9.5/10 - 2494 reviews
Volg ons
Download de gratis slaapgids
Slaaptips2-3 jaar, 3-4 jaar,

Veel ouders ervaren dat het leven met een peuter gemakkelijker is dan het leven met een pasgeboren baby. Je bent aan elkaar gewend en je kunt bovendien beter met elkaar communiceren. Toch gaat het leven met een peuter niet alleen maar over rozen. De meeste peuters ontwikkelen een behoorlijk eigen willetje wat voor de nodige uitdagingen kan zorgen. Ook op het gebied van slaap. In dit artikel lees je de zes meest voorkomende slaapuitdagingen waar ouders van peuters tegenaan lopen.

Mijn peuter wil niet slapen als het bedtijd is

Als je peuter van 2.5+ overdag nog steeds een lang dutje doet en vervolgens weigert om ‘s avonds op zijn normale bedtijd te gaan liggen, is de kans groot dat hij overdag te veel slaapt of dat hij te laat in de middag slaapt. Begin met het verminderen van de tijd dat je peuter overdag een dutje doet, houd het een paar dagen vol en kijk dan of de e situatie rond bedtijd verbeterd.

Als je peuter overdag geen dutje meer doet, worden zijn capriolen voor het slapengaan waarschijnlijk veroorzaakt door oververmoeidheid voor het slapengaan. Als ze jonger zijn dan 2,5 jaar, raden we aan om opnieuw een paar dagen een kort dutje te doen en te kijken of hun nachtrust verbetert. Als ze ouder zijn dan 2,5 jaar, probeer dan een paar dagen eerder bed te gaan om te zien of het een verschil maakt.

Mijn peuter valt niet in slaap ondanks dat hij moe is

Als je de lengte of tijd van een dutje overdag kunt uitsluiten als reden waarom je peuter niet in slaap valt rond bedtijd, kun je eens naar zijn slaapomgeving gaan kijken. Als hun kamer te stimulerend is (te licht of te veel speelgoed), kan dit voor de problemen rond bedtijd zorgen. Ook als ze andere broertjes of zusjes horen spelen kan dit het slapen rond bedtijd in de weg staan.

Het hebben van een consistente bedtijdroutine is net zo belangrijk voor peuters als voor baby’s. Ook het erg donker houden van hun kamer en het gebruik van white noise slaapgeluiden kan helpen bij het slapen gaan. Als ze zindelijk zijn, zorg er dan voor dat ze voor het slapengaan naar het toilet zijn gegaan. Een andere tip is om je peuter niet te veel suiker te geven voor het slapen gaan. Ook dit kan het voor je kindje lastiger maken om in slaap te vallen.

Mijn peuter komt steeds uit bed

Als je peuter in een ‘groot bed’ ligt in plaats van in een ledikant, is de kans groot dat hij door heeft dat hij eruit kan komen. Als je problemen hebt met het uit bed komen van je peuter (aan het begin van de nacht of tijdens de nacht), sluit dan eerst uit dat dit gedrag wordt veroorzaakt doordat hij niet moe genoeg is. Dit kan gebeuren als uw peuter overdag te veel slaapt of te laat op de dag een dutje doet.

Als je er zeker van bent dat hun nachtelijke bezoeken niet worden veroorzaakt door te veel of te weinig slaap overdag dan kun je het ‘s nachts uit bed komen waarschijnlijk toeschrijven aan een gedragsmatig slaapprobleem. Overweeg een slaapconsult met een gecertificeerd kinderslaapcoach om op maat advies te krijgen.

Weet in ieder geval dat het enorm belangrijk is om het nachtelijk wakker worden of continu uit bed komen zo saai mogelijk gemaakt moet worden. Beperk gesprekken of strijd tot een minimum. Ook praten of “strijd” is een vorm van aandacht dat een peuter juist kan stimuleren.

Mijn peuter heeft me nodig om in slaap te vallen en ik moet er naast zitten of liggen

Tijdens dutjesovergangen, slaapregressies of ontwikkelingssprongen kan een peuter een piek in verlatingsangst ervaren. Je merkt misschien dat ze overdag aanhankelijker zijn en als het gaat om hun dutje of bedtijd, kunnen ze echt van streek raken als je de kamer probeert te verlaten. Weet dat deze ontwikkeling heel normaal is.

