Slaaptips voor baby van 3 maanden
Je baby groeit ontzettend hard in de eerste maanden en slaapt nog een groot deel van de tijd. In deze eerste periode moet je baby nog leren hoe hij een goed slaapritme opbouwt en het ritme is hierdoor nog onvoorspelbaar en onregelmatig. Wat kan je qua slaap verwachten bij een baby van 3 maanden en hoe kan een routine helpen de slaap te verbeteren?
Hoeveel slaap heeft een baby van 12 weken nodig?
Hoeveel slaap heeft een baby nodig als hij of zij 12 weken oud is? Iedere baby is anders en de ene baby heeft meer slaap nodig dan de ander. Gemiddeld slaapt een baby van 3 maanden ongeveer 12 uur ‘s nachts en slaapt hij overdag nog 4 à 5 uur. Ons advies is de slaap overdag te verdelen over 3 – 4 dutjes.
Gemiddeld heeft een baby van 12 weken een wakkertijd van 1,5 tot 2 uur, maar dit verschilt per baby. Het kan goed zijn dat jouw baby al langer achter elkaar wakker kan zijn of juist sneller weer een slaapje nodig heeft.
Baby van 12 weken wil niet slapen
Vrijwel iedere ouder krijgt er vroeg of laat mee te maken: je baby wil niet slapen. Misschien slaapt je baby van 12 weken onrustig, valt hij moeilijk in slaap of doet hij alleen korte dutjes overdag. Het is belangrijk om te weten dat jonge baby’s nog moeten leren hoe ze een gezond slaapritme opbouwen. Daarnaast is iedere baby anders en heeft de ene baby meer slaap nodig dan de ander. Kijk vooral naar wat werkt voor jullie en je baby.
Baby van 3 maanden beter laten slapen: hoe doe ik dat?
Je wilt je baby van 3 maanden beter laten slapen, maar wat kan je dan doen? Vanaf deze periode kan je langzaam beginnen met een routine die rekening houdt met de biologische klok, wakkertijden en het aantal uren slaap van je baby. Een baby van 3 maanden heeft veel baat bij regelmaat en structuur. De voorspelbaarheid van een routine geeft een veilig gevoel en zorgt dat je baby op een gegeven moment weet wanneer het tijd is om te gaan slapen.
Naast een goede routine wordt het zelfstandig in slaap vallen ook steeds belangrijker. Als je baby van 3 maanden overdag korte hazenslaapjes doet en ‘s nachts vaak wakker wordt, kan het zijn dat hij of zij nog niet goed zelf in slaap kan vallen. Een goede routine en duidelijk slaapritueel kunnen helpen bij het zelfstandig in slaap vallen. Wordt je baby overstuur wakker? Houd er rekening mee dat een baby van 12 weken zichzelf doorgaans nog niet kan kalmeren.
6 slaaptips voor baby van 3 maanden
- Zorg voor regelmaat en structuur.
- Wees consequent als je een routine gaat volgen, zeker de eerste weken. Je baby went dan sneller aan het ritme.
- Zorg voor een slaapritueel. Zo herkent je baby op den duur dat het tijd is om te gaan slapen.
- Slaapt je baby van 3 maanden onrustig of houdt hij zichzelf uit zijn slaap? Inbakeren kan je baby kalmeren en helpen bij het in slaap vallen en doorslapen.
- Onthoud dat het normaal is dat dingen anders lopen dan gepland
- Niet iedere baby heeft evenveel slaap nodig, kijk vooral wat voor jullie werkt
Advies over baby 3 maanden slapen
Een baby van 3 maanden heeft veel baat bij regelmaat en structuur. Deze structuur in de dag geeft je kind een veilig gevoel en zorgt voor voorspelbaarheid. Een duidelijke routine kan helpen bij deze structuur en ervoor zorgen dat je baby beter slaapt. Weet je niet waar je moet beginnen met een routine? In onze slaapgids met voorbeeldroutines vind je routines die rekening houden met de biologische klok, wakkertijden en het aantal uren slaap.
