeften passend bij hun leeftijd. Slechte slaap betekent niet dat een baby minder slaap nodig heeft. Verschillen in slaappatroon komen vaak door externe factoren en zijn meestal op te lossen met aanpassingen in routines en omgeving. Je hebt het vast ook wel eens gehoord of zelfs gezegd. “Elke baby is anders”. Meestal wordt deze zin uitgesproken tegen een moeder of vader die om advies vraagt of toegeeft dat ze worstelt met de slaap of voeding van haar baby. In dit artikel leggen we uit waarom dit goedbedoelde cliche niet helemaal klopt. In dit artikel vind je: De biologische behoefte van een baby Ieder mens is uniek. Alle mensen hebben een verschillende huiskleur, haarkleur en figuur. Dit geldt ook voor kinderen en baby’s. Wanneer je meerdere kindjes hebt kan het goed dat ze qua uiterlijk (en misschien zelfs wel in hun gedrag) erg van elkaar verschillen. Toch zijn er ook veel overeenkomsten. Zo hebben nagenoeg alle baby’s nagenoeg hetzelfde lichaam die bestaat uit een romp, armen en benen. Daarnaast hebben ALLE baby’s dezelfde basisbehoeftes zoals liefde, voeding en slaap. In die
Waarom een baby wakker maken juist kan zorgen voor meer slaap
Samenvatting voor drukke ouders Het is soms juist goed om je baby wakker te maken zodat hij een passend dag- en nachtritme ontwikkelt en ’s nachts beter slaapt. Baby’s slapen niet vanzelf volgens een ideaal schema en hebben vaak hulp nodig om hun biologische klok goed af te stellen. Overdag te veel slapen kan de herstellende nachtslaap verstoren. Moet je een slapende baby wakker maken? “Maak nooit een slapende baby wakker”, is een bekend gezegde dat door veel (groot)ouders erg serieus genomen wordt. Het gezegde lijkt aan te geven dat. het niet goed is om een slapende baby wakker te maken en dat je een baby te allen tijde moet laten slapen. Niets is minder waar. Juist om je baby in een fijn ritme te krijgen, een ritme dat past bij de leeftijd van je baby, is het vaak nodig om een baby af en toe wakker te maken. Juist om te zorgen dat er op bepaalde momenten beter geslapen wordt. Hoe dat zit, lees je in dit artikel. Waarom een baby wakker maken? Hoewel het per kindje verschilt hebben de meeste baby’s tijd nodig om te leren slapen, net zoals een ouder kind de tijd nodig heeft om te
Help! De 8 weken slaapregressie
Voordat je moeder werd van je kleine babytje, heb je misschien nog nooit van de uitdrukking ‘slaapregressie’ gehoord. Nu zoek je midden in de nacht wanhopig het internet af om uit te zoeken waarom je baby ineens niet meer slaapt! En steeds duikt hetzelfde op… “Slaapregressie”. Erger nog, het blijft niet bij één slaapregressie en dan is het voorbij, ze blijven gebeuren naarmate je baby ouder wordt. Raak niet in paniek! Je baby is niet kapot. Onze digitale slaapgids 0-16 weken of de masterclass newborns kan je helpen om door deze lastige slaapregressies te komen. In dit artikel: Wat is een slaapregressie? Je hoort er steeds mensen over praten, of ziet het in artikelen of op sociale media, maar wat is eigenlijk een slaapregressie? Heel eenvoudig: het is een periode waarin de slaap van je baby of zijn vermogen om in slaap te komen ’terugvalt’. Dat betekent dat het een klap krijgt en meestal erger wordt. Sommige baby’s die als een droombaby sliepen, kunnen plotseling overdag hazenslaapjes gaan doen of, als je baby ’s nachts vrij consequent was in zijn slaap, misschien de hele nacht sliep of vrij consequent wakker werd om te voeden, kan hij vaker of langer wakker