Je peuter kan eisen dat je bij hem in de kamer blijft terwijl hij gaat slapen, of hij wil misschien dat je hem knuffelt of bij hem gaat liggen, zodat hij voelt dat je dichtbij bent.

Er is niets mis mee om je kind in slaap te knuffelen of bij ze te liggen terwijl ze gaan slapen, als je dat graag doet. Weet wel dat wanneer jij dit een paar dagen doet, de kans groot is dat er een nieuwe slaapassociatie is ontstaan en dat het lijkt alsof je peuter niet meer zonder kan/wil.

Er zijn verschillende manieren op de slaapassociatie af te leren. Consequentie en geduld is hierbij vaak key. Tijdens een slaapconsult vertellen we je graag meer en geven we advies op maat.

Mijn peuter slaapt overdag niet

Als je kind jonger is dan 2,5 jaar, is de kans groot dat er overdag nog behoefte is aan slaap. Zorg ervoor dat je ze niet te vroeg op de dag probeert neer te leggen voor hun dutje want dan redden ze het niet tot bedtijd of belanden ze oververmoeid in bed. De lengte van het dutje is afhankelijk van de leeftijd. Probeer een eenvoudige slaaproutine te hebben (tandenpoetsen, boek lezen, knuffelen en in bed), gebruik een donkere kamer en eventueel slaapgeluiden.

Als uw kind ouder is dan 2,5 jaar en je de bovenstaande zaken hebt overwegen of toegepast, is de kans groot dat ze klaar zijn om het dutje te laten vallen. Probeer de eerste weken de dagen rustig te houden en vervroeg de bedtijd een half uur om het dutje dat wegvalt te compenseren. Oververmoeidheid is voor niemand fijn en wil je duur voorkomen.

Mijn peuter wordt ‘s nachts nog steeds wakker voor melk

Vanaf een leeftijd van ongeveer 8/9 maanden hebben kinderen ‘s nachts geen melk meer nodig vanwege honger. Anders gezegd weten we dat een kindje van deze leeftijd dus niet meer wakker wordt van de honger, mits het om een gezond kindje gaat met een gewicht dat past bij de leeftijd. Als jouw peuter nog steeds wakker wordt voor een voeding, is d kans groot dat het meer een gewoonte is geworden en een slaapassociatie is, dan dat hij honger heeft. Dit zou er dan toe kunnen leiden dat ze ‘s nachts te veel eten/drinken, waardoor er overdag minder gegeten wordt en dit zorgt weer voor een vicieuze cirkel.

Andere redenen waarom een peuter wakker kan worden:

  • Ze zijn te warm
  • Ze hebben het te koud (veel peuters kunnen hun dekentjes niet makkelijk omhoog trekken en slapen beter in een peuterslaapzak)
  • Hun behoefte om te plassen maakt ze wakker – dit komt vaak voor bij oudere peuters, vooral als ze overdag zindelijk zijn maar nog niet ‘s nachts.
  • Ze worden geprikkeld door iets in hun kamer: een nachtlampje, speelgoed, een ongewoon of nieuw geluid
  • Ze hebben te veel slaap overdag gehad
  • Ze worden wakker uit gewoonte omdat hun ontwaken meestal wordt ‘beloond’ of (onbedoeld) wordt versterkt door een reactie van een ouder
Geschreven door:
Myrthe

Myrthe

Oprichter en gecertificeerd Kinderslaapcoach
Delen
Geschreven door:
Myrthe

Myrthe

Oprichter en gecertificeerd Kinderslaapcoach
Categorieën
Leeftijd, Slaapproblemen, Slaaptips, Tips,
Leeftijden
2-3 jaar, 3-4 jaar,
Delen
Wat vinden andere van ons?

Meer hulp nodig?

Zoek je meer hulp? Wij helpen je graag met onze digitale producten of met onze diensten waarbij jij op maat advies krijgt van een gecertificeerd kinderslaapcoach.