Onze favoriete producten
Gerelateerde slaaptips
Het 4’s Ritueel
Als je op zoek bent naar een liefdevolle en geliefde manier om je baby al vanaf jonge leeftijd zelf in slaap te leren vallen, dan is het 4S ritueel een populaire methode om te proberen. Maar wat is het 4S ritueel precies en hoe werkt deze methode? Lees het in dit artikel en/of bekijk onze video hieronder over het 4’s ritueel. Wat is het 4S ritueel? Het 4S ritueel is een bekende methode in de wereld van de babyslaap. Een belangrijk voordeel van deze methode is dat je er direct na de geboorte mee kunt beginnen en je baby op een vriendelijke manier leert om zelfstandig in slaap te vallen. De 4S slaapmethode dankt zijn naam aan de vier verschillende stappen die worden doorlopen: setting the stage, swaddling, sitting en sush-pat. Het gaat dus om de Engelse namen van het ritueel. In het Nederlands zijn de stappen als volgt: slaapomgeving klaarmaken, inbakeren, zitten, sh-en en kloppen. Hoe werkt het 4S ritueel? Wil je je baby met behulp van het 4S ritueel zelfstandig in slaap leren vallen? Het 4S ritueel bestaat uit 4 stappen die je voor ieder slaapje doorloopt. De eerste drie stappen doorloop je altijd, de vierde stap is
Slaaptips voor baby van 5 maanden
Je baby van 5 maanden ontwikkelt zich in een snel tempo en slaap is erg belangrijk voor zijn of haar ontwikkeling. Hoeveel uren slaap heeft een baby van 5 maanden ongeveer nodig en wat kan je qua slaap verwachten bij een baby van 5 maanden? In dit artikel leggen we uit waarom een routine steeds belangrijker wordt en hoe dit de slaap van je baby kan verbeteren. Hoeveel slaap heeft een baby van 5 maanden nodig? Wat is het slaapritme bij een baby van 5 maanden en hoeveel slaap heeft een baby gemiddeld nodig op deze leeftijd? Een baby van 5 maanden slaapt ‘s nachts gemiddeld 12 uur. Ons advies is om je baby overdag nog zo’n 3,5 uur te laten slapen en dit te verdelen over 3 dutjes. Natuurlijk is iedere baby anders en heeft de ene baby wat meer slaap nodig dan de ander. Kijk vooral goed hoeveel slaap jouw baby nodig heeft. Slaapproblemen bij baby 5 maanden Op deze leeftijd kan je als ouders te maken krijgen met verschillende slaapproblemen bij je kind. Iedere baby is anders en slaapproblemen kunnen allerlei oorzaken hebben. Onthoud vooral dat de meeste slaapproblemen niet ernstig zijn en dat in veel gevallen
Slaapregressie 24 maanden
Merk je een verandering in de slaap van je peuter van 24 maanden of gaat de middagdut en slaap ‘s nachts moeizamer? Rond de periode van 24 maanden maakt je peuter enkele belangrijke ontwikkelingen door die vaak samenhangen met een slaapregressie. Wat houdt deze 24 maanden slaapregressie precies in en hoe ga je hiermee om? Slaapregressie kind 24 maanden De slaapregressie bij 24 maanden komt vooral door een aantal grote mentale ontwikkelingen. Peuters krijgen rond deze leeftijd een eigen wil, leren dat ze een keuze hebben en dat gedrag gevolgen heeft. Deze mentale ontwikkelingen kunnen op 2 manieren een impact op het slaapgedrag hebben: ‘Twee is nee’ is een veelvoorkomende omschrijving van peutergedrag. Veel kinderen krijgen rond deze leeftijd een duidelijke eigen wil en dit uit zich ook in de slaap. Zo kan het gebeuren dat je peuter van 2 jaar ineens allerlei capriolen uithaalt in bed, dutjes weigert of ‘s avonds niet naar bed wil. Hoewel deze slaapregressie de 24 maanden slaapregressie wordt genoemd, kan deze zich ook in de loop van het tweede levensjaar ontwikkelen. Ieder kind ontwikkelt zich in zijn eigen tempo en op zijn eigen manier. De ene peuter maakt deze ontwikkelingen bij 24 maanden door,
Hoe baby in wieg laten slapen?
Veel baby’s slapen direct na de geboorte in een wieg of co-sleeper op de kamer van hun ouders. Sommige ouders kiezen ervoor om hun baby bij hen in bed te liggen. Het algemene advies is om een baby zoveel mogelijk in een eigen bedje te laten liggen en dit is ook ons advies. Wil je baby niet in zijn eigen wieg slapen? We geven je 6 tips om je (pasgeboren) baby te laten slapen in de wieg. 1. Baker je baby in Ons advies is om een jonge baby altijd in te bakeren. Inbakeren zorgt voor een geborgen gevoel en rust in het lijf. Ingebakerde baby’s houden zichzelf minder wakker, omdat ze niet meer wild met hun armpjes en beentjes kunnen bewegen. Je kunt hiervoor een inbakerdoek gebruiken of je baby inbakeren met een slaapzak. In onze shop vind je (inbaker)slaapzakken waar wij veel mee werken. 2. Zorg voor de juiste temperatuur De beste temperatuur in een babykamer ligt tussen de 16 en 18 graden. Daarnaast is het belangrijk je baby niet te warm of te koud aan te kleden. Hierbij kan het helpen om op de TOG-waarden te letten. 3. Zorg voor een veilige wieg Zorg voor een veilige