Zelf aan de slag Bekijk diensten
Onze favoriete producten
Gerelateerde slaaptips
Alles over spenen

Alles over spenen

Is een speen goed of slecht? Er zijn veel verschillende meningen over spenen en het gebruik hiervan. Wij zijn over het algemeen voor het gebruik van spenen; vooral in de eerste maanden kan het enkele belangrijke voordelen bieden. Wat zijn deze voordelen en hoe leer je je baby een speen gebruiken? Waarom speen gebruiken? Het gebruik van een speen is een onderwerp waar veel deskundigen een mening over hebben. De één zweert erbij en de ander juist niet. Onze mening is niet zo zwart/wit. Het hangt af van verschillende factoren of we wel of geen speen adviseren. Denk aan de zuigbehoefte van je kind, de situatie en de leeftijd van een baby.  Voordelen van een speen bij jonge baby’s In de basis zijn wij de eerste maanden positief over het gebruik van een speen. Jonge baby’s hebben namelijk een zuigbehoefte. In de buik zuigen alle baby’s op hun vingers. Omdat in de buik weinig ruimte is en de vingers automatisch dichtbij de mond zitten, gaat dit vrij eenvoudig.  Eenmaal uit de buik is deze handeling een stuk lastiger voor je baby. Pasgeboren baby’s kunnen niet zelf hun vingers naar hun mond bewegen, dit komt gemiddeld pas na 3/4 maanden. Hierdoor

Slaaptips, Tips, Veilig slapen, video, 0-16 weken, 4-12 maanden, 
Slaaptips voor baby van 13 weken

Slaaptips voor baby van 13 weken

In de eerste maanden is het slaapritme van een baby doorgaans nog onvoorspelbaar en onregelmatig. Een baby van 13 weken heeft veel baat bij regelmaat en structuur, maar het kan nog wat lastig zijn om je kind aan een routine te laten wennen. Wat kan je qua slaap verwachten bij een baby van 13 weken en waarom wordt een routine steeds belangrijker vanaf deze leeftijd? Hoeveel slaap heeft een baby van 13 weken nodig? Veel ouders willen weten hoeveel slaap een baby van 13 weken nodig heeft. Het is belangrijk om te beseffen dat iedere baby anders is en dat de gemiddelden in de eerste maanden sterk uiteen lopen. De ene baby heeft veel meer slaap nodig dan de ander. Daarnaast ontwikkelt iedere baby zich op z’n eigen tempo en wil je vooral kijken naar wat werkt voor jullie.  Ben je toch benieuwd hoeveel een baby van 13 weken ongeveer slaapt? Gemiddeld slaapt een baby rond deze leeftijd ‘s nachts ongeveer 12 uur. Overdag slaapt een baby van 13 weken gemiddeld 4 – 5 uur. Ons advies is om de slaap overdag te verdelen over 3 à 4 dutjes. Een baby van 13 weken kan doorgaans ook al wat langer

Leeftijd, Slaaptips, 
Slaapregressie 7 maanden

Slaapregressie 7 maanden

Een paar slaapregressies worden (h)erkent als momenten waarop veel baby’s opeens anders of minder goed gaan slapen. Dit is rond de 4, 8, 12, 18 en 24 maanden. Toch ervaren ook veel ouders dat het slaapgedrag verandert rond de 7 maanden. Dit kan goed. Wellicht is jouw baby iets eerder met bepaalde ontwikkelingen en merk jij dus iets eerder dan gemiddeld de slaapregressie van 8 maanden. Dus heeft je kleintje eigenlijk altijd goed geslapen, maar lukt dat nu niet meer? Het is een heel logische leeftijd waarop dit gebeurt, dus dat is niets om je zorgen over te maken. Wel kan het heel lastig zijn, dus daar helpen we je natuurlijk graag bij. Slaapt je baby midden in de nacht ineens niet meer door? Of wordt het overdag moeilijker om in slaap te vallen? Weigert je baby opeens om dutjes te doen? Of merk je iets anders? In alle gevallen kan dat te maken hebben met een slaapregressie. Rechtop zitten en tijgeren Een slaapregressie zoals die rond 7 maanden ontstaat als je baby belangrijke ontwikkelingen door maakt. De kans is groot dat je kleintje oefent met rechtop zitten. En misschien zelfs al met wat tijgeren of zelfs het kruipen. Het

Slaapregressies, Slaaptips, 
Baby zelf in slaap laten vallen

Baby zelf in slaap laten vallen

Voor ouders kan het lastig zijn om een baby zelfstandig te laten slapen. Veel baby’s vinden het namelijk moeilijk om zelf in slaap te vallen en gaan huilen. Wat kan je doen om hierbij te helpen? En waarom is het zelfstandig laten slapen van een baby een must als je wilt dat je baby gaat doorslapen? Waarom baby zelf in slaap laten vallen? Wanneer een baby zelfstandig in slaap kan vallen, kan hij of zij dit ook als hij in de nacht even kort wakker wordt. Een baby die altijd hulp heeft bij het in slaap vallen, heeft deze hulp ook nodig in de nacht en dit kan het doorslapen belemmeren. Zelfstandig in slaap kunnen vallen is dus een belangrijke factor bij je baby laten doorslapen. Bovendien speelt het gebrek aan zelfstandig in slaap vallen ook vaak een rol bij baby’s die alleen maar korte hazenslaapjes slapen overdag. Baby valt moeilijk zelf in slaap Ons advies is om eerst rekening te houden met de (gemiddelde) wakkertijd van je baby. Dit advies geldt voor alle ouders wiens baby lastig zelfstandig in slaap valt. Hoewel iedere baby een eigen wakkertijd heeft, zijn er wel richtlijnen voor gemiddelde wakkertijden. Deze vind je in

Slaaptips, 

Andere slaapgidsen

Digitale slaapgids – Early birds

Digitale slaapgids – Early birds

Deze slaapgids is speciaal voor ouders van vroege vogels. Vroege vogels zijn kinderen tussen de 6 maanden en 4 jaar die elke ochtend ver voor 06:00 wakker worden.

 12,50
Slaapgids bestellen
Gratis digitale slaapgids

Gratis digitale slaapgids

Deze digitale slaapgids is gratis en voor ouders die de eerste stap willen zetten naar meer (informatie over) slaap.

Gratis
Slaapgids bestellen
Bestseller Digitale slaapgids – Voorbeeldroutines 0-4 jaar

Digitale slaapgids – Voorbeeldroutines 0-4 jaar

Deze slaapgids is met meer dan 20.000 verkochte exemplaren onze bestseller en bevat voorbeeldoutines per maand op het gebied van slaap en voedingen.

 14,50
Slaapgids bestellen
Digitale slaapgids – De eerste 16 weken

Digitale slaapgids – De eerste 16 weken

Deze slaapgids is speciaal voor (aanstaande) ouders die zich willen informeren over het slaapgedrag van baby's in de eerste 16 weken na de geboorte.

 20,00
Slaapgids bestellen
Masterclass newborns

Masterclass newborns

In de masterclass newborns krijg je 60 minuten lang middels een opgenomen video informatie over alles op het gebied van slapen, in de eerste 16 weken na de geboorte.

 30,00
Bestellen
Masterclass 4-12 maanden

Masterclass 4-12 maanden

In de masterclass 4-12 maanden krijg je 60 minuten lang middels een opgenomen video informatie over alles op het gebied van slapen, in de leeftijdscategorie 4-12 maanden.

 30,00
Bestellen
Het baby slaapboek

Het baby slaapboek

In het baby slaapboek geeft gecertificeerd kinderslaapcoach en oprichter Myrthe op een toegankelijke manier inzicht in het slaapgedrag van baby’s en peuters.

 21,99
Boek bestellen
Masterclass vroege vogels

Masterclass vroege vogels

In de masterclass vroege vogels  vertelt gecertifieerd kinderslaapcoach Fenna in een bijna 60 minuut durende video alles vroeg wakker worden. De oorzaken en oplossingen van vroeg wakker worden komen aan bod.

 30,00
Masterclass bestellen
Masterclass 12 maanden – 2.5 jaar

Masterclass 12 maanden – 2.5 jaar

In deze masterclass krijg je 60 minuten lang middels een opgenomen video informatie over alles op het gebied van slapen, in de leeftijdscategorie 12 maanden - 2.5 jaar.

 30,00
Masterclass bestellen
Masterclass 2.5 t/m 4 jaar

Masterclass 2.5 t/m 4 jaar

In de masterclass 4-12 maanden krijg je 60 minuten lang middels een opgenomen video informatie over alles op het gebied van slapen, in de leeftijdscategorie 12 maanden - 2.5 jaar.

 30,00
Masterclass bestellen

Een aantal blije uitgeruste ouders

Meer dan 50.000+ ouders en kinderen geholpen aan meer slaap

Aanrader

Wij gaan jullie aanbevelen aan iedereen met slechts slapers! Na ons consult sliep Abel na drie nachten volledig door. Zonder voeding en zonder huilen. Het is nu twee weken geleden dat ons consult is geweest en ik heb mijn energie overdag weer terug.

Claudia - Uithoorn
10/10

Aanrader. MET slaap is voor iedereen het leven leuker:)

Wat waren we moe! Onze baby van 6 maanden wilde maar niet slapen 's nachts. Maar zoveel boeken over slapen...Zoveel artikelen... Zoveel informatie, die elkaar soms zelfs lijkt tegen te spreken?! Wij hadden behoefte iemand 1 op 1 te spreken met kennis en ervaring, die weet wat wel en niet werkt en ons concrete handvatten kon geven. Die ons gewoon even kon vertellen hoe het aan te pakken. En dat was precies wat Maxime van slaaptipsvoorbabys.nl ons aanreikte. Een duidelijk plan van aanpak, ruimte voor vragen en tips om het plan aan te scherpen of te tweaken waar het niet uitpakte zoals verwacht, en daarbij een betrokken houding. Ik had na het consult direct vertrouwen, en er was resultaat: onze zoon heeft geleerd dat het ok en veilig is als hij wakker wordt, en leert zichzelf steeds beter te kalmeren en zelf weer in te slapen. Hij slaapt een groot gedeelte van de nachten door tot 6 uur, en het is vast een kwestie van tijd tot dit nog ietsje later wordt.

Charlotte - Amsterdam
9/10

100% de moeite waard!

Nog steeds zó blij en dankbaar dat we jullie hebben ingeschakeld. Vanaf zaterdag slaapt onze dochter van 1.5 weer minder goed in. Ik grijp dus weer terug naar de adviezen die we al een tijd geleden hebben gekregen en het gaat echt per dag beter. Jullie zijn de beste!

Murelle - Groningen
10/10

Advies dat direct toepasbaar is en werkt!

Marlies heeft ons ontzettend fijn geholpen! Onze zoon werd telkens erg vroeg wakker en dankzij het finetunen van zijn schema slaapt hij nu weer door t/m circa 06.45 uur. Superblij mee!

Kim - Loosdrecht
10/10

Advies op maat!

Heel fijn geholpen, na het telefonisch consult ontvang je tips op maat echt passend bij jou situatie. Veel tips, theorie en de slaapgids met voorbeeldroutine helpen ons enorm. Ons zoontje van inmiddels 8 maanden heeft al vanaf 4 maanden een top ritme! En slaapt vanaf 7 maanden door van ca 19u tot 7u. Ook fijn dat in de voorbeeld routine de momenten voor voeding zijn meegenomen!

Cynthia - Nootdorp
10/10

1 huis, 3 blije mensen

Na ons telefonisch consult zijn wij meteen aan de slag gegaan met de tips van Fenna. Met resultaat! Na een dag of 3 sliep Sam (13 maanden) weer wat nachten door. Ook overdag gaat het nu veel beter. We zijn heel blij dat we deze stap gemaakt hebben! Wat een paar fantastische tips al niet kunnen doen.

Daniëlle - Haarlem
10/10

Slaaptipsvoorbabys.nl op Instagram

[feed_them_social cpt_id=22594]
Volg ons: Instagram

Meer Categorieën

Dutjes Leeftijd Methodieken Ritme van een baby Slaapregressies Tips Voedingen Voedingsschema Slaapproblemen Slaapproducten Slaaptrainingen Veilig Slapen Wetenschappelijke Onderzoeken Ontwikkelingen Video Overig

Ontvang persoonlijke slaaptips

Schrijf je in en ontvang slaaptips die passen bij de leeftijd van jouw kind!

DD dash MM dash JJJJ
Hidden
© 2024 Slaaptipsvoorbabys B.V. - KvK: 81783671

Meer nachtrust met onze GRATIS slaapgids

Ontvang direct de gids met gratis slaaptips
9.4/10 - 1477 beoordelingen
Hidden